Po 16letech jsem zahodil všechen kod webu a napsal celý kod znovu. Vypadá to tu +- stejně, ale pokud narazíte na něco co vám vadí tak mi o tom napište: martin@vorel.eu nebo se mi ozvěte na twitteru Začal jsem dělat change log.
K milostné aféře mezi generálním ředitelem společnosti Astronomer a jeho podřízenou, která byla omylem vyzrazena během koncertu Coldplay, se dosud kapela nijak nevyjadřovala. Původně vtipné video, kterým se v posledních dnech bavil celý svět, má ovšem poměrně závažné následky. Ženatý ředitel společnosti Andy Byron se kvůli obrovskému nátlaku rozhodl na svůj post rezignovat. Frontman Coldplay Chris Martin, který si nejprve nevědomky ještě přisadil, sice aféru nijak nekomentoval, ale na svém posledním koncertu se rozhodl fanoušky raději varovat…
Expřítelkyně Karla Kašáka se rozhodla znovu promluvit. Moderátor, který nedávno zmizel a bylo po něm vyhlášeno celostátní pátrání, po kterém vyšlo najevo, že pobýval u své milenky Kateřiny Bláhové, se svou bývalou partnerkou zřejmě jen tak společné slovo nenajde.
Modelka Natálie Jirásková poprvé oficiálně potvrdila rozchod s Adamem Mišíkem, o kterém se již několik týdnů spekulovalo. Stalo se tak poté, co byl zpěvák přistižen s influencerkou Marií Roseckou. „V mojí nové dívčí single éře,“ napsala dcera moderátorky Ivy Kubelkové pod své žhavé snímky.
Někdejší královna krásy a lékárnice Jana Doleželová si pohodu u moře užila už v červnu, kdy s dcerou odcestovala do Chorvatska. Letní prázdniny pak tráví převážně v Česku a rozhodně se nenudí.
Zpěvák a herec David Kraus nikdy neodmítne účast na akci, která je věnována pejskům. Tentokrát ale z pracovních důvodů nechal dva chlupáče, které s partnerkou Sarah mají, doma. Probrali jsme ale i to, jak roste jeho dcera a co nového je v jeho pracovním životě.
Internetový bavič Kamil Bartošek alias Kazma má novou známost. Ještě donedávna po jeho boku stála influencerka Maru Rosecká, nyní je ale vše jinak. Stejně jako Marie ani Kamil po rozchodu na ocet příliš dlouho nezůstal.
Na soustředění soutěže Anděl mezi zdravotníky byl zpěvák Marian Vojtko, který se sám označuje za hypochondra, ve svém živlu. Nedávno ovšem všechny včetně sebe vyděsil zraněním oka přímo na jevišti.
Tak dlouho mlžil kolem rozchodu s Natálií Jiráskovou, až se fotografům Super.cz podařilo Adama Mišíka vyfotit po boku známé krásky. Zpěvák má mít blízko k expřítelkyni Kamila Kazmy Bartoška influencerce Maru Rosecké.
„Fyzicky jsem na tom byla skvěle, byla jsem pružná, mrštná a rychlá,“ vzpomíná modelka a moderátorka Iva Kubelková na svou účast v televizní show StarDance. Nyní se do kondice zase vrací, na podzim ji čeká další taneční výzva. Do té doby ovšem stihne ještě spoustu dalších aktivit.
Už několik týdnů se spekulovalo, že se Adam Mišík (28) a Natálie Jirásková (20) po tříletém vztahu rozešli. Modelka nyní potvrdila, že je single. Zpěvák je nově vídán po boku bývalé partnerky baviče Kamila „Kazmy“ Bartoška (40), influencerky a DJky Marie „Maru“ Rosecké (23).
Paparazzi fotografové se zaměřili na celebrity, které se rozhodly užít si dovolenou na plážích celého světa nahoře bez. Které slavné dámy nechaly vrchní díl bikin doma? Nechybí mezi nimi například zpěvačky Lady Gaga a Rihanna, modelka Emily Ratajkowski či známá milovnice nudistických pláží, Němka Heidi Klumová.
Americká komička a moderáorka Ellen DeGeneresová (67) se s manželkou Portiou de Rossi (52) loni v listopadu přestěhovala ze Spojených států do Velké Británie. Původně šlo jen o dočasný pobyt. Nakonec se ovšem rozhodly zůstat natrvalo. Důvodem bylo znovuzvolení prezidenta Donalda Trumpa.
Herce George Lazenbyho (85), který se proslavil jako jediný představitel Jamese Bonda, jenž roli po jediném filmu opustil, nedávno vyfotili v Los Angeles. Na procházce s oporou chodítka a v doprovodu zdravotní sestry působil křehce. Jeho bývalá manželka oznámila, že australský herec se potýká s demencí.
John Goodman (73) předvedl svou výrazně štíhlou postavu na premiéře nového rodinného snímku Šmoulové ve filmu. Americký herec, známý například ze seriálu Roseanne, kterému se podařilo zhubnout více než 90 kilogramů, si novou váhu už roky udržuje a i po sedmdesátce vypadá skvěle.
