Aktuální Zprávy

Tempo ruské ofenzivy na Ukrajině je podle bezpečnostního analytika Otakara Foltýna v historickém srovnání naprosto selhávající. V pořadu Prostor X poukázal na propastný rozdíl mezi ambicemi Kremlu a realitou na bojišti, kde okupační vojska dosahují jen minimálních územních zisků za cenu extrémních ztrát.

Andrej Babiš je mistrem v převlékání kabátů. Podporoval Viktora Orbána, ale po volbách ho zavrhl a těší se na nového maďarského premiéra Pétera Magyara. Chce obnovit Visegrádskou čtyřku, ale zůstal mu jen Putinův lokaj Robert Fico.

Třináctého května 1846 se prezident USA James Knox Polk, zvolený za Demokratickou stranu, obrátil na Kongres s následujícím poselstvím: „Mexiko překročilo hranice Spojených států, napadlo naše území a prolilo americkou krev na americké půdě.“ Dva dny poté USA za silné podpory demokratů z jižních států vyhlásily svému jižnímu sousedovi válku. Proti se zpočátku stavělo 67 whigů, kteří si přáli silnější ekonomiku a průmysl raději než územní expanzi, ale nakonec jich proti válce hlasovalo jen čtrnáct, a to včetně bývalého prezidenta Johna Quincyho Adamse.

Roman Jezierski, Tomasz Serafiński, Druh nebo jednoduše Witold. Pilecki byl svého času znám pod různými jmény takřka všem členům protinacistického odboje v Polsku a spolubojovníci jej zcela právem vnímali jako národního hrdinu. Po válce se ale stal nepohodlným. Komunistický režim dělal vše pro to, aby jeho činy upadly navždy v zapomnění, a víceméně se mu to povedlo. Ve světě je dnes Pileckého jméno takřka neznámé. Byl to přitom on, kdo jako první odhalil zvěrstva, která se děla v koncentračním táboře v Osvětimi. A kdo o nich podal zprávu světovým mocnostem.

Jaro vytahuje lidi ven. Na výlety, cyklostezky, sportoviště, festivaly i první delší cesty autem. A právě v takových chvílích se ukáže, jestli telefon zvládne víc než jen běžný den v kanceláři. Nové vivo V70 FE míří na uživatele, kteří chtějí velkou výdrž, odolnější konstrukci a fotoaparát připravený na pohyb, počasí i rychlé momenty.

Otřesné případy týraných nebo zavražděných dětí zvedly vlnu nevole a poptávku po změnách systému, který podle expertů všem nedokáže zajistit bezpečné dětství. O potřebách reformy, vztahu společnosti k tělesným trestům nebo roli neziskovek mluví v rozhovoru pro Reflex zmocněnkyně vlády pro lidská práva Taťána Malá z hnutí ANO.

Před 100 lety ze Špicberků odstartoval neplánovaný závod o první přelet severního pólu. Prvenství bylo připsáno Američanovi Richardu Byrdovi. Hned po ohlášení úspěchu expedice se však objevily pochybnosti, zda Byrd nad pól opravdu doletěl, a diskuze oživil v 90. letech objev jeho letového deníku. Jak to tedy v roce 1926 bylo? Přeletěl nad pólem první Byrd 9. května, nebo až 12. května vzducholoď Norge Roalda Amundsena?

Fotbal budí mezi fanoušky vášně už více než 160 let. Nálady v hledišti bohužel někdy přerostou do stavu, kdy se fandění změní v násilí a společný sportovní zážitek je tragédie. V historii jich bylo dost a dost.

Výměna pohodlných papučí za pevné pohorky zní možná jako radikální řez, ale aktivní turistika v pozdějším věku přináší tělu i mysli neuvěřitelné …

V tisícileté historii v ní zanechalo stopy mnoha civilizací - lýkijská, římská, byzantská, osmanská …

Stezka, opředená legendami, spojuje malebnou horskou soutěsku v Tyrolsku s předhůřím bavorských Chiemgauských Alp …

Je zajímavé sledovat, že lidé si zážitky často dopřejí až ve chvíli, kdy je dostanou jako dárek. Přitom právě tyhle momenty si pamatují nejdéle …

Když jsme dorazili nad Lom Libochovany, první pohled byl… no, obyčejný. Lom jako každý jiný …

Vrba bílá (Salix alba), slovensky vŕba biela, lidově zvaná také rokyta, bělice, potočnice, břesk atp. je nádherná dřevina z čeledi vrbovité …

Stálicí programu byl tradičně konvoj historických vojenských vozidel, který bylo možné zahlédnout od neděle 3. května od 11 hodin …

Přestože je toto pohoří budováno spíše rulami, břidlicemi a droby, nalezneme tady i výrazný pás vápenců, který se táhne až hluboko k jihu …

Nejvíc cool jarní vzor? Puntíky. Ještě donedávna byly spojované hlavně s retro lookem, francouzskou romantikou nebo vintage siluetami. Letos se ale vrací v mnohem modernější podobě. Místo hravé nostalgie přichází čistší styling, minimalistické střihy a sofistikovanější práce s proporcemi. Polka dots se tak znovu stávají jedním z nejvýraznějších módních motivů sezóny.

Zámecký park, ranní káva v ruce a chvíle, která patří jen vám. Osobní stylistka Veronika Slaninová zve na svůj jarní workshop, kde se na vlastní šatník podíváte novým pohledem – s lehkostí, inspirací a důrazem na to, v čem se opravdu cítíte dobře.

Martina Pipková Loudová představuje v kulisách Prahy novou kolekci doplněnou šperky Klenoty Aurum

Kreatin už dávno není jen doménou vrcholových sportovců a posiloven. Stále častěji ho využívají i lidé v běžném životě – pro víc energie, lepší soustředění i zvládání každodenní zátěže. Jedna z nejprozkoumanějších látek současnosti si získává pozornost jako jednoduchý způsob, jak podpořit tělo i mysl. Co za jeho popularitou skutečně stojí a proč se o něm mluví jako o „superlátce“?

S příchodem teplejších dnů se do popředí dostává obuv, která spojuje styl, pohodlí i vzdušnost. Slingback lodičky s odhalenou patou letos patří mezi nejvýraznější módní hity i díky tomu, že působí elegantně, ale zároveň nenuceně. Právě tato kombinace z nich dělá ideální volbu pro jarní i první letní outfity. 

Ráno, které začíná v klidu, nebo večer, kdy konečně zpomalíte a necháte den odplynout. Koupelna dnes není jen místem rychlé hygieny, ale stále častěji se mění v osobní zónu relaxace. Stačí pár promyšlených detailů a i obyčejná koupel se může proměnit v malý rituál, který vám pomůže dobít energii i uklidnit mysl.

Kneipp Goodbye Stress: sprchový gel, který proměňuje stres v pozitivní energii Stres je dnes běžnou součástí každodenního života. O to větší význam mají jednoduché rituály, které pomáhají tělu i mysli zpomalit a znovu najít rovnováhu. Právě na tomto principu staví Kneipp svou řadu Goodbye Stress s hlavním claimem „Proměň stres v pozitivní energii“.

Beverly Hills Polo Club od svého vzniku staví na estetice, která není závislá na sezónních trendech, ale na hodnotách, kvalitě, detailu a nenápadném luxusu. Nová kolekce, která je aktuálně dostupná v CCC, tuto filozofii potvrzuje. A zároveň ukazuje, že sportovní elegance dnes není o pravidlech, ale o přirozenosti.

◉ Sekce ochrany klimatu na ministerstvu životního prostředí bude zrušena od ledna 2026.◉ Macinka označil krok jako součást…

◉ Premiér Andrej Babiš odmítl ručit za půjčku Ukrajině, stejně jako Maďarsko a Slovensko ◉ Opozice mluví o…

Brožura o stavu země se měla stát důstojným završením Fialova vládnutí. Jenže nový premiér Andrej Babiš o ni…

◉ Marek Eben během koncertu obrátil tradiční uvítací frázi a vtipně „vyměnil“ role v prezidentském páru. ◉ Prezident…

◉ Sbírka na drony se ocitla v centru kauzy, Vojenská policie zasahovala kvůli jednomu z dodavatelů.◉ Jana Černochová…

◉ Petr Pavel telefonoval se Zelenským o situaci na Ukrajině◉ Shodli se na nutnosti důstojného míru pro Ukrajinu◉…

◉ Leonardo DiCaprio bude už za pár týdnů natáčet v Česku nový film◉ Film režíruje slavný Martin Scorsese,…

Petra Buzková patřila k nejvýraznějším tvářím polistopadové politiky. Dnes se k ní už vracet nechce a považuje ji…

Culík patří mezi nejpraktičtější účesy vůbec. Je hotový za pár sekund, drží celý den a hodí se skoro ke všemu. Jenže právě každodenní nošení pevně stažených vlasů může po letech změnit vlasovou linii víc, než si většina žen uvědomuje. Nejde o strašení ani o problém, který se objeví po týdnu. Dlouhodobé tahání vlasů ale vytváří [...] Příspěvek Co dělá každodenní culík s vlasovou linií po několika letech? pochází z Její svět

Může se zdát, že přes den jíte úplně v pořádku, nepřejídáte se, držíte si rozumné porce a nemáte pocit, že byste to nějak přeháněla. Přesto se večer opakuje stejná situace. Přijde chuť na jídlo, která se postupně zvyšuje, a nakonec sníte víc, než jste původně chtěla. Tenhle problém má ale konkrétní příčiny a většina z [...] Příspěvek Proč se večer přejídáte, i když přes den jíte normálně, a jak to zastavit? pochází z Její svět

Začni tím, co chceš cítit při tréninku, ne tím, co právě vypadá výhodně Domácí trénink bývá nejúspěšnější tehdy, když vybavení odpovídá skutečnému stylu cvičení. Mnoho lidí ale postupuje opačně. Nejprve koupí první sadu, která působí výhodně, a teprve potom řeší, co na ní vlastně odcvičí. Takový přístup často vede ke zklamání. Jeden pár brzy nestačí, [...] Příspěvek Jak proměnit malý prostor v domácí silovou zónu, která podporuje techniku, sílu i dlouhodobý růst pochází z Její svět

Nepoužívat žádný make-up není o tom, že by se člověk „vzdal“ péče o sebe, spíš se jen přesune pozornost jinam. Místo vrstvení produktů řešíte základ, tedy pleť, vlasy a celkový dojem. Jakmile tyhle věci drží, make-up přestává být nutnost a zůstává jen jako doplněk, když na něj máte náladu. Upravený vzhled bez líčení nestojí na [...] Příspěvek Jak vypadat upraveně bez make-upu pochází z Její svět

Dnešní doba je náročná a my, moderní ženy, žonglujeme s tolika úkoly, že nám často nezbývá prostor pro to nejdůležitější – pro nás samotné. Práce, rodina, domácnost, osobní rozvoj… seznam je nekonečný.  Toužíte po tom, mít večer klid, vypnout a dopřát si chvilku jen pro sebe, ale místo toho honíte resty a bojujete s pomalými [...] Příspěvek Efektivita začíná u správného vybavení pochází z Její svět

Večer by měl být přirozené zpomalení, jenže realita často vypadá jinak. Tělo sice sedí nebo leží, ale hlava jede naplno. Myšlenky přeskakují z jedné věci na druhou, vrací se k tomu, co se nestihlo, nebo řeší, co přijde zítra. Výsledkem je zvláštní únava, kdy je člověk vyčerpaný, ale zároveň nedokáže vypnout. Tenhle stav nevzniká náhodou. [...] Příspěvek Co dělat, když se vám nedaří vypnout ani večer? pochází z Její svět

Nové boty dokážou udělat radost. Člověk si je přinese domů, těší se, jak je poprvé vezme ven, a všechno vypadá perfektně. Jenže pak přijde to nepříjemné překvapení, kdy je po několika hodinách nošení sundáte a zjistíte, že chodidla nebo ponožky mají tmavou barvu. Někdy modrou, jindy černou nebo hnědou. Barva z vnitřku bot se jednoduše [...] Příspěvek Co dělat, když vám nové boty barví nohy? pochází z Její svět

Květiny dokážou proměnit atmosféru domova, potěšit jako dárek nebo vyjádřit emoce beze slov. Mnoho lidí při jejich výběru řeší nejen barvu a styl kytice, ale také to, jaké květiny jsou typické pro konkrétní roční období. Sezónní květiny jsou totiž nejen krásné, ale také čerstvé, dostupné a často i cenově výhodnější. Které květiny patří mezi nejoblíbenější [...] Příspěvek Nejoblíbenější květiny podle ročního období: Každá sezóna má své favority pochází z Její svět

Dnešní trh s nízkou nezaměstnaností vybízí zaměstnavatele, aby svým zaměstnancům nabídli vedle mzdy také něco navíc. Benefity mohou mít mnoho podob a samozřejmě je jen na vás, pro jaké se rozhodnete. Dnes bychom vám však rádi představili jeden z benefitů, který je … celý článek → The post Uvažujete pro své zaměstnance o firemním vzdělávání? first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Koloběžky ani zdaleka nejsou zábavou pouze pro děti. Jde o skvělou alternativu městského dopravního prostředku i pro dospělé. V čem tkví jejich výhody a proč si pořídit skládací koloběžku? Proč si pořídit skládací koloběžku Jízda na koloběžce je skvělou sportovní … celý článek → The post Skládací koloběžky, v čem tkví jejich výhody first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Chemické WC může být vhodným řešením pro řadu situací. Kde všude ho využijete a jaké má výhody oproti běžnému WC? Chemické WC využijete na stavbě i na chatě Přestože se nám může zdát tradiční splachovací WC jako samozřejmost, jsou situace, … celý článek → The post Zvažujete pořízení chemické toalety? first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Jméno Babeta (ve skutečnosti Babetta) je pro náš motoristický svět doslova legendárním pojmem. Doby, kdy tyto stroje brázdily české a slovenské silnice ve velkém jsou již sice minulostí, mají ale schopného ideového nástupce. Pod jménem e-Babeta je nyní na trhu dostupný stroj, … celý článek → The post Kam nemůže motorka, tam může e-Babeta first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Jméno Babeta (ve skutečnosti Babetta) je pro náš motoristický svět doslova legendárním pojmem. Doby, kdy tyto stroje brázdily české a slovenské silnice ve velkém jsou již sice minulostí, mají ale schopného ideového nástupce. Pod jménem e-Babeta je nyní na trhu dostupný stroj, … celý článek → The post Kam nemůže motorka, tam může e-Babeta first appeared on lifestyle - magazín o životě.

I lidé pohybující se mimo oblasti IT dobře ví, že počítače lze v základním pohledu dělit na počítače stolní a přenosné notebooky. Pokud se ale setkají s pojmem all-in-one PC, často znejistí. Není divu, neboť se jedná o poměrně nový koncept, který … celý článek → The post Výhody a nevýhody all in one PC first appeared on lifestyle - magazín o životě.

I lidé pohybující se mimo oblasti IT dobře ví, že počítače lze v základním pohledu dělit na počítače stolní a přenosné notebooky. Pokud se ale setkají s pojmem all-in-one PC, často znejistí. Není divu, neboť se jedná o poměrně nový koncept, který … celý článek → The post Výhody a nevýhody all in one PC first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Pončo je velmi praktickým doplňkem. Víte, kudy si vlastně pončo prorazilo cestu do moderních šatníků a jakým způsobem se dá dnes využít? Kde se vzala ponča Pončo je původním oděvem obyvatel Jižní Ameriky. Podobný plášť nazývaný pelerína je nicméně znám … celý článek → The post Víte, jak se nosí pončo? first appeared on lifestyle - magazín o životě.

Plným jménem je to Dům na nábřeží. Vžila se pro něj ještě pojmenování Vládní dům a též Dům, který požíral lidi. Případně Dům předběžného zadržení. I když to z majestátní stavby na první pohled není znát, životy dobré třetiny jejích nájemníků skončily popravou.

Skvělý urbanismus i využití prefabrikace, to byl projekt architekta Františka Jecha (spolu s Hanušem Majerem a Karlem Storchem) na pražské Solidaritě. Dodnes oceňované první pražské sídliště, které vzniklo v letech 1947 až 1949 ve Strašnicích, tvoří 604 řadových domků a bytových domů. Krajní řadový dům však už potřeboval změnu, a to jak v interiéru, tak v užívání zahrady.

Michaela s Kubou se zamilovali do starého domu, který jim ovšem dispozičně nevyhovoval. Pustili se do strastiplné rekonstrukce, na konci které dosáhli svého vysněného domova. Jaké problémy museli řešit, a proč nakonec zrekonstruovali dům především svépomocí?

Byla to hodně divná doba, ale z hlediska aplikované architektury se v ní dokázaly prosadit i velmi odvážné konstruktivní nápady, technické experimenty a kulturní stavby s velmi výrazným rukopisem. Podívejte se na typické příklady takových staveb velkých gest, jejichž hodnotu zpětně oceňuje celý svět.

Filmaři mají lva, architekti zase „IN-teriéra“. Symbolem 11. ročníku ocenění Interiér roku se stala pohyblivá porcelánová plastika od designéra Antonína Tomáška. Seznamte se se Stellou – tichým pozorovatelem, který díky unikátnímu mechanismu dokáže s uznáním (nebo nesouhlasem) pokývat hlavou nad výsledky práce českých designérů.

Ivana a Tomáš Kalošovi se do roubenky v malé vesnici na okraji Lužických hor zamilovali na první pohled. Ke snu skloubit komfort s bydlením ve staré roubence vedla dlouhá cesta. V cestě mu stála zpackaná rekonstrukce z 80. let i nečekané problémy, které brzy po koupi začaly vyplouvat na povrch.

Iva a Adam Zezulovi jsou architekti a manželé, kteří měli při proměně svého bytu hlavy plné nápadů. Což vedlo k tomu, že je zařizování stálo víc úsilí, než bývá zvykem. Zároveň to ale byla velká radost, protože si po mnoha návrzích pro klienty mohli konečně zrealizovat vlastní vysněné bydlení.

Prodal všechno, co měl, a koupil v okrese Kolín renesanční sídlo ze 17. století, vystavěné vedle původní vodní tvrze. Zámek Radim. Splnil si tím své dětské přání. „Vždycky jsem chtěl zachránit nějakou památku,“ říká zámecký pán Bohuslav Opatrný. Ze všeho nejvíc si na sobě cení tvrdošíjnosti, s níž se složitě protloukal světem na cestě za svým snem, a rozhodně vyvrací předsudky o zhýčkaném životě zámeckého milostpána. „Pracuju tu za byt a stravu,“ směje se, když dodává, že převleče-li se do pracovního, mají ho ostatní dělníci spíš za bezdomovce.

Z divadelních šaten a filmových placů do ticha starého sudetského mlýna. Herci Petr Uhlík a Andrea Uhlík Berecková našli v Českém středohoří místo, které je postupně vtáhlo nejen do náročné rekonstrukce, ale i do příběhů dávných obyvatel. Dům podle nich člověka dokáže změnit. O to víc, když z něj každým coulem sálají těžké osudy lidí ze Sudet. Podívejte se, jak mlýn vypadal před rekonstrukcí.

Z dlouho odkládaného přání se stalo místo, kam se člověk chce okamžitě nastěhovat. Martina Pártlová ukázala svou nově opravenou jihočeskou usedlost a fanoušci nešetří chválou. Starý dům dostal citlivou proměnu, ve které zůstala venkovská duše, ale přibylo pohodlí, prostor i atmosféra jako z vysněného víkendu.

Něco si člověk plánuje roky, něco přijde zcela nečekaně. Třeba koupě nemovitosti. Iveta s Jaroslavem hledali auto, ale místo něj nakonec zakoupili starou chaloupku z roku 1936. A tím odstartovali novou životní kapitolu. Dnes žijí přímo v srdci přírody společně s fotogenickým psem Hugem a společnost jim v noci dělají i jeleni, kteří se pasou ze doprovodu šumění lesa. Prostě pohádka.

To, co se zpočátku jevilo jako naprosto šílený nápad, se nakonec ukázalo jako velmi chytré řešení. Američané Justin a Jen Wisdom z Dallasu tak dělají čest svému příjmení, které v překladu znamená „moudrý“. A jak toho dosáhli? Sbalili čtyři syny, prodali své věci a odstěhovali se z domu na loď, se kterou teď společně brázdí Karibik.

Dlouhá léta cestovala po světě, dnes naplňuje svůj čas péčí o místo, které si zamilovala stejně jako jeho návštěvníci. Když paní Šimánková vypráví o Růžové chalupě, je z jejích slov patrné silné pouto, pokora i radost z práce, která se pro ni postupně stala nejen obživou, ale i srdeční záležitostí.

Jako malá snila, že jednou bude bydlet ve stodole po pradědečkovi. O mnoho let později se k rodinnému místu skutečně vrátila a proměnila ho v domov i keramickou dílnu. Příběh Lenky Hložkové ukazuje, že i odvážné rozhodnutí opustit jistotu může vést k životu, který dává hlubší smysl.

V topné sezóně bývá ložnice často buď přesušená, nebo naopak těžká a vlhká – a spánek to rychle odskáče. Existuje ale jednoduchý trik, který pomůže zlepšit mikroklima i dýchání. Tahle nenáročná pokojovka pohlcuje část škodlivin, zvládá suchý vzduch a díky svému specifickému režimu může uvolňovat kyslík i po setmění.

Jednatřicetiletá Katrina se vzdala drahého bydlení a pořídila si statický karavan za 26 tisíc liber, zhruba 720 tisíc korun. Přestěhování jí přineslo nejen úsporu zhruba 1 000 liber měsíčně, ale i víc volného času, silnější pocit svobody a překvapivě přátelskou komunitu v karavanovém parku.

Slova jako pansexuální nebo omnisexuální mohou znít složitě, ale ve skutečnosti popisují něco velmi lidského: přitažlivost, která se nevejde do tradičních kategorií. Co znamená být omnisexuální a proč na tom vlastně záleží?

Nosíme v kapse celý svět, což je bezesporu praktické. Smutným faktem zůstává, že se kvůli chytrým telefonům stáváme obětí takzvané digitální demence. Kam až to může zajít?

Jsou muži skutečně neohrožení lovci, co si nenechají do ničeho mluvit, nebo raději skloní hlavu před silnou ženou, která potřebuje mít všechno pod kontrolou? To záleží na mnoha faktorech.

Možná si říkáte, že jste jen realisté. Že už nemáte potřebu hnát se za ideály a že klid je víc než ambice. Jenže někdy se za tímhle „klidem“ skrývá něco jiného – nenápadné snižování vlastních očekávání. A s ním i pomalé vzdalování se od sebe sama. Jak poznat, že jste ze svých nároků ubrali až příliš?

Hledání vnitřní sexuální jiskry není omezeno datem v občance. Proč zralost přináší do ložnice nečekanou svobodu a jak vědecké poznatky pomáhají bořit mýty o uvadající touze?

Domácnost bez občasné výměny názorů na první pohled vypadá jako harmonické terno, jenže takhle to být nemusí. Proč je hádka s partnerem užitečnější než deset let tichého souhlasu a potlačované zlosti?

Nikdo se nerodí jako dokonalý člověk. Každý z nás někdy jednal sobecky, necitlivě nebo prostě „mimo“. Dobrá zpráva? Změna není jen hezká představa, ale realita. Stačí jeden moment, jedno uvědomění a všechno může začít vypadat jinak.

Co by vám poradila vaše starší, zkušenější verze? Možná víc, než si myslíte. Představa „budoucího já“ není jen hezká myšlenka, ale praktický nástroj, který vám může pomoci dělat klidnější, jistější a smysluplnější rozhodnutí už dnes. Proč vám „budoucí já“ může změnit rozhodování i život?

Květen je pro vás obdobím, kdy se zahrada probouzí do plné krásy a vy v ní trávíte čím dál více času. Možná už přemýšlíte o prvních letních posezeních, opalování na lehátku nebo o večerech s přáteli u grilu. Než se ale zahrada promění v místo odpočinku, zaslouží si ještě jednu důležitou věc – vaši p ...

Když se pustíte do zakládání zahrady, bývá lákavé začít hned vybírat rostliny a plánovat záhony. Jenže právě tenhle krok se vyplatí na chvíli odložit. Ať už stojíte na pozemku u nového domu, nebo chcete proměnit stávající zahradu od základu, nejdřív si dopřejte čas na pozorování. Možná to není tak a ...

