Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2025-04-14 07:35:00

Samsung prý spouští vývoj 1nm procesu, hotovo má být do roku 2029

Společnosti Samsung se zatím na poli výrobních procesů moc nedaří. Proto se chce soustředit hodně do budoucnosti a má sestavovat tým pro 1nm výrobní proces. Ten má být "vysněným polovodičovým procesem".

Čas načtení: 2024-05-23 13:28:15

Policie spustila virtuální náborové centrum. Klikněte si na Františka, bojaře či psycholožku

Osm měsíců po armádě spouští virtuální náborové centrum i česká policie. Má pomoci zájemcům o práci u policie lépe porozumět procesu přijímacího řízení a odstranit obavy spojené s fyzickými a psychologickými testy. Bude je provázet virtuální František.

Čas načtení: 2025-03-13 18:36:00

Proč je třeba udržet cukr pod kontrolou a jak na to?

Koncentrace krevního cukru glukózy v krvi se označuje jako glykemie. Zdravé tělo si glykemii přísně kontroluje, protože výkyvy nahoru i dolů mu škodí. Co nejčastěji způsobuje výkyvy cukru v krvi? Jídlo!Jak jídlem ovlivňujeme glykemii Přejídání se cukrem je běžnou výživovou příčinou většiny nejběžnějších nemocí. Opakované a vysoké peaky krevního cukru vedou k častému a vysokému uvolnění hormonu inzulinu. Jeho častý nadbytek v krvi může způsobit rozvoj inzulinové rezistence a vznik nemocí, které s ní souvisejí.Ve zdravém těle se glykemie udržuje v rozmezí 3,5 až 5,5 mmol/l nalačno, přičemž po jídle by měla mít hodnotu nejvýše 8,5 mmol/l. Množství glukózy v krvi reguluje hned několik hormonů. Zásadní vliv má hormon slinivky břišní inzulin, který glykemii snižuje. Glukagon, katecholaminy, glukokortikoidy a růstový hormon glykemii naopak zvyšují. Proč omezovat cukry? Nižší obsah sacharidů ve stravě vede k menšímu vzestupu krevního cukru a inzulinu po jídle, a tedy k menší tendenci ukládat živiny do tukových zásob. Malé kolísání inzulinu a hladiny cukru v krvi také přispívá k méně častým pocitům hladu. Jídlo s dostatkem tuků a bílkovin doplněné zeleninou zasytí na delší dobu a umožní delší intervaly mezi jídly. Dostatečné vyhladovění a nízká hladina inzulinu mezi jídly jsou důležité, protože jedině tak se nastartuje spalování vlastních tukových zásob. Odkud získáváme glukózu Tělo získává glukózu ze stravy, ale dokáže si ji zajistit také vlastní výrobou. Zdrojem glukózy ze stravy jsou jednoduché a složené cukry. Jednoduché cukry najdeme v cukřence, slazených produktech nebo v ovoci a mléku. Složené cukry jsou například v zelenině, v obilovinách a v luštěninách. Podle rychlosti, jakou se z dané potraviny glukóza uvolňuje, se určuje její glykemický index. Zjednodušeně řečeno – čím je index vyšší, tím rychleji a více hladina glukózy v krvi stoupá, a tím větší množství inzulinu se následně uvolní. Při překročení kapacity tukových zásob (ať už z přejídání cukry, tuky, z čehokoli) hrozí vznik inzulinové rezistence, při níž buňky ztrácejí citlivost na inzulin, který je pak proto čím dál méně efektivní. Po určité době může dojít ke snížení schopnosti slinivky břišní produkovat dostatek inzulinu, načež dochází k hyperglykemii a vzniku cukrovky 2. typu. Jak se přeměňuje glukóza v těle Glukóza se uvolňuje rozštěpením sacharidů v tenkém střevě. Jako přímý zdroj energie používají glukózu játra, svaly a tuková a mozková tkáň. Nepoužitá glukóza se může v játrech a svalech uskladňovat do zásob v podobě glykogenu, ale může se také přeměnit na tuky (mastné kyseliny a triacylglyceroly), které se uloží do našich tukových zásob. Při hladovění si tělo udržuje normální hladinu glukózy štěpením z vlastních zásob (z glykogenu) a tvorbou z nesacharidových zdrojů v procesu, který nazýváme glukoneogeneze. Kolik cukru v krvi máme V těle máme asi 5 litrů krve, v nichž jsou rozpuštěny přibližně 4 gramy