Herečka a umělkyně Ester Geislerová (41) je mimo jiné kurátorkou projektu Terapie sdílením, kde přednáší o vztazích a lásce. S hercem Martinem Hronským Krupou (31) se seznámili před čtyřmi lety na natáčení a letos se zasnoubili. V rozhovoru pro Magazín DNES promluvili o svém vztahu i věkovém rozdílu.
Rachel Zeglerová (24) se vepsala do povědomí filmových fanoušků především jako představitelka novodobé Sněhurky. Moderní remake s Hispánkou v hlavní roli však nesklidil úspěch u kritiků ani diváků, což se podepsalo na hereččině psychickém zdraví.
Jednotky záchranářů zasahují v Roztokách u Prahy. V ubytovacím zařízení na Tyršově náměstí je podezření na výskyt meningitidy! Jak Blesku potvrdil mluvčí záchranářů Marek Hylebrant, inspektoři celkem vyšetřují 80 lidí.
Izraelské tanky dnes poprvé od začátku současného konfliktu pronikly do jižních a východních čtvrtí města Dajr Balah ve střední části Pásma Gazy, kde by se podle izraelských zdrojů agentury Reuters mohli nacházet někteří ze zbývajících živých rukojmích. Armáda zahájila pozemní ofenzivu směrem od hraničního přechodu Kisufim pod těžkým dělostřeleckým a leteckým krytím jen několik hodin poté, co vydala pokyn k rozsáhlé evakuaci této oblasti, píše také zpravodajský server BBC.
Horké léto si tento týden dá pauzu. Čekají nás střídavě oblačné dny s přeháňkami, bouřkami a příjemnějšími teplotami kolem 20 až 28 °C. Vedra tak sice trochu poleví, ale slunečné chvíle a teplé dny nás neopustí úplně. Bouřky dorazily již v pondělí, místy je provází přívalové deště a vichr.
Čína kritizuje nejnovější sankce Evropské unie proti Rusku za jeho invazi na Ukrajinu, které zasáhly i čínské společnosti a banky. Čínské ministerstvo obchodu dnes podle agentury Bloomberg uvedlo, že sankce vážně poškodily obchodní, ekonomické a finanční vazby. Zároveň varovalo, že podnikne nezbytné kroky k ochraně legitimních práv a zájmů čínských firem a finančních institucí.
Konečně se jí podařilo dokončit rekonstrukci své chalupy, kterou proměnila v útulné místo pro sebe a své syny. Zpěvačka Monika Absolonová (48) během pěti let čelila řadě výzev i nemalým obětem, a právě proto se při pohledu na výsledek neubránila slzám dojetí!
Rekonstruovaná stanice linky metra B Českomoravská bude kvůli horšímu stavu nosných konstrukcí uzavřena déle, než se čekalo. Namísto konce letošního roku se otevře až v prvním čtvrtletí příštího roku. V srpnu ji ze stejného důvodu také čekají dvě víkendové výluky. ČTK to v pondělí v tiskové zprávě sdělila mluvčí pražského dopravního podniku (DPP) Aneta Řehková. Tento víkend bude výluka také na lince C mezi stanicemi Hlavní nádraží a Vltavská. Velkou část linky C čeká v srpnu výluka, která potrvá přes týden.
Láska k autům se dá prožívat různě: někdo leští veterány v garáži, jiný sní o dokonalé stopě na Nürburgringu, další miluje adrenalin z plynulé jízdy po alpských serpentinách.
Chovatelé soukromé zoo Na Hrádečku v Horní Pěně museli utratit jednu z opiček kotula veverovitého. Samice umírala v ukrutných bolestech! Někdo zřejmě zvíře naládoval sušenkami s čokoládou.
Když senior (78) z italské obce Tarquinia utrpěl zástavu srdce, záchranáři po »neúspěšné« resuscitaci u muže konstatovali smrt. Zatímco všichni čekali na pohřební vůz, muž jako zázrakem ožil! Důchodce skončil v nemocnici.
Moderátorka Adéla Konewka, která je dcerou herečky Evy Čížkovské, je těhotná. Ovšem místo toho, aby si užívala klidný požehnaný stav a těšila se na své druhé dítě, trápí ji zdravotní potíže. Na sociální síti přiznala, že po konzultaci s několika odborníky a po vyslechnutí několika špatných diagnóz, se dozvěděla, že má nádor.
Další kolo přímých rusko-ukrajinských mírových rozhovorů je naplánováno na středu v Turecku, uvedl ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj. Při ruském vzdušném útoku byl v noci na dnešek zasažen vchod do jedné ze stanic kyjevského metra. Uvedl to dnes šéf vojenské správy v ukrajinském hlavním městě Tymur Tkačenko. Nejméně jeden člověk podle něj v Kyjevě zemřel. Poškozeny byly také obytné domy, supermarket či areál mateřské školky. Dramatické dění z ruské invaze na Ukrajinu sledujeme v online reportáži.
