Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2025-11-25 11:36:00

Dny prevence zraku 2025: Rekordní účast i první využití AI. Policisté, strážníci a záchranáři si nechali zkontrolovat zrak přímo na pracovišti

Praha 25. listopadu 2025 (PROTEXT) - Čtrnáctý ročník Dnů prevence zraku, který pravidelně pořádá Oční centrum Praha, potvrdil, že oční prevence má mezi zaměstnanci integrovaného záchranného systému pevné místo. Letošní ročník přinesl hned několik novinek a jeden zásadní milník: poprvé byla součástí vyšetření také umělá inteligence a zároveň se podařilo vyšetřit historicky nejvyšší počet účastníků. Během tří dnů prošlo vyšetřením celkem 450 policistů, strážníků a záchranářů, což je dosud nejvyšší počet v celé historii projektu. Oproti loňskému roku to představuje nárůst o 50 %. Polovina z nich přišla úplně poprvé, druhá polovina se vracela jako pravidelní účastníci; jasný signál toho, že prevence je něco, co se vyplácí.Letos vyšetření probíhala na třech pražských pracovištích – na Policejním prezidiu ČR, na Krajském ředitelství policie hl. m. Prahy a u Městské policie hl. m. Prahy. Každé pracoviště mělo své specifické tempo i atmosféru, ale společné bylo jedno: zájem o vyšetření byl obrovský. Mnozí účastníci přiznávali, že si na běžnou kontrolu nenajdou čas měsíce či roky, a právě díky tomu, že lékaři dorazili přímo za nimi, se konečně dostali k vyšetření, které by jinak dál odkládali. „Zrak je pro naši profesi naprosto zásadní – bez dobrého vidění si práci strážníka, policisty nebo záchranáře nelze vůbec představit. I proto jsme moc rádi, že odborníci z Očního centra Praha za námi už řadu let pravidelně jezdí přímo na naše pracoviště. Kolegové tak nemusí nikam docházet a přitom něco udělají pro své zdraví. Tato forma prevence má pro nás obrovský význam, protože i drobná oční vada může v terénu znamenat velké riziko. Oceňujeme, že péče o zrak se stává přirozenou součástí naší práce a že máme možnost využít nejmodernější technologie, včetně AI screeningu,“ říká Irena Seifertová, tisková mluvčí Městské policie hl. m. Prahy.S tím souhlasí i plk. Mgr. Zuzana Pidrmanová, vedoucí odboru prevence Policejního prezidia ČR: „Každoroční vyšetření zraku se již stalo tradicí, které se sami policisté a zaměstnanci dožadují. Jsem ráda, že pravidelnou návštěvou lékařského týmu na našich pracovištích umožňujeme vyšetření i těm kolegům, kteří by ho z mnoha časových a pracovních důvodů odkládali.“Výsledky letošního ročníku potvrdily, že pravidelná kontrola zraku má velký smysl. Nejčastěji se ukázalo, že mnoho účastníků nosí brýle se špatnými dioptriemi, případně by potřebovali nové. Jindy se odhalily vyšší hodnoty nitroočního tlaku nebo změny na zrakovém nervu, které mohou být prvním signálem počínajícího glaukomu. Objevily se také jednotlivé případy šedého zákalu. Všichni, u kterých bylo potřeba detailnější došetření, dostali doporučení na komplexní vyšetření v Očním centru Praha, včetně moderní OCT angiografie.Letošní ročník byl ale výjimečný i z dalšího důvodu – poprvé byl součástí vyšetření také AI screening chronických onemocnění sítnice. Specializovaný software dokáže z fotografie pořízené Fundus kamerou vyhodnotit první známky věkem podmíněné makulární degenerace nebo diabetické retinopatie. Právě tyto choroby patří mezi nejčastější příčiny závažné ztráty zraku ve vyšším věku.„Na základě fotky sítnice pomocí Fundus kamery dokáže umělá inteligence vyhodnotit snímky a detekovat přítomnost symptomů těchto závažných onemocnění,“ vysvětluje primář Zugar a dodává: „Technologie nám pomáhají, ale klíčové zůstává, že lidé vůbec přijdou. Prevence má smysl jen tehdy, když se stane součástí běžné péče o sebe.“Umělá inteligence odhalila u devíti procent vyšetřených počínající známky věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD), což je výsledek, který překvapil i zkušené lékaře. Všichni tito lidé byli odesláni na podrobnější vyšetření do sítnicového centra. Pro srovnání – obdobný screening v Českých Budějovicích, který proběhl v rámci jiné akce, měl dokonce dvacetidvouprocentní záchyt. Obě zkušenosti ukazují, jak velký potenciál má AI v oblasti prevence a proč by se mohla stát běžnou součástí vyšetření v budoucnu.Dny prevence zraku tak znovu ukázaly, že spojení lékařské odbornosti, dostupnosti a moderních technologií může výrazně pomoci těm, kteří se každý den starají o bezpečnost ostatních. „Naším cílem je, aby každý účastník odcházel nejen s výsledky, ale hlavně s vědomím, že prevence funguje. O zrak se vyplatí pečovat, zvlášť když na něm závisí životy,“ uzavírá primář Zugar. O Očním centru Praha:Oční centrum Praha patří mezi přední pracoviště v oblasti léčby očních onemocnění v České republice. Tato soukromá oční klinika poskytuje zdravotní péči v oboru očního lékařství již od roku 2000. Za uplynulých 20 let do jasného světa vrátili téměř 100 000 pacientů, kteří byli na klinice úspěšně operováni. Díky špičkovému technologickému vybavení a zkušenému týmu lékařů poskytuje pacientům nejmodernější metody léčby se zaměřením na individuální přístup.  

Čas načtení: 2025-05-29 07:11:00

Obvazováním si bércový vřed nevyléčíte. Jak řešit skutečnou příčinu?

Bércový vřed je jedním z nejčastějších, ale také nejvíce podceňovaných zdravotních problémů dolních končetin. Jedná se o otevřenou ránu, která se hojí mimořádně špatně, zejména pokud se pacient zaměřuje pouze na povrchovou léčbu bez řešení skutečné příčiny. V tomto článku se dozvíte, jak bércové vředy efektivně léčit a čemu se vyvarovat. Co je to bércový vřed? Bércový vřed je závažný kožní problém, který vzniká jako důsledek špatného cévního prokrvení dolních končetin. Nejčastěji se objevuje mezi kolenem a nártem, kde dochází ke ztrátě kožní tkáně v důsledku nedostatečné výživy. Nejčastější příčinou je žilní nedostatečnost, která způsobuje zvýšení tlaku v cévách dolních končetin, což postupně vede k odumírání tkáně. Proč vznikají bércové vředy? Bércové vředy nikdy nevznikají samy od sebe. V 90 % případů jsou výsledkem jiného onemocnění, jako je žilní nedostatečnost, cukrovka nebo infekce. Nejčastěji se projevují u pacientů s dlouhodobými problémy s krevním oběhem, záněty žil nebo aterosklerózou. Rizikovými faktory jsou také vyšší věk, genetika, nedostatek pohybu nebo špatné stravovací návyky. Jak správně léčit bércové vředy? Léčba bércových vředů je komplexní proces, který zahrnuje nejen péči o samotnou ránu, ale především řešení příčiny onemocnění. Zde je několik klíčových kroků: Diagnostika příčiny: Každý typ bércového vředu vyžaduje specifický přístup. Navštivte lékaře, který určí příčinu a doporučí vhodnou léčbu. Kompresní terapie: Používání kompresních punčoch pomáhá zlepšit krevní oběh a zmírnit otoky. Péče o ránu: Moderní krycí materiály, jako jsou hydrogely nebo antiseptické krytí, podporují hojení a udržují optimální prostředí v ráně. Lymfatické drenáže: Tyto procedury pomáhají zmírnit otoky a zlepšují prokrvení dolních končetin. Změna životního stylu: Strava bohatá na bílkoviny, pravidelný pohyb a důsledný pitný režim mohou výrazně zlepšit stav cév a urychlit hojení. Doplněk stravy Absolute Power pomáhá Pro léčbu bércových vředů a podporu celkového zdraví je důležité dodat tělu všechny potřebné vitamíny a minerály. Doplněk stravy Absolute Power obsahuje vyváženou kombinaci vitamínů A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacinu, biotinu a kyseliny listové, které jsou klíčové pro regeneraci tkání a zlepšení cévního zdraví. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro hojení ran, zatímco vitamín B6 podporuje správné fungování metabolismu a regeneraci buněk. Absolute Power je navíc vhodný i pro diabetiky, což ho činí ideálním doplňkem při léčbě bércových vředů u pacientů trpících cukrovkou. Živý kolagen jako podpora hojení Dalším prostředkem, který může významně přispět k hojení bércových vředů, je živý kolagen. Kolagen je základním stavebním kamenem pokožky a pojivových tkání. Při aplikaci živého kolagenu na ránu dochází k urychlení procesu zacelování, protože kolagen podporuje regeneraci poškozených tkání a tvorbu nových buněk. Pravidelné používání živého kolagenu také pomáhá zmírnit zánět a zlepšuje hydrataci pokožky, což vytváří ideální podmínky pro hojení. Moderní metody léčby Jednou z nejmodernějších metod léčby bércových vředů je použití planární rázové vlny. Tato technologie podporuje regeneraci tkání, zlepšuje prokrvení a urychluje hojení. Výsledky jsou velmi slibné, především u pacientů se špatně se hojícími ranami. Planární rázová vlna je účinná také při léčbě dalších problémů, jako jsou proleženiny, popáleniny nebo bolestivé stavy dolních končetin. Tuto metodu si však pacienti musí hradit sami, protože ji zdravotní pojišťovny neproplácejí. Prevence bércových vředů Ideální je se problémům s bércovými vředy zcela vyhnout. Zde je několik tipů na prevenci: Pravidelný pohyb: Pohyb zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko vzniku žilních problémů. Kompresní punčochy: Při riziku žilních problémů jsou nezbytné pro udržení správného krevního toku. Zdravá strava: Strava bohatá na vitamíny a minerály podporuje zdraví cév. Sprchování studenou vodou: Podporuje prokrvení dolních končetin a zpevňuje cévní stěny. Bércové vředy jsou vážným zdravotním problémem, který vyžaduje komplexní přístup k léčbě. Investujte do svého zdraví pomocí správné výživy, doplňků stravy, jako je Absolute Power, a podpůrných prostředků, jako je živý kolagen, který podporuje hojení a regeneraci tkání. Pamatujte, že prevence a včasná léčba jsou klíčem k úspěchu.