Jsou ženy, ke kterým vejdete domů a všechno působí klidně, čistě, přirozeně. Ne sterilně, ale harmonicky. A pak jsme tu my ostatní – unavené, zahlcené, často s pocitem, že uklízení je nikdy nekončící boj. Možná vás překvapí, že rozdíl často není v tom, kolik času úklidu věnujete. Ale v tom, jak o n ...

Začínající zahrádkářská sezóna v sobě nese zvláštní energii. Po zimě máme chuť tvořit, měnit a zvelebovat. Možná ale zároveň cítíte lehkou nejistotu – kolik to celé bude stát? Dobrá zpráva je, že krásná a funkční zahrada nemusí být otázkou velkých investic. Často naopak vzniká z nápadů, trpělivosti ...

S prvními teplejšími dny se něco nenápadně mění. Vzduch voní jinak, světlo je měkčí a ruce vás samy táhnou k hlíně. Duben je měsícem, kdy se zahrady probouzejí – a spolu s nimi často i naše chuť zpomalit, nadechnout se a na chvíli vystoupit z každodenního sho­nu. Možná vás to překvapí, ale zahrad ...

Velikonoce mají zvláštní kouzlo. Nejsou tak okázalé jako Vánoce, a přesto dokážou domov proměnit během pár dní k nepoznání. Přinášejí světlo, barvy a pocit nového začátku. Pro nás, ženy mezi třicítkou a padesátkou, jsou často i příležitostí na chvíli zpomalit, pozvat rodinu ke stolu a vytvořit atmos ...

Velikonoce jsou sice ještě pár týdnů před námi, ale ruku na srdce – kolikrát jsme si slíbily, že letos to bude jiné, a přesto jsme poslední týden před svátky strávily mezi troubou, okny bez záclon a hromadou prádla? Místo radosti z barvení vajíček a společného pečení mazance jen únava a pocit, že si ...

Březen je měsícem nových začátků. Dny se pomalu prodlužují, první slunce láká na zahradu a my už v duchu plánujeme víkendové výlety i odpolední kávu na terase. Právě teď je ale ten nejlepší čas na jednu důležitou věc, kterou během roku často odsouváme – důkladnou, klidnou a promyšlenou údržbu domu. ...

I velmi malý venkovní prostor může být estetický i funkční. Předzahrádka nebo drobná zahrada za domem sice nedovolí velké výsadby, ale i tak může působit elegantně a nabídnout příjemné, upravené prostředí. Důležité je prostor dobře promyslet a vybrat dekorativní prvky, které mu dodají charakter a osobitost. Díky tvarovaným stromů získá zahrada sofistikovaný vzhled Pokud máte […] The post I z malé zahrady si můžete vytvořit harmonický ráj first appeared on ŽENUŠKY.

Ženy často začnou řešit užívání těhotenských vitamínů, až když zjistí, že jsou těhotné. Jenže právě kyselina listová hraje důležitou roli už v prvních dnech vývoje embrya – tedy ještě před pozitivním testem. Kdy ji tedy začít brát? Jaké množství je doporučené a jak konkrétně kyselina listová ovlivní vývoj dítěte? Proč brát kyselinu listovou před otěhotněním? […] The post Proč je kyselina listová před otěhotněním důležitá a kdy ji začít užívat? first appeared on ŽENUŠKY.

Venkovní sauna je pro mnoho lidí nejpříjemnější způsob, jak si dopřát pravidelný odpočinek bez dojíždění a bez sdílených prostor. Když je sauna součástí zahrady, saunování se přirozeně stane rituálem: člověk se zahřeje, na chvíli vypne hlavu a pak vyjde ven do chladnějšího vzduchu, nadechne se a nechá tělo i mysl zvolna zklidnit. Právě ten kontrast […] The post Venkovní sauna jako rituál na zahradě first appeared on ŽENUŠKY.

Auta z dovozu jsou stále populárnější volbou pro české řidiče, kteří hledají kombinaci kvality, spolehlivosti a férové ceny. Dovoz automobilů ze zahraničí umožňuje získat modely, které nejsou běžně dostupné na tuzemském trhu, a zároveň nabízí širší výběr motorizací, výbav a ročníků. Společnost Boss Auto se specializuje na profesionální dovoz aut z USA a Evropy, zajišťuje […] The post Auta z dovozu – kvalitní vozy za výhodné ceny first appeared on ŽENUŠKY.

Jsou chvíle, kdy se najednou celý život obrátí vzhůru nohama. Patří mezi ně určitě i moment, kdy se pacientka z úst lékaře dozví, že výsledky biopsie prokázaly karcinom prsu. Právě v těchto okamžicích je důležité vědět, že na to nebudete sama a že existuje místo, kde vás nenechají tápat ve tmě. Tím místem je Protonové […] The post Protonové centrum v Praze spustilo program komplexní léčby karcinomu prsu first appeared on ŽENUŠKY.

Vybíráte aktuálně šicí nebo vyšívací stroj? Při výběru je nutné zvážit několik důležitých faktorů, jako je například způsob využití, použití konkrétních materiálů apod. Na základě toho si vyberete takový model, který bude mít odpovídající funkce a příslušenství. Myslete i na to, že těžší modely obvykle bývají kvalitnější, a to z toho důvodu, že mají více […] The post Jak vybrat kvalitní šicí nebo vyšívací stroj first appeared on ŽENUŠKY.

Svatba je okamžik, který si většina lidí přeje uchovat v paměti co nejživěji. Je to den, kdy se spojují životní cesty, a každý detail má svůj význam. Aby tyto neopakovatelné chvíle nezmizely v čase, stojí za to svěřit jejich zachycení do rukou profesionálního fotografa. Právě on dokáže přeměnit pomíjivé okamžiky v trvalé vzpomínky, které si […] The post Svatební fotografie jako příběh plný emocí a vzpomínek first appeared on ŽENUŠKY.

Plánujete letní odpočinek, ale nechcete jezdit daleko? Dovolená na Karlštejnsku nabízí ideální kombinaci historie, přírody i klidu – ať už cestujete s partnerem, kamarádkou nebo sama. Tento kout středních Čech vás okouzlí svou pestrostí a ženskou energií. Proč právě Karlštejnsko? Krajina s duší a historií Karlštejnsko je oblast s bohatým historickým a kulturním dědictvím, která […] The post Dovolená na Karlštejnsku: Klenot české krajiny pro ženy, které si chtějí opravdu odpočinout first appeared on ŽENUŠKY.

Závodů v přírodě, které běžce vedou po netradičních cestách, v Česku stále přibývá. Jedním z nejpopulárnějších je týmový závod Vltava Run. Jeho další ročník se blíží a rozhodně nejde o žádné wellness, říká organizátorka Květa Látalová. Koncept je...

Zákon podobný tomu o zahraničních agentech, který zlikvidoval občanskou společnost v Rusku a drtí ji jinde, chystají lidé okolo Andreje Babiše. Experti z Ruska i dalších zemí líčí, jak to funguje: „Na začátku Putin také ujišťoval, že mu jde...

Končí půst a na velikonočních stolech se znovu objevuje maso. V Česku se ho jí hodně, jen málokdo ale řeší, odkud pochází. Právě to se snaží změnit farmáři, řezníci i hráči jako Rohlík.cz nebo Ambiente. Vypravili jsme se na místa, kde zkouší o mase...

V nejlidnatější arabské zemi měly české firmy vždy dobrý zvuk a současní podnikatelé se na to snaží navázat. Proč se rozhodli jít do exotické destinace, jaké je tam čekají zvláštnosti a nástrahy a proč doporučují dalším krajanům zkusit to v zemi,...

Svět by se měl v budoucnosti zorganizovat kolem tří pólů, píše finský prezident Alexander Stubb ve své nové knize. A západní demokracie by podle něj neměly tolik poučovat ostatní.

Při pohledu na grafy populačního vývoje v Česku se ekonomům prohlubují vrásky na čele. Z dat Českého statistického úřadu vyplývá, že za první polovinu roku 2025 se počet obyvatel České republiky snížil o více než 27 tisíc. Stoupl počet úmrtí a klesl...

Umělá inteligence navrhuje protilátky pro léčbu zhoubných nádorů či život ohrožujících infekcí. Vznikají tak molekuly, jaké se v přírodě nikdy nevyskytly.

Jsou tak blízko a přitom pro mnoho Čechů stále neznámé. Navštívili jsme polské Krkonoše i část jejich Jizerských hor: kvůli čemu se tam vyplatí jet, na co je třeba se připravit a co si o nás myslí Poláci? A proč říkají, že by na sjezdovky jeli...

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

 Rychlé oddlužení, formálně legální smlouvy a slib, že „se to dá vyřešit“. Nová studie Moderní lichva v praxi upozorňuje, že

Olomouc - Mobilní kurník vybavený moderními technologiemi, který se díky vlastnímu pohonu sám pohybuje po louce a poskytuje tak 500 slepic stále čerstvou pastvu, pořídila společnost Hanácká zemědělská...

Oslo/Praha - V Norsku zemřeli dva čeští občané, zahynuli během pobytu na moři v oblasti Smöla. Česká ambasáda je v kontaktu s místními úřady i s rodinami zemřelých. ČTK to dnes sdělil mluvčí ministerstva...

Praha - Především kolegové, kteří byli součástí jeho hudební kariéry, se dnes ve strašnickém krematoriu v Praze rozloučili se skladatelem a textařem Oskarem Petrem. Mezi smutečními hosty nechyběli...

Praha - Kapela Katapult ohlásila koncertní pauzu. S fanoušky se načas rozloučí vystoupením s názvem V plné palbě! 16. května v letním kině v Lysé nad Labem na Nymbursku. Podle vzoru The Rolling Stones,...

Madrid - Nic nenasvědčuje tomu, že by se měl hantavirus víc rozšířit, řekl dnes šéf Světové zdravotnické organizace (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus po jednání se španělským premiérem Pedrem Sánchezem....

Brno - Sjezd Sudetoněmeckého krajanského sdružení, který se příští týden poprvé uskuteční na českém území, představoval mimořádnou příležitost k prohloubení česko-německé spolupráce. Vzhledem k postoji...

Mountain View (USA) - Hackeři z významné skupiny organizovaného kybernetického zločinu využili umělou inteligenci (AI) k odhalení dosud neznámé softwarové chyby a jako první ji zneužili k útoku, uvedla...

Praha - Nový model studentské formule CTU.26, který vytvořil studentský tým eForce Prague Formula, je oproti loňskému vozu CTU.25 výrazně lehčí, rychlejší a konstrukčně robustnější a má také jiný chladící...

V bio segmentu dnes nestačí mít jen několik oblíbených produktů. Zákazníci očekávají širší výběr, stabilní kvalitu a možnost nakoupit více kategorií na jednom místě. Právě proto hraje dobře postavený velkoobchod klíčovou roli. Nejde jen o to, co nabízí, ale také o to, jak pomáhá obchodům, e-shopům a gastro provozům růst bez zbytečných komplikací. Jedním z ... The post Proč je široký velkoobchodní sortiment v bio segmentu tak důležitý first appeared on SuprŽena.cz.

Boty na platformě představují stylovou podívanou, která jen tak neomrzí. A to platí i pro letošní módní trendy. Outfity inspirované přelomem milénia i ty v duchu maximalismu boty s platformou skvěle doplní. A my se zaměříme konkrétně na sandály. Tyto modely využijete jak v horkých jarních dnech, tak i v létě klasickém či tom babím ... The post Móda na vysoké úrovni aneb platformě ještě neodzvonilo first appeared on SuprŽena.cz.

Na začátku to s novým mužem často působí jinak. Je to prostě jiný člověk, jiný příběh, jiná energie. Jenže po čase se začne objevovat něco, co už to bylo mockrát: podobné chování, stejné problémy, stejné konce. A najednou dojde, že se vlastně opakuje ten samý vzorec, jen v jiném balení. Není to náhoda ani smůla na ... The post Proč vás přitahují pořád stejné typy partnerů? first appeared on SuprŽena.cz.

Ten pocit se vrací nenápadně, když ráno otevřete skříň, vezmete si něco „osvědčeného“, upravíte se tak, jak jste zvyklá, a jdete. Nic není špatně, ale nic vás ani nebaví. Nejde o to, že byste vypadala špatně, spíš že se nikam neposouváte. Stejné barvy, stejné střihy, stejný účes, stejné líčení. Časem to začne působit unaveně, i ... The post Co změnit, když máte pocit, že vypadáte pořád stejně first appeared on SuprŽena.cz.

Tlačící boty dokážou zkazit celý den. Paradox je, že často nejde o levné kousky, ale naopak o ty, které dobře vypadají, sedí stylově nebo byly dražší. Vyhodit je člověk nechce, ale nosit se nedají. Dobrá zpráva je, že ve většině případů existuje řešení. Ne vždy dokonalé, ale dostatečné na to, aby se boty daly normálně ... The post Co dělat, když boty tlačí, ale nechcete je vyhodit? first appeared on SuprŽena.cz.

Podprsenka může na první pohled sedět dobře. Ramínka drží, košíčky vypadají v pořádku a při zkoušení v obchodě je všechno tak, jak má být. Jenže během dne se situace změní. Zadní část se začne pomalu posouvat nahoru, zapínání se ocitne skoro mezi lopatkami a celá podprsenka najednou nepůsobí pohodlně ani stabilně. Často jde o kombinaci velikosti, ... The post Jak zabránit tomu, aby se podprsenka vytahovala na zádech first appeared on SuprŽena.cz.

Skříň může na první pohled vypadat čistě a upraveně, ale přesto se občas stane, že oblečení začne zvláštně vonět. Takový ten zatuchlý pach, který člověk pozná hned, jak otevře dveře. Oblečení je vyprané, složené, ale přesto nepůsobí svěže. A někdy se ten zápach přenese i na věci, které byly ještě před pár dny úplně v ... The post Jak zabránit tomu, aby oblečení ve skříni zatuchlo first appeared on SuprŽena.cz.

Plánování oslavy, ať už jde o kulaté narozeniny, rozlučku se svobodou nebo setkání po letech, v nás často vyvolává směsici nadšení a mírného stresu. Chceme, aby všechno bylo perfektní – od jídla až po atmosféru.  Zdroj: AI Ale ruku na srdce, na co se po letech nejvíc vzpomíná? Nejsou to chlebíčky, ale ty drobné detaily, ... The post Jak připravit originální oslavu na kterou nikdo nezapomene first appeared on SuprŽena.cz.

V bio segmentu dnes nestačí mít jen několik oblíbených produktů. Zákazníci očekávají širší výběr, stabilní kvalitu a možnost nakoupit více kategorií na jednom místě. Právě proto hraje dobře postavený velkoobchod klíčovou roli. Nejde jen o to, co nabízí, ale také o to, jak pomáhá obchodům, e-shopům a gastro provozům růst bez zbytečných komplikací. Jedním z ... The post Proč je široký velkoobchodní sortiment v bio segmentu tak důležitý first appeared on SuprŽena.cz.

Boty na platformě představují stylovou podívanou, která jen tak neomrzí. A to platí i pro letošní módní trendy. Outfity inspirované přelomem milénia i ty v duchu maximalismu boty s platformou skvěle doplní. A my se zaměříme konkrétně na sandály. Tyto modely využijete jak v horkých jarních dnech, tak i v létě klasickém či tom babím ... The post Móda na vysoké úrovni aneb platformě ještě neodzvonilo first appeared on SuprŽena.cz.

Na začátku to s novým mužem často působí jinak. Je to prostě jiný člověk, jiný příběh, jiná energie. Jenže po čase se začne objevovat něco, co už to bylo mockrát: podobné chování, stejné problémy, stejné konce. A najednou dojde, že se vlastně opakuje ten samý vzorec, jen v jiném balení. Není to náhoda ani smůla na ... The post Proč vás přitahují pořád stejné typy partnerů? first appeared on SuprŽena.cz.

Ten pocit se vrací nenápadně, když ráno otevřete skříň, vezmete si něco „osvědčeného“, upravíte se tak, jak jste zvyklá, a jdete. Nic není špatně, ale nic vás ani nebaví. Nejde o to, že byste vypadala špatně, spíš že se nikam neposouváte. Stejné barvy, stejné střihy, stejný účes, stejné líčení. Časem to začne působit unaveně, i ... The post Co změnit, když máte pocit, že vypadáte pořád stejně first appeared on SuprŽena.cz.

Tlačící boty dokážou zkazit celý den. Paradox je, že často nejde o levné kousky, ale naopak o ty, které dobře vypadají, sedí stylově nebo byly dražší. Vyhodit je člověk nechce, ale nosit se nedají. Dobrá zpráva je, že ve většině případů existuje řešení. Ne vždy dokonalé, ale dostatečné na to, aby se boty daly normálně ... The post Co dělat, když boty tlačí, ale nechcete je vyhodit? first appeared on SuprŽena.cz.

Podprsenka může na první pohled sedět dobře. Ramínka drží, košíčky vypadají v pořádku a při zkoušení v obchodě je všechno tak, jak má být. Jenže během dne se situace změní. Zadní část se začne pomalu posouvat nahoru, zapínání se ocitne skoro mezi lopatkami a celá podprsenka najednou nepůsobí pohodlně ani stabilně. Často jde o kombinaci velikosti, ... The post Jak zabránit tomu, aby se podprsenka vytahovala na zádech first appeared on SuprŽena.cz.

Skříň může na první pohled vypadat čistě a upraveně, ale přesto se občas stane, že oblečení začne zvláštně vonět. Takový ten zatuchlý pach, který člověk pozná hned, jak otevře dveře. Oblečení je vyprané, složené, ale přesto nepůsobí svěže. A někdy se ten zápach přenese i na věci, které byly ještě před pár dny úplně v ... The post Jak zabránit tomu, aby oblečení ve skříni zatuchlo first appeared on SuprŽena.cz.

Plánování oslavy, ať už jde o kulaté narozeniny, rozlučku se svobodou nebo setkání po letech, v nás často vyvolává směsici nadšení a mírného stresu. Chceme, aby všechno bylo perfektní – od jídla až po atmosféru.  Zdroj: AI Ale ruku na srdce, na co se po letech nejvíc vzpomíná? Nejsou to chlebíčky, ale ty drobné detaily, ... The post Jak připravit originální oslavu na kterou nikdo nezapomene first appeared on SuprŽena.cz.

V bio segmentu dnes nestačí mít jen několik oblíbených produktů. Zákazníci očekávají širší výběr, stabilní kvalitu a možnost nakoupit více kategorií na jednom místě. Právě proto hraje dobře postavený velkoobchod klíčovou roli. Nejde jen o to, co nabízí, ale také o to, jak pomáhá obchodům, e-shopům a gastro provozům růst bez zbytečných komplikací. Jedním z ... The post Proč je široký velkoobchodní sortiment v bio segmentu tak důležitý first appeared on SuprŽena.cz.

Boty na platformě představují stylovou podívanou, která jen tak neomrzí. A to platí i pro letošní módní trendy. Outfity inspirované přelomem milénia i ty v duchu maximalismu boty s platformou skvěle doplní. A my se zaměříme konkrétně na sandály. Tyto modely využijete jak v horkých jarních dnech, tak i v létě klasickém či tom babím ... The post Móda na vysoké úrovni aneb platformě ještě neodzvonilo first appeared on SuprŽena.cz.

Na začátku to s novým mužem často působí jinak. Je to prostě jiný člověk, jiný příběh, jiná energie. Jenže po čase se začne objevovat něco, co už to bylo mockrát: podobné chování, stejné problémy, stejné konce. A najednou dojde, že se vlastně opakuje ten samý vzorec, jen v jiném balení. Není to náhoda ani smůla na ... The post Proč vás přitahují pořád stejné typy partnerů? first appeared on SuprŽena.cz.

Ten pocit se vrací nenápadně, když ráno otevřete skříň, vezmete si něco „osvědčeného“, upravíte se tak, jak jste zvyklá, a jdete. Nic není špatně, ale nic vás ani nebaví. Nejde o to, že byste vypadala špatně, spíš že se nikam neposouváte. Stejné barvy, stejné střihy, stejný účes, stejné líčení. Časem to začne působit unaveně, i ... The post Co změnit, když máte pocit, že vypadáte pořád stejně first appeared on SuprŽena.cz.

Tlačící boty dokážou zkazit celý den. Paradox je, že často nejde o levné kousky, ale naopak o ty, které dobře vypadají, sedí stylově nebo byly dražší. Vyhodit je člověk nechce, ale nosit se nedají. Dobrá zpráva je, že ve většině případů existuje řešení. Ne vždy dokonalé, ale dostatečné na to, aby se boty daly normálně ... The post Co dělat, když boty tlačí, ale nechcete je vyhodit? first appeared on SuprŽena.cz.

Podprsenka může na první pohled sedět dobře. Ramínka drží, košíčky vypadají v pořádku a při zkoušení v obchodě je všechno tak, jak má být. Jenže během dne se situace změní. Zadní část se začne pomalu posouvat nahoru, zapínání se ocitne skoro mezi lopatkami a celá podprsenka najednou nepůsobí pohodlně ani stabilně. Často jde o kombinaci velikosti, ... The post Jak zabránit tomu, aby se podprsenka vytahovala na zádech first appeared on SuprŽena.cz.

Skříň může na první pohled vypadat čistě a upraveně, ale přesto se občas stane, že oblečení začne zvláštně vonět. Takový ten zatuchlý pach, který člověk pozná hned, jak otevře dveře. Oblečení je vyprané, složené, ale přesto nepůsobí svěže. A někdy se ten zápach přenese i na věci, které byly ještě před pár dny úplně v ... The post Jak zabránit tomu, aby oblečení ve skříni zatuchlo first appeared on SuprŽena.cz.

Plánování oslavy, ať už jde o kulaté narozeniny, rozlučku se svobodou nebo setkání po letech, v nás často vyvolává směsici nadšení a mírného stresu. Chceme, aby všechno bylo perfektní – od jídla až po atmosféru.  Zdroj: AI Ale ruku na srdce, na co se po letech nejvíc vzpomíná? Nejsou to chlebíčky, ale ty drobné detaily, ... The post Jak připravit originální oslavu na kterou nikdo nezapomene first appeared on SuprŽena.cz.

Květen konečně přináší dny, kdy se ráno oblékáte bez váhání do lehčích vrstev. Slunce hřeje, odpoledne už připomínají léto a šortky se znovu dostávají do hry. Možná ale řešíte to samé co mnoho žen – jak je nosit tak, aby outfit působil stylově a ne zbytečně odhaleně. Dobrá zpráva? Šortky už dávno n ...

Možná i vy právě teď stojíte před skříní a přemýšlíte, čím ji oživit, aby odrážela aktuální náladu i potřebu elegance bez zbytečné námahy. Každou sezónu nás lákají nové trendy, barvy a střihy, ale skutečně chytrou investicí zůstávají kousky, které obstojí i za rok, za dva. A právě takovým kouskem mo ...

Správně zvolená podprsenka není jen otázkou estetiky, ale hlavně pohodlí, zdraví a podpory. Mnoho žen nosí špatnou velikost, což může způsobovat bolest zad, otlaky, horší držení těla nebo nedostatečnou oporu prsou při pohybu. Základem je správné měření, pochopení střihu a výběr podle aktivity – jino ...

Určitě znáte ten pocit – jdete ulicí a zahlédnete ženu, která je dokonale upravená, její outfit působí bezchybně a vy si pomyslíte: „Kéž bych měla takovou jistotu.“ Přesto, že její vzhled působí přesvědčivě, nevíte nic o jejím životě, a možná prochází stejnými pochybnostmi jako vy. Imposter syndrome ...

V létě musí oblečení fungovat, nejen dobře vypadat. Vysoká teplota způsobuje, že střih, objem a lehkost materiálu přímo ovlivňují pohodlí dne. Dámské košile a halenky na léto nejsou sezónní obměnou známých fasonů, ale odpovědí na reálné užitkové podmínky. Dobře zvolená košile nebo halenka přestává u ...

Chcete si koupit nové šaty na prvního máje? Skvělý nápad! Co vše zohlednit a které si objednat? Na to se hned podíváme. Jarní elegance a pohodlí v jednom První máj je tradičně spojován s oslavou jara, lásky a přírody. Pro mnoho žen je to příležitost obléknout něco lehkého, svěžího a stylového. Šat ...

