Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2016-10-16 12:06:24

Superpotraviny nemusí být vždy super. Záleží na způsobu pěstování, skladování i dovozu

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Bez správného pěstování, skladování a šetrného dovozu totiž i ta sebelepší super zdravá potravina ztrácí své „super“ vlastnosti. „Pro uchování co nejvyššího množství zdraví prospěšných látek by superpotraviny měly být podávané v raw kvalitě,“ […]

Čas načtení: 2016-11-16 19:00:00

4 podzimní superpotraviny, co dovedou zázraky

Superpotraviny se na trhu objevují již řadu let, ale teprve v posledních letech dostaly toto pojmenování. A proč se jim vlastně říká superpotraviny? Jejich vliv na lidský organismus je totiž nezpochybnitelný a účinky blahodárné. Superpotraviny jsou pro každou zemí něco naprosto odlišného a jejich ko ...

Čas načtení: 2024-08-01 07:53:11

České superpotraviny se mnohdy vyrovnají těm exotickým. Které se vyplatí mít po ruce?

Superpotraviny – magický pojem skloňovaný napříč světem zdravého životního stylu. Bohužel s touto slávou přichází také odvrácená strana – tento fenomén v mnoha lidech vyvolává skeptické podezření, že jde o uměle vyvolanou ... více Článek České superpotraviny se mnohdy vyrovnají těm exotickým. Které se vyplatí mít po ruce? se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

Čas načtení: 2025-01-19 23:06:37

8 tipov na najlepšie superpotraviny pre rok 2025

Zdravé stravovanie a zdravý životný štýl. V súvislosti s tým sa veľmi často skloňuje označenie určitých potravín ako „superpotraviny“. Príspevok 8 tipov na najlepšie superpotraviny pre rok 2025 zobrazený najskôr ZN.SK.

Čas načtení: 2016-10-16 12:06:24

Superpotraviny nemusí být vždy super. Záleží na způsobu pěstování, skladování i dovozu

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Bez správného pěstování, skladování a šetrného dovozu totiž i ta sebelepší super zdravá potravina ztrácí své „super“ vlastnosti. „Pro uchování co nejvyššího množství zdraví prospěšných látek by superpotraviny měly být podávané v raw kvalitě,“ […]

Čas načtení: 2024-02-15 15:03:03

Kotvičník zvyšuje energii jak mužům, tak ženám

Jak přesně kotvičník zvyšuje tělesnou energii? Podpora hormonů: Kotvičník obsahuje látky nazývané saponiny, které mohou podporovat produkci hormonů, zejména testosteronu. U mužů může zvýšení hladiny testosteronu přinést nárůst energie a vitality, stejně jako podporu sexuální [... The post Kotvičník zvyšuje energii jak mužům, tak ženám appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-02-13 15:25:50

Důležitost pravidelného užívání kotvičníku po čtyřicítce

Tato rostlina má mnoho zdravotních přínosů, které mohou přispět ke kvalitě života a celkovému pohodlí. Zde jsou nejdůležitější důvody, proč bychom měli po čtyřicítce zahrnout kotvičník do svého pravidelného režimu. Podpora hormonálního zdraví S postupem [...] The post Důležitost pravidelného užívání kotvičníku po čtyřicítce appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-02-06 00:00:00

Peruánská maca umí upravit hormonální nerovnováhu

Mnohdy nám počasí nedává mnoho příležitostí k veselé náladě. To nám ovšem nemusí vadit, když si pomůžeme Macou. Název této rostliny, neuvěřitelně odolné na drsné podmínky vysokých And, zní v jazyku domorodců Ma-ca - „ z výšin pocházející dobrá strava, která posiluje“. [... The post Peruánská maca umí upravit hormonální nerovnováhu appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-01-03 12:48:47

Jak si můžete zlepšit zdraví s Chlorellou a Spirulinou

Chlorella: Zelený poklad detoxikace Chlorella je sladkovodní řasa, která je známá svou schopností absorbovat toxiny a těžké kovy z našeho těla. Obsahuje bohatý zdroj chlorofylu, který pomáhá detoxikovat krev a podporuje zdravou funkcionalitu jater. V [... The post Jak si můžete zlepšit zdraví s Chlorellou a Spirulinou appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2023-10-12 14:56:54