Letiště v Los Angeles zachvátila v pátek 18. července hrůza. Krátce po startu vzplál jeden z motorů letadla Boeing 767-400 společnosti Delta Airlines směřujícího do Atlanty. Na palubě bylo v tu dobu 226 pasažérů a posádka. Stroj se po vzletu otočil a zamířil zpět na letiště v LA. Dramatický incident se podařilo jednomu z přítomných svědků natočit.
Nehodu letadla společnosti Jeju Air, kterou loni v prosinci nepřežilo v jihokorejském Muanu 179 lidí, způsobil s největší pravděpodobností pilot. Ten podle závěru vyšetřovatelů udělal fatální chybu – místo motoru poškozeného ptáky vypnul ten druhý, zcela funkční. Letadlo po nouzovém přistání narazilo do zdi za koncem dráhy a vzplálo.
Hasiči v Prostějově likvidovali v pondělí odpoledne požár dvou balkonů v bytovém domě. Požár částečně zasáhl i jeden pokoj. Majitel bytu se zranil, když se snažil oheň uhasit, skončil v péči záchranářů. Hasiči z domu evakuovali deset lidí.
Cizinečtí policisté v Praze zadrželi při jednodenní kontrolní akci 19 cizinců, kteří neměli povolení k pobytu. Nyní je čeká řízení o správním vyhoštění. Na webu policie o tom informoval mluvčí Richard Hrdina. Téměř 40 cizinců podle něj dostalo pokutu za porušení povinnosti cizince na území České republiky. Ve čtyřech případech pokutovali policisté i ubytovatele.
Jar je ako neskorý romantický film – všetci jej veria, aj keď vedia, že to nebude trvať večne. Slnko sa usmieva spoza oblakov ako obchodník s teplom a my mu naivne nastavujeme líca, plecia, lýtka a dušu. Odhadzujeme kabáty, topánky aj zábrany a v eufórii meníme bielu kožu za odtieň „pražený toast“ ešte skôr, ako […]
Nie všetko, čo sa blyští, je čisté. A nie všetko, čo pochádza z kuchyne, patrí na tanier. V tejto alchýmii každodenného upratovania sa totiž čoraz viac odborníkov prikláňa k tomu, čo vedeli už naše staré mamy: že najlepšie zbrane proti špine nájdeme tam, kde varíme. Nie v regáloch plných chémie, ale v skromných fľašiach, škatuľkách […]
Na prvý pohľad všetko funguje. Motor pradie ako spokojná mačka, palubovka svieti ako vianočný stromček a vy si hovoríte: „To auto je ako víno – čím staršie, tým lepšie.“ Lenže pod kapotou sa odohráva tichá opera plná zradcov, škrabotavých tónov a nevyžiadaných hostí, ktorí vám z vozidla môžu urobiť veľmi drahú sochu. Čo všetko môže […]
Podnikanie je ako oheň – v správnych rukách hreje a tvorí, v nezodpovedných páli a ničí. A kým pečený chlieb je výdobytkom civilizácie, spálené hodnoty už menej. Podnikateľský svet dnes pripomína obrovský orchestrálny koncert, v ktorom hrá každý hráč na svoj nástroj – no len niektorí si ho zabudli naladiť. Výsledok? Falošné tóny, ktoré znejú […]
Domov by mal byť hniezdo pokoja, nie výstavisko nočných motýľov, vyhliadková veža komárov či diskotéka pre mravce so zlými úmyslami. Hmyz – ten šesťnohý démon domáceho nepokoja – má tajné mapy. Vie, kde to vonia, vlhne, tle a svieti. A ako dobre vycvičený agent ich využíva vo svoj prospech. Váš gauč je jeho prechodná nocľaháreň. […]
Niektoré zlozvyky sú ako drobné kamienky v topánke: najprv len trošku tlačia, no časom zničia aj tie najlepšie lakovky. V pracovnom svete, kde rozhoduje prvý dojem, druhý email a tretia káva, si mnohí nevedome podkopávajú vlastné šance na úspech. Nie vinou osudu, ani zlej hviezdy, ale vlastným správaním. Pozrime sa na osem nenápadných, no o […]
Aké výhody má zavedenie reklamného textilu do marketingového mixu spoločnosti? Rozhodne ide o investíciu, ktorá sa firme neskôr určite vráti. Medzi najobľúbenejšie a tiež najefektívnejšie reklamné predmety patrí práve reklamný textil. Ide o dôležitý marketingový nástroj, ktorý môže firme pomôcť budovať povedomie o značke, pričom zároveň ponúka aj veľmi praktické a užitočné využitie. Napríklad reklamné šiltovky či […]
Niektorí nepriatelia nosia brnenie, iní sa skrývajú v tichu, a potom sú tu tí, čo číhajú medzi vankúšom a chrbticou. Kĺby – tie zázračné pánty ľudskej architektúry – si pamätajú každý drep, každé zlé dosadnutie, každú noc, keď sme sa rozhodli spať ako zrolovaný baget v rohu postele. Sú tichými trpiteľmi nášho každodenného pohodlia aj […]
Za mohutný blackout, který způsobil výpadek proudu v několika částech České republiky, může podle vlády technická závada. S tímto vysvětlením se samozřejmě odmítá smířit opozice, jež se odmítá smířit s čímkoliv, co vláda řekne nebo udělá, a nabízí pro to vlastní vysvětlení.