Proužky letos opravdu vládnou šatníku. Najdete je na tričkách, šatech, kalhotách i sakách a stačí je správně kombinovat, aby outfit působil svěže a moderně. Nemusíte se držet jen klasického bretonského trička – výrazné i jemné pruhy, vertikální i horizontální, velké i tenké, dokážou váš vzhled úplně ...

Každá z nás ví, že i jednoduchý outfit může zazářit, když mu věnujete pozornost v detailech. Kabelka, šperk, pásek nebo elegantní brýle dokážou proměnit obyčejné tričko a džíny v kombinaci, která působí sofistikovaně, hravě a dokonale vyváženě. Klíčem je umět najít kousky, které podtrhnou vaši osobn ...

Rakovina tlustého střeva a konečníku patří mezi nejčastější nádorová onemocnění. Zároveň se ale jedná o nádory, kterým lze do značné míry předcházet. Včasný záchyt a drobné změny životního stylu mohou výrazně snížit riziko vzniku této rakoviny.

Chronický zánět v těle často probíhá nenápadně, ale může dlouhodobě poškozovat orgány a zvyšovat riziko vážných onemocnění. Správně zvolená strava a životní styl mohou sehrát klíčovou roli v jeho prevenci.

Léky na obezitu jsou v posledních letech stále častěji skloňovaným tématem. S rostoucím počtem lidí, kteří se potýkají s nadváhou a obezitou, přicházejí i nové léčebné možnosti slibující účinnější a dlouhodobější výsledky. Jak tyto přípravky fungují, komu mohou pomoci a jaká rizika s jejich užíváním souvisejí?

Co říkají výsledky testu o vašich stravovacích návycích a jak dopřát tělu ještě kvalitnější palivo?

Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak během dne jí – někdy plánovaně, jindy jen podle toho, co je po ruce a na co mu zbyde čas. Co o vás prozradí složení vašeho talíře a vaše každodenní návyky?

Změna tělesné hmotnosti je dlouhodobá cesta a pohyb je na ní jedním z vašich nejlepších společníků. Jak cvičení ovlivňuje vaše tělo, které aktivity přinášejí nejlepší výsledky a jak začít způsobem, který vás nezlomí hned v prvním týdnu?

Jaký vliv má prostředí, ve kterém žijete, na vaši imunitu, energii i dlouhodobé zdraví? Přitom je to místo, kde trávíte nejvíc času – spíte, odpočíváme, jíte i pracujete. Jaké kroky můžete podniknout bez vytváření zbytečných „sterilního“ prostoru a hledání neviditelných hrozeb?

Cukrovka, odborně diabetes mellitus, patří mezi nejčastější chronická onemocnění u nás. Jde o stav, kdy je v krvi dlouhodobě zvýšená hladina glukózy (cukru). Patří mezi civilizační onemocnění, protože její výskyt úzce souvisí se způsobem života moderní společnosti. Co dělá s tělem a jak jí lze předcházet?

Čaj s mlékem je nápoj, který si získal srdce milionů lidí po celém světu. Jeho kořeny sahají do různých kultur, od britských ostrovů přes indický subkontinent až po východní Asii.

Jednou z neuvěřitelných a často opomíjených darů přírody je propolis, unikátní produkt, který vytvářejí včely k ochraně svých úlů. Tento 'včelí poklad' se stává stále oblíbenějším v sortimentu zdravotních doplňků a má prý zázračné schopnosti pomoci nám v boji proti nachlazení a jiným nemocem během chladných měsíců.

Bylinkář, kněz a zakladatel moderní vodoléčby Sebastian Kneipp věděl již před více než 200 lety, jak využít sílu vody a začal s její pomocí léčit.

Taky vás někdy napadlo, že než kupovat drahé čaje v obchodu, bude lepší si bylinky nasbírat sami? Právě začíná čas s sběru šípků a ty jsou úplně nejlepší, jak s bylinkami začít.

Pokud byste se podívali na žebříček oblíbenosti domácích prací, zcela spolehlivě najdete úklid koupelny na posledních příčkách. I když je to práce nepopulární je třeba jí dělat a my vám přinášíme pár tipů, jak si dřinu ulehčit a z neoblíbené práce udělat alespoň trošku oblíbenou.

Znáte tu věc v komoře do které se leje voda? Tak to jste si pořídili abyste vařili zdravěji, jmenuje se parní hrnec a určitě jej potkal stejný osud jako všude jinde. S parní troubu to ale bude jiné, snadnost použití vás překvapí a jídlo z ní chutná úplně jinak, než z parního hrnce.

Řada lidí má sedavé zaměstnání. I když během osmihodinové pracovní doby mnohokrát vstanou, protáhnou se a projdou se po chodbě, není to dostatečné. Tělo trpí, páteř trpí, kondice upadá. A mnoho lidí se přitom mylně domnívá, že zničující důsledky sezení jednoduše „smažou“ tím, že si po práci na půl hodiny zacvičí.

Dětská obezita začíná být čím dál významnějším problémem a pediatři i další odborníci varovně zvedají prst. Ukazuje se, že zejména po pandemii Covidu-19 a dlouhých lockdownech děti ztratily kondici a odvykly pohybu. K tomu se přidává nezdravá strava. A zdraví dětí se tak ocitá ve vážném ohrožení.

Možná už jste o nich slyšeli, možná pro vás budou novinkou – chutney, v češtině často nazývané čatní, patří mezi kulinářské poklady, které dokážou i obyčejný oběd proměnit v exotický zážitek. Tyto voňavé „marmelády k masu“ v sobě kombinují sladké, kyselé a pálivé tóny a hodí se k masům, sýrům i vegetariánským pokrmům. A i […] Článek Chutney – marmelády k masu, které vás dostanou se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Soutěž o dárkový poukaz 500 Kč na e-shop Dvojí život Máte rádi přírodní produkty, kvalitní kosmetiku a smysluplné dárky? 🌿 Ve spolupráci s e-shopem Dvojí život pro vás máme soutěž o dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč, který uplatníte na www.dvojizivot.cz. Co můžete vyhrát 1× dárkový poukaz 500 Kč na nákup na e-shopu Dvojí život. […] Článek Soutěž o dárkový poukaz 500 Kč na e-shop Dvojí život se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Obsah článku: Úvod: kdo je vlastně hipster? Historie a původ hipsterství Styl, móda a typické znaky Záliby a volnočasové aktivity Hodnoty a filozofie Proč jsou dnes hipsteři všude? Budoucnost hipsterství FAQ Závěr Úvod: kdo je vlastně hipster? Pojem hipster se v posledních letech stal součástí každodenní řeči. Někdy se používá s nadsázkou, jindy jako označení […] Článek Hipster: všude kam se podíváš – styl, trend i životní filozofie se nejdříve objevil na Magazín Žena.

„Manžel sestřenice bratra sestry našeho syna…“ – zní to jako jazykolam? Přesto jde o zcela reálné rodinné vazby, v nichž se občas zamotá i zkušený rodinný kronikář. Tenhle článek je hlavní pilíř celé sekce o rodinných vztazích. Najdete v něm jasná vysvětlení, velkou tabulku, mnoho praktických příkladů, FAQ, právní i jazykové souvislosti – a hlavně […] Článek Příbuzenské vztahy: kompletní přehled názvů + tabulka se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Obsah článku: Co jsou opary a jak vznikají Fáze oparu a první příznaky Prevence oparů Praktické tipy: život s oparem Kdy vyhledat lékaře Opary u dětí Opary v těhotenství FAQ – nejčastější otázky Závěr Úvod: proč opary umí znepříjemnit život Opary patří mezi zdravotní potíže, které jsou sice zdánlivě banální, ale dokážou velmi potrápit. Objevují […] Článek Jak na opary: příčiny, léčba a prevence se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Rodinné vztahy bývají složité a často se v nich ztrácíme. Jedním z častých pojmů, který se objevuje v běžné řeči, je švagr. Co přesně tento pojem znamená? Jak se liší švagr od jiných příbuzných? A jaká je jeho role v rodině? Švagr připravuje grilované maso na zahradní oslavě, zatímco s ním povídají příbuzní. Přátelská atmosféra […] Článek Kdo je švagr? Význam a role v rodinných vztazích se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Finanční rezerva, často nazývaná nouzový fond nebo „železná rezerva“, je jednoduchý nástroj s velkým dopadem na klid a stabilitu domácnosti. Nejde o složitou strategii, ale o peněžní polštář, který pomůže pokrýt nečekané výdaje bez půjček a zbytečného stresu. Rozbitá pračka, oprava auta, náhlý výpadek příjmu, zdravotní spoluúčast či zvýšené zálohy za energie – právě v […] Článek Finanční rezerva: praktický návod, jak si ji vybudovat a udržet se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Sladké, šťavnaté švestky, vůně skořice a křupavá máslová drobenka. Připravili jsme pro vás dva osvědčené způsoby – rychlý třený koláč na plech a nadýchaný kynutý koláč. V článku najdete přesné poměry, tipy na drobenku, teploty a časy pečení i praktické rady, jak koláč dopředu připravit a jak ho skladovat. Souvisí s tématem: V létě se […] Článek Švestkový koláč s drobenkou (rychlý i kynutý): postup krok za krokem se nejdříve objevil na Magazín Žena.

Proč je design kanceláří důležitý Mezi klíčové aspekty, které ovlivňují efektivitu kanceláře, patří: Trendy v designu kanceláří Moderní kancelářské prostředí se neustále vyvíjí a reflektuje aktuální pracovní trendy. Některé z nejvýznamnějších trendů v designu kanceláří zahrnují: Open space vs. uzavřené kanceláře Open space kanceláře podporují spolupráci a komunikaci, ale mohou být hlučné. Naopak uzavřené kanceláře poskytují soukromí a klid pro soustředěnou práci. Moderní design často kombinuje oba typy prostor, aby vyhověl různým potřebám zaměstnanců. Tip: Přidání akustických panelů a relaxačních zón v open space kanceláři výrazně zlepšuje soustředění. Flexibilní a modulární nábytek Flexibilní kancelářský nábytek umožňuje snadné přestavby prostoru podle aktuálních potřeb týmu. Modulární stoly, pohyblivé příčky nebo ergonomická sedadla podporují dynamické a zdravé pracovní prostředí. Tip: Použití stolu s možností výškového nastavení umožňuje střídání sezení a stání, což má pozitivní vliv na zdraví zaměstnanců. Zelené kanceláře a biophilic design Integrace rostlin a přírodních prvků do kanceláří zvyšuje pohodu zaměstnanců a zlepšuje kvalitu vzduchu. Biophilic design, tedy propojení přírody s pracovním prostředím, je dnes velmi populární trend. Praktický příklad: Umístění rostlin u pracovních stanic a v relaxačních zónách zvyšuje kreativitu a snižuje stres. Technologie a smart kanceláře Digitální nástroje a chytré technologie umožňují efektivní správu prostoru, kontrolu osvětlení, teploty nebo rezervaci konferenčních místností. Moderní design kanceláří se proto neobejde bez integrace technologických řešení. Tip: Použití chytrých aplikací pro rezervaci zasedacích místností zvyšuje efektivitu a snižuje konflikty mezi týmy. Jak začít s plánováním kanceláře Plánování kancelářského prostoru by mělo začít analýzou potřeb firmy a zaměstnanců. Je důležité zvážit: Praktické tipy pro ergonomii Výhody investice do kvalitního designu kanceláří Investice do kvalitního designu kanceláří se vyplatí nejen finančně, ale i z hlediska spokojenosti zaměstnanců. Mezi hlavní přínosy patří: ·         Zvýšená produktivita a efektivita práce. ·         Lepší spolupráce a týmová komunikace. ·         Nižší fluktuace zaměstnanců a vyšší atraktivita firmy pro nové talenty. ·         Moderní image firmy, která podporuje kreativitu a inovace. Závěr Dobře promyšlený design kanceláří je klíčem k úspěšné a efektivní práci. Ergonomie, flexibilita, estetika a technologie jsou faktory, které ovlivňují každodenní pracovní život zaměstnanců. Plánování kanceláře není jen o vybavení prostoru, ale o tvorbě prostředí, které podporuje motivaci, kreativitu a zdraví zaměstnanců. Zdroj foto: wiesner-hager.com <p>The post Design kanceláří: Jak vytvořit inspirativní a funkční pracovní prostředí first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Krbová kamna už dávno nejsou jen záležitostí chalup a venkovských domků. Stala se oblíbeným designovým prvkem i v moderních a elegantních interiérech. Dnešní nabídka je natolik rozmanitá, že si vybere opravdu každý – od milovníků tradičního stylu až po ty, kteří dávají přednost minimalistickým liniím a luxusním materiálům. Krbová kamna přinášejí do každého prostoru nejen teplo, ale i osobitý charakter. Oheň viditelný přes skleněná dvířka dokáže vykouzlit neopakovatelnou atmosféru – uklidňuje, zpomaluje čas a přirozeně spojuje rodinu i hosty. Díky modernímu technickému zpracování navíc nejde jen o vzhled – krbová kamna jsou dnes vysoce účinným zdrojem vytápění. Teplo, které má styl a sílu Výhřevnost krbových kamen je překvapivě vysoká, ať už zvolíte litinové, ocelové, nebo kachlové provedení. Mnohé modely dnes dosahují účinnosti přes 80 %, což znamená, že většina energie ze spáleného dřeva se skutečně promění v teplo. Díky tomu krbová kamna bez problémů vytopí nejen jeden pokoj, ale i větší část domu či bytu – ať už samostatně, nebo jako doplněk k jinému topnému systému. Kromě samotné výhřevnosti nabízí krbová kamna i další benefity: některé modely umožňují vaření nebo ohřev jídla, jiné lze napojit na teplovodní výměník a rozvádět teplo do radiátorů v celém domě. A to vše při zachování estetického dojmu, který nenaruší žádné viditelné potrubí nebo masivní technologie. Moderní krbová kamna do každého interiéru Díky pestré nabídce na trhu se dnes dají krbová kamna perfektně sladit s celkovým vzhledem interiéru. V minimalistickém bytě se budou vyjímat kamna s černým nebo bílým lesklým povrchem, zatímco v rustikálním prostředí oceníte kachlový nebo litinový dekor. Designéři interiérů s oblibou pracují s krbovými kamny jako s centrálním bodem místnosti – nejen kvůli funkci, ale i kvůli vizuálnímu efektu. Skvělou volbou jsou také rohové varianty nebo modely s panoramatickým sklem, které umožní sledovat plameny z více úhlů. Některá krbová kamna pak mohou stát volně v prostoru a sloužit jako dělící prvek mezi zónami v otevřeném interiéru – a zároveň zajišťovat rovnoměrné sálání tepla do všech stran. Přírodní teplo s duší Na elegantnibydleni.cz víme, že domov není jen o vzhledu, ale i o pocitu, který v něm máme. A právě krbová kamna přinášejí ten zvláštní druh tepla, který se nedá měřit jen stupni Celsia. Je to klid, útulnost, návrat ke kořenům – a zároveň moderní technologie zabalená do krásného tvaru. Dřevo jako palivo je obnovitelný, ekologický a romantický způsob, jak vytápět svůj domov. Navíc když si můžete sami vybrat styl, umístění i způsob využití, stávají se krbová kamna nejen účinným topidlem, ale i vyjádřením vašeho vkusu a životního stylu. Ať už žijete v městském bytě nebo v rodinném domě, krbová kamna budou vždy tím prvkem, který dodá prostoru srdce. Zdroj foto: Laricha / Adobestock.com <p>The post Krbová kamna: Elegantní prvek, který vytopí i zútulní Vaší domácnost first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Zahradní domek, obvykle využívaný jako letní útočiště, úložný prostor nebo příležitostné místo k relaxaci, může být během zimy zanedbán a prázdný. Ale právě toto období nabízí jedinečnou příležitost proměnit váš zahradní domek na útulné, inspirativní a funkční místo. Zimní sezóna přináší s sebou jedinečnou atmosféru, kterou můžete do interiéru přenést pomocí kreativních dekorací a praktických úprav. Pojďme se společně podívat na to, jak můžete s trochou fantazie proměnit váš zahradní domek na místo, na kterém můžete trávit čas i během chladných měsíců. Začínáme s přípravou Než se pustíme do samotného zdobení, je třeba věnovat pozornost několika důležitým praktickým záležitostem. Zahradní domek bývá často místem, na kterém se skladuje zahradní nářadí, sezónní potřeby, dekorace, sportovní potřeby a další věci. Prvním krokem je tedy důkladné vyčištění prostoru. Začněte nejprve s vyklízením domečku – vypracte všechny věci, které v něm skladujete. Zbavte se prachu a pavučin, které se v domečku mohly nahromadit. Věci, které již nepotřebujete, zlikvidujte nebo přesuňte jinam a pro uložení ostatních věcí použijte praktické boxy nebo regály. Pokud plánujete trávit v zahradním domku více času i v zimě, klíčové je zajištění izolace. Domečky lehce zateplíte zateplení přivoláním profesionální firmy, nebo jste-li zkušený kutil, můžete se do ní pustit i svépomocí. Bude důležité zateplit stěnu, střechu i podlahu a zajistit také spolehlivé těsnění oken a dveří. K zabezpečení tepla v domečku můžete využít přenosná topná zařízení, jako jsou elektrické ohřívače nebo infrazářiče. Zimní dny jsou krátké, a proto je důležité také kvalitní osvětlení. Zkombinujte funkční osvětlení se světelnými prvky pro navození atmosféry. Pořiďte si hlavní světla, aby byl prostor dobře osvětlen pro běžné používání a také dekorativní osvětlení, jako například LED řetězy, lucerny či svíčky pro vytvoření příjemné a útulné atmosféry. Vyberte si styl a barevnou paletu Klíčem k vytvoření příjemného a sladěného interiéru je zvolený styl. V zimě se můžeme inspirovat přírodou, útulností a sváteční náladou. Během zimních měsíců dominují jemné barvy a materiály inspirované přírodou. Interiér pro zahradní domky můžete ladit do bílé, krémové, světle šedé či přírodní zelené barvy a využít materiálů, jako je dřevo, ratan, len či vlna. Ideálním stylem pro zútulnění domku je rustikální styl. Ten využívá masivních dřevěných rámů, policových regálů a jednoduchých dřevěných stolů. Z textilií rustikální styl má v oblibě kožešiny, pletené deky a polštáře, které vytváří pocit tepla. Kromě toho, můžete využít přírodní ozdoby, jako větvičky, koblihy, sušené pomeranče, které mohou sloužit jako jednoduché, ale efektní dekorace. Pokud upřednostňujete moderní jednoduchost, dobrou volbou může být čistý a minimalistický design. Zkombinujete barevnou paletu bílé, černé a kovových odlesků. Stříbro, chrom či mosaz dodají prostoru sofistikovanost. Zaměřte se na jednoduché linie a vyhněte se zbytečnému přeplnění prostoru. Kreativní dekorace Ke zkrášlení a zútulnění prostoru vašeho zahradního domku můžete využít různé dekorace. Na zimu si do něj můžete zakomponovat také vánoční stromek. Malý stromek ozdobte jemnými ozdobami. Pokud na stromeček není v domečku dost prostoru, můžete si dát do vázy větvičky z jehličnanů, které si ozdobíte podle svých představ. Můžete si také do domečku vyrobit nebo pořídit zimní věnce z jehličí, zdobené přírodními materiály, jako jsou koblihy či šípky. Kromě toho, na trvalé “ozelenění” interiéru domku si můžete pořídit rostliny v květináčích. Dobrou volbou by mohly být sukulenty, protože nevyžadují mnoho péče. Zde správnou atmosféru mohou dodat také světelné akcenty, jako například světelné řetězy, které můžete zavěsit kolem oken, na police nebo na stěny. Můžete také použít světelné figurky, jako například anděly, sobíky či jiné zimní motivy. Při ozdobování interiéru vašeho domečku se můžete kreativně vyžít i při tvorbě DIY dekorací. Vyrobte si například domácí svíčky s vůní skořice, vanilky nebo jehličí. Pokud máte děti, můžete je zapojit do výroby ručně dělaných ozdob, jako jsou papírové vločky či řetězy. Hezkou ozdobou mohou být i macramé dekorace nebo ozdobné věnce. Detaily, které udělají hodně Zimní dekorace nemusí být jen o vzhledu. Důležitý je také pocit útulnosti a tepla, který vám poskytne pohodu během chladných zimních dnů. Využít můžete plyšové deky, které rozložíte na křesla, lavice nebo postel. Do domečku si můžete pořídit i měkké koberce, které zahřejí nohy. Zkombinujte různé textury a vzory polštářů, například ve vánočních motivech nebo v různých geometrických tvarech. Nezapomeňte ani na příjemné vůně, které patří k zimě – vyberte si voňavé svíčky, případně difuzory, do kterých můžete přidat esenciální oleje s hřejivými vůněmi, jako jsou pomeranč či vanilka. Vytvořte si z domečku místo dokonalé k relaxaci – ať už to bude koutek na čtení s pohodlným křeslem, lampou a malým stolkem, nebo minibar, ve kterém si můžete připravit horkou čokoládu či svařené víno. pro trávení času v interiéru. Zahradní stavby, ať už je to domeček nebo zahradní chatka, nemusí být během zimy pouze skladištěm a opuštěným prostorem. s přírodními ozdobami, nebo moderní eleganci s minimalistickými detaily, domek či zahradní chatka mohou být ideálním místem k odpočinku, tvoření či společným chvílím s rodinou. Vytvořte si i vy své vlastní zimní království přímo na zahradě. Zdroj obrázka: Tetiana / stock.adobe.com <p>The post Jak vyzdobit interiér zahradního domku v zimě? first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Sáčky, nabíječky, kabely, filtry, baterie či náhradní díly vysavačů najdete na MediaOutlet.cz. Vybírat můžete z široké nabídky produktů skladem, které vám MediaOutlet.cz doručí rychle a spolehlivě do vámi vybraného výdejního místa. V nabídce MediaOutlet.cz najdete produkty pro vysavače desítek výrobců, namátkou AEG, Dyson, Electrolux, Gorenje, iRobot, Kärcher, LG, Miele, Rowenta, Phlips, Samsung, Siemens, Vorwerk, Xiaomi, xRobot, Hoover, Indream. Jak již bylo zmíněno v úvodu, na MediaOutlet.cz najdete vše potřebné pro bezproblémový provoz vašeho vysavače, tj.: Díky velkému počtu produktů skladem a rychlé logistice můžete mít vše potřebné k dispozici už do 2 pracovních dnů. Samozřejmostí jsou velmi příznivé ceny. O kvalitě nabídky MediaOutlet.cz svědčí pozitivní reference přímo na webu MediaOutlet.cz či zbožovém porovnávači Heuréka.cz, na kterém k 12.10.2024 doporučovalo nákup na MediaOutlet.cz 100 % zákazníků. Velmi nízké ceny a produkty skladem jsou Vám k dispozici bez minimální výše objednávky či nutnosti placení si VIP programu tak, jak je tomu u některých jiných e-shopů nabízejících spotřební zboží pro domácnosti a kanceláře. Vysavači to na MediaOutlet.cz samozřejmě nekončí, výhodně a rychle zde nakoupíte např.: Navštivte ještě dnes MediaOutlet.cz a přesvědčte se o šíři a kvalitě nabízeného sortimentu. Zdroj obrázka: Georgy Dzyura / stock.adobe.com <p>The post Příslušenství pro domácí vysavače vám levně a rychle doručí MediaOutlet.cz first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Mezi jednotlivými typy tepelných čerpadel jsou výrazné rozdíly v ceně, za kterou vyrábí teplo či teplou vodu. Některé typy tepelných čerpadel se pak vyloženě nehodí do nemovitostí s velkým počtem místností, nedokáží vyrábět teplou vodu apod. Je zásadní, abyste výběr nového zdroje tepla konzultovali s prodejcem, který má ve své nabídce více typů tepelných čerpadel, tj. kromě jednotek vzduch/voda i tepelná čerpadla vzduch/voda či země/voda. Při výběru tepelného čerpadla je důležité rozhodovat se podle nabídek zhotovených na základě informací o: O individuální cenovou nabídku lze požádat i na internetu, např. této stránce webu společnosti IVT Tepelná čerpadla s.r.o., největšího dodavatele tepelných čerpadel v ČR: https://www.cerpadla-ivt.cz/cz/cena-tepelnych-cerpadel. Informaci o tom, jak efektivně tepelné čerpadlo využívá ke svému provozu elektrickou energii, vám prozradí ukazatele COP a SCOP, viz https://www.abeceda-cerpadel.cz/cz/topny-faktor-cop-ucinnost-tepelneho-cerpadla. S koupí tepelného čerpadla jsou spojené další náklady Kromě samotných nákladů na teplo je pak při výběru tepelného čerpadla nutné vzít v potaz: Je to právě výběr nevhodného typu tepelného čerpadla či tepelného čerpadla s nízkým topným faktorem, co často stojí za nespokojeností majitelů tepelných čerpadel s konečnými náklady na teplo a návratností investic do nového zdroje tepla. Zdroj obrázku: romaset / stock.adobe.com <p>The post Tepelná čerpadla neznamenají automaticky nízké účty za teplo first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Máte pochybnosti o výhodnosti či spolehlivosti tepelných čerpadel? Zdá se vám podezřelé, že tento zdroj tepla vídáte čím dál častěji? Pokračujte ve čtení… Krizoví manažeři Tepelná čerpadla přináší do domácností jistotu nízkých a stabilních dodávek energií. Rodinné rozpočty tak nečekají šoky v podobě výrazných výkyvů nákladů na teplo, teplou vodu či dokonce i chlad. Stejně tak není nutné akutně řešit nedostatek tepla. Kdo tedy očekává od zdroje tepla drama a vyvolávání krizových situací, ten v tepelných čerpadlech zalíbení nenajde. Pracanti Tepelné čerpadlo jako takové je spolehlivým pracantem, který vám bude dodávat levné energie po dlouhá léta. To však znamená, že lidé mají práce méně. Do tepelných čerpadel není nutné přikládat, vynášet z nich popel apod. Tepelná čerpadla si totiž odebírají energii pro výrobu tepla sama, a to z venkovního vzduchu a geotermální energie. „Syslové“ Jak již bylo naznačeno výše, tepelná čerpadla si odebírají energii pro výrobu tepla ze svého okolí. Venkovního vzduchu i geotermální energie je přitom dostatek v neomezeném množství, tj. není třeba hromadit zásoby tak, jak je tomu např. u uhlí či dřeva. Pokud vyměníte starý kotel za tepelné čerpadlo, najednou budete mít doma více místa. Milovníci rekonstrukcí Tepelná čerpadla dokáží spolehlivě sloužit desítky let, v blízké budoucnosti jim nehrozí omezování využívání tak, jako je tomu u kotlů na uhlí, dřevo či zemní plyn. Pokud tedy rádi čas od času rekonstruujete nemovitost, a u toho měníte zdroj tepla, tepelná čerpadla pro vás nebudou to pravé ořechové. Nenašli jste se v seznamu? Dočetli jste tento článek až sem a nenašli jste se na výše uvedených řádcích? To znamená jediné, tepelná čerpadla jsou pro vás vhodným zdrojem tepla. Zdroj obrázku: caifas / stock.adobe.com <p>The post Pro koho nejsou tepelná čerpadla vhodná? first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Dostatek světla v interiéru je přesně to, po čem mnozí z nás touží, zároveň se ale bojíme, aby nás světlo neoslňovalo nebo v místnosti nebylo příliš horko. Dvě věci, které se vylučují. Nebo ne? Když si dobře vyberete stínění, tak ne. Díky dostatečně velkým oknům do bytu může proudit světlo, když je osadíte roletami nebo žaluziemi, zabráníte přehřátí interiéru i bez použití klimatizace. Jak vybrat to pravé řešení? Žaluzie a rolety – v čem se liší? Než se vůbec pustíme do samotného výběru, je určitě na místě si říct, v čem se žaluzie a rolety liší. Mnozí si je pletou, někteří dokonce tvrdí, že jde o jedno a to samé. Pravda je ale taková, že jde o dvě různé stínící techniky, které se liší právě způsobem stínění. Zatímco žaluzie mají lamely, kterými lze různě naklápět a tím regulovat intenzitu průchodu světla po celé ploše žaluzie, rolety mají lamely pevně spojené a žádné naklápění u nich nelze. Regulace světla v tom případě probíhá tak, že roletu povytáhnete, nebo naopak spustíte. Abychom ale byli fér, žaluzie a rolety mají i něco společného. Obě řešení mají bránit jak nadměrnému pronikání slunečních paprsků, tak přehřívání interiéru. V zimě vás naopak ochrání před nechtěnými tepelnými ztrátami a tím i od vyšších nákladů za vytápění. Víte, že žaluzie se dají instalovat jak do exteriéru, tak interiéru? Princip je stejný, lamely se ovládají pomocí ovládacího mechanismu, když je vytáhnete, uloží se v horní části žaluzie. Ty interiérové se většinou ovládají pomocí šňůrky nebo řetízku, exteriérové žaluzie pak buď pomocí automatického ovládání (což je komfortní řešení), nebo manuálně z interiéru. Jak fungují rolety? Rolety fungují na principu otočné hřídele, průchod světla se dá ovlivnit vytažením nebo stažením lamel nebo textilie (v případě interiérových rolet). Ovládají se z interiéru, opět buď vytahovacími pásky nebo automaticky. Kromě stínící funkce mají ještě i bezpečnostní funkci, vytvoří také protihlukovou bariéru. Snižují hladinu hluku a vám tam i během dne umožní si odpočinout v klidu. Směle do výběru – žaluzie nebo rolety? Vnitřní nebo venkovní stínění? Když si nejste jisti, které řešení je pro vás to pravé, je zásadní si položit otázku, co od stínící techniky očekáváte. Je vaším cílem snížit výdaje za topení, regulovat průvod denního světla, získat ochranu před vnějším hlukem nebo chránit svoje soukromí před zrakem okolí? Chcete větrat, i když jsou okna zastíněná? Záleží vám na odolnosti vůči povětrnostním vlivům? A co vzhled – jde vám jen o praktickou funkci stínění, nebo vám záleží i na té estetické? Venkovní žaluzie jsou jasnou volbou všude tam, kde si chcete regulovat přirozené osvětlení. Je jedno, zda jde o rodinný dům nebo byt v paneláku. Z bezpečnostního hlediska (například když máte okna v nízké výšce) a z hlediska ochrany proti hluku (nacházíte se v blízkosti rušné křižovatky, letiště a podobně) jsou lepší volbou rolety. Do jaké místnosti stínění řešíte? Možnost úplného zatemnění dělá ideální volbou do ložnice rolety, do ostatních místností můžete nainstalovat žaluzie. A co volba mezi interiérovým a exteriérovým stíněním? Předokenní rolety nebo žaluzie zachytí ve srovnání s vnitřním stíněním zásadní část tepelného záření ještě předtím, než vnikne do interiéru. <p>The post Rolety nebo žaluzie? first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Chystáte se oslavit nějaké životní jubileum nebo jen chcete uspořádat akci na kterou se jen tak nezapomene? V tom případě se asi nespokojíte s obyčejným posezením doma nebo na zahradě a budete chtít něco extra. K tomuto účelu by pro vás mohl být vhodný právě takový párty stan. A na to jak jej vybrat a na co se zaměřit pro ten nejlepší výsledek se podíváme v tomto článku. Vybíráme ideální stan Pro začátek je určitě vhodné vybrat takové párty stany, které splní všechny vaše požadavky. Důležité je tedy vědět, jak velký by měl být. Zde je potřeba brát v potaz počet hostů, umístění stolů a židlí, případně dalšího vybavení. Jakmile máte tento bod, nezbývá než vybrat styl a design, který vás osloví a samozřejmě materiál, ze kterého bude vyroben. Zvolením odolnějších materiálů určitě neuděláte chybu. Zvolte koncept vaší oslavy Koupě samotného párty stanu, případně velké plachtové haly (pokud potřebujete umístit větší počet lidí) k vytvoření nezapomenutelného zážitku nestačí. Nyní je na řadě kreativní část, ve které je na vás, abyste vybrali téma a následně vhodné dekorace, které zážitek ještě více umocní. Mnohdy takové obyčejné balónky nebo květiny dokáží udělat úplné zázraky. Pakliže plánujete, že se tato oslava protáhne do nočních hodin, pak rozhodně nesmíte podcenit osvětlení. Lampiony, LED řetězy nebo světelné projekce mohou být efektivním způsobem. Nezapomeňte na zábavu a jídlo Hudba a zábava jsou nedílnou součástí oslavy. Můžete také připravit různé zábavné aktivity, které budou bavit hosty a zajistí, že si oslavu užijí naplno. A jak už to bývá, po fyzických aktivitách nebo tanci lidem vyhládne a ani tohle by vás nemělo zaskočit. Připravte například tematické pokrmy, které ladí s konceptem oslavy, nebo se obraťte na cateringovou službu, která vám pomůže občerstvení zajistit. Zdroj obrázku: bubutu / Shutterstock.com <p>The post Vytvořte nezapomenutelnou oslavu za pomoci party stanu first appeared on Elegantní bydlení.</p>