Dýchání vám pomůže zlepšit cordyceps

Jak to přesně funguje? Cordyceps je houba, která se vyskytuje v různých částech světa a byla tradičně používána v čínské a tibetské medicíně kvůli svým léčebným účinkům. Jedním z hlavních způsobů, jak Cordyceps podporuje dýchací [...] The post Dýchání vám pomůže zlepšit cordyceps appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-02-19 18:11:29

Moringa – nově objevená bylina, kterou byste rozhodně neměli minout

Je pravda, že v naší zemi máme dostatek kvalitních přírodních zdrojů a léčivých bylin snad na všechny neduhy, takže teoreticky ani není potřeba lovit další superpotraviny z ciziny. Když si ale přečtete, co vše v sobě skrývá původem asijská rostlina moringa, možná uděláte výjimku a zařadíte tuto bylinu na seznam položek, které podpoří váš zdravý životní styl po všech stránkách. Co je moringa olejodárná Původní domovinou rostliny jménem moringa olejodárná (latinsky Moringa oleifera) jsou svahy Himálaje. Skvěle se jí daří také v subtropických pásmech Indie, Afriky, na Madagaskaru, v jihovýchodní Asii i Jižní Americe. Jedná se o štíhlý strom dorůstající v přírodě až do výšky 12 metrů. Poznáte ji podle typických drobných lístečků. Společně s bambusem patří moringa k nejrychleji rostoucím rostlinám vůbec. Za rok vyroste klidně až o 2 metry. Na plantážích se ale moringa udržuje spíše jako keř ve výšce jeden až dva metry. A proč olejodárná? Protože rostlina plodí dlouhé tenké lusky plné semen, ze kterých se lisuje olej.  Např. Afričané semínka moringy konzumují podobně jako oříšky – syrové, vařené i sušené. Lusky visí ze stromu jako paličky na buben a mnohým nám mohou připomínat svatojánský chléb (rohovník obecný, karob) rostoucí ve Středomoří. Léčivka znovuobjevená pro třetí tisíciletí Díky svým extrémně vysokým výživovým hodnotám se často nazývá také jako strom života, pramen mládí, zdraví třetího tisíciletí či zelený diamant. Příznivě totiž působí snad na všechny běžné zdravotní neduhy a strčí hravě do kapsy i jakékoli předražené vitaminové preparáty. Mezi odborníky, lékaři i vědci je z hlediska obsahu zdraví prospěšných látek moringa považována za jednu z nejužitečnějších rostlin, která na naší planetě roste. V ájurvédské medicíně znají tento přírodní poklad už přes 2000 let a využívá se v ní dodnes. Není divu, že právě Indie je v současnosti také jedním z největších světových producentů moringy a produktů z ní. Pěstuje se dále ale i v Karibiku, Africe či na Kanárských ostrovech. Ovšem také na evropském kontinentu byla moringa populární a běžně používanou léčivkou už v době antického Řecka a Říma. Ovšem pak z nějakého důvodu upadla do předlouhé doby temna a zapomnění na stovky let. V České republice se tento „zelený diamant“, jak se rostlině běžně říká ve světě, objevil na trhu teprve před pár lety a teprve nyní se začíná více dostávat do povědomí veřejnosti. Jakou sílu v sobě moringa ukrývá? Bylina se dá spotřebovat naprosto celá od kořene po plod. Doslova. Listy slouží jako běžná potravina  v indické i africké kuchyni, suší se na čaj nebo rozemílají na prášek, bílé květy vynikají medovou vůní a přidávají se do čajových směsí, semena se konzumují a lisuje se z nich olej, kořen může sloužit jako náhražka křenu a přidává se do čajových směsí.  