Abbas Gallyamov pracoval v letech 2008–2010 v oddělení ruské vlády pro přípravu veřejných projevů. V té době zastával prezidentský post Dmitrij Medveděv a Vladimir Putin byl předsedou vlády. Gallyamov je často označován za Putinova bývalého speechwritera. Ministerstvo spravedlnosti zařadilo Gallyamova na seznam zahraničních agentů. Ministerstvo vnitra ho umístilo na seznam hledaných osob kvůli jeho výrokům na ukrajinské mediální platformě o událostech v Buči a Kramatorsku. Soud v Moskvě odsoudil později Gallyamova v nepřítomnosti na osm let za falešné zprávy o ruských ozbrojených silách. Nyní žije v Izraeli.
Před 145 lety se narodil člen „Svaté trojice“ zakladatelů Československa, Milán Rastislav Štefánik (21. července 1880 – 4. května 1919), muž, který je z pohledu Čechů většinu času neprávem ve stínu zbývajících dvou – Edvarda Beneše a Tomáše Garrigue Masaryka. Považují-li Češi T. G. Masaryka za hvězdu české politiky prvních let 20. století, pak by M. R. Štefánikovi náležel přívlastek zářivá kometa. Nejen pro život, podobající se scénáři filmu hollywoodského střihu, ale i pro jeho smrt, již by scénárista efektněji vymyslet nedokázal.
Důchody se staly velkým politickým bojem, kdy i po prosazení reforem vládou Petra Fialy opozice nepřiznala porážku a s vidinou domnělého porušení ústavního pořádku je dala přezkoumat k Ústavnímu soudu. Všechny „žaloby“ zatím ANO prohrálo, vládní reformy ustály. Přesto však opozice slibuje, že jakmile usedne do vládních lavic, tak nové reformy jednoduše zruší, a to v době, kdy je důchodový systém již v deficitu – na odvodech se nevybere tolik, kolik se pak vyplatí na důchodech.
Dnes stačí přiložit telefon a je zaplaceno. Ať už jste v kavárně v Lisabonu, nebo na trhu v Hanoji, vaše banka je vám neustále k dispozici – přímo v mobilu. Cestování už není logistickým oříškem, co se týče financí. Ale pamatujete si, jak to fungovalo před příchodem digitální éry?
Třináct let vedla věznice ve Světlé nad Sázavou a v Kuřimi, rok působila jako ředitelka odboru trestní politiky na ministerstvu spravedlnosti. Nyní GABRIELA SLOVÁKOVÁ (48) převzala vedoucí pozici v Probační a mediační službě. Jejím cílem je se zasadit o to, aby probační úředníci měli pevné místo v justičním aparátu. Také chce, aby se více používaly alternativní tresty, jako je domácí vězení.
Miloš Zeman a Václav Klaus se zapojí do závěru volební kampaně. Propojují je negativní motivace a jednají v souladu se zájmy hnutí ANO. Zkušenosti však ukazují, že jejich podpora konkrétních subjektů může být kontraproduktivní.
Vysílání ruské státní televize je v posledních dnech nese až v panice z ohrožení vlastního území potenciálními útoky americkými raketami. Opakují se technicko-taktická data střel se zdůrazněním jejich doletu, redaktoři s příslušnou grafikou na pozadí rozebírají možnosti použití. A to i přesto, že o dodávce takových raket zatím úplně rozhodnuto nebylo. Je ale znát, že strach z reálného bombardování začíná fungovat.
Brno - Zájemci mohou ode dneška hlasovat v anketě o Strom roku. Porota vybírala z 88 nominací, do finále se dostalo deset kandidátů z osmi krajů. Převládají lípy a duby. Vítěz postoupí do zimního evropského...
Boletice (Českokrumlovsko ) - Prostory nejstaršího kostela na jihu Čech v Boleticích na Českokrumlovsku dnes zněla hudba. V románské stavbě nabídl jeden ze svých koncertů Mezinárodní hudební festival...
Pardubice - Klasická Rubikova kostka má 43 trilionů možných kombinací, což je nepředstavitelné číslo. Každé skládání má originální konstelaci, a proto je to tak zábavné. ČTK to dnes řekl Tomáš Nguyen,...
Lenora (Prachaticko ) - Už téměř tři desítky let pokračuje v Lenoře na Prachaticku obnovená tradice pečení chleba v peci z 19. století. Pečivo nyní připravuje Miroslav Kutlák, jehož výrobky mohli lidé...