Květen je měsíc, kdy se všechno probouzí – příroda, nálada i naše chuť trochu víc si pohrát se stylem. Po dlouhé zimě přirozeně saháte po svěžích barvách, lehčích materiálech a kouscích, ve kterých se budete cítit nejen krásně, ale i pohodlně. Možná už jste si stihly pořídit pár novinek podle aktuál ...

Konečně se blíží léto a je čas vytáhnout letní sandály. Místo tenkých pantoflí a lodiček teď kralují sandály s širší podrážkou a masivními pásky, které jsou mnohem pohodlnější na celodenní nošení. Přiznejme si, kde máte své boty uloženy? Některé z nás je dávají do spodní skříňky, která se často mění ...

Kalendář sice ještě nedávno hlásil zimu, ale příroda má jasno. Dny se prodlužují, slunce nabírá na síle a víkendy lákají ven – na výlety, dlouhé procházky i první lehké túry. Jaro je obdobím, kdy konečně odkládáme těžké kabáty a vyrážíme nadechnout se čerstvého vzduchu. Jenže právě jarní počasí umí ...

Únor je tady a s ním i svátek svatého Valentýna, den, který v sobě spojuje lehkou nervozitu, očekávání i příslib výjimečného večera. Po dlouhých zimních týdnech zahalených do tmavých kabátů, šál a praktických vrstev přichází ideální chvíle trochu poodhalit ženskost a dopřát si slavnostnější náladu. ...

Leden přichází tiše. Po svátečním třpytu, rodinném shonu a dlouhých večerech se sklenkou vína se život znovu usazuje do běžného rytmu. Právě teď mnoho žen s úsměvem zjišťuje, že pod stromečkem nenašly jen ponožky a svíčky, ale také peníze nebo poukázky do oblíbených obchodů s oblečením. A ty chytřej ...

Za okny se pomalu snáší sníh, v kuchyni to voní po cukroví a město se třpytí světýlky. Nastal čas obdarovávání – a s ním i věčné dilema: co komu darovat, aby byl dárek nejen krásný, ale i osobní? Módní dárky patří k těm, které dokážou říct mnohem víc než tisíc slov. Vyprávějí o tom, že dotyčného zná ...

Ještě před pár lety se umělý kožich považoval za kompromis – za něco, co sice vypadá efektně, ale postrádá hřejivost i noblesu pravé kožešiny. Jenže časy se změnily. Díky pokroku v textilní výrobě a rostoucímu důrazu na etickou módu se z umělé kožešiny stává nejen plnohodnotná náhrada, ale dokonce s ...

Když se dny krátí, vzduch získává svěží ostrost a listí začíná chytat teplejší tóny, přichází čas na vrstvení, hru s texturami a návrat ke klasice. A jedním z nejvděčnějších kousků, po kterém se na podzim vyplatí sáhnout znovu a znovu, je bílá halenka. Elegantní, nadčasová, univerzální. Není divu, ž ...

NHL dnes v noci nabízí bohatý program. Hraje se patnáct zápasů nejslavnější hokejové ligy světa. Boston s Davidem Pastrňákem a Pavlem Zachou přivítá na domácím ledě Philadelphii brankáře Daniela Vladaře. Martin Nečas se představí na ledě Montrealu. Ondřej Palát v novém působišti okusí souboj svých Islanders v městském derby proti Rangers. Utah s Karlem Vejmelkou vyzve Carolinu. Vancouver s triem Filip Hronek, Filip Chytil a David Kämpf vyzve Anaheim Lukáše Dostála a Radka Gudase. Další český souboj se odehraje ve Vegas, kde domácí Tomáš Hertl přivítá Radka Faksu s Dallasem. Celý noční program NHL sledujte ONLINE na iSportu. 

Souboj pátého Třince s vedoucími Pardubicemi ozdobil 47. kolo hokejové extraligy. Dynamo na ledě Ocelářů padlo těsně 2:3, i tak ale během olympijské přestávky zůstane první. Karlovy Vary a Liberec čeká vzájemný souboj na západě Čech. Sparta hraje s Boleslaví, Kladno hostí Plzeň. Všechna utkání sledujte ONLINE na webu iSport.

Fotbalisté Plzně v Basileji zakončí úspěšnou ligovou fázi Evropské ligy. Už v minulém týdnu získali jistotu postupu do vyřazovací části a na stadionu švýcarského mistra v závěrečném osmém kole hrají od 21.00 o lepší výchozí pozici pro play off. Zároveň se Viktoria jako první český tým od zavedení nového formátu pohárů pokusí projít celou ligovou fází bez prohry. Jestli se jí to povede, sledujte ONLINE na webu iSport.

Vyvážená volba na pravou stranu. Fotbalová Sparta potvrdila příchod obránce Olivera Sonna, kterého získala na půlroční hostování z Burnley. „Má cennou zkušenost z anglického fotbalového prostředí,“ řekl sportovní ředitel Tomáš Rosický pro klubový web. Součástí dohody není opce na trvalý přestup.

Fotbalové přestupy, spekulace, podpisy i změny na trenérských postech. Zkrátka vše, co o světovém i českém fotbale na přestupovém poli potřebujete vědět, sledujeme ONLINE.

Klíčové datum je už dnes. V Praze probíhá volební valná hromada fotbalové asociace, která zvolila novým předsedou Davida Trundu, majitele boleslavského klubu. Nyní proběhne hlasování o dalších členech výkonného výboru. Všechny novinky sledujeme průběžně ONLINE na iSport.cz.

Podpisy, přestupy, výměny, příchody borců ze zahraničí i zajímavosti. Všechny extraligové transfery sledujeme ONLINE na iSport.cz.

Tragická sezona anglického giganta sice už oficiálně skončila, ale Manchester United i dál připisuje trapné momenty, které obletují sociální sítě. V Malajsii „rudí ďáblové“ podlehli výběru jihovýchodní Asie 0:1 a sedmdesátitisícový stadion je vypískal. „Od prvního zápasu tu cítím zodpovědnost za výkony týmu. Bučení fanoušků? Možná to teď potřebujeme,“ kroutil hlavou trenér Ruben Amorim.

...

...

...

...

...

...

...

...

Odteď mě najdete i v Televizi Seznam, kde si můžete vybrat z několika mých pořadů. Přihlašte si u nich odběr, ať vám žádný recept neuteče! ❤ Skromná kuchyně 🎬Videorecepty 🍰Cuketka peče 🌿Cuketka zdravě 🍜Polévkárna

Tady se nespletete. Přináším jednoduchý postup na to nejfajnovější vepřové koleno. pečte velmi pomalu a při nízké teplotě. Na videu ukazuji postup v parní troubě. Pokud parní troubu nemáte, pečte koleno v první fázi zakryté a délku pečení prodlužte na 4 hodiny.

Tahle polévka, přesněji řečeno projekt na víkend, vám udělá radost. Je to v podstatě jen bohatá rybí polévka. Nebojte se jí vůbec a pusťte se do toho. Je strašně moc dobrá!

Uvízli jste doma bez droždí? Tady jedna nouzovka pro každý případ – irský soda bread kypřený jedlou sodou. Chuťově žádný zázrak, ale bez problémů funguje.

Hledáte některý z mých vánočních receptů? Tak tady je najdete všechny pohromadě!

Hledáte fajn polévku pro sváteční příležitosti? Něco extra, třeba i na štědrovečerní stůl, ale zase nic zbytečně složitého? Tak tenhle krém je přesně pro vás! Mrkněte se na video a recept, který jsem natočil pro značku Russell Hobbs. Pokud vás zaujme tyčový mixér z videa nebo jakýkoliv produkt ze...

Tohle je můj podrobný a polopatický návod, jak si doma uplést vánočku ze všech možných kombinací pramenů. Ať už pletete klasiku ze šesti nebo z devíti, určitě se mrkněte i na ty méně tradiční. Vůbec to není složité!

Odteď mě najdete i v Televizi Seznam, kde si můžete vybrat z několika mých pořadů. Přihlašte si u nich odběr, ať vám žádný recept neuteče! 🎬Videorecepty 🍰Cuketka peče 🌿Cuketka zdravě 🍜Polévkárna

Stejně jako mnoho nových hnutí a trendů, také #boysober prochází z TikToku a těší se ohromné pozornosti žen po celém světě. Jak vznikl a jaké je jeho poslání? Co je trend boy sober? Název boy sober vznikl spojením anglických slov boy, které znamená kluk, a slova sober, jenž znamená střízlivost. Tím pádem se jedná o hnutí, které podporuje pauzu od vztahů a randění. Pravidla trendu boy sober lze shrnout do několika bodů: Ačkoliv pravidla tohoto trendu z TikToku zní nekompromisně, jakmile se podíváme na pozadí jeho vzniku, okamžitě pochopíte, proč vůbec vznikl a proč stanovuje tolik pravidel. Kde se vzal boy sober trend Důvod, proč tento trend vůbec vznikl, je poměrně prostý. Jeho existenci mají na svědomí seznamovací aplikace. Ty na jednu stranu nabízejí jednoduchou možnost jak se seznámit a navázat nové kontakty s muži, na druhou stranu vytvářejí nebezpečné prostředí pro ženy, které se kvůli tomu stále častěji stávají oběťmi obtěžování a sexuálních útoků. Zároveň mnoho z nich sdílí se svými sledujícími negativní zkušenosti s randícími aplikacemi, nedostatek smysluplných vztahů, které byly tímto způsobem navázány a také nejasně vymezené hranice ve vztazích, které jsou matoucí a přinášejí stres a starosti. Místo na randění se zaměřte sami na sebe Čas, který by ženy a dívky věnovaly mužům a starostem spojeným s randěním, místo toho věnují samy sobě. Pečují o své duševní zdraví, věnují se svým koníčkům a myslí zkrátka na sebe. Moderní verze celibátu Zakladatelkou celého hnutí je influencerka Hope Woodardová. Ta se s uživateli internetu na svém TikTokovém účtu podělila o své zkušenosti s muži a vysvětlila důvody, proč se rozhodla pro dobrovolný celibát. Ten trefně pojmenovala boy sober a tento termín je teď na sociálních sítích velice populární. Hope Woodardová byla až po uši zblázněná do jednoho muže, který její city ale neopětoval a měl ji lidově řečeno... Čtěte více Příspěvek Seznamte se s novým trendem z TikToku: Co je boy sober? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Pustili jste si první část 4. série Emily v Paříži na posezení a již netrpělivě vyhlížíte pokračování? Aby vám čekání na 12. září lépe uteklo, přinášíme vám pár zajímavostí z druhé části. Pozor, spoilery Protože v následujícím textu se budeme věnovat událostem, místům a postavám, které se objeví v druhé polovině čtvrté série, je na místě varování, že do čtení by se měli pouštět pouze ti z vás, kteří již první část 4. série viděli. Pokud jste ji neviděli a nevadí vám několik spoilerů, samozřejmě můžete ve čtení také pokračovat. Rekapitulace první části čtvrté řady V úvodu čtvrté série se potkáváme s Emily, která se v Paříži již poměrně zabydlela a zlepšila se také její znalost francouzštiny. Ovšem TikTokem se šíří video, které vytvořil bratr Camille a divákům v něm víceméně shrnuje dění třetí řady. A ano, je to ten bratr, se kterým si Emily užila krátký románek při návštěvě rodičů Camille. Problémy čekají na Emily ale také v její marketingové kanceláři. Ona a Alfie se totiž stali tváří nové reklamní kampaně jednoho z jejich klientů. Ovšem mezi nimi dvěma je již oficiálně konec. Emily a Gabriel konečně spolu Nakonec se na Emily usměje štěstí a konečně se oficiálně dává dohromady s Gabrielem. I navzdory tomu, že jejich vztah nebude snadný a vzhledem k tomu, že Camille a Gabriel čekají dítě. Závěrem posledního dílu první části ale zjišťujeme, že Camille těhotná není. Ale nic nenasvědčuje tomu, že by se to chystala sdělit také Gabrielovi. Kromě Emily se samozřejmě děj točí také okolo její nadřízené, kolegů a kamarádky Mindy. Sylvie se rozhodne čelit své minulosti a učinit nelehké rozhodnutí. A Mindy najde způsob, jak financovat přípravu kapely na blížící se Eurovizi. Co můžeme čekat v druhé polovině 4. série? Trailer na dalších pět dílů čtvrté řady je konečně venku a diváci... Čtěte více Příspěvek Emily míří z Paříže do Říma. Co přinese druhá část 4. série seriálu Emily in Paris? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Kdo z nás sem tam nepotřebuje zklidnit rozjitřené nervy, dostat se do pohody, nebo se pořádně vyspat? Tomu všemu dokáže napomoct meduňka, která navíc krásně voní po citronech a umí oživit každou zahrádku. A to nejen tu bylinkovou. Že ji ještě nemáte? Pak to rychle napravte. Vytrvalá léčivka, která má své místo u každého z nás Meduňka lékařská patří do čeledi hluchavkovitých a pochází z Asie. Znali ji ovšem už staří Řekové, kteří jejích účinků využívali při bolestech hlavy a krku, užívali ji i pro dlouhověkost. Švýcarský lékař Paracelsus ji nazýval „elixír života“ nebo „potěšení srdce“, věřil totiž, že má schopnost ozdravit náš organismus a navrátit mu ztracené síly. My meduňku pěstujeme pro její pozitivní účinky na naši mysl, náladu a spánek, věříme, že dokáže posilnit naše tělo. Někdo ji nazývá plevelem, protože bujně roste, jiný si ji nemůže vynachválit. Meduňka má místo na každé zahradě i mezi domácími bylinkami, mezi důvody, proč nesmí chybět ani u vás, patří to, že: Jak meduňku pěstovat? Základem je vybrat si v zahradnictví krásnou a zdravou sazeničku. Počítejte s tím, že dorůstá výšky 30 cm až 1 metr, jde o vytrvalou bylinu se zelenými listy s výraznými žilkami, které mají po rozetření citronovou vůni. Sazenice vysazujeme do dobře propustné, písčité nebo hlinitopísčité půdy bohaté na živiny na slunném stanovišti. Kdo nemá místo na zahrádce, ten si ji klidně může zasadit i do květináče, ten by ale měl být hluboký a dostatečně velký. Víte, že vám stačí i 2 nebo 3 sazeničky? Meduňka se totiž rychle rozrůstá, takže větší množství je zbytečné. Stříhá se ve výšce asi 10 cm nad zemí, a to těsně před rozkvětem, po něm totiž ztrácí svoji vůni. Usušit ji můžete ve svazečcích a pak ji využít na čaj, nebo ji můžete zamrazit, případně si z ní připravit meduňkový sirup. Příspěvek Meduňka má místo na každé zahrádce pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Po pevném romantickém vztahu touží každý z nás. Když se ovšem stanete obětí love-bombingu, vezměte nohy na ramena. Jak ho včas rozpoznat? Co je love-bombing Love-bombing je forma psychického a emocionálního týrání, která se skrývá za nadměrnými lichotkami. Zprvu si tedy můžete připadat jako milovaní a zahrnovaní láskou, ale cílem osoby, která vás bombarduje láskou, je vytvořit pocit citové závislosti a převzít nad vámi kontrolu. Jak rozpoznat bombardování láskou od přirozeného zájmu Protože love-bombing je zpočátku maskován nadměrným zájmem o vaši osobu a jeho součástí je nejen dostatek pozornosti od daného člověka, ale také dárky a neustálý přísun lichotek, může být obtížné manipulátora odhalit. Někteří lidé jsou totiž pečující a zahrnují vás láskou ve vztahu od začátku do konce. Jak tedy odhalit, že jste narazili na člověka, který vás bombarduje láskou a ne na milého partnera, s kterým můžete strávit celý život? Jakmile manipulátor získá kontrolu, změní razantně chování Manipulátora, jenž se rozhodl vás pouze využít a omotat si vás kolem prstu, poznáte od skutečného gentlemana snadno. Jakmile totiž nad vámi získá kontrolu a bude mít jistotu toho, že jste jeho kouzlu zcela propadli, rázem se z milého a přehnaně pečujícího partnera stane vaší nejhorší noční můrou. Mezi časté změny chování se řadí přehnaná kritika, snaha vás kontrolovat na každém kroku a třeba i zamezit častému kontaktu s vašimi přáteli a rodinou. Není výjimkou, že manipulátor se uchýlí také k fyzickému násilí. Pocity viny a přebírání odpovědnosti Za normálních okolností byste si tohoto zvláštního partnerova chování ihned všimli a partnera konfrontovali nebo rovnou opustili. Jenomže manipulátor má nad vámi takovou moc, že často si ani neuvědomíte, co se vlastně děje a zažíváte pocity viny a odpovědnosti za něco, co jste vlastně ani neudělali. Dostáváte se tak stále více hlouběji začarovaného kruhu, ze kterého není úniku. Výjimkou nejsou ani pocity zmatenosti... Čtěte více Příspěvek Co je fenomén love-bombing? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Chodíte pravidelně do salonu nebo se o své nehty staráte sami? Oblíbenou přírodní japonskou manikúru P-shine zvládnete i doma. Jak na to? Co je P-shine manikúra? Japonská manikúra P-shine je dvoufázová péče o nehty, jež využívá pouze přírodní produkty. Výsledkem tohoto přístupu jsou na pohled zdravé a oslnivě lesklé nehty. Používá se pouze na přírodní nehty a nelze ji aplikovat na gelové ani jiné umělé nehty. Výsledkem použití této techniky jsou silnější a odolnější nehty. Toho je docíleno použitím přírodních produktů, které obsahují mimo jiné vitamíny A, E, H a B5. Pro koho se japonská technika úpravy nehtů hodí Přestože po použití techniky P-shine budou vaše nehty zdravější a krásnější, nedoporučuje se ji aplikovat na nehty ihned po sundání gelových a akrylových nehtů. Takové nehty jsou totiž příliš oslabené a je nutné jim dodat chvíli na vzpamatování. Dále není vhodné techniku P-shine používat tehdy, když vás trápí mykózy a záněty nehtů. Případy, kdy je naopak vhodné ošetřit své nehty japonskou technikou, jsou ty, kdy máte roztřepené, lámavé a pomalu rostoucí nehty. Dokonce se aplikování této techniky doporučuje také mužům. Co budete potřebovat Abyste mohli v pohodlí svého domova ošetřit své nehty jako v profesionálním salonu v souladu se zásadami P-shine, budete k tomu potřebovat celou sadu, kterou si lze snadno zakoupit v nejednom e-shopu. V P-shine sadě najdete: Návod na P-shine manikúru Postup úpravy nehtů je poměrně snadný a zvládnete ho již napoprvé. Počítejte s tím, že první aplikace jednotlivých produktů vám zabere přibližně půl hodiny, ale s každým dalším použitím vám půjde práce snáze od ruky, protože budete lépe vědět jak na to. Jak pečovat o nehty po aplikaci Již po samotné aplikaci budou nehty lesklé, a proto není nutné na ně nanášet žádný lak, a to dokonce ani ten průhledný. Aby vám v tomto stavu vydržely nehty co... Čtěte více Příspěvek Jak na japonskou manikúru P-shine v pohodlí domova? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Jste manželi či partnery již několik let a občas máte pocit, že jiskra již trochu pohasíná a romantika z vašeho vztahu začíná mizet? Nikdy není pozdě na její návrat. Jak ji opět vrátit zpátky? Komunikace Základem každého úspěšného vztahu je komunikace. Jakmile se svým partnerem začnete mluvit zcela otevřeně a svěříte se mu se svými touhami a představou o tom, co je pro vás synonymem romantiky, bude pro něj mnohem snazší vás příjemně překvapovat. To samé samozřejmě platí i opačně. Zeptejte se svého partnera, jak si představuje dokonalý romantický večer či rande a následně se mu pokuste tuto představu vyplnit. Pravidelné schůzky Nezapomínejte na to, že je nutné trávit spolu dostatek kvalitního času. Plánujte si schůzky a vyrážejte společně do kina, na romantické večeře, dovolené ve dvou a podobně. Tím, že se svým dlouholetým partnerem vyrazíte na rande, můžete opět oživit onu jiskru a pocit motýlků v břiše, které jste cítili na začátku. Příjemná překvapení Nezapomínejte na drobná romantická gesta. Pošlete svému partnerovi romantickou zprávu, připněte mu na linku lepítko s milým vzkazem a potěšte ho třeba nákupem jeho oblíbené videohry. Romantická gesta nemusí být velká. I drobným gestem totiž dáte tomu druhému najevo, že o něj jevíte zájem a chcete mu zpříjemnit den. Blízkost a doteky Nemusíte spolu mít sex každý den jako na počátku vztahu. Ale rozhodně byste neměli zapomínat na vzájemnou blízkost a doteky. Pusťte si večer společně váš oblíbený film a přitulte se k sobě pod jednou dekou, jen tak svého partnera obejměte, vítejte se polibky a vyrazte si na schůzku ruku v ruce. Blízkost a doteky jsou skvělým způsobem, jak opět nastartovat romantiku a dát svému partnerovi najevo, že je pro vás stále atraktivní. Nešetřete slůvkem děkuji Myslíte si, že těmi nejdůležitějšími slovíčky ve vztahu jsou miluji tě? Odborníci se shodují na tom, že mnohdy... Čtěte více Příspěvek Jak vrátit romantiku do vztahu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Kasina jsou symbolem luxusu, elegance a vzrušující zábavy. Ať už vás hazard láká nebo ne, návštěva kasina je vzrušující zážitek, který byste si měli alespoň párkrát v životě dopřát. Návštěva kasina se hodí rovněž jako zábava při oslavě narozenin firmy, neboť prostředí kasin se často využívá i pro firemní večírky. Vždy je zábavné vyrazit si užít do kasina krásný večer s přáteli. Navíc si do kasina můžete vzít to nejlepší ze svého šatníku a máte příležitost vyrazit si i s […] The post Elegantní účesy pro návštěvu kasina: Jak zazářit na večírku v kasinu? appeared first on VLASY A ÚČESY.