Užitečná je i kůra stromu, z jejichž pevných vláken se vyrábí provazy nebo rohože. Moringa patří mezi tzv. adaptogeny. To jsou rostliny, které obsahují vysoký podíl vitaminů, minerálů nebo antioxidantů, které příznivě působí na naši nervovou soustavu a pomáhají tělu lépe zvládat zátěž a stresové situace. Zlepšují také naši schopnost přizpůsobit (adaptovat se) novým podmínkám, kterým jsme náhle vystaveni. V alternativní medicíně jsou adaptogeny proto velice ceněny. K známým rostlinám s adaptogenními účinky patří např. ženšen, schizandra čínská, šišák bajkalský, eleuterokok, aloe pravá nebo kurkumovník. Moringa je doslova nabitá množstvím minerálů, vitaminů, bílkovin a antioxidantů. Některé prameny uvádí, že obsahuje 46 druhů antioxidantů, které tělo potřebuje pro boj s volnými radikály, zlepšení imunity a zpomalení procesu stárnutí. Obsahuje řadu vitaminů A, C, D, E a K a celou řadu vitaminu skupiny B (B1, B2, B3, B6, B7). Z minerálních látek dominuje hlavně vápník, hořčík, zinek, železo, draslík, fosfor nebo měď. Podíl vitaminů a minerálu je několikanásobně vyšší, než bychom přijali z ovoce a zeleniny. Jen pro příklad některá z oblíbených srovnání na 1 gram. Moringa obsahuje např.: 17× více vápníku než mléko 9× více železa než špenát 4× více draslíku než banán 7×více vitaminu C než pomeranč 2× více bílkovin než vejce 4× více vlákniny než ovesné vločky Bez povšimnutí nezůstane ani obsah nenasycených mastných kyselin Omega 3, 6 a 9 a aminokyselin. Např. jen v  listech se schovávají velké zásoby vitaminu C, betakaroten, draslík, vápník. Tělu tak dodáme dokonale namixovaný koktejl všech zdravých látek společně, což je pro náš organismus prospěšnější, než kdybychom užívali samostatné vitaminové a výživové doplňky. Pokud výživné látky přijímáme komplexně, umí je organismus lépe využít, navíc jednotlivé prvky se synergicky doplňují (vápník s hořčíkem apod.) Konkrétní účinky moringy na zdraví A teď to nejdůležitější, co nás všechny zajímá. Konkrétní přínos této „superpotraviny“ pro naše zdraví. Dobrou zprávou je, že moringa je naprosto univerzální a při jejím užíváním můžeme posílit celý organismus po psychické i fyzické stránce. Například: Adaptogenní účinky – působí proti stresu, zlepšuje náladu Podporuje správnou funkci mozku, zlepšuje paměť Reguluje hladinu cukru v krvi Reguluje hladinu cholesterolu Prevence proti kardiovaskulárním potížím Prevence proti rakovině kůže Zlepšuje trávení Pomáhá při hubnutí Pomáhá udržovat zdravý zrak díky vysokému obsahu vitaminu A a betakarotenu Podporuje metabolismus Protizánětlivé účinky Prevence osteoporózy Celkově stimuluje a povzbuzuje organismus Užívání je vhodné také pro kojící matky nebo ženy, které trápí hormonální změny (menopauza) a jejichž tělo vyžaduje pro správné fungování zvýšený přísun vitaminů, minerálů a dalších výživných látek. Způsoby konzumace Moringu si můžete koupit jako sušený prášek z listů a rozmíchat ve vodě, přidat do smoothie, ovesných kaší, jogurtů apod. Díky ostré příchuti se dá používat i jako koření do omáček, polévek, pesta apod. Jednou z nejoblíbenějších možností je pak připravit si čaj z moringy. Ten můžete pořídit ve formě sypaného čaje, ale i praktického čaje porcovaného. Čaj je bez kofeinu, přesto vás dokonale povzbudí. Díky tomuto účinku ho rádi pili už američtí indiáni a to vždy, když se chystali do boje. Listy po zalití vytvoří příjemný žlutozelený nálev s přírodní chutí i vůní, která není hořká ani svíravá. Náš tip: Vyzkoušejte wellness čaj z moringy v perfektní BIO kvalitě od značky Tipson Tea. Jedná se o odnož srílanské značky Basilur a čaj si můžete pořídit jako 100% čistý nebo s příchutí.