Ostrava - Filip Košťálek na festivalu Colours of Ostrava začínal jako brigádník. Postupně se ale vypracoval a pro příští ročník se v devětadvacet letech stane jeho programovým ředitelem. Nahradí na...
Hřensko (Děčínsko) - Frontu na lístky na Edmundovu soutěsku v Hřensku na Děčínsku, která se dnes otevřela poprvé od požáru v roce 2022, čekali lidé z různých koutů světa. Kromě turistů z celé ČR se...
New York - Když letos dospívající chlapec z amerického státu Kentucky spáchal sebevraždu, jeho rodiče zjistili, že dostával výhrůžné textové zprávy. Jejich odesilatelé po něm žádali 3000 dolarů (téměř...
Praha - Z nových varhan v katedrále svatého Víta na Pražském hradě varhanáři na kruchtu už umístili 60 až 70 procent celkové váhy. Do konce července mají přijet ze Španělska ještě dva kamiony s píšťalami....
Menopauza se ženám nevyhýbá. Když se o ní ovšem veřejně mluví, jsou zmiňovány stále stejné příznaky – návaly horka a noční pocení, výkyvy nálad a potíže s močovým měchýřem. Jaké jsou ty další? Co je menopauza Přechod či menopauza je období hormonálních žen, jež se objevuje u žen mezi 40. a 60. rokem života. Během tohoto období dochází k snížení funkce vaječníků a po jejím konci již žena nemůže otěhotnět. Toto období života každá žena prožívá jinak, stejně jako menstruační cyklus. Znáte ale podivné příznaky, které jsou pro přechod typické, ale tolik se o nich nemluví? Nepříjemná bolest kloubů Jedním z běžných projevů menopauzy je nepříjemná bolest kloubů a svalů, která je typická například pro chřipku. Bolesti kloubů a svalů se objevují náhle a mohou přicházet postupně. Ženy se dokonce mohou během menopauzy setkat se syndromem zmrzlého ramene, jemuž se odborně říká adhezivní kapsulitida. Ten se projevuje bolestí a ztuhlostí ramene a má negativní vliv na pohyblivost. Bolesti zubů a dásní Velmi nepříjemné, ale poměrně časté, jsou také bolesti zubů a dásní. Jakmile vás během menopauzy postihnou, můžete se záměrně vyhýbat jídlu a studeným nápojům, protože jejich konzumací se bolest zhoršuje. Mozková mlha Stavy nesoustředěnosti, zpomalení a zastřeného myšlení jsou dalším projevem přechodu. Tomuto jevu, jehož součástí je také hledání slov, nesoustředěnost a zapomnětlivost, se říká brain fog neboli mozková mlha. Vaginální suchost Během menopauzy se mění také sexuální energie, apetit a požitek z pohlavního styku. To je z velké části dáno vaginální suchostí, jež negativně ovlivňuje sexuální zážitky, protože způsobuje bolest při styku. Kromě toho je s vaginální suchostí spojeno také pálení a svědění. Pomocí může být používání lubrikantu, vaginálních čípků a probiotik. Po konci přechodu ale u mnoha žen naopak dochází k lepšímu prožívání sexu, protože zcela vymizí obavy z neplánovaného otěhotnění. Suchá pleť Protože vlivem menopauzy dochází...
Čtěte více
Příspěvek Nejpodivnější příznaky menopauzy o kterých se nemluví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Letní sezóna je v plném proudu a s ní přichází i otázka spousty žen: „Jaké šaty si mám pořídit, abych se v nich cítila skvěle?“. V tomto článku vám s výběrem poradí stylistka Erika Eliášová. Jak vybrat ty správné šaty pro vás? Každá žena chce vypadat elegantně, cítit se pohodlně a zároveň dodržet případnou etiketu. Vybrat správné šaty na léto nebo svatbu tak může být opravdu náročné. Pokud si s výběrem nevíte rady, řiďte se následujícími doporučeními. Berte v potaz počasí Přestože má většina z nás s létem spojené krásné počasí, i během tohoto období může být nevyzpytatelné – počítat je třeba s tropickými vedry, ale i chladným počasím s deštěm. Výběr šatů byste mu tak měly přizpůsobit. Obzvlášť pak, pokud se chystáte strávit na svatbě celý den. Pro parné dny se hodí lehké, vzdušné materiály jako šifon, viskóza nebo jemná krajka. V chladnějším počasí můžete šaty doplnit lehkým přehozem nebo šátkem. Zohledněte místo konání události Dalším kritériem, kterým byste se měly při výběru šatů řídit, je místo konání události, na kterou jdete. „Pro venkovní akce (ať už svatby nebo rodinné oslavy) doporučuji spíše šaty šité v lehkých materiálech s uvolněnými a přírodními styly. Naopak pro formálnější události pořádané ve městě nebo na zámku zvolte elegantnější střihy a luxusnější materiály. Chybu neuděláte se saténem nebo krajkou.“, radí stylistka Erika Eliášová. Tip: Široký výběr letních i svatebních šatů rozličných materiálů a střihů najdete na internetovém obchodě Erika Fashion. Nezapomeňte na etiketu Při výběru šatů je důležité mimo výše uvedené, nezapomínat na etiketu. Pokud tedy například plánujete vyrazit na svatbu, vždy byste měly respektovat pravidlo, že bílé šaty patří pouze nevěstě. Nevhodné jsou také šaty v barvě šampaňské nebo krémové. Toto pravidla platí také v případě, kdy si nevěsta plánuje vzít šaty v jiné barvě (například modré). Na svatbu se nehodí ani...