Jaro už neodvratně klepe na dveře a s ním přichází také řada výhod, které se objevují před zákazníky. Končící zimní období totiž znamená velice rozsáhlé výprodeje skladů. Nákupní horečka skutečně visí ve vzduchu, protože každý z nás se snaží při nákupech ušetřit, když tu možnost má. A právě proto se jaro stává naprostým rájem zejména pro milovníky módy a oblečení. Slevy na zimní oblečení znamenají sice stále nějakou investici navíc, ale v následujícím roce jistě dokážete ocenit, že jste se na […] The post Jarní výprodeje zimního oblečení se blíží appeared first on VLASY A ÚČESY.

Nehty každý měsíc jinak a k tomu krásné ruce – to je novoroční předsevzetí, které vás udělá krásnou a nevzdáte ho. Bude vás totiž bavit. Předsevzetí si každoročně s příchodem nového roku dáváme v mnoha oblastech. Obvykle se týkají toho, že chceme lépe vypadat. Plánujeme začít zdravěji jíst, zhubnout, už nikdy nechceme usnout s make-upem, nebo ráno vyrazit do práce bez kvalitního denního krému. Jenže nezapomněly jste opět na své ruce? Dejte si tento rok předsevzetí i v souvislosti s […] The post Nehty 2019: tipy na trendy laky na nehty i péče o ruce appeared first on VLASY A ÚČESY.

Barva ovocného džusu je sice široký pojem, tentokrát se ale vyprofilovala na červené ovocné tóny a dala vzniknout novému trendu pro letošní podzimní účesy 2018. V zemi vzniku a v anglicky mluvících zemích se mu neřekne jinak než Fruit Juice Hair, neboli vlasy v barvě ovocného džusu. Ochutnáte? Je to takový mikrotrendík, který tady už v podobných mutacích byl, jen se nehonosil vlastním jménem. Normálně byste si řekly „hezký nápad“ a tím by to možná skončilo. Jenomže jak se na něj […] The post Fruit Juice Hair aneb Vlasy v barvě ovocného džusu jsou hitem! appeared first on VLASY A ÚČESY.

Barva na vlasy už dávno není jen záležitostí pro ženy. A přesto barevné pánské účesy na ulici téměř nevidíme. Je to jen a jen na vás, pánové! K holiči či ke kadeřníkovi chodíme možná častěji než naše dámské protějšky. Avšak jsme příliš konzervativní na to, abychom zkusili něco nového. Nejde ani tak o střih. Pravdou je, že pokud máme po létech ten svůj vychytaný a odladěný, není moc důvod jej měnit. K malé změně postačí dobrý vlasový styling a co […] The post Barevné pánské účesy už jsou skutečně tady: co tak kus odvahy, pánové? appeared first on VLASY A ÚČESY.

Jak vypadá svatba 2019? Důraz je kladen na svatební účes mnohem více, než na svatební šaty. Dobrá inspirace pro svatební účesy 2019 je proto nezbytná. Chystáte svůj svatební den a už nějakou dobu vybíráte ty nejúžasnější svatební šaty? Tak pozor! Svatební trendy 2019 velí myslet spíše na detaily než na šaty. Ty musí být dokonalé ve své jednoduchosti. Vyniknout pak nechte detaily kolem. Svatební kytici, design svatební hostiny, dort a především svůj svatební účes. A jelikož je dokonalá nevěsta ta, […] The post Svatební účesy 2019 – nová inspirace pro váš velký den appeared first on VLASY A ÚČESY.

Přichází další asijská inspirace. Tentokrát pro účesy. Po trendu skleněné uhlazené pleti přichází Glass Hair  neboli Skleněné účesy. Jsou více než jen mikádem? Možná si říkáte – vždyť je to jen mikádo! Ale pečlivý pozorovatel pozná rozdíl. Trend Glass Hair, neboli Skleněné účesy, se od klasického mikáda, nazývaného i bob nebo lob (podle délky střihu), liší v několika malých detailech, které pak dohromady tvoří zcela nový účes. Takže ano, jde sice o trendy mikádo pro podzim/zimu 2018/2019, či o trendy […] The post Glass Hair aneb Skleněné vlasy jsou hitem nejen mezi celebritami appeared first on VLASY A ÚČESY.

Británie je líhní módních talentů nejen v oblasti módy jako takové, ale i co se týče kadeřnického umění. Podívejte se na 48 pánských účesů 2018 podle nejlepších britských kadeřníků a ohodnoťte, nakolik se každá z osmi kolekcí s účesy pro muže vyvedla. Kadeřníci Ross Charles, Michael Francos, Jason Hall, Terri Kay & Andrea Giles, Kevin Luchmun a Joanne Surace – to jsou dnes nejvýraznější britské tváře pokud jde o pánské účesy v Británii. 48 pánských účesů 2018 podle nejlepších britských […] The post 48 pánských účesů 2018 podle nejlepších britských kadeřníků appeared first on VLASY A ÚČESY.

Dech-beroucí luxusní SUV od společnosti Bentley se dočká další motorizace. Původní Bentley Bentayga 6.0 TSI W12 doplní „plnotučný“ osmiválec o objemu 4.0 litry, přeplňovaný dvojicí turbodmychadel. Parametry se od základního motoru tolik neliší, nabízí totiž 542 koní a 770 Nm točivého momentu. Důvodem výroby je pravděpodobně fakt, že je u zákazníků požadujících výkonné SUV poptávka …

Rychlost, elegance a přepychové vybavení. Tak by se dala charakterizovat nová koncepce luxusní jachty od norského designéra Kurta Stranda. Projekt s jednoduchým názvem Project Speed je luxusní loď o velikosti 93 metrů, navržená pro bezproblémový život 12 hostů + prostorem pro 28 člennou posádku, která se postará o vaše pohodlí. O tom že se nejedná o …

Muriwai je malá odlehlá část na západním pobřeží Nového Zélandu, kde legendární Bruce McLaren vyhrál svůj první závod. A moc dobře to také ví tým profesionálů, kteří řídí divizi MSO – McLaren Special Operations. Ti se společně rozhodli, že na počest zakladateli společnost McLaren a této unikátní lokalitě, představí novou barvu s názvem Muriwai White. Barevný …

Všichni víme, že Porsche Design je dceřinou společností renomovaného výrobce automobilů Porsche. A jelikož novinky nejsou pouze u „matky“, přinášíme novinku té druhé. Porsche Design v ní představuje svůj poslední počin – luxusní hodinky Porsche Design Datetimer Eternity 911 One Millionth Limited Edition (oficiálně pod názvem 1919 Eternity911 1Mionth LtdEd) ze série 1919 Collection. Hodinky vznikly jako …

Máte v garáži zaparkované nové Porsche 911 GT3 a přemýšlíte jak se ještě více odlišit od běžné produkce? Máme tady řešení. Německý úpravce TechArt připravil pro majitele posledních GT3 produkt s názvem Carbon Sport Package. Díky němu získá GT3 více agresivní a osobitý styl, oproti běžnému (jak jen GT3 běžná může být) modelu. Těšit se můžete na …

Hodinářská společnost Richard Mille má dva nové sportovní ambasadory a tak na jejich počest připravila modely hodinek RM 67-02 High Jump a RM 67-02 Sprint. Katarský atlet Mutaz Essa Baršim se specializuje na skok do výšky a je mistrem světa pro rok 2017, proto stojí za modelem RM 67-02 High Jump. Druhým atletem je Wyade …

Dřívější spekulace se potvrdily, je to oficiální! Legendární designér Karl Lagerfeld oficiálně potvrdil spolupráci se značkou Vans. Celá kolekce bude představena na berlínském veletrhu Bread & Butter začátkem září (zapište si datum 07.08.2017). Prezentace se dočká šesti rozdílných verzí klasických bot Vans v typickém rukopisu Lagerfelda – tedy v kombinacích černé a bílé barvy. Těšit se tak …

Po úspěchu modelů Maestro a X-TREM-1 Sting HD hodinek Christophe Claret na nedávném veletrhu, připravila společnost setkání milovníků těchto ručních unikátů v Mexiku a na východním pobřeží USA. Luxusní hodinky Christophe Claret Maestro představené začátkem roku 2017, vyvolali mezi milovníky a fanoušky značky obdivuhodný zájem. Unikátnost zobrazování času není tak extravagantní záležitostí jako u modelu X-TREM-1, …

Stres, tlak na výkon a nemožnost projevit své emoce má velký vliv na naši psychiku. Možná právě proto zažívá jóga za poslední desetiletí takový boom. Jak mohou jógové ásany a dech zmírnit projevy stresu? Představíme si  5 jógových ásan, které mají příznivý vliv na náš nervový systém. O stresu obecně Nutno podotknout, že stres nemusí ... Přečíst celý článek The post Jógou proti stresu appeared first on Spojuje nás jóga.

Stres, tlak na výkon a nemožnost projevit své emoce má velký vliv na naši psychiku. Možná právě proto zažívá jóga za poslední desetiletí takový boom. Jak mohou jógové ásany a dech zmírnit projevy stresu? Představíme si  5 jógových ásan, které mají příznivý vliv na náš nervový systém. O stresu obecně Nutno podotknout, že stres nemusí ... Přečíst celý článek The post Jógou proti stresu appeared first on Spojuje nás jóga.

Už jste někdy slyšeli o Sankalpě? A jak často jí do svého života zařazujete? Sankalpa nám může v životě hodně pomoci. Má řadu prospěšných účinků, a to nejen na naši jógovou praxi. Co přesně znamená, a hlavně jak jí používat, se dozvíte v tomto článku. Co to je Sankalpa?  Zjednodušeně řečeno Sankalpa znamená záměr. Ovšem jako řada ... Přečíst celý článek The post Sankalpa aneb jaký je tvůj záměr v józe? appeared first on Spojuje nás jóga.

Už jste někdy slyšeli o Sankalpě? A jak často jí do svého života zařazujete? Sankalpa nám může v životě hodně pomoci. Má řadu prospěšných účinků, a to nejen na naši jógovou praxi. Co přesně znamená, a hlavně jak jí používat, se dozvíte v tomto článku. Co to je Sankalpa?  Zjednodušeně řečeno Sankalpa znamená záměr. Ovšem jako řada ... Přečíst celý článek The post Sankalpa aneb jaký je tvůj záměr v józe? appeared first on Spojuje nás jóga.

V Jičíně najdete hned dvě studia s pestrým výběrem různých druhů jógy. Je jedno, jestli jste dospělý, senior, začátečník nebo pokročilý. Začněte cvičit klidně už zítra! A pokud preferujete jógu z domova, máme tip i pro vás. Studio Duhová medicína Studio Duhová medicína vede Romana Koubová. Má i další webovky – jogasromanou.cz. Cvičí se na adrese B. Němcové ... Přečíst celý článek The post Jóga v Jičíně – kde se cvičí? appeared first on Spojuje nás jóga.

V Jičíně najdete hned dvě studia s pestrým výběrem různých druhů jógy. Je jedno, jestli jste dospělý, senior, začátečník nebo pokročilý. Začněte cvičit klidně už zítra! A pokud preferujete jógu z domova, máme tip i pro vás. Studio Duhová medicína Studio Duhová medicína vede Romana Koubová. Má i další webovky – jogasromanou.cz. Cvičí se na adrese B. Němcové ... Přečíst celý článek The post Jóga v Jičíně – kde se cvičí? appeared first on Spojuje nás jóga.

Slyšeli jste někdy o obličejové józe? Pokud ne, jste tu správně. Dnes se podíváme na toto téma a přiblížíme si techniky, které je dobré provádět. Pomocí různých masážních, posilovacích a uvolňujících technik se lépe prokrví obličej a vyhladí vrásky. No řekněte sami, kdo by  nechtěl zkrásnět? Pojďme techniky obličejové jógy blíže představit. Benefity obličejové jógy ... Přečíst celý článek The post Zpevněte obličej díky obličejové józe appeared first on Spojuje nás jóga.

Slyšeli jste někdy o obličejové józe? Pokud ne, jste tu správně. Dnes se podíváme na toto téma a přiblížíme si techniky, které je dobré provádět. Pomocí různých masážních, posilovacích a uvolňujících technik se lépe prokrví obličej a vyhladí vrásky. No řekněte sami, kdo by  nechtěl zkrásnět? Pojďme techniky obličejové jógy blíže představit. Benefity obličejové jógy ... Přečíst celý článek The post Zpevněte obličej díky obličejové józe appeared first on Spojuje nás jóga.

Zabudnite na preplnený Paríž, predražený Amsterdam či všade omieľané „top” rebríčky, ktoré pozná každý. Čoraz viac cestovateľov dnes vyhľadáva takzvané „second cities“. Ponúkajú autentickú atmosféru, špičkovú gastronómiu a kultúru, no bez davov a turistických pascí. Do popredia sa tlačí pomalšie objavovanie, nočné vlaky a destinácie, kde sa nebudete cítiť len ako chodiaca peňaženka. Vybrali sme pre Vás víkendové výlety, ktoré odrážajú trend autentického turizmu.  1. 🇸🇮 Ljubljana (Slovinsko)  Ľubľana je útulná, plná zelene a nesmierne […]

Ak vaša práčka zapácha po plesni, bielizeň nie je svieža alebo sa v nej tvoria nečistoty, je čas na dôkladné čistenie. Práčka je vlhká a tmavá, ideálne miesto pre baktérie a plesne, ktoré sa usádzajú v tesnení, filtri či bubne. Pravidelná údržba predíde problémom a predĺži jej životnosť. Prečo práčka zapácha a ako tomu predchádzať Hlavné príčiny zápachu sú napríklad zvyšky pracieho prášku, vlhkosť v tesnení, vodný kameň na výhrevnom tele a upchatý filter. Ak […]

Grécko je jednou z najobľúbenejších dovolenkových destinácií na svete a niet sa čomu čudovať. Krajina ponúka nádherné pláže, bohatú históriu a vynikajúcu kuchyňu. Mnohí si ho spájajú predovšetkým s letnými mesiacmi, no Grécko je skvelou voľbou aj mimo hlavnej sezóny. Prečo sa oplatí navštíviť ho kedykoľvek počas roka? Dovolenka v Grécku počas jari: Objavovanie pamiatok a prírody Jarná dovolenka v Grécku prináša príjemné teploty, rozkvitnutú prírodu a menej turistov. Je to obdobie, keď môžete pohodlne spoznávať historické […]

Mestská premávka dokáže potrápiť okrem vodičov aj ich vozidlá. Neustále brzdenie, rozbiehanie, nárazy na obrubníky a rôznorodé povrchy ciest môžu spôsobiť rýchlejšie opotrebenie pneumatík. Ak chcete predĺžiť ich životnosť a zároveň ušetriť peniaze na častej výmene, mali by ste dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Správny tlak v pneumatikách je základ Jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich životnosť pneumatík je ich správne nahustenie. Pneumatiky s nízkym tlakom sa rýchlejšie opotrebúvajú, zvyšuje sa ich valivý odpor, a tým aj […]

Bitcoin bol prvou kryptomenou vôbec, svet ho spoznal v roku 2009. Ak by ste si v roku 2010 nakúpili túto kryptomenu za 100 eur, o 11 rokov by ste mali na účte takmer 8 miliónov eur. Dnes jeden Bitcoin stojí viac ako 100 000 eur. V priebehu rokov si získal množstvo priaznivcov, ktorí v ňom vidia budúcnosť. Zaujal dokonca i najväčších investorov sveta. A prirodzene, našiel si tiež množstvo odporcov. Kam patríte vy? V prípade, […]

Zariaďovanie detskej izby je pre rodičov väčšinou radostnou, ale aj náročnou úlohou. Trh ponúka množstvo variantov, a tak pri výbere detského nábytku vzniká otázka: Je lepšie kúpiť hotovú nábytkovú zostavu alebo kombinovať jednotlivé kusy podľa vlastných predstáv? Každá možnosť má svoje výhody aj nevýhody. Nábytková zostava: Jednoduchá cesta k dokonalej harmónii Detské nábytkové zostavy sú obľúbenou voľbou mnohých rodičov, pretože predstavujú praktické riešenie. Nemusíte dlho premýšľať a zvažovať, aké kusy detského nábytku k sebe skombinovať. Je to niečo […]

Každé ráno si vzorne usteliete posteľ alebo patríte k tým, ktorí to považujú za zbytočnú stratu času? Možno vás prekvapí, že práve upravená posteľ dokáže ovplyvniť náladu, navodiť pocit poriadku a dokonca zvýšiť kvalitu spánku. Ako teda na správne vrstvenie prikrývok, plédov a dekoračných vankúšov, aby vaša posteľ vyzerala ako v luxusnom hoteli? Vrstvenie bytového textilu: Základ luxusného vzhľadu Vrstvenie je technika, vďaka ktorej posteľ pôsobí útulne, elegantne a premyslene. Ide o kombináciu rôznych typov bytového […]

Donovaly patria medzi najobľúbenejšie destinácie na Slovensku. Turisti ich vyhľadávajú nielen pre krásnu prírodu, ale aj pre bohaté možnosti oddychu a aktívneho vyžitia. Ak neviete, kam vycestovať na najbližšiu dovolenku, zvoľte si Donovaly. Tu si užijete zimu, letnú turistiku, zábavu aj relax, a ak si nájdete to správne ubytovanie, dovolenku strávite bez výčitiek svedomia. Možnosti voľného času na Donovaloch Počas zimy Donovaly vyhľadávajú najmä tí, ktorí si chcú užiť sneh. Nájdete tu množstvo lyžiarov, sánkarov, snowboardistov i bežkárov, […]

 Český den boje proti rakovině, který letos připadá na 13. 5., připomíná zásadní význam prevence a včasného odhalení onkologických onemocnění.