Čas načtení: 2024-02-20 16:16:30

Chlorella pro čistotu střev, detoxikaci a posílení imunity

1. Čistota střev a detoxikace Chlorella obsahuje vysoké množství chlorofylu, což jí dává tmavě zelenou barvu a schopnost absorbovat toxiny. Tato schopnost pomáhá čistit střeva od nahromaděných odpadních látek, což příspívá ke svěžímu pocitu lehkosti. [... The post Chlorella pro čistotu střev, detoxikaci a posílení imunity appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-03-05 14:37:21

Garcinia Cambogia: Tajemství účinného hubnutí

1) HCA: Tajná zbraň, jak nepřibírat Hlavní aktivní složkou Garcinie Cambogia je kyselina hydroxycitronová (HCA). Tato látka hraje klíčovou roli v procesu hubnutí tím, že blokuje enzym zvaný citrát lyáza, který je zodpovědný za přeměnu [...] The post Garcinia Cambogia: Tajemství účinného hubnutí appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-03-07 14:40:26

Garcinia Cambogia: Víc než pouhý pomocník při hubnutí

Garcinia Cambogia získala popularitu díky své hlavní složce, kyselině hydroxycitronové (HCA), která podporuje spalování tuků a potlačuje chuť k jídlu. Nicméně, to není jediné, co tato bylina dokáže. Studie naznačují, že HCA může také přispívat [...] The post Garcinia Cambogia: Víc než pouhý pomocník při hubnutí appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-03-14 14:05:50

Brahmi snižuje tlak, záněty a brání růstu nádorů v těle

Pro mozek a jeho funkce Brahmi je tradičně známé pro své pozitivní účinky na mozek a kognitivní funkce. Obsahuje látky, jako jsou bacosidy a alkaloidy, které podporují paměť, koncentraci a učení. Snížení vysokého krevního tlaku [...] The post Brahmi snižuje tlak, záněty a brání růstu nádorů v těle appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-03-20 00:00:00

Superpotraviny jsou základ, máte je doma ve spižírně a ani to nevíte

Superpotraviny jsou zásobárna antioxidantů, vitamínů a mastných kyselin. Ve vlastní spižírně jich jistě najdete hned několik. Nevěříte?

Čas načtení: 2024-03-26 21:00:32

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii

Od pradávna kotvičník ženám pomáhá při zlepšení libida, jako podpora zdraví močových cest a zlepšení energie a nálady. Tato přírodní bylina roste v mnoha částech Evropy, Asie a Středního východu. Používá se v tradiční čínské [...] The post Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-04-04 00:00:00

Camu camu jako nejsilnější přírodní vitamín C

Camu Camu obsahují také vápník, draslík, železo, riboflavin (vit. B 2), niacin (vit. B 3), fosfor, bílkoviny, aminokyseliny a flavonoidy značně usnadňující absorbci vitamínu C organizmem. Díky těmto složkám působí tyto plody antimutagenně, protivirově, protizánětlivě (je jedním [... The post Camu camu jako nejsilnější přírodní vitamín C appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-04-10 14:33:13

Chia semínka pro zdraví srdce a cév

Obsah omega-3 mastných kyselin Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, zejména alfa-linolenové kyseliny (ALA). Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, které mohou snižovat zánětlivé procesy v těle spojené se vznikem kardiovaskulárních onemocnění. Snížení [...] The post Chia semínka pro zdraví srdce a cév appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-04-22 00:00:00

Mladý ječmen je balzámem na srdce

Mladý ječmen je zelená superpotravina plná živin s mnoha zdravotními přínosy. Patří mezi ně léčení kožních problémů, vředů a snížení rizika výskytu onemocnění srdce a mrtvice. Mnoho lidí obávajících se o své kardiovaskulární zdraví začalo mladý ječmen přidávat do své stravy jako přírodní léčivo na vysoký krevní tlak. [... The post Mladý ječmen je balzámem na srdce appeared first on magazín Energie života.

Čas načtení: 2024-05-01 21:00:20

Účinky goji na zdraví jsou vědecky potvrzené

Účinky goji mohou pomoci snížit riziko zeleného zákalu, což je závažná nemoc, jejíž podstatou je poškození očního nervu. Kustovnice tomu dokáže bránit díky vysoké hladině antioxidantů, zejména pak zeaxantinu. Stejné antioxidanty mohou také chránit před: [... The post Účinky goji na zdraví jsou vědecky potvrzené appeared first on magazín Energie života.