Čas načtení: 2025-12-01 16:07:00

Mladá generace umírá častěji než jejich rodiče

Paradox moderní medicíny: Zatímco lidstvo jako celek žije déle a zdravěji než kdykoli předtím, mladá generace umírá v alarmujícím tempu. Toto znepokojivé zjištění přináší nejnovější vydání prestižní studie Global Burden of Disease publikované v časopise The Lancet. Výzkum, na kterém se podílelo 16 500 vědců z více než 200 zemí, byl představen na Světovém zdravotnickém summitu v Berlíně a jeho závěry jsou šokující.  Dvě tváře zdravotní statistiky: Pokrok a krize současně Dobré zprávy pro starší generace Celosvětová úmrtnost v posledních desetiletích výrazně klesá. Po pandemii COVID-19 se průměrná délka života opět zvyšuje: Ženy se nyní dožívají v průměru 76,3 let Muži dosahují průměrného věku 71,5 let Chronické nemoci jsou lépe léčitelné Zdravotní péče je dostupnější než kdykoli předtím Alarmující zprávy pro mladé Právě u teenagerů a mladých dospělých se trend dramaticky obrací: Úmrtnost v této věkové skupině stoupá Mladí lidé umírají dříve a častěji než jejich předchůdci Předčasná úmrtí se koncentrují do věku 15-29 let Trend je patrný zejména v rozvinutých zemích "Vidíme velmi znepokojivé nárůsty úmrtnosti mezi teenagery a mladými dospělými. Jde o varovný signál – mladá generace čelí rostoucím rizikům, zatímco svět se soustředí především na stárnutí populace a chronické nemoci." — Christopher Murray, ředitel Institutu zdravotních metrik (IHME) při Washingtonské univerzitě Severní Amerika: Epicentrum krize duševního zdraví V rozvinutých zemích, zejména v Severní Americe, se hlavními příčinami předčasných úmrtí mladých staly: Hlavní zabijáci mladé generace: Sebevraždy Rostoucí počet suicidálních pokusů Nejmladší oběti v historii Souvislost s depresí a úzkostí Předávkování drogami Opioidová krize v USA Syntetické drogy na vzestupu Experimentování s návykovými látkami Zneužívání alkoholu Alkoholové otravy Dlouhodobé poškození orgánů Kombinace s léky a drogami Duševní onemocnění Deprese v rekordních číslech Úzkostné poruchy Poruchy příjmu potravy "Zejména v Severní Americe jsou tyto nárůsty úzce spjaty s rostoucí úzkostí, depresí a zneužíváním alkoholu či drog." — Christopher Murray Co stojí za krizí duševního zdraví? Experti hledají odpovědi Přestože je nárůst duševních problémů u mladých statisticky prokázaný, příčiny nejsou zcela jasné. Odborníci diskutují o několika faktorech: Digitální revoluce a její temná stránka Sociální sítě Neustálé srovnávání se s ostatními Kyberšikana a online násilí FOMO (strach z promeškání) Nereálné standardy krásy a úspěchu Chytrá zařízení Závislost na technologiích Narušení spánkových vzorců Snížená fyzická aktivita Izolace od reálného světa Změny ve výchově dětí Nadměrná ochrana Děti nemají prostor pro samostatnost Chybí zkušenost s překonáváním překážek Nízká odolnost vůči stresu "Helikoptérové rodičovství" Tlak na výkon Přemíra aktivit a kroužků Akademický tlak od raného věku Konkurence ve všech oblastech života Nedostatek volného času Pandemie COVID-19 jako katalyzátor Izolace a lockdowny Přerušení sociálních vazeb Uzavření škol a komunit Ztráta rutiny a struktury Ekonomická nejistota Ztráta zaměstnání rodičů Finanční stres v rodinách Nejistá budoucnost Zdravotní obavy Strach z nákazy Ztráta blízkých Dlouhodobé následky onemocnění "Diskutuje se o vlivu sociálních sítí, chytrých zařízení i o proměnách výchovy. Pandemie tyto problémy bezpochyby prohloubila." — Christopher Murray Afrika: Jiná krize, stejně tragické výsledky Zatímco v rozvinutých zemích dominují duševní problémy a závislosti, v subsaharské Africe mladé lidi ohrožují zcela odlišné faktory: Infekční choroby stále zabíjejí Hlavní příčiny úmrtí mladých v Africe: Malárie – preventabilní, ale stále smrtelná HIV/AIDS – nedostatečný přístup k léčbě Tuberkulóza – rezistence na antibiotika Meningitida – rychlý průběh, vysoká úmrtnost Dramatické zjištění o mladých ženách U dívek a žen ve věku 15-29 let je úmrtnost o 61 % vyšší, než se dříve odhadovalo. Hlavní příčiny: Komplikace při těhotenství a porodu Nedostupná předporodní péče Chybějící porodní asistentky Nedostatek nemocnic Dopravní nehody Špatná infrastruktura Nedostatečná bezpečnost vozidel Absence záchranných služeb Infekční onemocnění Meningitida Malárie Sepse Dvojí zátěž: Tradiční i moderní nemoci "Zdraví je nejmocnější investice, kterou Afrika může udělat. Ale oddělené, nepropojené přístupy ve zdravotnictví selhávají. Stále nám umírají mladí lidé na malárii, HIV nebo tuberkulózu, zatímco prudce přibývá civilizačních chorob, obezity a cukrovky." — Githinji Gitahi, ředitel organizace Amref Health Africa Afrika čelí paradoxní situaci: Tradiční infekční nemoci stále zabíjejí Současně rapidně rostou civilizační choroby Obezita a cukrovka se šíří i v chudých oblastech Zdravotní systémy nejsou připraveny na dvojí zátěž Polovina nemocí je preventabilní – ale nikdo nejedná Autoři studie přinášejí povzbudivé, ale zároveň frustrující zjištění: až 50 % světové nemocnosti je preventabilní. Faktory, které lze omezit: Vysoký krevní tlak Příliš soli ve stravě Nedostatek pohybu Stres a nevyléčená hypertenze Znečištění ovzduší Průmyslové emise Automobilová doprava Spalování fosilních paliv Kouření Cigarety a tabákové výrobky Elektronické cigarety Pasivní kouření Obezita Nezdravá strava Sedavý životní styl Nedostatek pohybu Chronická onemocnění jako důsledek: Kardiovaskulární choroby – srdeční infarkty, mrtvice Diabetes 2. typu – epidemie 21. století Rakovina – mnoho typů spojených s životním stylem Respirační onemocnění – astma, CHOPN Tyto chronické nemoci dnes představují dvě třetiny všech zdravotních problémů na světě.Srovnání: Jak se daří různým generacím? Starší generace (60+): Žijí déle než kdykoli předtím Lepší léčba chronických nemocí Dostupnější zdravotní péče Trend: zlepšování Střední generace (30-59): Relativně stabilní úmrtnost Rostoucí výskyt civilizačních chorob Dobrá dostupnost péče Trend: stagnace Mladá generace (15-29): Rostoucí úmrtnost Dominují duševní problémy Sebevraždy a závislosti Trend: zhoršování Děti (0-14): Stále se zlepšující přežitíNižší kojenecká úmrtnost Trend: zlepšování Paradox: Nejhorší situace je právě u teenagerů a mladých dospělých – skupiny, která by měla být nejzdravější. Co můžete udělat pro své děti a blízké? Pro rodiče: Sledujte varovné signály: Změny nálady a chování Sociální izolace Ztráta zájmu o aktivity Zmínky o beznaději Otevřená komunikace: Mluvte o duševním zdraví Nebojte se ptát na pocity Vytvořte bezpečný prostor pro sdílení Nebagatelizujte problémy Omezení technologií: Stanovte pravidla pro používání telefonů Podporujte reálné sociální kontakty Hlídejte obsah na sociálních sítích Jděte příkladem Podpora zdravého životního stylu: Společné sportování Zdravá strava Dostatek spánku Čas na odpočinek Závěr: Generace v ohrožení potřebuje naši pozornost Studie Global Burden of Disease odkrývá znepokojivou pravdu: zatímco lidstvo jako celek dosahuje historických úspěchů v medicíně a délce života, mladá generace paradoxně ztrácí. Dvě paralelní krize: V rozvinutých zemích je to krize duševního zdraví – sebevraždy, závislosti, deprese. V rozvojových zemích stále infekční choroby a nedostupná péče. Společný jmenovatel: Mladí lidé umírají na preventabilní příčiny. Ať už jde o duševní zdraví, které lze podpořit, nebo malárii, kterou lze očkováním a léčbou eliminovat. Řešení existuje, chybí vůle jednat: Investice do duševního zdraví Regulace digitálního prostředí Podpora mezinárodní zdravotnické pomoci Prevence místo jen léčby Krize mladé generace není nevyhnutelná. Je to volba společnosti – zda se rozhodneme jednat, nebo budeme přihlížet, jak další generace umírá dříve než ta předchozí. Čas na jednání je teď. Jak řekl Christopher Murray: "Krize mladé generace už není hrozbou budoucnosti. Je tady – a potřebuje okamžitou pozornost."Zdroj: The Lancet – Global Burden of Disease Study, Institut zdravotních metrik (IHME) při Washingtonské univerzitě, Světový zdravotnický summit v Berlíně, The Guardian

Čas načtení: 2024-09-15 02:26:43

Proč moje kočka zvrací jídlo? Příčiny, řešení a prevence

Zvracení u koček není neobvyklý jev a většina majitelů koček se s ním někdy setkala. Ačkoli občasné zvracení může být normální, časté zvracení může signalizovat zdravotní problém, který vyžaduje pozornost. […] Příspěvek Proč moje kočka zvrací jídlo? Příčiny, řešení a prevence pochází z Príma receptář.cz

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu dvoudenní

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení: 2025-05-08 17:45:37

Třetina žen s rakovinou vaječníků nedostane šanci ochránit své blízké

Právě dnes si připomínáme Světový den boje s rakovinou vaječníků. V České republice toto zhoubné onemocnění každoročně postihne kolem tisícovky žen. Závažné je nejen svou náročností na léčbu, ale také časnou diagnostikou, která bývá komplikovaná kvůli nenápadným příznakům. Jednou z klíčových oblastí, kde může medicína pacientkám i jejich blízkým poskytnout šanci na lepší budoucnost, je

Čas načtení: 2024-10-04 08:50:11

Nafouknuté břicho: Možné příčiny a řešení

Nafouknuté břicho je častým problémem, se kterým se setkává mnoho lidí. Může být nejen nepohodlné, ale i znepokojující, protože se často objevuje náhle a bez zjevné příčiny. Tento stav je zpravidla způsoben nadměrným hromaděním plynů v trávicím traktu, ale může Read More Nafouknuté břicho: Možné příčiny a řešení The post Nafouknuté břicho: Možné příčiny a řešení first appeared on Radírna - Internetová online poradna.