Čtěte více
Příspěvek Jaké šaty vybrat na svatbu nebo jinou příležitost? S výběrem vám poradí módní stylistka pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Probouzíte se pravidelně před prvním zazvoněním budíku? Toto chování o vás mnohé vypovídá. Čím je způsobeno? Biologické hodiny Každý z nás má v sobě vnitřní hodiny, podle kterých se řídí jeho tělo. Právě tyto hodiny mají na svědomí to, jak se cítíte, kdy na vás padá únava a kdy jste naopak zcela bdělí. Cirkadiánní rytmus, jak se vnitřním hodinám také říká, ovlivňuje celá řada věcí. Vliv na něj může mít přirozené světlo, ale také to modré, konzumace určitých nápojů, jídel a pohyb. Jakmile se vám povede srovnat své vnitřní hodiny s astronomickým časem, máte vyhráno. Jedním z projevů toho, že biologické hodiny jsou synchronní s časem, je právě probouzení se před prvním zazvoněním budíku. Příliš spánku Ne vždy je probouzení se před budíkem známkou toho, že máte sladěné vnitřní hodiny s vaším budíkem. Pokud jste šli spát o několik hodin dříve než obvykle, vaše tělo se vám snaží dát časným probouzením najevo, že jste v posteli strávili již příliš času a měli byste konečně vylézt z postele. Očekávání V některých případech nemůžete dospat, protože víte, že vás ráno čeká důležitá schůzka, odjezd na dovolenou nebo jiná událost, kterou zkrátka nesmíte zmeškat. V takovém případě váš mozek zůstane v pohotovosti i během spánku a je běžné, že se probudíte o několik minut, ale třeba i hodin dříve, než skutečně musíte vstát. Vaše tělo se zkrátka snaží za každou cenu zabránit tomu, že byste zaspali. Hormony Zapříčinit brzké probuzení mohou také hormony. Zatímco před spaním se do těla uvolńuje hormon spánku melatonin, k ránu začíná tělo produkovat kortizol neboli hormon probuzení. Nárůst kortizolu je zcela přirozený a k ránu jsou jeho hladiny nejvyšší. Sluneční paprsky a vysoké teploty Zejména přes léto je běžné, že se probouzíte o něco dříve, než obvykle. To je dáno vyšší teplotou, která zapříčiní to, že se vzbudíte...
Čtěte více
Příspěvek Proč se budíte před budíkem? Můžou za to i hormony! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Výběr obuvi pro děti se na první pohled nemusí zdát být ničím složitý. Snad jen tím vyhovět vkusu vašich ratolestí. Ve skutečnosti je však volba obuvi pro nejmenší velmi zásadním rozhodnutím, které může ovlivnit jejich vývoj i zdraví. Namísto běžných bot s tvrdou podrážkou a úzkou špičkou jsou určitě lepší volbou dětské barefoot boty. Je to minimalistická obuv, která simuluje chůzi naboso a podporuje zdravý růst nožní klenby. Proč právě barefoot? Barefoot obuv si klade za cíl co nejméně omezovat nohu a nijak nedeformovat její přirozený rozvoj a vlastnosti. Oproti klasickým botám mají barefoot modely velmi tenkou, ohebnou podrážku, širokou špičku a nulový drop (rozdíl výšky mezi patou a špičkou). Díky tomu může dítě zapojit do chůze skutečně všechny potřebné svaly a zlepšovat tak i svou rovnováhu a stabilitu. Na léto vzdušné sandály Letní období je ideální pro započetí s barefoot obuví. Děti si jistě velmi oblíbí dětské barefoot sandály, které jsou nesmírně pohodlné, umožňují pokožce dýchat a noha se v nich nijak nepotí. Navíc se dítě může postupně adaptovat na různé nerovnosti povrchů a noha si postupně zvykne na to reagovat na povrch, po kterém se chodí. Jak vybírat barefoot boty? Na co si dát pozor při výběru? Kromě délky a šířky je důležitá i výška nártu a celkový tvar nohy. Je faktem, že každý výrobce má trošku jiný střih a tvar, a ne všechny barefoot boty vám a vašim dětem tudíž sednou. Je tedy potřeba zkoušet a nevzdat se při prvním nezdaru. Každopádně se vyplatí nohu pečlivě změřit a následně vybírat i s pomocí konkrétní tabulky velikostí. Barefoot dětské se dnes nabízí v nepočtu stylů, barev a vzorů, takže i vaše dítě si jistě vybere botky, které pro něj budou nejen zdravé, ale také se mu budou líbit. A co s nástupem chladnějších dní? V nabídce jsou i celoroční a zimní barefoot...