glukózy. To je množství odpovídající jedné kostce cukru nebo jedné čajové lžičce. Pro cukrovku 2. typu stačí mít v krvi o čtvrt lžičky cukru více. Z toho je jasné, jak přísně si naše tělo kontroluje množství cukru a jak minimální je rozdíl mezi normální a vysokou hladinou glukózy v krvi, tedy mezi zdravým člověkem a diabetikem. A hlavně, jak snadno si lze normální hladinu krevního cukru rozhodit. Je cukr nejlepší palivo? Většina buněk našeho těla může spalovat glukózu nebo ketolátky z tuků. Dokonce i mozkové buňky využívají jako zdroj energie převážně glukózu pouze v případě, že zkonzumujeme určité množství sacharidů. S klesajícím množstvím sacharidů v jídle se zvyšuje poměr energie, kterou mozek získává z ketolátek. Proč buňky spalují vždy nejdříve glukózu? Není to proto, že by jim glukóza víc chutnala nebo prospívala. Je to proto, že se jí tělo musí rychle zbavit – odstranit ji z krve s cílem udržení normoglykemie. Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie jen tehdy, pokud jsou hlavní složkou naší stravy. To je však kulturní záležitost, nikoli výživová nutnost. Kolik cukru bychom měli jíst Ve skutečnosti není nutné stravou dodávat vůbec žádné cukry, protože všechen cukr (tzv. obligátní potřebu) si tělo může zajistit vlastní výrobou glukózy. Přesto nám stále mnoho expertů a platná oficiální doporučení v podobě výživové pyramidy tvrdí, že bychom měli dodávat 50–55 % energie v podobě sacharidů. Při běžném energetickém příjmu 8 500 až 10 000 kJ je to tedy asi 250 až 320 g sacharidů denně! Co nejvíce narušuje hladinu krevního cukru Největší vliv na hladinu krevního cukru má přejídání se sacharidy a neustálé celodenní pojídání, které je dnes naprosto běžné. Důsledky dlouhodobé přílišné konzumace cukrů jsou dnes už jasně vidět – za posledních 30 let se ve vyspělých zemích ztrojnásobily počty diabetiků 2. typu. Jen v USA je asi 26 milionů diabetiků, kromě toho se odhaduje až 80 milionů lidí s prediabetem. To je dohromady asi třetina populace USA. My tak daleko ještě nejsme, ale tendence máme úplně stejné. Podle posledních dat se dnes v Česku léčí asi osm set tisíc lidí s diabetem, za osm let jich může být milion a tímto tempem do roku 2030 až 1.3 milionu. Glukózová revoluce Vyrovnat hladinu glukózy lze i bez nízkosacharidové diety. Až 90 % z nás trpí nadměrným množstvím glukózy v těle a většina z nás o tom ani neví. Jaké jsou nejběžnější příznaky? Chutě na jídlo, únava, neplodnost, hormonální problémy, akné, vrásky… A časem i rozvoj onemocnění, jako je diabetes 2. typu, syndrom polycystických vaječníků, rakovina, demence a srdeční choroby. Pokud je podle ní hladina krevního cukru v nerovnováze, blikají kontrolky a spouští se alarmy. Přibíráme na váze, naše hormony jsou v nepořádku, cítíme se unavení, máme chuť na další dávku cukru, naše pleť se kazí, naše srdce trpí. Stále více se blížíme k cukrovce 2. typu. Přitom stačí konzumovat potraviny v pořadí, které omezuje prudký nárůst krevního cukru. Prakticky je nejprospěšnější před každým jídlem nebo v jeho průběhu začít zeleninou, poté se přidávají bílkoviny a tuky a až později sacharidy. Takto můžete jíst cokoliv z oblíbených jídel, když si třeba jako první dáte salátek. Ještě snazší je přidat ocet do nápoje nebo jídla. Kvalitní ocet, jako třeba jablečný nepasterovaný, který je v Česku běžně k dostání, také omezuje nárůst krevního cukru. Stačí přidat přibližně lžíci do sklenice vody, kterou popíjíte před jídlem, nebo ho používat třeba do salátových zálivek. A třetí prospěšné doporučení je hýbat se – asi 20 minut po jídle se jít aspoň na chvíli projít. Prospěje i zkratka, třeba jen pár dřepů. Zásadní je rozhýbat svaly, které poté efektivněji využívají přijímanou glukózu a také zamezí jejímu nárůstu v krvi.