Čas načtení: 2025-01-29 02:49:06

Jaká je sekundární neplodnost aneb Když druhé miminko nepřichází

Jaká je sekundární neplodnost aneb Když druhé miminko nepřichází redakce St, 01/29/2025 - 02:49 Nemoci a Léčba Klíčová slova: sekundární neplodnost problémy s otěhotněním Hodnocení Zvolte hodnoceníGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Co je sekundární neplodnost? Sekundární neplodnost je neschopnost otěhotnět nebo donosit dítě poté, co jste už jedno nebo více dětí donosila. Pokud se vy a váš partner tedy neúspěšně snažíte o početí šest měsíců až rok, může se jednat o sekundární neplodnost. Více párů se dokonce častěji setkává se sekundární neplodností než s primární neplodností (neplodností při prvním těhotenství). Obzvláště častá je u žen po třicítce nebo čtyřicítce, které se snaží o druhé dítě. Zajímavost: Podle WHO se s neplodností během reproduktivního věku setká 1 ze 6 párů. Příčiny sekundární neplodnosti u žen Primární a sekundární neplodnost mají často stejné příčiny. Zde uvádíme některé z nejčastějších příčin neplodnosti obecně, které se obvykle týkají i sekundární neplodnosti. Poruchy ovulace Neplodnost u žen je většinou způsobená poruchami ovulace (týká se to až 40 % žen), jako je například: syndrom polycystických vaječníků (PCOS), primární ovariální insuficience (POI), snížená produkce vajíček související se stárnutím, poruchy štítné žlázy nebo jiné endokrinní poruchy, které ovlivňují produkci hormonů, životní styl, jako je hmotnost, strava a užívání drog a alkoholu. Jednou z nejčastějších příčin ženské neplodnosti je PCOS, kvůli kterému vaječníky nebo nadledviny produkují příliš mnoho hormonů, které brání vaječníkům uvolňovat vajíčka. Může také způsobit vznik cyst na vaječnících, které mohou dále bránit ovulaci. Problémy s dělohou nebo vejcovody Strukturální problémy mohou ovlivnit schopnost otěhotnět. Pokud například dojde k ucpání vejcovodů, spermie a vajíčko se nemusí setkat. Děloha může mít také strukturální nebo tkáňovou vadu, která brání uhnízdění. Může za tím stát: endometrióza, děložní myomy nebo polypy, zjizvení dělohy. Zajímavost: Endometrióza se vyskytuje u 25–40 % žen, které mají potíže s otěhotněním. Jizvy po císařském řezu Pokud jste v předchozím těhotenství rodila císařským řezem, je možné, že se vám v děloze vytvoří jizva, tzv. istmokéla. Ta může vést k zánětu v děloze, který ovlivňuje početí. Dalšími příčinami neplodnosti u žen jsou: Infekce – mohou vést k ucpání vejcovodů. Autoimunitní onemocnění – obecně platí, že při autoimunitním onemocnění tělo napadá zdravé tkáně. To se může týkat i reprodukčních tkání. Věk – plodnost u žen z biologického hlediska vrcholí kolem 20. roku života a začíná klesat ve 30 letech. Neznamená to, že v pokročilejším věku nemůže dojít k úspěšnému těhotenství, jen to může trvat déle. Nevysvětlitelné důvody – je to odpověď, kterou žádná žena nechce slyšet, ale někdy (a bohužel často) lékaři nemohou najít důvod sekundární neplodnosti. Příčiny sekundární neplodnosti u mužů Dříve se neplodnost skloňovala především u žen, dnes však víme, že zhruba 40 % problémů s plodností pramení u mužů. Jaké jsou tedy příčiny mužské neplodnosti? Věk (40 let a více) – kvalita spermatu se obvykle snižuje po 40. roce života. Nízká hladina testosteronu – testosteron má zásadní význam pro tvorbu spermií. Zvětšená prostata – zvětšení prostaty může snížit počet spermií a omezit ejakulaci. Hypogonadismus – jedná se o stav, který způsobuje snížení sekrece mužských hormonů. Nadváha – pravděpodobnost neplodnosti se zvyšuje o 10 % na každých 20 kilogramů navíc, které muž přibere. Jaké jsou možnosti léčby sekundární neplodnosti? Pokud se s partnerem snažíte počít dítě, lékař vám doporučí léčebný plán v závislosti na příčině sekundární neplodnosti. Léčba neplodnosti u žen Hormonální léčba Chirurgické odstranění myomů atd. Oplodnění in vitro (IVF) – z dělohy se odeberou vajíčka, která se v laboratoři oplodní spermiemi, a vzniklá embrya se přenesou zpět do dělohy. Léčba mužské neplodnosti Intrauterinní inseminace (IUI) – spermie se zavedou přímo do dělohy ženy. Často se používá v případě, že muži mají nízký počet spermií nebo špatnou kvalitu, u žen se tak řeší nereceptivní cervikální hlen. Operace varlat Doplňky stravy     Použité zdroje: https://www.pragueivf.com/cs/poskytovana-pece/umele-oplodneni https://www.whattoexpect.com/getting-pregnant/fertility/secondary-infertility/ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21139-secondary-infertility https://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/what-to-know-about-secondary-infertility Přidat komentář Zdroj obrázku: Pexels.com Napoprvé jste otěhotněla téměř bez komplikací, ale druhé miminko stále vyhlížíte? Možná za to může sekundární neplodnost. V tomto článku vám tento termín vysvětlíme, podíváme se na možné příčiny i způsoby léčby.