Čtěte více
Příspěvek Zdravý pohyb pro malé nožky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Od krému očekáváme, že naší pleti dodá potřebnou výživu, hydrataci a ochrání ji před negativními vlivy vnějšího prostředí. Najít hydratační krém, který by splňoval skutečně všechny požadavky, může být pořádný kumšt. Proto jsme vybrali dva favority z korejské přírodní kosmetiky dostupné na Pure District a podrobili jsme je testu ve skutečných podmínkách. URANG Bio reparační krém s ceramidy a WHAMISA Bio anti-aging výživný krém jsou krémy, které nabízí špičkovou péči – ale každý trochu jinak. Pojďme se podívat na jejich zásadní rozdíly – a snad si díky tomu budete schopni vybrat svého vítěze. URANG Bio reparační krém s ceramidy: Záchrana pro citlivou pleť URANG je značka, která vsází na čistotu složení. Na první pohled vás zaujme lehká, jemná textura, která se okamžitě vstřebá a nezanechává mastný film. Hlavním esem, které skrývá v rukávu, je pak jeho složení s ceramidy – tyto látky totiž efektivně posilují kožní bariéru, zabraňují úniku vlhkosti a zklidňují podráždění. Tento hydratační krém na obličej tak potěší každého, koho trápí suché šupinky nebo podrážděná pleť. Mezi jeho největší výhody patří: WHAMISA Bio anti-aging výživný krém: Bomba pro suchou pleť WHAMISA se na první dotek od URANGu liší – tento výživný krém na pleť má daleko bohatší, máslovitou texturu a pleť po něm zůstává dlouhodobě vláčná a hebká. Pochlubit se může fermentovanými výtažky, oleji a bylinami, které pleť nejen hydratují, ale také mají prokázaný anti-aging efekt, takže je skvělou volbou i pro zralejší pleť. Mezi jeho největší výhody patří: Kdo je vítězem? To si posuďte sami podle typu vaší pleti. Pro smíšenou pleť s mastnější T-zónou lze rozhodně doporučit URANG, který také perfektně opravuje poškozenou kožní bariéru a vyživuje pleť. Na běžné denní používání, zejména pokud máte již trošku zralejší pleť, bude vaším favoritem WHAMISA. Oba krémy jsou ale skvělou investicí, které rozhodně nebudete litovat. Korejská kosmetika prostě nemá konkurenci. Zdroj...
Čtěte více
Příspěvek Test dvou hydratačních výživných krémů: Který si zaslouží zlatou medaili? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Stárnout se dá s grácií a mnohé slavné ženy jsou toho důkazem. Okoukejte od některých z nich, jak přirozeně stárnout a vypadat přitom úžasně. Co je pro-aging? Zatímco některé ženy se snaží za každou cenu skrýt jakoukoliv známku stárnutí, jiné se za své vrásky nestydí a nosí je s hrdostí. Pro-aging by se tedy dal popsat jako proces sebepřijetí a také jako oslava přirozenosti a autenticity. S přibývajícími léty není nutné schovávat každý šedý vlas a vyhlazovat každou vrásku. Stáří se pojí s moudrostí a není nutné si vizuálně ubírat roky a vypadat stále mladě. Ženy, které se za svůj věk nestydí a naopak otevřeně podporují přirozené stárnutí, jsou inspirací pro ostatní. Jaké celebrity nám jdou příkladem? Pamela Anderson Žena, která byla v devadesátých letech oslavovaná jako bohyně, a to zejména díky své blond hřívě, bujnému poprsí a za všech situací dokonalému makeupu, se nyní stala hrdou zastánkyní pro-agingu. Mnoho lidí si ji zaškatulkovalo jako ženu, která podlehne plastickým operacím a své vrásky bude skrývat pod nánosy makeupu. Proto bylo pro mnohé překvapením, když se začala na veřejnosti objevovat bez makeupu a začala propagovat přirozenou krásu. Helen Mirren Herečkou, která vypadá šik a stárne s grácií, ačkoliv nemá žádná vylepšení a plastické operace, je Helen Mirren. Tato žena letos oslaví osmdesátku a stále se věnuje herectví a dokonce je ambasadorkou značky L’Oréal. K stárnutí se již několikrát veřejně vyjádřila a považuje ho za zcela přirozený proces a nechápe, proč by se za něj měla stydět. Andie MacDowell Když se poprvé na veřejnosti objevila Andie MacDowell bez své tmavé hřívy, mnoho lidí to zaskočilo. Andie MacDowell se totiž rozhodla, že nebude své šediny skrývat a díky tomu se stala ikonou, z které si mnoho žen po šedesátce může vzít příklad. O stárnutí se pravidelně vyjadřuje velice kladně a přiznává, že si...