Čas načtení: 2024-01-12 15:53:03

KTM Spouští zcela nové traťové schéma „ACADEMY OF SPEED“ pro rok 2024

Na třech akcích na třech okruzích světové třídy v červnu, červenci a září 2024 pozve KTM Academy of Speed staré i nové jezdce značky (a [...]

Čas načtení: 2024-02-01 15:45:15

HP spouští akci Cashback při nákupu tiskáren. Po registraci slevy až 1200 Kč

Aktuální cashback akce společnosti HP umožní českým a slovenským zákazníkům získat při nákupu nových tiskáren peníze zpět. Startuje 1. února, potrvá do 30. dubna 2024 a je zaměřená na široké spektrum laserových a inkoustových tiskáren. [...] Článek HP spouští akci Cashback při nákupu tiskáren. Po registraci slevy až 1200 Kč se nejdříve objevil na IT Revue.

Čas načtení: 2024-02-16 15:15:41

CUPRA spouští novou službu CUPRA Charging Map. V infotainmentu ukáže dobíjecí stanice i s informací, zda fungují

Řidiči modelu CUPRA Born mohou vyhledávat nabíjecí stanice ještě snadněji a efektivněji přímo na displeji informačního a zábavního systému, který jim zobrazí také aktuální informace a zkušenosti zákazníků. Stažení aplikace je snadné. Uživatel k tomu může použít chytré zařízení, které mu zobrazí nabídku obchodu MyCUPRA app Store a informační a zábavní systém svého vozu. Aplikace … CUPRA spouští novou službu CUPRA Charging Map. V infotainmentu ukáže dobíjecí stanice i s informací, zda fungují Pokračovat ve čtení »

Čas načtení: 2024-12-22 11:40:20

Starlink ve vašem telefonu! Americký operátor spouští revoluční projekt

Operátora T-Mobile v USA umožňuje komunikovat zákazníkům přes Starlink Unikátní telekomunikační projekt spouští zatím pouze v rámci beta verze Signál díky tomu rozšíří na plochu skoro 1,3 milionu km² Americký T-Mobile ve spolupráci s firmou SpaceX oznámil v roce 2022, že chce svým zákazníkům nabídnout možnost připojit se k satelitům Starlink přímo z jejich mobilního telefonu. Mělo jít o ultimátní řešení pro místa nepokrytá signálem, kterých je na území Spojených států stále dost. A obě společnosti konečně spouští beta test. Přečtěte si celý článek Starlink ve vašem telefonu! Americký operátor spouští revoluční projekt

Čas načtení: 2025-03-07 17:16:09

Moto Guzzi spouští předobjednávky nového modelu V7 Sport

S příchodem nové motocyklové sezóny je nyní dostupná jedna z nejočekávanějších novinek roku 2025, nová Moto Guzzi V7 Sport. Ikonický model, který dokonale spojuje špičkovou [...]