 Světloplachost, odborně fotofobie, bývá častým důvodem návštěvy očního lékaře. Má řadu příčin a objevit se může kdykoli během života. Vlivem sledování obrazovek počet lidí citlivých na světlo roste. Vyvolat ji může i přílišné nošení slunečních brýlí.

 Počátkem května 2026 se v médiích objevily informace o výskytu smrtelných případů hantavirových infekcí u několika osob, které cestovaly od počátku dubna ve výletní lodi z Argentiny přes jižní Atlantik na Kapverdy. Co jsou to hantaviry a jaké riziko pro nás reálně představují?

 Dobrý den. Za jak dlouho odezní alergická reakce?

 Od roku 2026 je v gynekologické péči zavedena úhrada formou tzv. měsíční agregované úhrady za registrovanou pacientku. Jde o poslední segment z primární péče, který tento způsob úhrady dosud neměl.

 Vypadávání stálých zubů je v pozdějším věku celkem běžné. O druhý zub ale můžete přijít kdykoli během života. Nejčastějším důvodem je parodontóza nebo zubní kaz. Co dělat, když zub vypadne?

 Pásový opar (herpes zoster) je bolestivé virové onemocnění způsobené reaktivací viru planých neštovic. Projevuje se bolestivou vyrážkou, která se vyskytuje obvykle na jedné straně těla, často na trupu nebo obličeji.

 Ušní lalůček máte zarudlý, horký a pulzuje? Možná se právě potýkáte s jeho infekcí. Víte, co ji nejčastěji způsobuje? Jaké jsou obvyklé příznaky infekce? A jak jí předcházet?

Přemýšlíte nad americkou lednicí? Chcete-li jen to nejlepší, pak může být americká lednice skvělou volbou. Přesto má i velká americká lednice své nevýhody, na které jsme se – stejně jako na výhody tohoto typu ledničky – podívali.

Zvolit ideální způsob vytápění domu je mnohdy složité, každá varianta má totiž svá pro i proti. Ovšem oblíbenou volbou posledních let jsou tepelná čerpadla. Ta totiž mají dlouhou životnost, jsou přitom ekonomická i ekologická. Ušetříte tak svou peněženku i životní prostředí.

Máte rádi koberce a nedáte na ně dopustit? Nebo snad spadáte do tábora jejich odpůrců? Neodsuzujte koberce a jejich funkčnost a raději se zamyslete nad tím, zda by vám nepřišly ve vašem domově vhod.

Stěhování obecně není zrovna jednoduchý úkol. Zvládnout vše bez narušení pracovního a osobního života může být pořádná výzva. Proto se nabízí profesionální stěhovací služby, které vám celý proces výrazně usnadní.

Každý majitel zahrady si přeje mít dokonalý trávník. Není divu, poskytne vám perfektní prostředí pro trávení času s vaší rodinou či relaxaci. Péče o něj však nemusí být tak jednoduchá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Proto jsme pro vás připravili hned 4 rady a tipy, které vám pomohou docílit trávníku jako z předních stránek časopisů.

Doby, kdy tepláky a legíny patřily jen na hřiště, jsou dávno minulostí! Dnes si můžete sportovní módu užívat dennodenně, a navíc u toho zůstat trendy. IN jsou totiž mikinové šaty, dobře zkombinované outfity s legínami i sportovní obuv. Po jakém sportovním kousku sáhnete vy?

Chytré hodinky slaví 10 let od uvedení na trh – v roce 2013 začaly zdobit zápěstí první zástupci těchto „wearable“ technologií. Revoluce se udála v sektoru nositelné elektroniky o dva roky později s uvedením Apple Watch. Od té doby ale uplynulo už pár let, během kterých se objevilo v nabídce mnoho dalších zajímavých značek a modelů. Které jsou ty nejoblíbenější?

Sáňkujete rádi? Tak byste rozhodně měli navštívit a sjet následující kopce a trasy.

Pravidelnému čtenáři nemusíme jméno Ronnie Fieg příliš představovat, nicméně základní údaje si zopakovat můžeme. Ronnie Fieg je sneakers designér, zakladatel a majitel obchodu Kith v New Yorku. Má na svém kontě stovky kolaborací se značkami jako New Balance, Asics, Filling Pieces, Buscemi, Timberla ...

Hrozně moc bych chtěl mít čas sledovat denně na www.queens.cz každou novinku, bohužel ho nemám. Nebo možná díky bohu. Každopádně jednou za čas si ho udělám, třeba jako dneska, a zjistím, jaké pecky máme. První mě padly do oka Nike Trainerendor v geniální podzimní CW, které jsou k mání za super ...

Před týdnem proběhla na pražských Vinohradech první tenisková tradeshow Teniskology u nás a nutno říct, že se fakt povedla. Pokud jste nebyli, vaše chyba, napravit ji ale můžete shlédnutím videa a fotoreportu, který kompletně najdete na blogu Queensu v článku Akce Teniskology předčila všechna očeká ...

Není žádným tajemstvím, že svět sneakers začínají po několika sezónách opět dobývat jednoduché siluety a mistr v této jednoduchosti je kalifornská značka Vans. Vans si nikdy na nic nehrál a od roku 1966 vyrábí jednoduché pánské i dámské tenisky. V posledních měsících si tahle značka našla cestu i ...

Není žádným tajemstvím, že DJ Khaled patří mezi největší sběratele tenisek na hiphopové scéně. Complex Mag před pár dny spustil vlastní pořad s názvem „Complex Closets“ a hned v jeho prvním díle se můžete podívat na botník právě DJe Khaleda. Jeho sbírka je neuvěřitelná. Kromě všech možných limitova ...

  ...

V Ostravě jsem se narodil a prožil v ní velkou část svého života. Co mi tam ale vždy chybělo, byly dobré restaurace. Nějaké existovaly, ale na jejich spočítání mi stačily prsty jedné ruky. Při našem posledním Queens meetingu jsme se nechali přemluvit na návštěvu nového podniku – Hogo Fogo Bistro. ...

Wasap? Wasap? Jak by řekl čerstvý oslavenec Y. Jsem tady s další lekcí výslovnosti pro úplné začátečníky až značně pokročilé. Tentokrát mám v zásobě dalších 5 frází, ve kterých jsme si všichni občas nejistí, takže jak že je to správně? Stussy Legendární značka z Cali, která nese jméno po svém ...

Jak docílit toho, aby prádlo svěže vonělo i bez použití sušičky? Pomoci může obyčejný jarní vzduch, slunce i správně zvolený..

Lena si svĹŻj Ĺživot plĂĄnuje do poslednĂ­ho detailu. JenĹže mĂ­sto zĂĄsnubnĂ­ho prstenu mĂĄ najednou sbalenĂŠ kufry a hned nato se ocitĂĄ v..

Plameny dokážou v uzavřené místnosti během pouhých pěti minut vyhnat teplotu nad tisíc stupňů Celsia. Moderní budovy plné prosklených..

Význam slova dovolená se v posledních letech proměnil. Už nejde jen o jeden nebo dva týdny v roce, ale o schopnost najít klid a odpočinek i..

Moderní technologie dnes pronikají do všech oblastí bydlení, od vytápění přes osvětlení až po zabezpečení domácnosti. Stále větší..

Hledáte způsob, jak snížit náklady na vytápění, zlepšit komfort bydlení a zároveň udělat něco pro své zdraví? Řešením může být..

Od chvíle, kdy se LED zrcadla objevila na trhu, jejich obliba postupně rostla. Dnes patří zrcadlo s osvětlením mezi nejvyhledávanější..

Vůně dřevěného uhlí, smích přátel a první teplé paprsky na tváři. Grilovací sezóna je konečně tady, ale zapomeňte na spálené..

Květen má zvláštní atmosféru. Vzduch voní po rozkvetlých stromech, slunce konečně hřeje a vy přirozeně trávíte víc času venku. Jenže právě v tomto období se pro mnohé z vás jaro nepojí jen s radostí, ale i s nepříjemným svěděním očí, kýcháním a únavou, která se plíživě vkrádá do každého dne. Pokud p ...

Sebevědomí není hlasité ani okázalé. Neprojevuje se nutně tím, že vstoupíte do místnosti a okamžitě na sebe strhnete pozornost. Spíše se skrývá v drobných gestech – v klidném postoji, jistotě v hlase i v tom, jak si upravíte sako před schůzkou. Je to vnitřní přesvědčení, že zvládnete to, co vás č ...

Rána mají zvláštní sílu. Ještě než otevřete e-mail, než začnou povinnosti a než vás pohltí tempo dne, existuje krátký prostor, který patří jen vám. A právě v něm se často rozhoduje o tom, jak se budete cítit – nejen za hodinu, ale i večer. Možná to znáte. Vstanete ve spěchu, rychle se upravíte, j ...

Hypertyreóza je onemocnění, při kterém štítná žláza produkuje nadměrné množství hormonů. Tělo se tak dostává do stavu „zrychlení“ – metabolismus běží příliš rychle, srdce bije rychleji a psychika je pod větším tlakem. Nejčastěji postihuje ženy, a to zejména mezi 20. a 50. rokem života. Štítná žlá ...

Česká republika nemá moře, mořské ryby jíme spíše výjimečně a dovolená u oceánu rozhodně není každoroční samozřejmostí. I to je jeden z důvodů, proč patříme mezi země, kde se poměrně často objevují poruchy štítné žlázy, zejména hypotyreóza neboli snížená funkce štítné žlázy. Statistiky navíc ukazují ...

Valentýn je za námi. Růže uvadly, bonboniéry zmizely a sociální sítě se pomalu vracejí k běžnému obsahu. Jenže zatímco navenek se zdá, že svátek lásky skončil, pro mnoho lidí právě teď začíná náročné období. Únor je měsícem, kdy se v plné síle projevuje zimní únava, emoční vyčerpání a často i krize ...

I když už se pomalu blíží konec zimy, s únorem nás stále čekají výzvy spojené se zimními virózami a únavou. Mnoho lidí právě teď cítí, že energie ubývá – zásoby vitamínů a minerálů jsou na minimu, dny jsou stále krátké a my trávíme čím dál více času uvnitř. Nedostatek pohybu, méně slunečního světla ...

Leden je měsícem ticha, zpomalení a návratu k sobě. Venku panuje mráz, doma topení vysušuje vzduch a naše tělo i pleť se vyrovnávají s náročnými přechody mezi teplem a chladem. Právě v tomto období si mnoho žen všímá, že jejich pleť je napjatá, citlivější, ztrácí jas a objevují se suchá místa. V zim ...

Potíže s močovými cestami bohužel nejsou ničím neobvyklým a často se začnou hlásit hodně nenápadně. Třeba nepříjemným pálením nebo řezáním při močení. Když se tyto příznaky objeví, bývá už infekce už rozběhnutá, takže je dobré reagovat co nejdřív, než se její stav rapidně zhorší. Vedle dostatečného pitného režimu a základní prevence lidé často sahají i […]

Tetanus je jedna z těch nemocí, o kterých většina lidí moc nepřemýšlí, dokud se jich to nezačne týkat. Možná jste si někdy vzpomněli, že jste byli na nějakém očkovaní jako děti, ale tím to pro vás skončilo. Jenže u tetanu to bohužel takhle úplně nefunguje. A právě proto se dneska půjdeme podívat na to, jestli […]

Lidé, kteří mají rádi dezerty, ale zároveň nemohou jíst sladké (např. kvůli diabetické dietě), se nemusí omezovat jen na „zdravé“ věci. Do dezertu se mohou také klidně pustit, je však rozumné přitom omezit obsah cukru. Pokud se dezert správně připraví, může obsahovat minimum cukru a zároveň si zachovat dobrou chuť. Oblíbeným českým dezertem je tvarohová […]

Záněty močového měchýře a problémy s močením dokážou značně znepříjemnit náš každodenní život. Zvlášť, když se opakují. Mnoho mužů a žen proto hledá účinný a bezpečný způsob, jak tělu ulevit a zabránit návratu řezání a pálení při močení. Doplňky stravy s bylinkami na močové cesty jsou jednou z možností, kterou můžete v případě zájmu vyzkoušet. […]

Možná už jste na ni narazili na sociálních sítích, kde je v současné době hodně populární. Keltská sůl je prý plná minerálů a skoro zázračná. Jenže jak to vlastně je? Je opravdu tak výjimečná, nebo je to spíš další trend, který zní líp, než jak funguje v realitě? Možná už jste stáli v obchodě před […]

Chybí vám v poslední době energie a vnímáte, že ani posílení vaší nervové soustavy by nemuselo být tak úplně na škodu? V tom případě potřebujete dodržovat zdravou životosprávu a pravidelně doplňovat vitamíny skupiny B a další pro tělo důležité látky. Ačkoliv se nejčastěji vyskytují v pestré stravě, sáhnout můžete i po doplňku stravy Revitanerv Strong, […]

Zánět močových cest na vás opět nečekaně udeřil a nemáte nejmenší tušení, jak byste ho měli rychle zkrotit? Dobrou volbou pro vás mohou už od začátku být bylinky na močové cesty, které se běžně skrývají ve volně prodejných doplňcích stravy z lékárny. Běžně se ale setkáváme s tím, že populární výrobek má v rámci stejné […]

Možná máte pocit, že jste pořád unavení, i když v noci normálně a dostatečně dlouho spíte. Že vás honí chutě na sladké, špatně se soustředíte nebo jste tak nějak permanentně ve střehu a čekáte na to, co se zase stane. A možná už jste slyšeli slovo kortizol, což je hormon stresu, který se dnes skloňuje […]

Léto je ideální čas vyrazit na kolo – ať už s rodinou, přáteli nebo ve dvou. Nemusíte přitom zůstávat jen na našich cyklostezkách. Hned za hranicemi v Rakousku najdete perfektně značené trasy, kvalitní zázemí i prostředí, kde auta téměř nepotkáte.

Aktivní dovolená na lodi a na kole po ostrovech Dalmácie – to je typ dovolené, kterou si většina lidí hned při své první plavbě zamiluje a absolvuje ji pak každý rok. (reklamní sdělení)

Připraveni nasadit helmu, vzít batoh a vyrazit na kole na Znojemsko? Krajina vyhlášená svými vinicemi a historickými památkami vás přitáhne mixem cyklotras, které zaujmou jak hardcore bikery, tak víkendové cyklisty.

Přemýšlíte kam letos na dovolenou? Co byste řekli na aktivní dovolenou na kole a zároveň relax na lodi s poznáváním přístavů? Máme pro Vás dobrý tip na nezapomenutelnou dovolenou.

Scott Spark model 2022 je inovativní a hravé kolo s integrovaným tlumičem zadní stavby v rámu. Nabízí skvělé jízdní vlastnosti a plně nastavitelné odpružení. Spark 930 je kolo plné technických inovací, které potěší každého jezdce.

„Chtěl bych do Nicy,“ říká nesměle Pierre Richard ve známé francouzské komedii. Kdo by nechtěl okusit atmosféru prosluněného jihofrancouzského regionu. Už s prvním pohledem do mapy zjistíte, že rozmanitost této nejvýchodnější části Provence rozhodně nechybí. Ať už jde o historii, kulturu nebo přírodu a s tím spojené zážitky na kole.

Pravidelně polykáte kilometry na intenzivních trénincích, ale přesto se nezlepšujete tak, jak byste si představovali? Na vině může být například špatná strava nebo nedostatečný pitný režim. Význam sportovní výživy totiž vzrůstá zejména u sportovců, kteří se chtějí neustále zlepšovat a posouvat své limity. Zjistěte, jak na to.

Jízda na kole patří k nejoblíbenějším českým sportovním radovánkám. Naše země nabízí rok od roku více cyklistických tras a mnoho lidí jezdí za cykloturistikou také do zahraničí. K tomu, abyste si svá kola převezli autem jsou však potřeba speciální nosiče na kola. Jak fungují a který z nich je nejlepší?

Hodinky vnímám jako umělecká díla, proto je normální a přirozené se jimi obklopovat – protože jsou prostě krásné a navíc ukazují čas. Má smysl se ptát: co je krásnější, než hodinky? Nemá, protože ten, kdo miluje krásu hodinek, umí vnímat krásu i jinde. Kdyby neznal krásu jako takovou, neznal by ani krásu hodinek. Milovat krásu […]

Rozhovor s Liborem Hovorkou, autorem knihy „Hodinky Prim 1954-1994“ Libor Hovorka (nar.1960) vystudoval obor jemná mechanika a optika na Fakultě strojního inženýrství ČVUT. Působil jako vývojový konstruktér pro společnost Elton v Novém Městě nad Metují. Zde se podílel například na vývoji strojků do hodin a hodinek Prim Quartz, nebo byl odpovědný za obnovu výroby mechanických strojků. Byl […]

Každá armáda světa si ve svém středu hýčká elitní jednotky. Jsou využívány k několika základním typům nasazení. Paradesantní, námořní, průzkumná, protiteroristická a ochranná činnost. Je pochopitelné, že příslušníci těchto útvarů jsou v očích laické veřejnosti pasováni na vojáky s takřka nadpřirozenými schopnostmi. Pro zajímavost armáda České republiky se může pyšnit jedněmi z nejlepších ostřelovačů na […]

O tom, že veletrh hodinek v Basileji známý pod názvem Baselworld bude v roce 2018 kratší a menší již v září 2017 informovala společnost MCH Group, která tuto akci pořádá. Kdo si letos v březnu udělal čas a do Basileje na výstavu zajel, tak musel konstatovat, že pokles rozsahu a tím pádem i úrovně výstavy byl fakt alarmující. […]

Vážení přátelé, u příležitosti obnovení činnosti redakce Chronomagu jsme se společně s majitelem dohodli, že bychom Vám rádi formou rozhovorů s hodináři přiblížili toto krásné, avšak již nikoli zrovna časté řemeslo. Prvním koho jsme vyzpovídali je Luboš Bulej, pražský hodinář a fanda krásných hodinových strojů. Luboši, řekni čtenářům na úvod něco o sobě. V oboru jsem letos dvacátým […]

Jedinečná příležitost prohlédnout si v luxusních prostorách mnichovského hotelu Bayerischer Hof kolekce třiceti pěti výrobců hodinek z Německa, Švýcarska, Japonska a Itálie. Pokud budete mít o víkendu 26. až 28. října 2018 čas a chuť, zajeďte se tam podívat. Stojí to za to. Více na www.munichtime.de

V termínu od 19. do 20. října 2018 se koná v Moravské galerii Brno již 5. ročník výstavy luxusních hodinek SEW 2018. Můžete se těšit na více než třicet vystavovatelů a bohatý doprovodný program. Více na http://www.sewbrno.com/

Firma Junghans uvítala naší malou výpravu z České republiky ve městě Schramberg, kde byla založena v roce 1861 a sídlí dodnes. Zpočátku se zde vyráběly komponenty pro ostatní výrobce z okolí, první kompletní hodiny firma vyrobila v roce 1866. V roce 1888 si firma zaregistrovala ochrannou známku na logo – pěticípou hvězdu s písmenem J […]

Pro příznivce přírodních vůní, esenciálních olejů a aromaterapie obecně tu máme pěknou nabídku od českého e-shopu Bewit. Platí pro únor 2026. Ultrasonické aroma difuzéry již od 312 Kč! Zaujalo? Mrkněte se tedy přímo na jejich stránky do sekce aromaterapie. Najdete tu mimo jiné také velký výběr kvalitních přírodních esenciálních olejů, krásné a moderní difuzéry a další potřeby pro aromaterapii. Vše v perfektní certifikované kvalitě. Aktuálně mají v nabídce tyčinkové i elektrické difuzéry právě se zajímavou slevou 26 %. Kompletní nabídku naleznete zde nebo kliněte na obrázek níže.   Přečtěte si také naše starší články věnující se aromaterapii:   Načerpejte skrytou sílu esenciálních olejů Katalytická lampa – novinka nebo historická tradice? 7 možností, jak si provonět byt či kancelář Jak vybrat aromalampu 5 + 1 důvod proč používat aroma difuzér VYBRAT PŘÍRODNÍ OLEJ PRO AROMATERAPII

Silné srdce přírody Také se občas zamyšleně pozastavíte nad faktem, jak moc jsme ze všech stran obklopeni množstvím umělých látek? Chemická parfemace  běžné kosmetiky, různé interiérové osvěžovače, vůně do auta nebo vlhčené navoněné ubrousky… Jejich synteticky vyrobená vůně může u citlivých jedinců vyvolat dokonce i alergické reakce. Zkusili jste se proto podívat už i na tu druhou, přívětivější stranu barikády? Zde totiž už po staletí hrdě hájí svou pozici klidná síla přírodních esenciálních olejů. Esenciální, neboli také éterické oleje, jsou snad nejmocnější látky, které nám příroda mohla z rostlin darovat. Z čeho se olej získává a k čemu je dobrý? Tento přírodní zázrak se většinou získává parní destilací z plodů, květů, kořenů i  větviček rostlin, dále z kůry, pryskyřice a bylin. Po extrakci obsahují oleje více než 100 různých organických složek. Aromatické silice získané z rostlin jsou skvělou alternativou při péči o naše zdraví, tělo a mysl.  Působí komplexně na organismus člověka, na svaly, kosti, hormonální, imunitní a oběhový systém i dýchání. Rychle si našly své místo také ve spiritualitě, jako doplněk při meditaci a v utváření harmonického a příjemného prostředí našich domovů. Díky jejich vůni se snadno uvolňujeme a relaxujeme. Esenciální oleje se proto staly se základem aromaterapie, masáží i kvalitní přírodní kosmetiky.   VYBRAT ESENCIÁLNÍ OLEJ Vybírejte si kvalitní a osvědčené značky Bohužel ty nejlepší produkty často nebývají nejlevnější. A proč ty pravé a kvalitní éterické oleje nemohou být levné? Protože jejich výroba je velmi nákladná a pracná. K získání pár mililitrů kvalitního oleje je často potřeba i několik kilogramů původní suroviny. Proces získání oleje ani nelze uspěchat. Vlastně jde, ale získaný olej pak mohl ztratit na kvalitě. Například pokud pěstitel postříká své rostliny pesticidy, aby si zaručil vyšší sklizeň,  pro výrobu oleje použil chemická rozpouštědla, aby vyšší „sklizeň“ kápla také z destilace, a ve finále ještě získaný olej například naředil levnějším nosným olejem. Na trh se tak dostane cenově líbivá varianta, ale o výborné kvalitě výsledného produktu již zde s jistotou hovořit nemůžeme. Nešetřete na sobě. Investujte proto raději třeba co do objemu sice menšího, ale 100 % přírodního a kvalitního produktu. Levnější oleje skutečně mohly být získány nešetrnou cestou, při které ztratily mnohé ze svých blahodárných látek.  A to je přece škoda, že ano? Protože právě pro tyto blahodárné látky si esenciální oleje pořizujeme. Věděli jste, že pro získání asi 30 ml růžového oleje je potřeba nasbírat až 60 000 okvětních lístků? na vydestilování cca 1 kg jasmínového oleje se údajně spotřebuje neuvěřitelných 8 milionů ručně posbíraných kvítků! jasmín se přitom musí sbírat pokud možno brzy ráno v prvním okamžiku otevření květu, dříve než ho spálí ostré slunce. Pozdějším sběrem by totiž přišel částečně o vůni i léčivé silice. Tato skutečnost učinila z jasmínu jeden z nejdražších olejů světa. strom se santalovým dřevem zase musí být 30 let starý a 9 m vysoký, aby mohl být použit k destilaci a získání omamných santalových silic. Oblíbené druhy esenciálních olejů Esenciálních olejů existuje celá škála a je obtížné stanovit objektivní žebříček oblíbenosti. Podobně jako při výběru parfémů, i zde záleží hlavně na našich preferencích. Pro relaxaci si zvolíme si takový olej, jehož vůně pro nás bude příjemná a nevtíravá. Pokud naopak chceme povzbudit  ozdravný proces v našem organismu nebo zacílit na určitý zdravotní neduh, šáhneme již přímo po konkrétním typu oleje, který bude na daný zdravotní problém ten nejvhodnější. Mezi nejoblíbenější a nejprodávanější druhy kromě výše zmíněného jasmínu a santalového dřeva patří rozhodně také: Levandulový olej pro čistou hlavu a dobré spaní Tradiční tea tree olej snad na všechny neduhy Eukalyptový olej na rýmu i nachlazení Olej z citrusů (pomeranč, grapefruit, citrón nebo mandarinka) na osvěžení i skvělé antiseptikum Růžový olej pro krásu Vanilkový olej pro relaxaci Hřebíčkový olej jako perfektní desinfekce Osvěžující mátový olej Meduňkový olej na zklidnění Cedrový olej jako antidepresivum i uvolnění Rozmarýnový olej a mnohé další… Každý z těchto olejů má široké spektrum použití a také příznivých účinků na lidské tělo. V některém z příštích článků se proto podrobněji podíváme jak na možnosti použití esenciálních olejů, tak si zmíníme také konkrétní léčivé účinky jednotlivých druhů. Jak éterické oleje správně uchovávat? Pokud už jste si nějaký voňavý olej vybrali a pořídili, je dobré mít na paměti, že esenciální oleje je dobré správně skladovat. Éterické oleje jsou charakteristické velkou těkavostí a citlivě reagují na světlo i vzduch. Z toho důvodu je potřeba je uchovávat ideálně v dobře těsnících nádobách se zatmaveného skla a to na suchém a tmavém místě. VYBRAT PŘÍRODNÍ OLEJ PRO AROMATERAPII Zdroje článku: https://andreaneiller.com/318-2/ https://oelerini.com/aetherische-oele

Odkud se vzaly horoskopy? Co nám přichystá budoucnost, budou nám hvězdy nakloněny nebo nás čekají překážky? Postavení hvězd v době narození má předurčovat nejen charakter a schopnosti každého jednotlivce, ale ovlivňovat také vývoj událostí. Horoskopy. Narazíme na ně skoro všude, na internetu, v časopisech, v televizi i speciálních horkých „astro“ linkách. Také si říkáte, že jsou to stejně hlouposti, že na ně nevěříte, ale přesto si je rádi přečtete? Nejste sami. Přestože většina lidí víru v horoskopy popírá, stejně je minimálně v určité etapě života vyhledává. Mnohdy se v nich člověk sám najde a dokonce se horoskopovými předpověďmi řídí. Důvod je prostý. Horoskop je totiž stejně starý jako lidstvo samo. Stejně jako zvědavost. A touha poznat, co náš čeká, dřímá ve většině z nás. Babyloňané – první milovníci horoskopů Vesmír, hvězdy a planety fascinovaly lidi odjakživa. Hvězdy lidé považovali za bohy nebo přinejmenším za domov nějakého vyššího bytí. Není tedy překvapující, že se mezi  tím, co je „nahoře“ a těmi „dole“ pokoušeli neustále nějakým způsobem navázat vztah. Nejstarší záznamy k horoskopům pocházejí už z Babylonie cca 2400 let před naším letopočtem. V této době byla astrologie úzce propojena s náboženstvím. Horoskopy zde vznikaly pro krále, kteří se chtěli rovnat bohu. Vlastnosti, které Babyloňané připisovali planetám, převzali později Řekové a Římané. Najdete je v našich horoskopech i dnes. Babylonský bůh Nergal (Mars) byl bohem války a neštěstí stejně jako římský bůh Mars. Bohyně Ištar byla naopak symbolem lásky  plodnosti jako římská Venuše. Babyloňané také jako první rozdělili oblohu do dvanácti zvířetníků (znamení zvěrokruhu). A tak vznikl horoskop… Jádro pudla hledejme v astrologii, kterou od 5. do  4. století před Kristem významně rozvíjeli Řekové a Egypťané, a propojili do ní také matematiku a filozofii. Vznikly tak první základy horoskopu, jak ho známe dnes: Astrologové nejprve sestavovali horoskop narození. Jednalo se o velmi zjednodušené znázornění části oblohy a postavení planet v čase narození. Obloha je rozdělena do dvanácti “domů”. Každému z domů se přisuzuje určitý význam, jako je přátelství, spiritualita a tvořivost. Díky zemské rotaci procházejí v průběhu dne všechny planety a znamení zvěrokruhu skrze domy. Astrologové tento fakt pak přenáší na jednotlivce a pokouší se pro něj interpretovat význam v postavení planet. Nečekaný zvrat Po výsluní, které si astrologie užívala společně s horoskopy ve starověkém Řecku,  zažívá v průběhu staletí náhlý zvrat. Lidé sice stále hledali radu ve hvězdách, přesto se ale začalo objevovat mnoho skeptiků, který tvrdili, že horoskopy jsou výmysl a hloupá pověra. Průlomové objevy Koperníka na počátku 16. století nakonec zasadily astrologii smrtelnou ránu: Slunce se najednou už neotáčí kolem Země a člověk už není středobodem vesmíru. Za moderním horoskopem hledej Junga Ale po těch všech historických peripetiích se horoskop opět vrátí. Doslova comeback zažívá ve 20. století pod taktovkou psychologa C. G. Junga.  O Jungovi je všeobecně známo, že se zabýval podvědomím, sny a ezoterikou. Jeho hlubinná psychologie pronikla do všech učebnic. A hvězdná obloha byla pro Junga zrcadlem lidské duše. A tak je výklad dnešních horoskopů především interpretací lidské povahy a psyché. Jejich popularita ukazuje na potřebu lidí orientovat se v dnešním zmateném světě a najít si v něm nějaký záchytný bod. Přitažlivost horoskopových předpovědí spočívá především v tom, že když si přečteme, co nás dle hvězd čeká, spadá z nás jakési břemeno složitého rozhodování a mnohá rozhodnutí nám tím pádem i usnadňují. Často nám dávají i tolik potřebnou naději a optimismus v lepší zítřky. Navíc už samotná představa, že všechno dění je v rukou nějaké „vyšší moci“ nebo osudu, že věci jsou podle hvězd dané, mnohé lidi uklidňuje. Ovšem žádné empirické důkazy, zda tento způsob „životního poradenství“ funguje, bohužel neexistují. Je ovšem otázkou, zda nám to vadí. Nemusí být přece vše v našem životě podloženo vědou. Důležitá je víra. Co na tom, že ji v nás má probudit třeba právě horoskop pro naše znamení na příští měsíc.   Pamatujete na kultovního Františka Koudelku z nesmrtelného Jáchyme hoď ho do stroje, jak mu s kondiciogramem život pěkně vycházel, jen proto, že v jeho prognózu tak věřil? I když ve finále ta předpověď patřila někomu jinému. A jak to máte vy? Čtete si rádi horoskopy a řídíte se jimi?

Asi málokdo z nás touží vypadat celý rok jako ředitel vápenky. Pokud prahnete po krásném zlatavém opálení, které se nesloupe hned první den vašeho návratu z dovolené, zkuste do svého jídelníčku záměrně zařadit některé z níže doporučených potravin.  Ty vám totiž dopomohou nejen k lepší pigmentaci kůže a tím ke zdravému opálení, ale také k hebké a vitálně vyhlížející pokožce. Než se ale vrhnete do konzumace „superpotravin“ a začnete jíst mrkev po kilech, myslete také na zásady zdravého opalování a chraňte se před spálením. Pár tipů, jak na správné opalování, si můžete přečíst např. tady.   Pomocníci při opalování a ochrana proti spálení Ať plánujete strávit letní dovolenou na pláži u moře nebo jen na místním koupališti, v každém případě určitě chcete dobře vypadat. Přirozený „letní“ odstín pleti je nejen sexy, ale na opáleném těle také nádherně vynikne každý váš outfit. Ať už si oblečete kanárkově žluté bikiny, bílé šaty nebo zajímavě střižený top – určitě neujdete pozornosti okolí. K tomu, aby pleť v létě dobře vypadala a také se dobře opalovala a zároveň byla chráněna před UV paprsky, potřebuje antioxidanty. Chcete-li své pokožce pomoci, aby v létě rychleji zhnědla a přitom zůstala v kondici, budou to právě antioxidanty, které bude vaše kůže potřebovat. Určitě sáhněte právě po potravinách, které jsou jimi doslova nadupané. Mnoho druhů ovoce a zeleniny obsahuje množství karotenoidů (nebo betakaroten – předstupeň vitaminu A) a lykopenu, které jim propůjčují charakteristické nažloutlé nebo červené zabarvení. To, že velmi účinné je užívat před opalováním potraviny a přípravky s obsahem karotenoidů, je již vcelku známá věc. Jsou to právě karotenoidy, které v těle působí jako silný přírodní antioxidant.  Pokud ale dáváte přednost přírodnější formě před doplňky stravy v tabletkách, dobře děláte. Vždy je lepší přijímat důležité látky, vitaminy a minerály přímo ze základních a přírodních surovin než z uměle vytvořených náhražek. A navíc si ještě pochutnáme. Karotenoidy chrání naši pokožku před škodlivými vlivy a dodávají pleti prozářené, zdravé opálení, přičemž eliminují riziko spálení od sluníčka. Jelikož je vitamin A včetně jeho příbuzných (betakarotenu a lykopenu) jsou rozpustné v tucích, konzumujte je vždy společně s malým množstvím kvalitních panenských olejů (olivový, avokádový apod.) či máslem nebo jiným zdravým tukem, aby je tělo lépe absorbovalo a využilo.   Tato superosmička podpoří vaše krásné opálení: 1) Mrkev Ano, víme, nic nového pod sluncem. Ale vynechat ji zkrátka nemůžeme ani nechceme. Patří jí totiž jednoznačné prvenství. Mrkev je prostě opalovacím prostředkem par excellence. Obsahuje bohaté zásoby betakarotenu a právě ona je nejvíce zodpovědná za krásné zlatohnědé zabarvení naší pokožky. Je jedno, zda si tuto oranžovou krásku dopřejete nastrouhanou v salátech, rozmixovanou ve smoothie či jako čistou šťávu. Nejlepší účinek má údajně syrová, ale může být i krátce podušená na másle. Pokud si ji připravujete v džusu, nezapomeňte do ní kápnout trošku panenského oleje. 2) Rajčata a červená paprika Červená barva zralých rajčat a paprik láká k nakousnutí. Též nám prozrazuje, že máme v ruce zeleninu s vysokým obsahem karotenoidů a také lykopenu. Ten dokáže organismus chránit před volnými radikály. Při příjmu vyšších dávek lykopenu se podle statistik ochrana před volnými radikály zvyšuje dokonce až o 30 %. Rajčata i papriky si nejlépe vychutnáme syrové buď samostatně, nebo jako součást osvěžujícího salátu. Jsou také perfektním doplňkem letního grilovacího menu, protože i grilované chutnají skvěle.  A kdo se toho nebojí, nakopne se po ránu pořádnou sklenicí čerstvé rajčatové šťávy (rajčatovým džusem). 3) Mango Léto svádí k ochutnání exotických potravin, tak proč nezpestřit jídelníček třeba vyzrálým mangem. Toto lahodné ovoce obsahuje množství vitaminu A, takže posiluje hnědnoucí efekt při opalování. Hodí se do letních smoothie, zmrzlin nebo salátů. 4) Meloun Vychlazený vodní meloun nás v létě nejen příjemně osvěží, ale zároveň doplní potřebné vitaminy skupiny A a B. Vzhledem k vysokému obsahu vody je perfektní potravinou pro horké dny. Dodá tělu potřebnou dávku hydratace, tím ho chrání před vysoušením a navíc podpoří přirozené opálení. A melounové slupky hned nevyhazujte, ale použijte je krátce ještě jako účinnou a BIO pleťovou masku. 5) Meruňky Kdo z nás by je nemiloval. Meruňky jsou spolu s jahodami snad to nejlahodnější sezónní ovoce. Hlavně v sobě ale ukrývají vysoké množství betakarotenu, díky čemuž chrání tělo před volnými radikály. Přispívají i k lepší tvorbě melaninu, tím pádem pomáhají zlepšovat kvalitu naší pokožky a dokáží ji připravit na sluneční lázeň tak, že se nespálíme. Meruněk se v létě klidně přejezte. Sice vás mohou trochu prohnat jejich projímavé účinky, zato vám ale přinesou ostříží zrak a nádherné bronzové opálení. 6) Lesní plody – maliny, borůvky, ostružiny i plody černého bezu Všechny jmenované bobule mají na náš organismus podobně příznivý vliv jako červená řepa. Pomáhají při správné pigmentaci pokožky a zároveň jsou doslova nabité zdravými vitaminy a minerály. Nejlepší je, pokud je konzumujete rovnou čerstvé z vlastní zahrádky nebo lesa. Jen pozor u plodů černého bezu, ty za syrova nejezte. Čerstvé plody mají projímavé účinky, proto se doporučuje jejich tepelná úprava nebo usušení. Na konci sezóny z nich ale můžete vyrobit báječný, zdravý sirup nebo marmeládu, které vám ve špajzu vydrží až do příští opalovací sezóny. 7) Červená řepa O červené řepě je známo, že je dobrá „na krev“. Co se už ale tak moc neví je fakt, že složení živin v červené řepě příznivě účinkuje na tvorbu melaninu, díky kterému naše pokožka hnědne. Skvělá je červená řepa pečená nebo klasicky zavařená. Ale nebojte se jí ani v její syrové podobě. Překvapí vás sice trochu zemitou chutí, ale zaručeně osvěží. Přidejte si ji do smoothie nebo ji společně s mrkví hoďte do odšťavňovače. 8) Vejce Vejce jsou sice maličko mimo náš sortiment ovoce a zelenina. Pro správnou regeneraci pokožky jsou ale jednou z nejlepších voleb. Obsahují totiž velké množství vitaminů, zvláště žloutek je bohatý na vitamin B6 a omega 3 a 6, které napomáhají regeneraci i hydrataci pokožky a podpoří její zdravé opalování.   Jak to máte vy? Podporujete své opálení speciálně sestaveným jídelníčkem, nebo to vůbec neřešíte? Zdroje: https://www.gesundheitstrends.com/a/ernahrung/6-lebensmittel-fuer-die-sommerbraeune-13559/5 https://www.mutumutu.cz/blog/2019/06/10/merunky-repa-nebo-cervene-vino-poradime-vam-co-jist-a-pit-abyste-se-krasne-opalili/?fbclid=IwAR0RB-cCZ09w0_7WNvjokiKM3Cad8tX9k1Er0KgujmbCTLxmhFn8sOqXViw

Mandala, mandalové obrázky, malování mandal, harmonizační mandaly, mandaly na sklo nebo dnes tolik populární mandalové omalovánky…, pojmy, které už možná každý zaregistroval a to pravděpodobně v souvislosti s ezoterikou, relaxací či sebepoznáním. Co to ale vůbec je mandala, odkud se vzala a k čemu nám může být dobrá?   Slovo mandala Termín mandala pochází z jednoho z nejstarších starověkých  jazyků, staroindického sanskrtu. V překladu znamená „kolo“, kruhový obrázek, léčivý kruh.  V tibetštině se mandala nazývá “Kyilkhor”, což doslova přeloženo znamená  „střed s kružnicí“. Forma mandaly vychází ze stále stejného uspořádání. Tvar má vždy jasně  stanovený střed, kolem kterého se vše točí.   Původ  a symbolika mandal Mandaly nás provází už od nepaměti. Jejich první vyobrazení sahá až do paleolitu. Kruhové skalní rytiny,  interpretované jako sluneční kola, jsou podle archeologických odhadů staré  25 000 až 30 000 let. Mandaly najdeme  v různých kulturách, ve kterých byly používány  jako symbol pro různé náboženské účely a byly používány také v oblasti meditace. Jako meditační symbol je používali zejména Indové a Tibeťané.  Mandala pro ně představovala nástroj rozjímání. Kruhový tvar mandaly je taktéž od počátku chápán jako symbol jednoty. Měl být obrazem samotného vesmíru  a jeho propojením s božskými mocnostmi.   Mandaly byly  nalezeny také  v odkazech Keltů, jako znaky v malbách amerických Indiánů, u Inků a dokonce i u Aboriginců, původních obyvatel Austrálie.  Stejně tak  v Africe mají kulaté tvary s různými vzory již  dlouhou dobu své pevné místo. V křesťanském náboženství se pak  s mandalami setkáváme zhruba od středověku a to například ve formě vitrážových rozet u kostelů a chrámů. Pro „moderního člověka“ našeho světa pak  objevil sílu a význam mandaly až ve 20. století hlubinný psycholog C. G. Jung (1875–1961). Podle jeho názoru jsou mandaly ztělesněním prastarých základních principů, jakýmsi univerzálním archetypem. Tyto prastaré formy nalezneme v různých variacích všude kolem nás, v přírodě i vesmíru, ve stavbě atomů a krystalů.   Význam a účinek mandal v běžném životě Magické  a léčivé síly mandal jsou díky působení tvarů a krásných barev známy již tisíce let. V současném moderním světě už mandaly  nemají nutně pouze náboženský nebo rituální význam. Spíše v nás podporují soustředění a kreativitu, stejně jako meditaci a tichou reflexi. Jsou pro nás pomocníkem k navození uvolnění a  harmonie. Zklidní naši nervovou soustavu a dovolí nám, abychom se dostali blíže sami k sobě, ke svému srdci a své duši. V současné době jsou velmi módní a u dospělých se velké oblibě těší tzv. mandalové omalovánky jakožto výborný pomocník pro zvládání denního stresu a emočního přetížení.  Omalovánky  mohou mít různě ilustrovanou podobu,  od jednoduchých krásných tvarů  až po vyloženě expresivní.  Jejich vymalovávání dnes řadíme k relaxačním technikám. Malováním si totiž aktivujeme  jinak většinou často zahálející pravou mozkovou hemisféru, navozujeme klid a rozvíjíme tvořivost. Každá z mandal je po vymalování naším vlastním originálem. Také když vytváříme a malujeme svoji vlastní mandalu, je to víc než jen obyčejné malování obrazu. Je to cesta uvnitř sebe. Shon každodenního života a vše rušivé je rázem nahrazeno vyrovnaností a klidem. Hrnek na čaj s motivem spojených mandal, se sítkem, 400 mlStříbrný přívěšek: mandala s drahými kameny, k harmonizaci čakerDekorativní samolepka mandala na okno s motivem jing a jang VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label   Účinek mandal na děti Malování a tvoření mandal  může být pro děti výbornou zábavou.  Nejen že jim zlepšuje koncentraci a navozuje uvolnění, ale tato tvůrčí činnost chrání děti před televizí a počítačem. Terapie  pomáhá zejména dětem, které mají velké potíže se soustředěním a hyperaktivitou (ADHD syndrom). Děti si mimo jiné malováním nebo tvorbou mandal výborně trénují motoriku a dokonce i logiku,  rozvíjí smysl pro tvary a barvy.  Forma mandalové terapie je tedy určitou cestou ke kreativní tvorbě se zábavou.   Mandaly a energie Obrazem mandaly na stěně  nebo třeba samolepící mandalou na okně si jednoduše a rychle můžeme zpříjemnit interiér, harmonizovat energie svého domova.  A pokud chcete mít svoji oblíbenou mandalu stále u sebe, abyste mohli kdykoli čerpat její energii,  je možné si pořídit třeba praktickou mandalu ve formě kartičky, kterou díky malé velikosti kdykoli můžete skrýt v dlani nebo peněžence. Vybrat si mandalu

Chodíme do ní odpočívat, noc co noc zde nabíráme síly na další den, uzdravujeme se z nemocí, milujeme se, nacházíme útočiště před okolním světem. Místo, které skýtá soukromí a kam nevpouštíme starosti všedního dne – ložnice. Snad nejdůležitější místnost v bytě či domě. Alespoň podle čínského učení feng shui určitě. Máte však pocit, že právě s tou vaší ložnicí něco není úplně v pořádku, protože kýženou harmonii a odpočinek ne a ne přinést? Budíte se rozlámaní a bez energie, aniž by tenhle stav měl objektivní příčinu? Zkuste se na ložnici podívat právě očima feng shui. Možná bude stačit jen pár jednoduchých interiérových úprav a oáza zenového klidu je na světě. Harmonická ložnice navíc souvisí také s kvalitou našich vztahů, hlavně těch partnerských. Přečtěte si také 10 tipů pro šťastné partnerství podle feng shui. Umístění ložnice 1) Podle světových stran Pokud máme dopředu možnost si zvolit umístění ložnice s ohledem na světové strany a dispozici domu či bytu, máme zpola vyhráno. Bohužel ne vždy si luxus takové volby můžeme dovolit a často se musíme spokojit se stavem, jaký již je. Co se týče polohy ložnice, je z hlediska feng-shui nevhodnější umístění směrem na západ. To proto, že orientace západním směrem mírní stres a tiší podráždění nejlépe ze všech světových stran. Nemáte-li však ložnici na západ, nezoufejte. Není totiž vůbec nic ztraceno. Co přináší ostatní směry? Také severozápad, sever východ nebo jihovýchod se postarají o dobrý tok energie čchi, o klid a odpočinek. Jih bude vyhovovat tvůrčím osobnostem, lidem, kteří se věnují tvořivé, umělecké činnosti. Jihovýchod kladně ovlivňuje finanční a soukromé vztahy Sever a východ zajistí klid a zotavení Severozápad podporuje jasné a strukturované myšlení. Shrnuto, podtrženo. Jestliže to jde, vyhněte se orientaci ložnice na severovýchod nebo jihozápad. Všechno ostatní je vlastně úplně v pohodě. 2) Podle dispozic domu či bytu Obecně se doporučuje, aby ložnice (vcelku logicky) byla umístěna v nejklidnější části bytu či domu, tj. co nejdál od vchodu, kde se předpokládá větší provoz, který by nás při odpočinku rušil. Rovněž se vyhněte umístění ložnice v bezprostřední blízkosti koupelny. Zde je myšleno zejména takové to řešení, kdy z ložnice vedou přímé dveře do koupelny. Ta by vám ale mohla odčerpávat energii, zejména pokud u ní necháte otevřené dveře. Nicméně pokud to jinak nejde a koupelna s ložnicí sousedí, nezapomínejte dveře od koupelny vždy zavírat. Hlavně v noci, aby se proud pozitivní energie neztrácel. Prostor, barvy a světlo Prostorná, vzdušná, snadno větratelná a vždy uklizená. To jsou hlavní zásady pro harmonicky působící ložnici. Toto pravidlo ostatně platí i pro ostatní místnosti, které zařizujeme podle feng shui. Ložnice by rozhodně neměla být přeplněna nábytkem, věcmi, rostlinami ani dekoracemi či obrázky. Zapomeňte také na schovávání krabic s různými věcmi pod postelí. Vytřiďte vše přebytečné a nepotřebné oblečení, které už nebudete nikdy nosit. Když si uděláte pořádek ve skříni, děláte si zároveň i jasno v hlavě. Barvy a světlo Chcete-li z ložnice vytvořit místo odpočinku, držte se při výběru barev světlých a teplých odstínů. Vhodná je např. béžová v kombinaci s bílou či světle zelenou. Hodně intenzivní barvy jako třeba červená jsou totiž nabity silnou energií a vnáší do prostoru příliš mnoho ohně, vzbuzují dráždivost. Naopak modrá může být pro někoho zase příliš chladná. Vhodné jsou i jemné tapety s harmonickým vzorkem, který bude působit uklidňujícím dojmem. Osvětlení dokáže ovlivnit naši aktuální náladu a rozpoložení. Do ložnice se hodí ne moc ostré, spíše měkké a teplé světlo, které přináší klid a láká k odpočinku. Je dobré, když si jeho intenzitu můžeme regulovat. Vhodné jsou světla se stmívačem či několik různě rozmístěných tlumených svítidel. Nábytek Postel Bytelná postel je základ. A nejlépe pokud bude ze dřeva a s masivním čelem, o které se dá opřít. Taková postel totiž navozuje pocit bezpečí a ochrany. Energie dřeva zaručuje klidný a hluboký spánek. Podle feng shui nejsou příliš vhodné kovové postele. Ve vodní posteli by zase byl váš spánek prostě „jako na vodě“. Také co se týče matrace a ložního prádla, dejte přednost přírodním materiálům. Syntetiku, nahraďte bavlnou, která na rozdíl od umělých tkanin neprodukuje statickou elektřinu. Nedoporučují se ani postele s úložným prostorem. Ten sám o sobě samozřejmě nevadí, ale nesmí být k prasknutí nacpaný ložním prádlem, ručníky či jinými věcmi, které nemáte jinak v bytě kam dát a které by podobně jako věci pod postelí, blokovaly tok čchi. Umístění postele Otázku, kam s ní, určitě nepodceňujte. Máte-li možnost, udělejte to takto: Umístěte postel vždy čelem ke zdi, abyste byli hlavou u zdi. U postele byste měli mít dobrý výhled na dveře i celou místnost. Tahle pozice vám dá pocit bezpečí (zezadu vás chrání zeď) a klidu (vidíte na celou místnost). Není dobré nechávat postel jen tak v prostoru bez pomyslné energetické opory hlavy. Postavte postel tak, aby nohy nemířily na dveře. Postel nemá být v těsné blízkosti okna ani dveří (např. mít postel pod oknem není dobré). Nikdy nedávejte postel do linie mezi okno a dveře, kudy vede dráha energie čchi. Byli byst vystaveni proudu unikající čchi a ráno byste se budili unavení, neklidní a rozlámaní. Protože v takto umístěné posteli klid nenajdete. Neumísťujte si nad postel, respektive nad hlavu žádné těžké předměty, lampy či police. Visely by nad vámi jako pomyslné mentální břemeno. Stejně neklidně může působit i zkosení stropu nad vaší hlavou např. v případě, že máte ložnici v podkroví. Postel by měla být přístupná z obou stran oběma partnerům, není proto vhodné, aby byla jedna strana postele naražena těsně u zdi. Pokud nemůžete jinak a máte za hlavou postele okno, vždy ho na noc zatáhněte hustým závěsem nebo roletou, kterou neproniká světla.   Skříň a zrcadlo Pořiďte si prostornou šatní skříň, která bude dobře vybavená pro uschování všech kusů oděvů od ponožek po kabáty. Skříň udržujte v čistotě a pravidelně ji větrejte. Vhodný materiál je (stejně jako u postele) dřevo. Veškeré oblečení pokud možno do skříně hned schovávejte. Nenechávejte použité oděvy či prádlo ledabyle ležet na podlaze, posteli či jinde po místnosti. Zrcadla v ložnici ne Nepořizujte si skříně s vnějšími zrcadly. Zrcadla v ložnici nejsou pro klidný spánek vhodná. Proč? Mít zrcadlo v ložnici je sice běžný zvyk, nicméně zrcadla odráží energii čchi, která neustále proudí. A co se týče ložnice, není dobré, aby se tu čchi odrážela a tím rušila spící osobu při odpočinku. Mimochodem, totéž pro zrcadla platí i pro různé předměty a dekorace z lesklých materiálů, jako je sklo či kov. Fungovaly by stejně, jako zrcadlo, takže si je do ložnice nedávejte. Pokud ale zrcadla v ložnici máte, třeba u důvodu, že nemůžete zvolit lepší řešení, zkuste je na noc vždy překrýt. Co dál v ložnici podle feng shui mít či nemít? Rostliny ano, ale stačí jedna ideálně s kulatými listy. Obrazy ano, ale dejte si sem pouze takové, které na vás působí uklidňujícím dojmem (krajinky, kytice, harmonická zátiší, harmonické abstraktní malby). Žádné deprimující či ponuré motivy. Vyhněte se obrazům s vodou (hasí vášeň). Nevystavujte si v ložnici fotky ani obrazy dětí či svých rodičů. Ty v ložnici nemají co dělat, dejte jim prostor třeba na chodbě, v hale či obývacím pokoji. Když už rodinná fotografie, tak pouze vás a partnera. Zapomeňte na jakoukoli elektroniku. Nemá v ložnici co dělat. Žádná televize, počítač, elektrický radiobudík, mobil… to vše z ložnice jednou pro vždy vypovězte, protože elektrický proud působí z energetického hlediska rušivě. Nedávejte si do ložnice ani nic takového, co vám bude (i podvědomě) stále připomínat práci (šicí stroj, počítač, šanony s pracovními dokumenty apod.). Rušivé je také velké množství knih. Také nezapomínejte na pravidelný úklid, utírání prachu a větrání. Uvidíte, že pokud zkusíte doma aplikovat i jen pár těchto drobností, bude vám ve vaší ložnici tak dobře, že se na odpočinek v ní bude už jen těšit.   Další tipy a rady, jak zařídit domov podle feng shui naleznete v dalších článcích našeho webu právě tady.   A jak to máte doma vy? Drželi jste se při zařizování ložnice nějakých rad, nebo jste dali spíš na vlastní intuici? Volně zpracováno podle knihy  Feng-šuej: dům a zahrada. V Praze: Ikar, 2006. ISBN 8024907194

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Pobyt na slunci nám prospívá, protože díky němu si náš organismus může vyrobit tolik potřebný vitamin D. Mimo jiné. Jen je potřeba znát tu pravou míru, abychom si spíše neublížili. Co vše bychom měli vědět předtím, než naši pokožku vystavíme žhavému letnímu slunci? Už 100 let milujeme opalování Ideály krásy se v průběhu historie měnil. Zlatavě opálená pokožka je pro nás v současnosti symbolem krásy, zdraví a vitality. Přitom ještě na počátku 20. století tomu bylo přesně naopak. Světlá pleť byla známkou vyššího postavení, zatímco opálení si víceméně nedobrovolně dopřávala pouze nižší třída – dělníci, děvečky a všichni, kteří byli vystaveni těžké práci na poli a pobývali hodně na čerstvém vzduchu. Ženy z vyšších kruhů svou tvář před slunečními paprsky naopak přísně střežily. Porcelánově bílá pokožka totiž dávala všem ostatním na vědomí, že její majitelkou je bezpochyby dáma z lepší společnosti. Moderní opalovací trend začal prosvítat až s koncem 19. a začátkem 20. století. Tehdy si lidé začali dopřávat pravidelnou sluneční lázeň cíleně a záliba pro opalování nám vydržela až do dnešních dnů. Těšíme se na první jarní paprsky, až budeme moci odhodit svetry a mikiny a konečně zase tělo vystavíme hřejivému slunci. Celé léto a prázdniny se nesou v duchu koupání a opalování. Jak jinak. Proč slunce tak milujeme? Zřejmě proto, že bez něj bychom nebyli. Přináší nám energii života, zlepšuje náladu, prohřeje kosti. Zajistí nám zásobu vitaminu D. A jako bonus přinese bronzové opálení tomu, kdo přišel na to, jak se opalovat správně. V čem je pro nás opalování přínosné? vyrábíme si vitamin D příznivě ovlivňujeme svou psychiku sluneční svit ovlivňuje naše přirozené biorytmy pravidelná dávka slunečních paprsků zlepšuje imunitu Nedoceněný a nezbytný vitamin D Vitamin D patří mezi prvky, které pomáhají regulovat vápník i fosfor v krvi. Pokud nám bude chybět vitamin D, bude ohrožen i příjem vápníku. A jelikož vápník a fosfor jsou základní stavební kameny pro naše kosti, máme-li dostatek déčka, budou naše kosti zdravé, silné a nebudou se lámat. Naopak bude-li nám déčko chybět, může se u nás projevit zvýšená lámavost kostí či napětí a ztuhlost ve svalech. Tělo získá přirozeně vitamin D, respektive si jej v kůži vytvoří, díky UVB záření ze slunce. Věděli jste, že proto, aby se vytvořila potřebná dávka vitaminu D, stačí ozářit decimetr čtvereční naší pokožky? Ovšem chcete-li se jít slunit hlavně proto, abyste si vytvořili vitamin D, zkuste to v létě raději mezi 10 – 16 hodinou, kdy je UVB záření dostatek. Protože v době, kdy slunce stojí nízko na obloze, tj. ráno a večer, odrazí se paprsky UVB záření od ozónové vrstvy a na zemi neproniknou. Ráno i večer se tedy v nízkém slunci sice trochu opálíte, ale vitamin D nezískáte žádný (protože UVB záření na zemi nedopadne). Tvorbu vitaminu D podstatně snižují i opalovací krémy s ochrannými faktory, bez kterých se na druhou stranu v dnešní době neobejdeme. V menších dávkách lze vitamin D získat také ze stravy, dobrými zdroji jsou např. vaječné žloutky, játra, tresčí játra, ryby, rybí tuk nebo mléko. Nejrychleji však doplníme zásobu právě tak, že naše tělo vystavíme slunečním paprskům. Jak se tvoří opálení? Proč naše kůže při pobytu na sluníčku postupně červená nebo rovnou hnědne? Sluneční světlo se skládá z ultrafialového záření – UVA a UVB paprsků. Za opálení je zodpovědné právě UVB záření, které proniká do svrchních vrstev kůže. Samotné zhnědnutí pokožky má na svědomí melanin. Jedná se o pigment nacházející se ve středních vrstvách kůže, který chrání buňky kůže proti poškození světlem, pohlcuje ultrafialové záření. Při opalování je kůže stimulována k tomu, aby tvořila více melaninu a tím pádem červená až hnědne. Zbarvení kůže je z tohoto pohledu vlastně ochranná reakce těla před UV-paprsky. Tedy jakási odmítavá reakce těla na další přísun UVA a UVB záření. Kromě toho zrudnutím či zhnědnutím pokožky nám kůže signalizuje, že naše tělo právě dostalo svou přiměřenou dávku UV-záření. Jak je to s UVA a UVB zářením? UVA (tzv. dlouhovlnné záření) na rozdíl od UVB proniká do hlubokých vrstev pokožky, až tam, kde se tvoří kolagen. Z toho důvodu také přílišné opalování snižuje produkci kolagenu v kůži a urychluje její stárnutí. Na druhou stranu ale UVA paprsky umí léčit lupénku, atopický ekzém a jiné kožní nemoci. Největší chyba, kterou můžeme udělat, že chceme mít pokožku tmavou jako čokoláda do pěti minut. Jen co přijedeme k moři, nedočkavě vyrazíme na pláž a poledne nepoledne, vystavíme celé tělo slunci a radši se ani nenatřeme opalovacím krémem, abychom nachytali bronz co nejrychleji. Večer pak místo čokoládové princezny připomínáme spařeného ráčka a zarudlé partie uklidňujeme chlazeným bílým jogurtem. Tenhle přístup není ani zdravý, ani sexy. Přečtěte si také: Ultrafialové záření: Kdy pomáhá, kdy ubližuje a jak se proti němu bránit?   Zásady zdravého opalování A jak se tedy správně opalovat? Zkuste to podle tohoto návodu. 1) Včasná příprava ještě před dovolenou. Při pravidelném užívání doplňků stravy s betakarotenem si pojistíte krásnou barvičku opálené kůže, která vám vydrží až do konce sezóny. Je ale potřeba začít s jeho užíváním včas i několik týdnů před tím, než nasednete do letadla nebo autobusu směr Jadran. 2) Zjistěte, jaký jste fototyp  A dle toho zvolte maximální dobu pobytu na sluníčku. Obecně pro Středoevropany se doporučuje nepřekračovat dobu 10 – 20 minut nechráněného pobytu na přímém slunci. Již po této době začíná pokožka reagovat. TABULKA JEDNOTLIVÝCH FOTOTYPŮ Zdroj: http://www.hygpraha.cz/dokumenty/dodrzujte-zasady-spravneho-opalovani–radi-prazsti-hygienici-3725_3725_18_1.html 3) Nespěchejte Nechtějte výsledek hned a opalování za každou cenu urychlit. Opalujte se pozvolna v menších dávkách několik dnů za sebou. Aby si kůže zvykla na UV-záření, hnědla pozvolna a nespálili jste se. 4) Natřete se opalovacím krémem s dostatečným SPF faktorem V našich podmínkách obecně stačí fototypu č. II krém s faktorem 15–20, u moře hlavně v prvních dnech i faktor 30 a vyšší. Postupně, jak bude pokožka hnědnout, ochranný faktor snižujte. Co je SPF Faktor? SPF faktor udává násobek doby, po kterou se lze vystavit slunci bez následků spálení. Např. pokud vaše pokožka reaguje na slunce už po 10 minutách a máte krém s ochranným faktorem 20, prodloužíte dobu pobytu na slunci o 20× delší dobu, tj. budete před spálením chráněni až 200 minut.) 5)  Natírejte se 20 – 30 minut před opalováním Je sice otrava na to myslet, ale časový odstup je důležitý pro to, aby se krém či olej do pokožky stačil vstřebat. 6) Neležte na slunci celý den Vyhněte se hlavně slunění v exponovanou dobou mezi jedenáctou a třetí hodinou. 7) Používejte ochranu hlavy i očí Klobouk je na sluníčku nezbytnost. Sluneční brýle s UV faktorem chrání oči před podrážděním. 8) Nezapomínejte ani na dostatečnou ochranu rtů Pokožka rtů je jemná, tenká a náchylná k poškození. Dopřejte jim proto pravidelně výživný balzám taktéž s UV faktorem. 9) Po opalování je dobré kůži ošetřit vhodným přípravkem Po slunění můžete pokožce dopřát výživnou dávku mléka po opalování nebo využít některý z přípravků s obsahem zklidňujícího panthenolu. Rizika nadměrného slunění Pokud byste to s opalování přeháněli, vystavujte své tělo zbytečným zdravotním rizikům. Pamatujte také na to, že nadměrné opalování způsobuje: Předčasné stárnutí pokožky (pronikáním UVA paprsků do kůže se ničí kolagenové buňky) Tvorba vrásek a pigmentových skvrn (zejména v obličeji) Spálení pokožky, puchýřky V těch nejhorších případech vznik melanomů (zhoubných kožních nádorů) Buďte opatrní také v případě užívání některých léků či bylin majících fotosenzibilní účinky. Obecně známá je v tomto ohledu např. třezalka. Při pití třezalkového čaje není dobré chodit na přímé sluníčko a určitě se před sluněním nenatírejte třezalkovým olejem.   Přejeme vám, ať je vaše léto i opálení dokonalé. BIO mrkvové opalovací mléko s betakarotenem, OF 30Nobilis Tilia - opalovací mléko s minerálním filtrem, SPF 30Clinique - opalovací fluid na obličej s minerálním filtrem, SPF 50 VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label Zdroje: https://www.lidovky.cz/relax/zdravi/jak-se-opalovat.A130717_111243_ln-zdravi_ape https://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_D http://vysetreni-znamenek.cz/ochrana-pred-uva-a-uvb-zarenim

Milovníci čajů jej určitě znají, pro ostatní smrtelníky však může být bílý čaj vcelku neznámým pojmem. Bílý čaj totiž patří k nejméně známým, ovšem na druhou stranu nejcennějším sortám čaje Vzhledem k jeho příznivým účinkům na lidské zdraví se však v posledních letech prodral do popředí zájmu. Proč je bílý čaj tak vzácný? Protože pro výrobu jednoho kilogramu čaje je potřeba až neuvěřitelných 30 000 mladých nerozvinutých čajových lístečků. A sbírat tyto křehké čajové lístky je navíc možné pouze během krátkého ročního období Proč pojmenování bílý čaj? Názvem bílý čaj se označuje takový druh čaje, který obsahuje mladé či jen lehce zpracované lístky čajovníku čínského. Vyrábí se tedy ze stejné rostliny jako zelený a černý čaj. Ovšem lístky nejsou na rozdíl od čaje zeleného nebo černého ani svinovány, ani oxidovány. Díky tomu vyniká nažloutlou až žlutohnědou barvou, velmi jemnou a sladší chutí a dá se popíjet celý den. Své jméno nese bílý čaj podle jemných stříbřitých chloupků, které pokrývají neotevřené pupeny čajovníku. Sonda do historie bílého čaje Tento lahodný druh čaje má své kořeny v čínské provincii Fu-ťien, kde se těší už dlouhé tradici více než 1200 let. Už tenkrát se mu však přisuzovali léčivé a zdraví posilující účinky, ale vzhledem k jeho vzácnosti ho v dávných dobách mohli popíjet pouze čínští císaři. V současnosti se bílý čaj tradičně sklízí ve zmíněné čínské provincii, ale také ve východním Nepálu, severním Thajsku, na Tchaj-wanu nebo jižní Srí Lance a Indii. Co se skrývá v bílém čaji? Vedle kofeinu obsahují lístky bílého čaje také další látky v tak vysoké koncentraci, jako nenajdete v žádném jiném druhu čaje. Nejdůležitější je bezpochyby jeho vysoký obsah přírodních antioxidantů, které na sebe umí navázat volné radikály z buněk, posilují imunitní systém a také působí při hubnutí. VYBRAT bílý čaj Zdraví prospěšné látky Bílý čaj obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, z nichž nejvíce převažují fluor a draslík, dále zinek, železo, vápník, sodík. Z vitaminů má největší podíl vitamin B1. Tento je nepostradatelný pro správné fungování nervového systému a také ovlivňuje naši náladu. Nedostatek vitaminu B1 může způsobit bolesti hlavy, deprese, anémii a zvýšené riziko infekcí. Kromě toho bílý čaj obsahuje třikrát větší množství katechinů než zelený čaj. Katechiny jsou přírodní třísloviny (taniny), které mají antibakteriální, antioxidační a antikarcinogenní účinky. Další složkou bílého čaje je methylxantin mimo jiné ve formě kofeinu a teofylinu. Methyloxanthiny stimulují centrální nervový systém a používají se i pro léčbu respiračních onemocnění. Rozšiřují dýchací cesty a snižují bolesti hlavy a migrény. S obsahem kofeinu je však bílý čaj se svými 6 mg kofeinu na 100 ml daleko za čajem černým, který obsahuje nejméně 25 mg kofeinu na 100 ml. Mezi další aktivní složky v bílém čaji patří flavonoidy, které působí na zpevnění pokožky.   Konkrétní účinky bílého čaje pro náš organismus Celkově podporuje imunitní systém Kladně působí na zdravou funkci srdce Díky obsahu flavonoidů zabraňuje vzniku rakovinotvorných buněk Zpevňuje zuby a kosti, snižuje výskyt paradentózy i zubního kamene Pomáhá snižovat hladin cholesterolu v krvi Zlepšuje stav pokožky Je dobrý při snižování krevního tlaku, dokáže zředit krev a díky antioxidantům-katechinům zabraňuje kornatění cév Je účinným pomocníkem při hubnutí Kvalitní pravé bílé čaje značky Oxalis: White Pu-Erh King 50gsypaný pravý bílý čaj309 KčChina Jasmine Dragon Phoenix Pearls 70 gpravý bílý sypaný čaj420 K芝avnatá malina 30 gsypaný bílý čaj aromatizovaný s malinami82 Kč VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label VÍCE INFORMACÍ label Jak správně připravit bílý čaj? Při přípravě bílého čaje se ujistěte, že voda nedosáhla bodu varu. Optimální teplota vody pro zalití lístků je 75 až 80 °C. Tato nižší teplota zaručuje, že v čaji zůstanou zachovány všechny příznivé látky.  Na 1 šálek použijte cca 1 čajovou lžičku čaje a nechte louhovat  2-5 minut. Protože bílý čaj nezhořkne, můžete z čajových lístků bez obav připravit i více nálevů. Změní se sice mírně síla a barva čaje, ale chuť zůstane. Bílý čaj v těhotenství Vysoký příjem tekutin je v těhotenství obzvlášť velmi důležitý. Nejlepší k dodržování pitného režimu a hydrataci organismu je samozřejmě čistá voda, ale občas zkrátka máme chuť i na něco jiného.  Nápoje obsahující kofein (kam obecně patří i černé a zelené čaje) mají povzbuzující účinek, proto by je těhotné ženy měly užívat s mírou. Díky tomu, že bílý čaj obsahuje jen velmi nízké množství kofeinu, můžete si ho v klidu dopřát i v těhotenství, dva šálky bílého čaje denně jsou v pořádku. Ke konci těhotenství  je ale lepší se bílému čaji vyhnout, protože může podporovat kontrakce. VYBRAT BÍLÝ ČAJ Zdroj článku zde.

Máte – li zeleninu ze zahrádky, můžete k pomalému vaření, které je vlastně velmi rychlé, práce trvá asi 15 minut a nedá se na tom nic zkazit, použít tento zdravý základ. 

Stále jste nenarazili na opravdu chutný chleba, který dlouhou vydrží čerstvý, zvenku je křupavý a uvnitř vláčný? Upečte si vlastní! My vám poradíme, jak si založit kvásek, ze kterého bude ten nejlepší chleba.

V současné době, kdy je člověk neustále vystaven působení chemikálií a toxických látek, které na něj útočí ze vzduchu, vody i jídla, se v dříve nevídané míře objevuje celá řada civilizačních chorob, problémů a neduhů. Jak proti nim bojovat?

Tři ingredience jsou vše, co potřebujete k rychlé a krémové domácí karamelové omáčce. Nebudete věřit, jak snadné je udělat čerstvý karamel doma! Bude to váš recept.

Ještě před 28 lety bychom pohlíželi, na nápady, jíst "plevel " a divoké byliny, jako na zoufalství. Názory na zdravou výživu se vyvíjí. Zelená smoothie je současným trendem ve zdravém životním stylu. 

Křemelina zatím nepatří mezi právě nejznámější potravinové doplňky, ale postupně si díky úžasným účinkům získává větší a větší popularitu. Ale co to vlastně křemelina je?

Kysané zelí je oblíbenou zeleninou, která se v českých zemích konzumuje od pradávna. To, že má takto zpracované zelí obrovské množství vitamínu C, je známé. Ale víte, čemu všemu ve vašem organismu prospívá a že detoxikuje organismus? Připravte si s našim jednoduchým návodem vlastní kysané zelí.

Dříve se vavřín pěstoval pro dekorativní účely a zdobil vítěze v bitvách a sportovních zápasech. Dnes jsou bobkové listy díky své esenci a vůni velmi oblíbeným kořením do polévek a omáček, ale také lékem. Ukážeme si, jak na jeho pěstování.

Zvažujete úpravu chrupu za pomoci zubních fazet? Právě pro vás jsme připravili níže uvedené řádky, na kterých se dozvíte, jaké faktory ovlivňují spokojenost pacientů.

Začalo vás škrábat v krku, obtížně polykáte, jste malátní a stoupá vám horečka? Zřejmě se hlásí angína – akutní zánět krčních mandlí – který se objevuje častěji v období náhlých změn počasí, při stresech a oslabené imunitě.

Tommy Hilfiger je značka módního oblečení a doplňků, založená v roce 1985 americkým návrhářem Tommym Hilfigerem. Značka je známá svým tradičním americkým stylem, který se často odráží především v ikonické kombinaci červené, bílé a modré barvy a využívá mnoho symbolů americké kultury, jako je například vlajka USA. V současnosti nabízí značka Tommy Hilfiger širokou škálu oděvů, od sportovních až po formální, stejně jako obuv, kabelky a další doplňky.

Doplňky jsou nezbytnou součástí šatníku každé ženy. Dokážou víc, než si dokážete představit. Vhodná kombinace je to, čeho byste měly dosáhnout každý den. Jedině tak budete vždy vypadat nádherně a budete se stejně i cítit. Podívejme se na několik druhů doplňků a jejich možnosti ve vašem šatníku. Jak se správně používat?

Mnoho lidí stále předpokládá, že žena má ráda buď sladké, nebo květinové parfémy. Ve skutečnosti je to jinak, což dokazuje také množství nejrůznějších niche, orientálních nebo třeba ambrových vůní. A pokud jste dobrodružná duše, nebojte se sáhnout po pánské vůni, může se vám zalíbit.

Zlaté řetízky, řetězy a velké zlaté prsteny byly silnou doménou legendárních devadesátek. Komu se houpal na krku zlatý kříž, ten byl trendy. Doba pokročila a zlato svou oblibu neztratilo. V jaké formě ale frčí v současnosti?

Máte občas pocit, že jste ztratili směr a rovnováhu? Třeba vám k jejich znovunalezení pomohou tenisky legendární značky New Balance. Co jste o nich nevěděli a který jejich model musíte rozhodně vyzkoušet?

Slyšeli jste již někdy o celoročním cestovním pojištěním? Kdy se vám vyplatí do něj investovat a jaké starosti vám ušetří? Přinášíme vám odpovědi na všechny vaše otázky. Včetně té, jaký je rozdíl mezi celoročním a ročním cestovním pojištěním.