Čas načtení: 2025-12-01 16:07:00

Mladá generace umírá častěji než jejich rodiče

Paradox moderní medicíny: Zatímco lidstvo jako celek žije déle a zdravěji než kdykoli předtím, mladá generace umírá v alarmujícím tempu. Toto znepokojivé zjištění přináší nejnovější vydání prestižní studie Global Burden of Disease publikované v časopise The Lancet. Výzkum, na kterém se podílelo 16 500 vědců z více než 200 zemí, byl představen na Světovém zdravotnickém summitu v Berlíně a jeho závěry jsou šokující.  Dvě tváře zdravotní statistiky: Pokrok a krize současně Dobré zprávy pro starší generace Celosvětová úmrtnost v posledních desetiletích výrazně klesá. Po pandemii COVID-19 se průměrná délka života opět zvyšuje: Ženy se nyní dožívají v průměru 76,3 let Muži dosahují průměrného věku 71,5 let Chronické nemoci jsou lépe léčitelné Zdravotní péče je dostupnější než kdykoli předtím Alarmující zprávy pro mladé Právě u teenagerů a mladých dospělých se trend dramaticky obrací: Úmrtnost v této věkové skupině stoupá Mladí lidé umírají dříve a častěji než jejich předchůdci Předčasná úmrtí se koncentrují do věku 15-29 let Trend je patrný zejména v rozvinutých zemích "Vidíme velmi znepokojivé nárůsty úmrtnosti mezi teenagery a mladými dospělými. Jde o varovný signál – mladá generace čelí rostoucím rizikům, zatímco svět se soustředí především na stárnutí populace a chronické nemoci." — Christopher Murray, ředitel Institutu zdravotních metrik (IHME) při Washingtonské univerzitě Severní Amerika: Epicentrum krize duševního zdraví V rozvinutých zemích, zejména v Severní Americe, se hlavními příčinami předčasných úmrtí mladých staly: Hlavní zabijáci mladé generace: Sebevraždy Rostoucí počet suicidálních pokusů Nejmladší oběti v historii Souvislost s depresí a úzkostí Předávkování drogami Opioidová krize v USA Syntetické drogy na vzestupu Experimentování s návykovými látkami Zneužívání alkoholu Alkoholové otravy Dlouhodobé poškození orgánů Kombinace s léky a drogami Duševní onemocnění Deprese v rekordních číslech Úzkostné poruchy Poruchy příjmu potravy "Zejména v Severní Americe jsou tyto nárůsty úzce spjaty s rostoucí úzkostí, depresí a zneužíváním alkoholu či drog." — Christopher Murray Co stojí za krizí duševního zdraví? Experti hledají odpovědi Přestože je nárůst duševních problémů u mladých statisticky prokázaný, příčiny nejsou zcela jasné. Odborníci diskutují o několika faktorech: Digitální revoluce a její temná stránka Sociální sítě Neustálé srovnávání se s ostatními Kyberšikana a online násilí FOMO (strach z promeškání) Nereálné standardy krásy a úspěchu Chytrá zařízení Závislost na technologiích Narušení spánkových vzorců Snížená fyzická aktivita Izolace od reálného světa Změny ve výchově dětí Nadměrná ochrana Děti nemají prostor pro samostatnost Chybí zkušenost s překonáváním překážek Nízká odolnost vůči stresu "Helikoptérové rodičovství" Tlak na výkon Přemíra aktivit a kroužků Akademický tlak od raného věku Konkurence ve všech oblastech života Nedostatek volného času Pandemie COVID-19 jako katalyzátor Izolace a lockdowny Přerušení sociálních vazeb Uzavření škol a komunit Ztráta rutiny a struktury Ekonomická nejistota Ztráta zaměstnání rodičů Finanční stres v rodinách Nejistá budoucnost Zdravotní obavy Strach z nákazy Ztráta blízkých Dlouhodobé následky onemocnění "Diskutuje se o vlivu sociálních sítí, chytrých zařízení i o proměnách výchovy. Pandemie tyto problémy bezpochyby prohloubila." — Christopher Murray Afrika: Jiná krize, stejně tragické výsledky Zatímco v rozvinutých zemích dominují duševní problémy a závislosti, v subsaharské Africe mladé lidi ohrožují zcela odlišné faktory: Infekční choroby stále zabíjejí Hlavní příčiny úmrtí mladých v Africe: Malárie – preventabilní, ale stále smrtelná HIV/AIDS – nedostatečný přístup k léčbě Tuberkulóza – rezistence na antibiotika Meningitida – rychlý průběh, vysoká úmrtnost Dramatické zjištění o mladých ženách U dívek a žen ve věku 15-29 let je úmrtnost o 61 % vyšší, než se dříve odhadovalo. Hlavní příčiny: Komplikace při těhotenství a porodu Nedostupná předporodní péče Chybějící porodní asistentky Nedostatek nemocnic Dopravní nehody Špatná infrastruktura Nedostatečná bezpečnost vozidel Absence záchranných služeb Infekční onemocnění Meningitida Malárie Sepse Dvojí zátěž: Tradiční i moderní nemoci "Zdraví je nejmocnější investice, kterou Afrika může udělat. Ale oddělené, nepropojené přístupy ve zdravotnictví selhávají. Stále nám umírají mladí lidé na malárii, HIV nebo tuberkulózu, zatímco prudce přibývá civilizačních chorob, obezity a cukrovky." — Githinji Gitahi, ředitel organizace Amref Health Africa Afrika čelí paradoxní situaci: Tradiční infekční nemoci stále zabíjejí Současně rapidně rostou civilizační choroby Obezita a cukrovka se šíří i v chudých oblastech Zdravotní systémy nejsou připraveny na dvojí zátěž Polovina nemocí je preventabilní – ale nikdo nejedná Autoři studie přinášejí povzbudivé, ale zároveň frustrující zjištění: až 50 % světové nemocnosti je preventabilní. Faktory, které lze omezit: Vysoký krevní tlak Příliš soli ve stravě Nedostatek pohybu Stres a nevyléčená hypertenze Znečištění ovzduší Průmyslové emise Automobilová doprava Spalování fosilních paliv Kouření Cigarety a tabákové výrobky Elektronické cigarety Pasivní kouření Obezita Nezdravá strava Sedavý životní styl Nedostatek pohybu Chronická onemocnění jako důsledek: Kardiovaskulární choroby – srdeční infarkty, mrtvice Diabetes 2. typu – epidemie 21. století Rakovina – mnoho typů spojených s životním stylem Respirační onemocnění – astma, CHOPN Tyto chronické nemoci dnes představují dvě třetiny všech zdravotních problémů na světě.Srovnání: Jak se daří různým generacím? Starší generace (60+): Žijí déle než kdykoli předtím Lepší léčba chronických nemocí Dostupnější zdravotní péče Trend: zlepšování Střední generace (30-59): Relativně stabilní úmrtnost Rostoucí výskyt civilizačních chorob Dobrá dostupnost péče Trend: stagnace Mladá generace (15-29): Rostoucí úmrtnost Dominují duševní problémy Sebevraždy a závislosti Trend: zhoršování Děti (0-14): Stále se zlepšující přežitíNižší kojenecká úmrtnost Trend: zlepšování Paradox: Nejhorší situace je právě u teenagerů a mladých dospělých – skupiny, která by měla být nejzdravější. Co můžete udělat pro své děti a blízké? Pro rodiče: Sledujte varovné signály: Změny nálady a chování Sociální izolace Ztráta zájmu o aktivity Zmínky o beznaději Otevřená komunikace: Mluvte o duševním zdraví Nebojte se ptát na pocity Vytvořte bezpečný prostor pro sdílení Nebagatelizujte problémy Omezení technologií: Stanovte pravidla pro používání telefonů Podporujte reálné sociální kontakty Hlídejte obsah na sociálních sítích Jděte příkladem Podpora zdravého životního stylu: Společné sportování Zdravá strava Dostatek spánku Čas na odpočinek Závěr: Generace v ohrožení potřebuje naši pozornost Studie Global Burden of Disease odkrývá znepokojivou pravdu: zatímco lidstvo jako celek dosahuje historických úspěchů v medicíně a délce života, mladá generace paradoxně ztrácí. Dvě paralelní krize: V rozvinutých zemích je to krize duševního zdraví – sebevraždy, závislosti, deprese. V rozvojových zemích stále infekční choroby a nedostupná péče. Společný jmenovatel: Mladí lidé umírají na preventabilní příčiny. Ať už jde o duševní zdraví, které lze podpořit, nebo malárii, kterou lze očkováním a léčbou eliminovat. Řešení existuje, chybí vůle jednat: Investice do duševního zdraví Regulace digitálního prostředí Podpora mezinárodní zdravotnické pomoci Prevence místo jen léčby Krize mladé generace není nevyhnutelná. Je to volba společnosti – zda se rozhodneme jednat, nebo budeme přihlížet, jak další generace umírá dříve než ta předchozí. Čas na jednání je teď. Jak řekl Christopher Murray: "Krize mladé generace už není hrozbou budoucnosti. Je tady – a potřebuje okamžitou pozornost."Zdroj: The Lancet – Global Burden of Disease Study, Institut zdravotních metrik (IHME) při Washingtonské univerzitě, Světový zdravotnický summit v Berlíně, The Guardian

Čas načtení: 2020-08-07 13:02:02

George Steiner: Na Modrovousově hradě (ukázka z knihy)

Na Modrovousově hradě je knižní esej předního amerického intelektuála George Steinera, který v něm hledá souvislosti mezi vyspělou civilizací a kulturním barbarstvím. Rozsahem nepříliš dlouhý, myšlenkově ovšem hutný a po jazykové i argumentační stránce strhující esej, jímž se George Steiner zařadil mezi přední filozofy kultury své doby, tematicky navazuje na studii T. S. Eliota z roku 1948, jež zkoumá podstatu kultury a její postavení v západní společnosti. Steiner jde však ještě o něco dál a pokládá opomíjené a v mnoha případech doposud nevyřčené otázky, jimiž „naši“ kulturu představuje ve zcela novém světle. Čtenář má tak možnost podniknout historicko-filozoficko-literární sondu do dějin západní civilizace, jež odhaluje vzrušující, ale i značně znepokojující souvislosti mezi vyspělou civilizací a kulturním barbarstvím. Ústřední tezí, kterou se Steiner snaží obhájit, je tvrzení, že holokaust nemáme chápat jako exces, nýbrž jako doprovodný jev modernity, vyvěrající z příliš velké sázky na člověka, a že určité příčiny nelidskosti a obecné krize hodnot, jež vedly k současnému přehodnocení kultury, lze paradoxně najít v samotném srdci civilizovanosti.   Ukázka z knihy:   NESMÍRNÁ „ENNUI“   „Několik poznámek k redefinici kultury“ – čtenář jistě pozná přímý odkaz na esej Poznámky k definici kultury (1948) T. S. Eliota. Žádné poutavé čtení to není. Jedná se o dosti ponurý text, napsaný tváří v tvář barbarství tehdejší doby, o skutečných příčinách a formách oné nelidskosti toho však příliš neříká. Přesto si zaslouží pozornost, přinejmenším proto, že pochází z pera mimořádně vnímavého pozorovatele. K otázkám a výzvám, jež zaměstnávaly Eliotovu mysl při obhajobě tradičního řádu, se budu v následujícím eseji průběžně vracet.   Snad vyjma ryze biologických determinant nejsme ve skutečnosti ovlivňováni reálnou minulostí, nýbrž tím, jak minulost vnímáme, jak si ji představujeme. Naše představy mají častokrát status pečlivě vybraných a strukturovaných mýtů. Podobně jako v případě genetické informace se nám obrazy a symbolické rekonstrukce minulosti vštěpují do paměti a formují naši vnímavost. Každé nové dějinné období se zrcadlí v obrazech vlastní minulosti a její živoucí mytologii nebo v minulosti vypůjčené z jiných kultur. O vlastním smyslu, identitě, o pokroku či úpadku se uvažuje ve světle toho, jak to bylo předtím. Ozvěny, na jejichž podkladě se společnosti snaží vymezit rozsah, strukturu a autoritu vlastního hlasu, přicházejí zezadu. Ve hře jsou evidentně složité mechanismy, jež vycházejí z neuvědomované, avšak životně důležité potřeby zachování kontinuity. Společnost zkrátka potřebuje mít své předchůdce. Tam, kde chybí takovýto přirozený vývoj, kde společenství nově vzniklo nebo bylo po dlouhém údobí života v rozptýlení a podmanění znovu sjednoceno a obnoveno, tam zajišťují patřičnou minulost intelektuálové a umělci. „Dějiny“ amerických černochů a moderního Izraele jsou toho dobrým příkladem. Ten nejpůvodnější motiv však může být čistě metafyzický. Většina dějinných epoch totiž vykazuje společný rys, jímž je vědomí existence více či méně vzdáleného zlatého období, kdy vše bylo takřka ideální, kdy člověk souzněl se svým přirozeným okolím. Mýtus o pádu, o vyhnání člověka z ráje přesahuje hranice jednotlivých náboženství, je univerzální. Stěží bychom hledali civilizaci – a možná i individuální vědomí –, jež by neobsahovala stopu připomínající nějakou vzdálenou katastrofickou událost. Někde se něco muselo pokazit, že byl člověk donucen opustit „tajemný posvátný hvozd“ a v potu tváře se lopotit a plahočit světem, bez možnosti návratu k přirozenému modu bytí. I v soudobé západní kultuře, nebo lépe „postkultuře“, hraje tato představa promarněné idyly velmi důležitou roli. Tentokrát se však jedná o idylu relativně nedávnou a sekulární povahy. Vědomí toho, že žijeme v překotné době plné chaosu, násilí a mravní otupělosti, že v umění čelíme zásadnímu rozpadu hodnot, že jako společnost zabředáváme do stále většího barbarství, že se řítíme do nového „období temna“, v němž civilizace, tak jak jsme ji znali, může zaniknout nebo na malém ostrůvku přežívat jako skanzen – tyto pocity strachu, natolik živé a hojně živené, že nám pronikly do morku kostí, čerpají svou aktuálnost a zdánlivou nevyvratitelnost na základě srovnání. Moderní pochybovačství a sebemrskačství živí vědomí existence konkrétních věků, jež se jeví jako „zlaté“. Tato představa je natolik rozšířená a platná, že ji běžně přecházíme bez povšimnutí. Jinými slovy: naše zakoušení a hodnocení přítomnosti, často tolik negativistické, probíhá neustále na pozadí toho, čemu říkám „mýtus devatenáctého století“ nebo také „vysněná zahrada liberální kultury“. Tuto zahradu bylo dle obecného smýšlení a cítění možno najít v Anglii a západní Evropě v období přibližně od dvacátých let 19. století do roku 1915. Jak tomu často bývá, i zde je údaj o počátku spíše výsledkem obecné shody než jedné konkrétní události, zato konec tohoto dlouhého léta lze stanovit s apokalyptickou přesností. A podobně přesně můžeme určit i hlavní rysy této zahrady – vysoká úroveň tradiční vzdělanosti, vláda zákona, omezená, ale neustále se rozšiřující a zdokonalující forma zastupitelské demokracie, diskrétnost a velká míra soukromí v osobních záležitostech, relativně bezpečné ulice, všeobecně rozšířená víra v ústřední ekonomickou a civilizační roli umění, vědy a techniky, mírumilovné soužití národních států (až na několik lokálních konfliktů panovalo od bitvy u Waterloo po Sommu nepřetržité období míru), dynamická, lidsky řízená součinnost opatření umožňujících šplhat po společenském žebříčku, ale i udržet etablované postavení, spořádané mezigenerační soužití, autorita ve vztahu mezi otcem a synem (třebaže občas rozrušována přirozenými revoltami), poučenost v oblasti sexuality, stále však obecně uznávaná a dodržovaná norma cudnosti atd. Ve výčtu těchto rysů by se jistě dalo pokračovat dál, to ale není mým záměrem. Šlo mi o to ukázat, že dohromady vytváří symbolický obraz kýženého bohatství a prosperity, jenž s naléhavostí mytického vzoru ovlivňuje naše vnímání okolního světa. S tímto ideálem se setkáváme porůznu podle okruhu našich zájmů. Rodiče „ví“, že existovala doba, kdy vládly přísné mravy a děti na slovo poslouchaly. Sociolog „ví“ o městské kultuře vysoce imunní vůči hrozbám anarchie a nepředvídatelným výbuchům násilí. Nábožensky založený člověk a moralista „ví“ o dřívější době s pevným hodnotovým řádem. Každý z nás si dokáže dát dohromady příslušné medailonky – o spořádané domácnosti, s patřičnou mírou soukromí a služebnictvem, o nedělních procházkách v čisťounkých a upravených sadech, o latině vyučované na základní škole a ušlechtilém duchu vyššího vzdělávání, o existenci skutečných knihkupectví a o poučených debatách v parlamentu. Sečtělý člověk „ví“, že existovala doba, kdy závažné literární a akademické počiny vycházely v nákladech adekvátních jejich důležitosti a učenosti, třebaže jejich tržní hodnota nebyla nikterak závratná. Stále mezi sebou najdeme spoustu těch, kteří s nostalgií vzpomínají na ono báječné léto roku 1914 a kultivovanější, lidštější svět 19. věku, jehož výšin se nám již nepodařilo znovu dosáhnout. Právě v porovnání s tímto azurovým nebem nám připadá, jako by to dnešní bylo permanentně potaženo popelavým suknem. Když ovšem podrobněji prozkoumáme, z čeho tento pocit vychází, zjistíme, že mnohokrát se tak děje na základě čistě smyšlených nebo přinejlepším přikrášlených skutečností, že naše pojetí 19. století je výplodem představivosti Dickense či Renoira. Budeme-li naslouchat historikům, zejména těm radikálního ražení, rychle poznáme, že v těch opravdu podstatných záležitostech je ona „vysněná zahrada“ pouhou fikcí. Při detailnějším pohledu se totiž ukáže, že bezvadná schránka vybroušeného chování a obecné zdvořilosti ve skutečnosti zakrývala četné trhliny v podobě společenského vykořisťování, že buržoazní sexuální mravnost byla víceméně jen pozlátkem maskujícím pro měšťáka tolik příznačné pokrytectví, že ideály klasické vzdělanosti naplňovala jen hrstka vyvolených, že bezpečnost předměstí (faubourg) a veřejných parků závisela přímo na tom, do jaké míry se podařilo ukočírovat frustrované obyvatele chudinských čtvrtí. S trochou úsilí si každý může zjistit, jak ve viktoriánské Anglii doopravdy vypadal běžný pracovní den v továrně či na jaká čísla se v důlních oblastech na severu Francie v sedmdesátých a osmdesátých letech 19. století šplhala dětská úmrtnosti. Každý si může ověřit, že stabilita a intelektuální bohatství života střední a vyšší střední třídy byly během onoho dlouhého liberálního léta přímo podmíněny ekonomickým a posléze i vojenským ovládnutím rozsáhlého území, jemuž se dnes říká rozvojový nebo třetí svět. To vše je zjevné, a dáme-li prostor racionální úvaze, jsme ochotni si to také uvědomit. A přesto stále tíhneme k mytologii a raději dáváme přednost nám libé a našemu cítění poplatnější představě o kdysi ušlechtilé, nyní pustošené zahradě. Do jisté míry je za tuto nostalgickou náladu zodpovědné samo devatenácté století. Z dobových prohlášení by se dala sestavit antologie chlouby a samolibosti. Oslavný tón, jenž podbarvuje Tennysonovu báseň Locksley Hall, není výjimkou, zaznívá nesčetněkrát na mnoha různých místech a napříč odlišnými obory. Známé je Macaulayovo chvalořečení nových možností vědy v eseji o Baconovi z roku 1837:   It has lengthened life; it has mitigated pain; it has extinguished diseases; it has increased the fertility of the soil; it has given new securities to the mariner; it has a furnished new arms to the warrior; it has spanned great rivers and estuaries with bridges of form unknown to our fathers; it has guided the thunderbolt innocuously from the heaven to earth; it has lighted up the night with the splendour of the day; it has extended the range of human vision; it has multiplied the power of human muscles; it has accelerated motion; it has annihilated distance; it has facilitated intercourse, correspondence, all friendly offices, all dispatch of business; it has enabled man to descend the depths of the sea, to soar into the air, to penetrate securely into the noxious recesses of the earth, to traverse the land in cars which whirl along without horses, to cross the ocean in ships which run ten knots an hour against the wind. There are but a part of its fruits, and of its first-fruits; for it is a philosophy which never rests, which has never attained, which is never perfect. Its law is progress.   Díky vědě se prodloužila délka života a zmírnila bolest, podařilo se najít lék na některé dříve nevyléčitelné nemoci, zvýšila se úrodnost půdy, námořníkům se zajistila větší bezpečnost a armádě výkonnější zbraně, postavily se mosty, o nichž se našim předkům ani nesnilo, podařilo se uzemnit blesk, osvětlit noční ulice, znásobit možnosti lidského oka a sílu lidských svalů, zrychlením pohybu se umenšily vzdálenosti a zvětšily možnosti vzájemného kontaktu a korespondence, zdokonalil se obchod, státní správa, člověku se podařilo ponořit hlouběji do moře, vystoupat výše do nebes, bezpečně proniknout do zrádných útrob země, cestovat po souši ve vozech netažených koňmi, plout oceány rychlostí deset uzlů za hodinu… A to vše je pouze začátek, první ovoce, předzvěst dalších sklizní, neboť věda se nikdy nezastaví, nikdy se neuspokojí, vždy bude mířit dál. Jejím zákonem je pokrok.   Apoteóza ze závěru druhého dílu Fausta, Hegelovo pojetí dějin s učením o sebeuvědomování ducha, Comteův pozitivismus, filozofický scientismus Clauda Bernarda – to vše je v různých obměnách vyjádřením bezmezné důvěry v čirá, nezpochybnitelná fakta. Dnes na tuto důvěru pohlížíme tak trochu nevěřícně s ironickým úšklebkem. Ale i v jiných dobách se pěly ódy. Představa ztracené soudržnosti, pevného středu, disponuje daleko větší autoritou než historická pravda. Fakty ji lze popírat, ale nikoliv odmyslet, neboť je spojena s jistými psychologickými a mravními potřebami. Coby dialektická protiváha nám umožňuje uchopit vlastní postavení v dějinách, a tím nám dává pocit sebejistoty. Vše naznačuje, že je to proces organický. Obyvatelé Římské říše se podobně ohlíželi za utopickou počestností z období republiky; ti, kteří ještě stačili poznat ancient régime, cítili, jako by se v pozdějších letech propadli zpátky do pravěku. Z toho, co bylo kdysi snovou, ideální představou, se v přítomnosti může stát noční můra. Nehodlám zde tento proces vyvracet nebo vykládat „autentický obraz“ liberální minulosti. Pouze navrhuji, abychom „léto 1815–1915“ vnímali z trochu jiné perspektivy. Nikoliv jako symbolickou epochu, jejíž počestnost a báječnost máme chápat jako mravní měřítko, jako obžalobu našeho stavu kultury a společnosti, nýbrž naopak jako skutečný zdroj těchto těžkostí. Má teze zní, že určité příčiny nelidskosti a obecné krize hodnot, jež nás nutí přehodnotit pojetí kultury, lze paradoxně najít v samotném srdci civilizovanosti v onom dlouhém období míru 19. století.   Pozornost chci zaměřit na motiv ennui. Anglické boredom ani německé Langweile – snad s výjimkou Schopenhauerova pojetí – nevystihují všechny vrstvy významu; italské la noia je již o něco přesnější. Mám tím totiž na mysli stav mnohonásobné frustrace a kumulované zahálky (désoeuvrement), stav, kdy vědomí entropie podemílá vitalitu a elán, kdy opadá energické nadšení, kdy upadá v rutinu. Po určité době se při setrvačnosti či nečinnosti začne do krve pozvolna a nepozorovaně vylučovat jed, způsobující jízlivou apatii, horečnatou letargii, již lze přirovnat k oné nepatrné, přesto paralyzující závrati člověka (výstižně ji v Biographia Literaria popisuje Coleridge), když jde potmě po schodech a naprázdno prošlápne. Přibližných pojmů a obrazů se nabízí celá řada, nejpřiléhavějším vyjádřením je patrně Baudelaireův „splín“ coby kombinace přehnaného, nejisté očekávání – ale očekávání čeho? –, únavy a omrzelosti:   Rien n’égale en longueur les boiteuses journées, Quand sous les lourds flocons des neigeuses années L’ennui, fruit de la morne incuriosité, Prend les proportions de l’immortalité. — Désormais tu n’es plus, ô matière vivante! Qu’un granit entouré d’une vague épouvante, Assoupi dans le fond d’un Sahara brumeux; Un vieux sphinx ignoré du monde insoucieux, Oublié sur la carte, et dont l’humeur farouche Ne chante qu’aux rayons du soleil qui se couche.   Nic není delšího než strašní dnové zimy, když sněhem závějí jdou kroky kulhavými a Nuda nesmírná, plod nezvědavosti, se zvolna nafoukne do Nesmrtelnosti. – Teď, živá hmoto, jsi již jen kus bídné žuly, jenž, lady obklopen, se v hrozných píscích tulí kdes uprostřed Sahary vždy ponořené v mlhách! Ztracená stará sfinx, jež není na mapách, jež, věčně mrzutá, se dává do zpívání jen v rudých paprscích, když slunce mdlé se sklání.   „Vague épouvante“ (lady obklopen), „humeur farouche“ (věčné rozladění, mrzutost) – tato spojení bychom měli mít na zřeteli. Chci tím zdůraznit skutečnost, že ona žíravá ennui byla stejně tak neodmyslitelnou součástí kultury 19. století jako neochvějný optimismus pozitivistů a whigů. A netýkalo se to pouze plesnivějících duší služek, jak lapidárně vystihl Eliot. Bahenní plyn nudy a otupělosti se plíživě šířil společností, přičemž trápil i nejvyšší kruhy společenského a intelektuálního života. Ke kaž­dému textu, v němž se v benthamovském duchu hlásá smělá důvěra v meliorismus, bychom našli protikladné vyjádření bytostné nudy. V roce 1851 se koná Světová výstava, toho samého roku ovšem také vychází kniha básní plných tesklivé, podzimní nálady, pro něž zvolil Baudelaire název les Limbes (Limby). Osobně považuji za nejvýmluvnější a nejproročtější protest 19. století Gautierovo „plutôt la barbarie que l’ennui!“ (raději barbarství než nudu!). Pokud dokážeme pochopit příčiny tehdejší zvrácené touhy po chaosu, dokážeme lépe porozumět našemu současnému stavu a tomu, jak se s ideálem velké minulé doby vyrovnáváme. Žádný soupis citací ani statistik nám neoživí to vzrušení a dojetí, tu touhu po dobrodružství vyvolanou událostmi mezi lety 1789 až 1815. Ve hře bylo tehdy mnohem víc než politická revoluce a válka, třebaže bezprecedentního geografického a společenského rozsahu. Francouzská revoluce a Napoleonské války – la grande épopée – doslova zrychlily tempo vnímaného času. Postrádáme sice relevantní studii o tom, jak se dějinami měnilo vnitřní nazírání času a jak to ovlivňovalo rytmický vzorec vnímání, máme ale spolehlivé důkazy, že lidé, kteří zažili 90. léta osmnáctého století a první dekádu století devatenáctého a zároveň ještě pamatovali tempo života za starého režimu, pocítili znatelnou akceleraci času a vůbec celkové schopnosti myšlení. Odrazem této zásadní změny je například rozhodnutí republikánského režimu začít používat zcela nový kalendář a letopočet nebo Kantovo údajné opoždění při ranní procházce, když dorazily zprávy o pádu Bastily. Dokonce i lidé tehdejší doby hovoří o tom, jak se každý následný rok politických bojů a společenských nepokojů vyznačoval rozdílnou grafickou podobou. 1789, Quatrevingttreize, 1812 – to nejsou pouze příslušné letopočty, nýbrž zásadní dějinné předěly bytí doprovázené proměnami historického uspořádání krajiny natolik mohutnými, že se takřka okamžitě staly legendami. (Jelikož hudba je z podstaty věci vůči proměnám časovosti velice citlivá, nebude jistě od věci prozkoumat z dějinné a psychologické perspektivy revoluční tempi, jež ve svých symfonických a komorních skladbách v příslušných letech rozvinul Beethoven.) Spolu s tímto accelerandem souvisí i jisté „zhuštění“ prožitků lidského života. Je obtížně uchopit to slovy, ale podíváme-li se na dobovou literaturu a osobní záznamy, je tento fenomén dobře patrný. Navýsost platným se zdá být moderní reklamní všelék „žít intenzivněji“. Až do Francouzské revoluce a následných pochodů a přesunů napoleonských armád, od La Coruñi po Moskvu, od Kaira po Rigu, byla historie převážně privilegiem a terorem několika vybraných jedinců. Běžný člověk stál stranou, jako ostatní sice zažíval útrapy různých přírodních katastrof a nemocí, ale ty se povětšinou přehnaly jako přílivová vlna, aniž si někdo uvědomoval jejich historický význam. Až během událostí mezi lety 1789 až 1815 došlo k radikální změně: najednou i běžný občan bez politických ambicí, starající se výhradně o vlastní živobytí, vnímá skutečnost, že kolem kráčí dějiny. Levée en masse, všeobecná mobilizace revolučních armád nebyla pouze nástrojem dlouhotrvajícího válčení a indoktrinace společnosti či překonáním starých konvencí tradičního způsobu válčení, jehož se účastnil vždy jen omezený počet profesionálních vojáků. Jak výstižně poznamenal Goethe, když pozoroval bitvu u Valmy, armáda složená z lidu, a obecně pojetí národa ve zbrani, znamená, že historie se stala záležitostí kaž­dého. Napříště se budou v západní kultuře den co den napjatě očekávat aktuální zprávy – o trvalé krizi a nenávratné ztrátě pastorálnosti 18. století viz De Quincy a jeho popis poštovních dostavníků pádících Anglií, aby do všech koutů roznesly zprávy o posledním dění ve Španělské válce za nezávislost. Kdekoliv běžný občan pohlédne nad živý plot své zahrady, spatří špičky bajonetů. Když Hegel dokončil Fenomenologii ducha, jež je mistrným záznamem nové intenzity bytí, noční ulicí se ozýval dusot koňských kopyt z Napoleonovy eskorty směřující k Jeně. Rovněž nám chybí dějiny budoucího času (na jiném místě se pokusím ukázat, jakým způsobem by vnitřní gramatika mohla pracovat). Je však jasné, že revoluční a napoleonské dekády přinesly hlubokou pocitovou změnu ve vnímání určitosti naděje. Očekávání pokroku, osvobození – jak na osobní, tak společenské rovině –, jež bývalo ponejvíce zbožným přáním chiliastů, leželo najednou na dosah ruky. Velké metafory obrody a nového stvoření objevující se v učení o druhém příchodu, po němž má na zemi zavládnout mír a spravedlnost, začaly ve světle dramatických události nabývat konkrétních reálných rozměrů. Pojednou se zdálo, že v utopických vizích věčně zmiňovaný „zítřek“ je vlastně pondělí ráno. Když si pročítáme dekrety vydané Národním konventem a jakobínským režimem, skoro nás jímá závrať z toho, co všechno se zdá být možné. A to tady a teď – již v příští hodině má nastat ten slavný okamžik, kdy se podaří vymýtit nespravedlnost, pověrčivost, chudobu, kdy svět konečně svlékne a odhodí starou kůži. U Saint-Justa se pod budoucím časem skrývá vždy ta nejbližší budoucnost. Pokud bychom chtěli zjistit, jakým způsobem ovlivnilo ono „vtrhnutí“ naděje senzibilitu tehdejšího člověka, stačí si přečíst Wordsworthovo Preludium nebo Shelleyho básně. Dovršení lze pak nalézt v Marxových ekonomických a politických spisech z roku 1844. Od chvíle, kdy člověk poznal křesťanství, se necítil být tak blízko okamžiku, kdy skončí noc, kdy znovu vyjde světlo. Zrychlení času, nová vášnivost a vnímání dějin, pocit blízkosti mesiášské budoucnosti přispěly i ke změně tónu sexuálních vztahů. Patrná je již ve Wordsworthových básní o Lucy nebo v Předmluvě k Lyrickým baladám (Lyrical Ballads) z roku 1800, jež obsahuje pronikavé poznámky o sexuálním apetitu. Těžko lze tento nový tón porovnávat s jinými díly, pomyslně leží kdesi mezi Swiftovým Deníkem psaným Stelle (Journal to Stella) a Keatsovými dopisy Fanny Brawneové. Nebo si vezměme Hazlittovo pozoruhodné Liber Amoris (1823) – z dřívějších epoch neexistuje dílo, v němž bychom našli podobně drásavé a sebekritické vyjádření milostné lásky. Ve hře je přitom spousta faktorů: „sexualizace“ krajiny, v níž konkrétní počasí, roční období i denní doba symbolizují určitou milostnou náladu; nutkání prožít milostný akt jako ten nejintimnější okamžik účasti na tvořivém principu bytí a zároveň se o to podělit se čtenářem. Můžeme se jen domnívat, co za tím mohlo stát: snad částečná emancipace žen a jejich postavení v politice, snad kolaps formální zdrženlivosti a zdvořilostních konvencí, jež v ancien régime určovaly způsob chování a jednání příslušné společenské vrstvy. Mezi rozšířením a zintenzivněním milostné lásky a dynamikou revoluční vřavy v Evropě vskutku existuje spojitost. Obecně však tento jev, jehož vrcholem je amalgám milostné lásky a dějin, zůstává spíše v pozadí jako něco mystického a jen těžko uchopitelného. Vědomí, že naše sexualita je do značné míry postromantická, že mnohé z našich konvencí se zakládá na přehodnocení erotična podle Rousseaua a Heineho, nám zde příliš nepomůže. Pokud ale tyto skutečnosti spojíme dohromady, můžeme oprávněně konstatovat, že v Evropě během relativně krátkého časového údobí došlo k pozoruhodné proměně vnímání a hodnot, jež nemá obdoby v žádné jiné nám známé epoše. Hegel tak mohl prohlašovat, že dějiny samy vstupují do nové éry, že klasické období dějin je minulostí.   Přirozeně následovalo dlouhé období reakce a pasivity. Dle příslušné politické orientace jej můžeme vnímat buďto jako století útisku ze strany buržoazie, jež potlačila Velkou francouzskou revoluci a napoleonskou výstřednost, jelikož to pro ni znamenalo ekonomické výhody, nebo jako sto let postupně expandujícího liberalismu a civilizovanosti. Až na několik spasmických záchvatů revoluční nálady, jež se ovšem vždy podařilo potlačit (1830, 1848 a 1871), a na hrstku drobných válečných konfliktů lokálního rázu (krymská či pruská válka), si Evropa užívala stoleté období míru, jež utvářelo ráz společnosti západního světa a jež stanovilo kritéria kultury, které jsme ještě donedávna považovali za vlastní. Pro ty, kdo zažili tuto změnu na vlastní kůži, bylo ono vyčpění revolučního napětí značně vysilující a zdrcující zkušeností. Právě v období bezprostředně následujícím po bitvě u Waterloo je třeba hledat kořeny oné „nesmírné ennui“, o níž již v roce 1819 Schopenhauer hovořil jako o chorobě plíživě požírající člověka nového věku.   George Steiner (1929–2020) byl americký polyhistor, filozof, literární a kulturní kritik, lingvista, komparatista, esejista a spisovatel, jeden z nejvýznamnějších a nejvlivnějších intelektuálů druhé poloviny 20. století. Jeho celoživotním zájmem byl vzájemný vztah jazyka, literatury, umění a společnosti v době po holokaustu. Za svou více než padesátiletou publikační kariéru vydal celou řadu knih, z nichž nejvýznamnější jsou například Language and Silence (1970), After Babel (1975, česky Po Bábelu, 2010), kontroverzní román The Portage to San Cristobal of A.H. (1985), soubor esejí No Passion Spent (1996), intelektuální autobiografie Errata (1997, česky 2011) nebo právě přítomný svazek, vydaný původně v roce 1971.   Nakladatelství Dauphin, 2020, překlad Michal Kleprlík, 1. vydání, 168 stran.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení: 2024-03-31 08:39:23

Toto sú najčastejšie príčiny, prečo je váš mobil pomalý! Väčšinu problémov viete vyriešiť do pár sekúnd

Zdá sa vám váš mobil pomalý a neviete, prečo tomu tak je? Mať pomalý mobil, nie je niečo čo by chcel človek mať, ide o frustrujúcu situáciu. Poďme sa preto nižšie pozrieť na najčastejšie dôvody, ktoré spôsobujú pomalé reakcie vášho mobilu či sekanie. Toto sú najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú pomalé reakcie smartfónu Máte málo úložného … The post Toto sú najčastejšie príčiny, prečo je váš mobil pomalý! Väčšinu problémov viete vyriešiť do pár sekúnd appeared first on Vosveteit.sk - Správy zo sveta technológií a vedy.

Čas načtení: 2024-06-11 16:46:04

Číslo 666 znamená zablokovanou sedmou čakru

Příčiny zablokované sedmé čakry mohou zahrnovat: 1) Stres a úzkost Chronický stres a úzkost mohou narušit energetickou rovnováhu v těle, včetně sedmé čakry. 2) Negativní myšlení Pesimistický přístup a negativní myšlenky mohou blokovat proudění energie. [... The post Číslo 666 znamená zablokovanou sedmou čakru appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

[skoleni-kurzy.eu] Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni na základě určitých mentálních technik předejít, nebo se ho dokonce z velké části zbavit. * • Stres na pracovišti i mimo ně – jeho hlavní příčiny a důsledky • Stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování a způsobu komunikace • Nejčastější zbytečné příčiny stresu • Stres vyvolaný destruktivní komunikací • Jak stresu předcházet: mentální zvyklosti a techniky, které stresu brání • 6 praktických doporučení, jak svůj stres v práci i mimo ni omezit Odpvědi na dotazy. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX a.s.

Čas načtení:

Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

[skoleni-kurzy.eu] Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni na základě určitých mentálních technik předejít, nebo se ho dokonce z velké části zbavit. * • Stres na pracovišti i mimo ně – jeho hlavní příčiny a důsledky • Stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování a způsobu komunikace • Nejčastější zbytečné příčiny stresu • Stres vyvolaný destruktivní komunikací • Jak stresu předcházet: mentální zvyklosti a techniky, které stresu brání • 6 praktických doporučení, jak svůj stres v práci i mimo ni omezit Odpvědi na dotazy. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení: 2025-05-29 07:11:00

Obvazováním si bércový vřed nevyléčíte. Jak řešit skutečnou příčinu?

Bércový vřed je jedním z nejčastějších, ale také nejvíce podceňovaných zdravotních problémů dolních končetin. Jedná se o otevřenou ránu, která se hojí mimořádně špatně, zejména pokud se pacient zaměřuje pouze na povrchovou léčbu bez řešení skutečné příčiny. V tomto článku se dozvíte, jak bércové vředy efektivně léčit a čemu se vyvarovat. Co je to bércový vřed? Bércový vřed je závažný kožní problém, který vzniká jako důsledek špatného cévního prokrvení dolních končetin. Nejčastěji se objevuje mezi kolenem a nártem, kde dochází ke ztrátě kožní tkáně v důsledku nedostatečné výživy. Nejčastější příčinou je žilní nedostatečnost, která způsobuje zvýšení tlaku v cévách dolních končetin, což postupně vede k odumírání tkáně. Proč vznikají bércové vředy? Bércové vředy nikdy nevznikají samy od sebe. V 90 % případů jsou výsledkem jiného onemocnění, jako je žilní nedostatečnost, cukrovka nebo infekce. Nejčastěji se projevují u pacientů s dlouhodobými problémy s krevním oběhem, záněty žil nebo aterosklerózou. Rizikovými faktory jsou také vyšší věk, genetika, nedostatek pohybu nebo špatné stravovací návyky. Jak správně léčit bércové vředy? Léčba bércových vředů je komplexní proces, který zahrnuje nejen péči o samotnou ránu, ale především řešení příčiny onemocnění. Zde je několik klíčových kroků: Diagnostika příčiny: Každý typ bércového vředu vyžaduje specifický přístup. Navštivte lékaře, který určí příčinu a doporučí vhodnou léčbu. Kompresní terapie: Používání kompresních punčoch pomáhá zlepšit krevní oběh a zmírnit otoky. Péče o ránu: Moderní krycí materiály, jako jsou hydrogely nebo antiseptické krytí, podporují hojení a udržují optimální prostředí v ráně. Lymfatické drenáže: Tyto procedury pomáhají zmírnit otoky a zlepšují prokrvení dolních končetin. Změna životního stylu: Strava bohatá na bílkoviny, pravidelný pohyb a důsledný pitný režim mohou výrazně zlepšit stav cév a urychlit hojení. Doplněk stravy Absolute Power pomáhá Pro léčbu bércových vředů a podporu celkového zdraví je důležité dodat tělu všechny potřebné vitamíny a minerály. Doplněk stravy Absolute Power obsahuje vyváženou kombinaci vitamínů A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacinu, biotinu a kyseliny listové, které jsou klíčové pro regeneraci tkání a zlepšení cévního zdraví. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro hojení ran, zatímco vitamín B6 podporuje správné fungování metabolismu a regeneraci buněk. Absolute Power je navíc vhodný i pro diabetiky, což ho činí ideálním doplňkem při léčbě bércových vředů u pacientů trpících cukrovkou. Živý kolagen jako podpora hojení Dalším prostředkem, který může významně přispět k hojení bércových vředů, je živý kolagen. Kolagen je základním stavebním kamenem pokožky a pojivových tkání. Při aplikaci živého kolagenu na ránu dochází k urychlení procesu zacelování, protože kolagen podporuje regeneraci poškozených tkání a tvorbu nových buněk. Pravidelné používání živého kolagenu také pomáhá zmírnit zánět a zlepšuje hydrataci pokožky, což vytváří ideální podmínky pro hojení. Moderní metody léčby Jednou z nejmodernějších metod léčby bércových vředů je použití planární rázové vlny. Tato technologie podporuje regeneraci tkání, zlepšuje prokrvení a urychluje hojení. Výsledky jsou velmi slibné, především u pacientů se špatně se hojícími ranami. Planární rázová vlna je účinná také při léčbě dalších problémů, jako jsou proleženiny, popáleniny nebo bolestivé stavy dolních končetin. Tuto metodu si však pacienti musí hradit sami, protože ji zdravotní pojišťovny neproplácejí. Prevence bércových vředů Ideální je se problémům s bércovými vředy zcela vyhnout. Zde je několik tipů na prevenci: Pravidelný pohyb: Pohyb zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko vzniku žilních problémů. Kompresní punčochy: Při riziku žilních problémů jsou nezbytné pro udržení správného krevního toku. Zdravá strava: Strava bohatá na vitamíny a minerály podporuje zdraví cév. Sprchování studenou vodou: Podporuje prokrvení dolních končetin a zpevňuje cévní stěny. Bércové vředy jsou vážným zdravotním problémem, který vyžaduje komplexní přístup k léčbě. Investujte do svého zdraví pomocí správné výživy, doplňků stravy, jako je Absolute Power, a podpůrných prostředků, jako je živý kolagen, který podporuje hojení a regeneraci tkání. Pamatujte, že prevence a včasná léčba jsou klíčem k úspěchu.

Čas načtení:

Time management a zvládání stresu dvoudenní

[skoleni-kurzy.eu] Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu stresové faktory, • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení: 2026-04-24 15:30:08

Pneumatika ztrácí tlak bez defektu? Tohle jsou nejčastější příčiny

Proč pneumatika uchází, i když v ní není hřebík? Přehledně vysvětlujeme nejčastější příčiny i chvíli, kdy už je nutná výměna.

Čas načtení: 2014-06-29 00:00:00

Jak a proč se provádí sanace vlhkého zdiva?

Vlhkost v domě může být způsobena mnoha příčinami. Většinou se jedná o nedostatečnou údržbu a také zapomínání na prevenci. Ale ať je to způsobeno čímkoliv vždy se jedná o velmi nepříjemnou záležitost, kterou je nutné co nejdříve řešit. Jaké jsou příčiny vlhnutí zdí? Příčiny mohou být jak vnější (d ...

Čas načtení: 2012-01-16 10:48:36

Príčiny neplodnosti u žien z pohľadu TČM

Neplodnosť u žien poznáme primárnu, keď sa ženám nepodarí s partnerom napriek snahe otehotnieť do 2 rokov. Poznáme ešte sekundárnu neplodnosť u žien, ktoré už porodili, ale sa im nedarí otehotnieť opäť aspoň 2 roky. Nie je náhoda, že s neplodnosťou sa častejšie stretávame v Európe ako v Ázii. Dnes je už samozrejmosťou, že pri probléme s neplodnosťou sa prvotnému vyšetreniu na príčiny neplodnosti podrobujú obaja partneri, aby sa zistilo, či je problém u ženy alebo u muža. Ak je muž a jeho spermie v poriadku, liečba sa zameriava na ženu. Niekedy ale vyšetrenia neodhalia žiadnu príčinu, ktorá by bránila žene otehotnieť, ale napriek tomu sú všetky pokusy márne. Čo je podľa TČM dôležité na to, aby žena vôbec otehotnela a bola schopná donosiť plod?Predpokladom je, aby sa oplodnené vajíčko uchytilo v maternici a začalo sa vyvíjať v plod. A na to musia byť podľa Tradičnej čínskej medicíny splnené dve základné podmienky. V maternici musí byť dostatočne teplo a musí byť dostatočne vyživovaná krvou. Čítať celý článok... (http://www.tcmclinic.sk/priciny-neplodnosti-u-zien-z-pohladu-tcm.html)

Čas načtení: 2023-01-31 07:43:10

Rozhovor se spisovatelkou Janou Štrausovou

Knihy Jany Štrausové o dětech nové doby jsou prostě fascinující. Ocení je rodiče opravdu odlišných dětí, zvýšeně citlivých až přecitlivělých, odlišných ve svém vnímání či chování. Rodiče v těchto knihách najdou laskavá slova, vysvětlení vnímání jejich dětí. Navíc vás Jana Štrausová zavede až k zážitkům s dětmi velice tajuplnými, mystickými. Mezi nebem a zemí. A tak se i já zeptám: nepatříte mezi ty, kterým děti vyprávěly naprosto samozřejmě o tom, čím kdysi byly, kým a kde žily? Pokud vás něco tak tajemného potkalo, je to kniha také pro vás! Autorka je terapeutkou a pedagožkou, přičemž obě profese spojila a doslova ve svých knihách předala to, co si v hlavičkách tyto děti nosí. A je to fascinující čtení… Děti nového věku vyšly v roce 2020, následuje druhá kniha Poselství dětí nového věku. Co Vás nejvíce překvapilo na následných dopisech, kterými Vám lidé dávali vědět, „Ano, tohle jsem prožil taky!?! To ve Vás muselo vyvolat ohromné emoce? Pro mne je to tolik let již tak přirozený projev u dětí, že mne to už nepřekvapuje. Každopádně odezva byla skutečně až překvapující. Měla jsem velikou radost, že se tyto projevy u dětí dějí i mnoha ostatním lidem, v mnoha rodinách a v různých situacích. Jen, ne každý si troufnul o tom promluvit, aby jejich dítě nebylo vnějším světem označeno za „divné“. Kniha vlastně zbořila toto zažité  „tabu“, což bylo dáno také hlavně minulým režimem. Dříve bylo zřejmé, o čem je možno mluvit a o čem je lépe raději mlčet. Dnes jsou lidé v tomto aspektu mnohem sdílnější. To mne velmi těší. Četba ze mne vydloubla pocit, který jsem mívala jako dítě, jako tušení něčeho, co mi ale nebylo příjemné a šlo velmi do existenciální hloubky. Snad tímto potvrzuji, že děti skutečně mohou být napojené na pocity z minulosti. Napadlo mne, jestli některé psychické obtíže v dětském věku (deprese, úzkosti) bez jiné  příčiny v tomto životě nemohou mít kořen v nějaké  nejasně cítěné události z minulých životů? Ano. Samozřejmě to se může stát. A také se to děje. Uvedu příklad. Můžeme mít zdánlivě neopodstatněný strach ze tmy. Může nám kdokoliv, cokoliv vysvětlovat a nám to nepomáhá. Duše si pamatuje traumatický zážitek, který se odehrál právě ve tmě. Různé psychické obtíže mohou pramenit ze zážitků z minulosti. Zjistit skutečnou kořenovou příčinu nebývá ale jednoduché. Totéž se týká různých fobií. Strach z výšky, strach z vody, z uzavřených prostor atd. To vše má svou příčinu obvykle někde v minulosti, kdy jsme například zemřeli pádem z výšky, utopili jsme se, či jsme byli zazděni zaživa, což nebylo v minulosti nic neobvyklého. I s těmito problémy se někdy setkávám s klienty v poradně. Nikdy nevím, co se nám otevře za téma a z jakého časoprostoru se vynoří. Vždy ale vyplave na světlo pouze to, co je duše již připravena zpracovat. To je v režii vesmíru. Co je pak principem takové terapie odstranění těch fóbií? Mohu to zmírnit i sama navozováním pocitu, že v tomto životě jsem v bezpečí? Principem terapie je zvědomění příčiny, kdy dochází obvykle k pochopení proč se mi to děje. Každému to jde z úrovně vědomí, ve které se nachází. Jak chápe vesmírné zákonitosti, jak je ochoten se měnit, přijímat situace, odpouštět sobě i druhým, pouštět emoce, atd. Každému může vyhovovat jiný druh terapie. Pokud někomu pomůže sebe ujištění, že v tomto životě je již v bezpečí, tak to je to nejlepší, co se může stát. Je důležité k tomu ještě dodat, že příčina může být i obrácená, tedy že chorobné strachy se mohou objevovat i z toho důvodu, že my jsme zapříčinili něčí smrt svým chováním či rozhodnutím. Duše ví, co si nese z minulosti za zážitek a vše, co jsme kdy nechali pocítit druhým, si dříve či později sami odžijeme. Záleží na tom, zda je člověk opravdu rozhodnutý jít do hloubky sebe samého a do pravdy o sobě. Pak má jakákoliv terapie vždy smysl. Překvapilo mne, jak děti reagují na minulé životy, i svou smrt, v podstatě pozitivně nebo věcně.  Čím to je? Ano, je to tak. Děti vypráví o minulých životech, včetně zážitků smrti opravdu naprosto věcně a s klidem, bez jakýchkoliv projevů emocí. V hloubce své duše vědí, že smrt je stejně přirozená součást života jako život sám. Je to jako by vyprávěly nějaký zhlédnutý film, ve kterém hrály svou roli a tento film skončil. Děti nemají ještě žádné předsudky, proto v jejich vyprávění není žádné hodnocení, žádné závěry, žádné analýzy rozumu. Jejich sdělení jsou čistá, spontánní a naprosto přirozená. S jakým nejzajímavějším příběhem jste se setkala, nebo který Vás opravdu hodně dojal? Nejvíce mne dojalo vyprávění pětileté holčičky, která si pamatovala detaily ze života v koncentračním táboře. Vyprávěla mamince, jak šla s ostatními spoluvězni do plynu. Detailně popsala okamžik smrti své i lidí okolo sebe. Tento příběh je v mojí druhé knize a tento mne velmi dojal až k pláči. Ano, ten si z knihy pamatuju. Jak mají maminky reagovat, když malé dítě začne něco takového povídat? Naprosto přirozeně. V klidu dítě vyslechnout. Bez komentářů a pochybností, že si dítě vymýšlí. Dítě to potřebuje jen sdílet, nic více nechce. Jeho duše si může ještě něco zpracovávat na podvědomé úrovni a mluvení a sdílení jí pomáhá tím projít. Obvykle to časem samo odezní. Přístup dospělých k dítěti v těchto situacích je zcela zásadní. Pokud dítě nemá nikoho, kdo ho s důvěrou vyslechne, může se uzavřít do sebe a začít trpět psychickými problémy. Nahromaděné nepochopení a nevyjádřené emoce způsobují nemoce a dítě se cítí na to všechno, co se odehrává v jeho nitru a čemu často samo nerozumí, samo. Proto je přijetí toho, co nám dospělým může připadat jako neuvěřitelné, velice důležité.  Děkuji za krásný rozhovor a trošku jiný náhled do dětské duše. Kdy se mnohdy i díky dětem otvírá i duše naše, duše rodičů. Renata Petříčková Foto: Jana Štrausová, Eminent