Čas načtení: 2024-03-25 11:56:45

Revolut má vlastní eSIM. Datový tarif do zahraničí objednáte přímo z aplikace

Pokud jste cestovali mimo EU, jevila se jako nejjednodušší volba pro získání datového tarifu aplikace Airalo Obdobnou službu nyní spouští také Revolut, přímo z aplikace si aktivujete eSIM s datovým balíčkem Zákazníci s plánem Ultra budou mít přístup ke 3 GB globálních dat měsíčně Všichni zákazníci Revolutu v České republice získají v rámci zaváděcí nabídky 100 MB mobilních dat zdarma Společnost Revolut, která se pyšní více než 40 miliony zákazníků po celém světě a 600 tisíci v České republice, se stává jednou z prvních digitálních bank v Evropě, která svým zákazníkům nabízí službu eSIM a globální datové tarify. Revolut eSIM umožňuje zákazníkům získat mobilní data v zahraničí a zůstat ve spojení bez neočekávaných poplatků za roaming a přerušení. Jde o stejné řešení, které už několik let nabízí aplikace Airalo. Té nyní vznikl velmi výrazný konkurent. Poskytovatelem technologického řešení a infrastruktury pro využívání eSIM je v případě Revolutu společnost 1Global. Přečtěte si celý článek Revolut má vlastní eSIM. Datový tarif do zahraničí objednáte přímo z aplikace

Čas načtení: 2024-04-30 06:42:18

CzechCrunch spouští kreativní studio pro employer branding. Firmy ukáže novým talentům moderně a kreativně

Talentované lidi si nevybírá firma, ale oni si vybírají ji. Je na čase o sobě dát vědět. CzechCrunch spouští kreativní studio pro employer branding. Článek CzechCrunch spouští kreativní studio pro employer branding. Firmy ukáže novým talentům moderně a kreativně se nejdříve objevil na CzechCrunch.

Čas načtení: 2024-05-02 17:00:27

Tým stojící za největší českou směnárnou kryptoměn Anycoin spouští novou kryptoměnovou burzu DASE, aspirující na největší burzu kryptoměn v Evropě

Tým stojící za největší českou směnárnou kryptoměn Anycoin dnes spouští předregistraci pro burzu kryptoměn s názvem DASE. Nově vznikající burza Dase si zakládá na blízké komunikaci s klienty, kterým poskytne na rozdíl od mimoevropských burz podporu v lokálních jazycích a přívětivější uživatelské prostředí. Nově registrované uživatele DASE přivítá tříměsíčním obchodováním s nulovými poplatky. Samotná burza […] Článek Tým stojící za největší českou směnárnou kryptoměn Anycoin spouští novou kryptoměnovou burzu DASE, aspirující na největší burzu kryptoměn v Evropě z webového portálu Finex.cz.

Čas načtení: 2024-07-17 13:14:00

Kvůli polské dálnici v Trutnově spouští několik nových radarů. Umí měřit i zezadu

S tím, jak v České republice neustále houstne doprava, roste také počet radarů. Právě kvůli nárůstu dopravy, který radnice v Trutnově očekává s otevřením nové dálnice na polské straně, bylo instalováno hned sedm nových radarů. A to nejen ve městě, ale i v jeho okolí. Radnice tvrdí, že jejich instalace má za cíl zvýšit bezpečnost […]

Čas načtení: 2024-09-13 11:48:18

Steam spouští funkci rodiny ke sdílení her

Na platformě Steam není dělení se o knihovnu videoher ničím novým. Ostatně, hráči tuto funkci mohou využívat a využívají už nějaký ten pátek. Společnost Valve nejenže nadále pokračuje ve vylepšování své platformy, ale po snadnějším vyhledávání bezplatných her konečně spouští rodiny pro ještě lepší a pohodlnější sdílení videoher se svými nejbližšími. Článek Steam spouští funkci rodiny ke sdílení her se nejdříve objevil na Gaming Professors | Herní magazín, recenze her, hry na pc.

Čas načtení: 2024-09-24 06:00:49

Revolut má v Česku 800 tisíc klientů. Vybral si je na test a spouští tu pilotně investiční aplikaci

Kromě Česka se služba Revolut Invest spouští také v Řecku a v Dánsku. Umožní třeba opakované nákupy nebo sledování makroekonomických trendů. Článek Revolut má v Česku 800 tisíc klientů. Vybral si je na test a spouští tu pilotně investiční aplikaci se nejdříve objevil na CzechCrunch.

Čas načtení: 2024-12-06 13:40:51

ChatGPT pro náročné: OpenAI spouští tarif Pro za pět tisíc korun měsíčně

OpenAI spouští službu ChatGPT Pro, která stojí měsíčně 200 dolarů (takřka 5 000 Kč). Oznámení je součástí 12denní kampaně „Shipmas“.Přečtěte si celý článek: ChatGPT pro náročné: OpenAI spouští tarif Pro za pět tisíc korun měsíčně

Čas načtení: 2025-01-15 06:40:09

Slovan Liberec spouští placený obsah. I díky seriálu na Voyo to může být zajímavý byznys, říká Kania

Fotbalový klub z Liberce spouští po vzoru Sparty placený kanál pro své fanoušky. Nabídne jim například možnost ptát se trenéra po zápase. Článek Slovan Liberec spouští placený obsah. I díky seriálu na Voyo to může být zajímavý byznys, říká Kania se nejdříve objevil na CzechCrunch.

Čas načtení: 2025-01-16 14:06:12

Revolut spouští investování do ETF s nulovými poplatky!

Revolut v reakci na aktuální trendy spouští investiční plány ETF s nulovými poplatky! Krok má zjednodušit investování, maximalizovat výnosy a usnadnit klientům diverzifikaci. Článek Revolut spouští investování do ETF s nulovými poplatky! z webového portálu Finex.cz.

Čas načtení: 2024-01-30 23:16:59

Stellantis spouští vlastní výrobu středních a velkých dodávek na vodík

Stellantis Pro One zvyšuje výrobní kapacitu lehkých užitkových vozidel poháněných vodíkovými palivovými články a spouští vlastní výrobu středních dodávek v Hordainu (Francie) a velkých dodávek v Gliwicích (Polsko). Skupina Stellantis si tím upevňuje pozici lídra v oblasti bezemisního pohonu lehkých užitkových vozidel …

Čas načtení: 2022-12-04 20:30:49

Seznam spouští Médium

Seznam spustil novou obsahovou službu, obdobu Medium.com, pod názvem Seznam Médium. Každý uživatel má možnost „blogovat“ díky jednoduchému redakčnímu systému a v případě, že je... Příspěvek Seznam spouští Médium pochází z Monetizace

Čas načtení: 2024-02-29 10:15:23

Makro cítí šanci uvnitř měst, spouští síť designových večerek Bonveno. Chce desítky poboček

První pětice prodejen se už otevřela v Praze, během roku 2024 jich má přibýt aspoň dvacet, další rok až šest desítek. Článek Makro cítí šanci uvnitř měst, spouští síť designových večerek Bonveno. Chce desítky poboček se nejdříve objevil na CzechCrunch.

Čas načtení: 2024-02-07 17:55:24

Meldíkovi se přesunuli do Dubaje, na business ale nezapomínají. USHI spouští valentýnskou kolekci

Populární rodina Erika Meldika a Dominiky Šťovíčkové se sice s příchodem nového roku přestěhovala do Dubaje, business ale k ledu neodložila. Jejich oblíbená šperkařská značka USHI tak právě spouští k příležitosti svátku sv. Valentýna novou kolekci ručně vyráběných náušnic s názvem All you need…Read more →

Čas načtení: 2024-03-06 19:01:47

Nová česká banka spouští ostrý provoz. Co všechno vám nabídne?

Partners banka dnes odstartovala svůj provoz. Nebude mít internetové bankovnictví, ani bankomaty. Výběry z bankomatů jiných bank ale budou zdarma. Článek Nová česká banka spouští ostrý provoz. Co všechno vám nabídne? z webového portálu Finex.cz.

Čas načtení: 2024-03-06 17:17:54

Petr Borkovec spouští svůj největší projekt: Chceme být nejrychlejší česká banka s milionem klientů

Startuje poradenská Partners Banka, která má velké ambice. Bude jen v mobilní aplikaci a láká úrokem na spořicím účtu přes šest procent. Článek Petr Borkovec spouští svůj největší projekt: Chceme být nejrychlejší česká banka s milionem klientů se nejdříve objevil na CzechCrunch.