Čtěte více
Příspěvek Co je pro-aging a jaké slavné ženy jsou jím známé? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Léto je konečně v plném proudu a nastává ideální doba na nošení oblíbených peplum topů, které letos slaví velkolepý návrat. K čemu je nosit, abyste vypadali šik a odkud se vlastně vzaly? Co jsou peplum topy? Než se s vámi podělíme o tipy, jak peplum topy nosit, pojďme si osvěžit, jak vlastně vypadají. Peplum top je halenka, tričko či tílko, jejichž spodní okraje jsou rozšířené a zdobené volánky. Tento spodní okraj tvoří efekt sukýnky a dodává ženské siluetě romantický nádech a také ji zkrášluje. Slovo peplum označuje krátký pruh látky, jenž překrývá spodní oděv a vytváří onu sukýnku. Nařasený volánek začíná v pase a směrem dolů přes boky se rozšiřuje. Kde se peplum topy vzalo? Možná vás překvapí, že historie peplum topů se začala psát již v antickém Řecku. Samotné slovo peplum je odvozené z řeckého peplos, které označovalo antickou tuniku přvázanou v pase. Ve skutečnosti se jednalo o prostěradlo, které bylo omotáno kolem těla a ona šňůrka v pase ho vytvarovala, tudíž ženy připomínaly svým vzhledem bohyně. V tomto historickém období ho ale nosila jen vyšší vrstva. Období renesance a dvacáté století Jejich popularita znovu vzrostla v období renesance, kdy se peplum používalo k ozdobení živůtků šatů. V devatenáctém století nastala další vlna obliby volánů a ve dvacátém století zažil peplum boom hned dvakrát. Nejprve mu propadli módní návrháři na konci 40. let, kdy byl kladen důraz na postavu připomínající přesýpací hodiny. A potom nastala další vlna jeho popularity v osmdesátých letech, protože se módní svět inspiroval módou čtyřicátých let. Proč sluší peplum každému? Překvapuje vás, že se právě volánkový pás opakovaně vrací do módy? V jeho prospěch hraje to, že sluší úplně každému. Ženám, které mají širší boky, dokáže opticky vyrovnat postavu, zvýraznit pas a vytvořit iluzi dokonalé postavy přesýpacích hodin. U žen, které mají ramena a boky...
Čtěte více
Příspěvek Peplum topy jsou zpět: K čemu je nosit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Léto se kvapem blíží a vy stále nevíte, kam se letos vydáte? Pomoci s výběrem vám může vaše znamení zvěrokruhu. Beran (21.3. – 20.4.) Energetičtí a soutěživí Berani vyhledávají dobrodružné dovolené, na kterých mohou prověřit svou zdatnost, zažít něco nového a třeba i porazit svůj protějšek při výklusu na nejvyšší horu v okolí. Pokud máte po svém boku Berana nebo jste snad sami narození v tomto znamení, naplánujte si akční letní dovolenou. Býk (21.4. – 21.5.) Naprostým opakem Beranů jsou Býci. Pro ně je nejlepší klidná dovolená v hotelovém resortu a nejlépe s all inclusive v ceně. Býci si nejlépe užijí pohodovou dovolenou bez zbytečného adrenalinu a rádi si při pobytu na pláži dobijí baterky. Blíženci (22.5. – 21.6.) Na plážovou dovolenou se ale naopak vůbec nehodí Blíženci. Ti se totiž během volna rádi pouštějí do průzkumu nových míst a ohromnou radost jim udělá dovolená v nějakém zajímavém městě. Povaha Blíženců je poměrně nestálá a potřebují neustále měnit aktivity, což je při poznávací dovolené snadné. Rak (22.6. – 22.7.) Raci bývají introverti a rádi si užívají klid, pohodu a ticho. To se promítá také do volby jejich dovolené. Rádi tráví čas se svou rodinou a přáteli, ale nejvíce jim vyhovuje možnost pronájmu celého objektu, který se v ideálním případě nachází na odlehlém místě. Lev (23.7. – 22.8.) Protože narozdíl od Raků jsou Lvi rádi v centru dění, pokud by spolu vyrazili na společnou dovolenou, mohlo by to skončit katastrofou. Lvi si rádi užívají všeho, co jim život nabízí a dokáží si vychutnat luxus. Pokud jim to finanční situace dovoluje, pravidelně vyrážejí do exotických destinací. Panna (23.8. – 22.9.) Zatímco někdo rád jezdí k moři nebo za poznáním, Panny si nejvíce vychutnají relaxační pobyty spojené s cvičením jógy. Jógové pobyty se konají nejen v Česku, ale také v zahraničí, tudíž mohou...
Čtěte více
Příspěvek Jaká je ideální dovolená podle vašeho znamení zvěrokruhu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení