Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2025-04-04 13:06:52

Jak na drobné opravy automobilů s humorem a bez paniky

Jak na drobné opravy automobilů s humorem a bez paniky redakce Pá, 04/04/2025 - 13:06 Automoto Klíčová slova: barevný lak základní barvu letní směs tmel autošampon lak Tipy Když se o auto budete starat průběžně, nejen že ušetříte peníze, ale taky prodloužíte jeho životnost. A hlavně – nikdy neodkládejte opravy na "někdy", protože "někdy" se většinou změní na "sakra, už je pozdě". Hodnocení Zvolte hodnoceníGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Většina lidí se při jakékoliv závadě rozhlédne, kde je nejbližší autoservis. Ale pravda je, že mnoho drobných oprav zvládnete sami, aniž byste potřebovali mechanika nebo speciální vybavení. Stačí mít základní nástroje, trochu trpělivosti a nebát se zašpinit si ruce. A pokud se do toho pustíte správně, může být domácí oprava dokonce i docela uspokojivá. Navíc – přiznejme si to – pochlubit se přátelům fotkami před a po opravě - pocit k nezaplacení. Došla voda v ostřikovačích – jasně, proč ne? V klidu máme ji v kufru auta, ne není. Většina benzínových pump nebo prodejen dnes nabízí nepřeberné množství tohoto výrobku. Podle ročního období si vyberu jakou vlastně požít. Piktogramy v podobě sluníčka nebo vločky napoví nejlépe. A jdeme dolít, ale kam a kolik. Jak doplnit kapalinu do ostřikovačů Najděte nádržku na kapalinu obvykle je označená symbolem stěračů a nachází se pod kapotou. Použijte správnou kapalinu - v létě stačí letní směs, v zimě ale nezapomeňte na nemrznoucí variantu. Před zimou vždy vyčerpejte letní směs, ať nenadělá víc škody než užitku. Nalijte kapalinu až po rysku - nemusíte plnit úplně po okraj a ryska kdy je plno vám pomůže. Vyzkoušejte ostřikovače - aby vám voda skutečně tekla, někdy je třeba párkrát zapumpovat. A u toho vám v hlavě poběží filmová hláška „stěrače stírají“. Nezapomínejte na boční zrcátka i ta jsou důležitá.  A opět naše přední a někdy i zadní okna opět plní svoji funkčnost. Oprava škrábanců – ať auto zase vypadá jako nové Ne všechny škrábance jsou stejné. Proveďte rychlou detektivní práci. Povrchové škrábance (kosmetické šrámy) – často je stačí jen přeleštit. Střední škrábance (hlubší rýhy do laku) – potřebují speciální opravné pero nebo retušovací barvu. Prodávají se již namíchané ve spreji, nebo můžete navšívit specializované firmy, které vám váš odstín po změření rádi namíchají. Hluboké škrábance (až na kov) – pokud vidíte podkladový materiál, oprava už vyžaduje tmel, barvu a lak. Nemusíte se bát, všechny druhy škrábanců zvládnete opravit, a jak na ně, vám krok po kroku poradíme. Umyjte a osušte postižené místo. Důkladné čištění je důležité. Ano, víme, že se vám do toho nechce. Ale pokud chcete, aby oprava vydržela déle než do příštího deště, je potřeba odstranit špínu a prach. Použijte autošampon a měkkou houbičku, staré tričko ze střední raději nechte na podlahu. Po umytí místo pečlivě osušte. Použijte lešticí pastu na drobné oděrky. Na škrábance vezměte leštěnku, kterou jemně krouživými pohyby vtírejte do laku. Pokud je škrábanec hlubší, sáhněte po speciální opravné pastě. Hlavně to s tlakem nepřežeňte – nechcete si vytvořit nový problém. Vyleštěte do lesku. Po zaschnutí pasty nebo leštěnky vezměte čistý mikrovláknový hadřík a celé místo vyleštěte. Teď je správný čas podívat se na výsledek z různých úhlů – pokud jste spokojeni, gratulujeme! Pokud ne, proces opakujte, případně přejděte na závažnější opravu. Na střední škrábance použijte opravný fix nebo retušovací lak. Vyberte odstín odpovídající vašemu autu (najdete ho v technickém průkazu nebo na štítku ve dveřích). Až bude hotovo, můžete místo navoskovat, aby bylo odolnější proti budoucím útokům od dveří jiných aut a nešikovných kolemjdoucích. Hluboké škrábance (až na kov) – těžká váha mezi škrábanci Pokud už vidíte podkladový materiál, gratulujeme – oficiálně jste se dostali do „levelu pokročilých opravářů“. Tady už nestačí jen leštěnka a trocha naděje. Potřebujete tmel, barvu a lak. Ale nebojte se, zvládnete to! Připravte si bojiště. Než začnete, očistěte místo. To znamená nejen umytí, ale i odmaštění (líh nebo speciální odmašťovač jsou vaši kámoši). Zapomeňte na kuchyňský jar, tady se jede na vyšší úroveň. Tmelíme jak profíci. Jemným brusným papírem (kolem 600–800 zrnitost) lehce zmatněte okraje škrábance, aby tmel lépe držel. Pak naneste tenkou vrstvu karosářského tmelu. Snažte se o co nejhladší povrch, ať si později nevyrobíte Himaláje. Nechte pořádně zaschnout. Broušení – nebojte se, bude to hladké. Vezměte brusný papír (zrnitost 1000–1500) a jemně vyhlaďte zatmelenou plochu. Chceme plynulý přechod, ne tankový maskovací vzor. Barvení – přesnost je klíč. Použijte základní barvu (primer), aby se opravná barva lépe chytla. Nechte zaschnout a poté aplikujte  barevný lak v odpovídajícím odstínu. Například naše nejznámější značka ve spolupráci s European Aerosols, s.r.o.  Mají celou řadu sprejů v požadovaném odstínu, který naleznete v technickém listě vašeho vozidla nebo na sloupku předních dveří karoserie. Nejlepší je dělat to ve více tenkých vrstvách než v jednom velkém „ťupanci“, který bude vidět na kilometr daleko. Lakujeme a leštíme. Hned, co barva zaschne, přichází na řadu vrchní lak. Opět raději více tenkých vrstev než jeden mokrý nános. Po zaschnutí můžete jemně přeleštit, aby byla oprava co nejméně viditelná. Teď už stačí jen udělat pár kroků zpět, obdivně pokývat hlavou a říct si: „No jo, měl bych si otevřít vlastní lakovnu.“ Přidat komentář Každý řidič to zná. Auto se rozhodne být dramatické právě ve chvíli, kdy se vám to nejmíň hodí. Došla voda v ostřikovači? Jasně proč ne, vždyť auto před vámi na vás chrlí nečistoty a vaše pumpa jen zoufale chrčí. Škrábanec na dveřích? Samozřejmě po nájezdu agresivního nákupního vozíku, který se velmi zblízka podíval na vaše auto. A co teď?

Čas načtení: 2024-01-31 10:14:44

Lákavě vypadající nic moc = RECENZE análních kuliček Adventure Pleasure

Hračka přišla v celkem obstojně vypadajícím papírovém obalu, který uvádí veškeré potřebné informace v angličtině. Nechybí popis materiálu a obrázek hračky. Informace v češtině ale nečekejte.  První dojem Anální kuličky Adventure Pleasure jsou řetízkem složený z deseti silikonových kuliček s manipulačním kroužkem na konci. Kuličky jsou velikostně odstupňované. Tahle hračka je hezká věc na první pohled, je kvalitně provedená a […] Článek Lákavě vypadající nic moc = RECENZE análních kuliček Adventure Pleasure je celý k přečtení na Lascivní.cz. Přečtěte si také: 2v1 trýznění pro penis i prdelku? RECENZE škrtícího kroužku RECENZE análních korálů/koulí Lust s XL kuličkami Dvojice análních řetězů se sametovým povrchem – zvládnete oba? RECENZE Satisfyer Love Beads

Čas načtení: 2024-06-11 16:30:53

Technika, se kterou zvládnete jarní úklid hravě

Uklízení většinou nepatří mezi nejoblíbenější činnosti, bohužel je nutné. Je sice pravda, že se najdou jedinci, kteří se v něm vyžívají, a pokud jste to vy, tak gratulujeme a tiše závidíme. V koloběhu roku jsou období, která přímo k většímu uklízení vybízejí. Patří mezi ně i jaro. Jarní úklid má v naší historii hluboce zakořeněnou […] The post Technika, se kterou zvládnete jarní úklid hravě appeared first on Bydlimmoderne.cz.

Čas načtení: 2024-08-18 10:16:00

Optický klam: Dokážete během 25 sekund rozpoznat pět rozdílů mezi dvěma fotografiemi?

Obrázkové hádanky mohou být skvělou zábavou. Zahrajte si na detektivy a najděte pět rozdílů – pokud to zvládnete za 25 sekund, poplácejte se po zádech. Pokud máte bystré oko a rychlou mysl, zvládnete to. Na dnešním obrázku je dítě, které právě zasadilo strom. V čem se liší? Všímání si rozdílů trénuje mozek Optické klamy klamou […]

Čas načtení: 2024-08-24 08:03:47

Jak na japonskou manikúru P-shine v pohodlí domova?

Chodíte pravidelně do salonu nebo se o své nehty staráte sami? Oblíbenou přírodní japonskou manikúru P-shine zvládnete i doma. Jak na to? Co je P-shine manikúra? Japonská manikúra P-shine je dvoufázová péče o nehty, jež využívá pouze přírodní produkty. Výsledkem tohoto přístupu jsou na pohled zdravé a oslnivě lesklé nehty. Používá se pouze na přírodní nehty a nelze ji aplikovat na gelové ani jiné umělé nehty. Výsledkem použití této techniky jsou silnější a odolnější nehty. Toho je docíleno použitím přírodních produktů, které obsahují mimo jiné vitamíny A, E, H a B5. Pro koho se japonská technika úpravy nehtů hodí Přestože po použití techniky P-shine budou vaše nehty zdravější a krásnější, nedoporučuje se ji aplikovat na nehty ihned po sundání gelových a akrylových nehtů. Takové nehty jsou totiž příliš oslabené a je nutné jim dodat chvíli na vzpamatování. Dále není vhodné techniku P-shine používat tehdy, když vás trápí mykózy a záněty nehtů. Případy, kdy je naopak vhodné ošetřit své nehty japonskou technikou, jsou ty, kdy máte roztřepené, lámavé a pomalu rostoucí nehty. Dokonce se aplikování této techniky doporučuje také mužům. Co budete potřebovat Abyste mohli v pohodlí svého domova ošetřit své nehty jako v profesionálním salonu v souladu se zásadami P-shine, budete k tomu potřebovat celou sadu, kterou si lze snadno zakoupit v nejednom e-shopu. V P-shine sadě najdete: Návod na P-shine manikúru Postup úpravy nehtů je poměrně snadný a zvládnete ho již napoprvé. Počítejte s tím, že první aplikace jednotlivých produktů vám zabere přibližně půl hodiny, ale s každým dalším použitím vám půjde práce snáze od ruky, protože budete lépe vědět jak na to. Jak pečovat o nehty po aplikaci Již po samotné aplikaci budou nehty lesklé, a proto není nutné na ně nanášet žádný lak, a to dokonce ani ten průhledný. Aby vám v tomto stavu vydržely nehty co... Čtěte více Příspěvek Jak na japonskou manikúru P-shine v pohodlí domova? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Čas načtení: 2024-10-25 22:00:52

Elektrokolo může jet o polovinu rychleji. Stačí přidat jednu součástku

V EU může elektrokolo jet maximálně 25 km/hod Po namontování jediné součástky můžete rychlost zvýšit o polovinu Zvládnete to svépomocí a snadno Na klasickém kole můžete jet tak rychle jak zvládnete. U elektrokol je to ovšem jinak. Podle evropské legislativy motor elektrokola může cyklistovi pomáhat jen do dosažení rychlosti 25 km/hod a jeho maximální výkon […] Celý článek si můžete přečíst na Elektrokolo může jet o polovinu rychleji. Stačí přidat jednu součástku

Čas načtení: 2024-11-01 09:47:00

Předvánoční úklid elegantně a v klidu

Praha 1. listopadu 2024 (PROTEXT) - Vánoce jsou obdobím, kdy přichází čas na velký předvánoční úklid. Mnozí z nás ho nevítají s velkým nadšením, ale zároveň je to ideální příležitost na to udělat si doma pořádek, uvolnit prostor, zbavit se nepotřebných věcí a připravit se na příchod svátků. Navíc čistý a uklizený prostor přispívá k lepší pohodě a vytváří klidnou a příjemnou atmosféru pro sváteční chvíle. Aby to letos proběhlo rychleji a s co nejmenší námahou, zapojte do úklidu i moderní pomocníky Sencor. S nimi vše zvládnete levou zadní.Snadné vysáváníMezi nejčastěji používané domácí spotřebiče pro úklid patří vysavače. Ať už dáváte přednost tyčovému, robotickému, se sáčkem nebo bezsáčkové variantě, případně požaduje navíc ještě s mopováním, vše je ideální řešení nejen pro předvánoční úklid, kdy je potřeba připravit domácnost pro blížící se svátky.Tyčový vysavač 4 v 1 Sencor SVC 9879BK (doporučená cena: 9999 Kč) je maximálně výkonný a multifunkční pomocník pro rychlý a efektivní úklid celé domácnosti. Díky svému bezdrátovému provedení a lehké konstrukci umožňuje snadnou manipulaci, a to i v těžko přístupných místech jako jsou rohy nebo prostory pod nábytkem. Vysavač je opatřen bohatým příslušenstvím. Využít můžete kombinovaný kartáč na podlahu, kartáč na koberce, kombinovanou štěrbinovou hubici, mini motorizovaný kartáč Cat&Dog na chlupy domácích mazlíčků a další. O tvrdé podlahy se postará funkce vytírání.Pokud preferujete pohodlnější způsob úklidu, u kterého se nemusíte zvednout z gauče nebo ani být doma, je skvělou volbou robotický vysavač Sencor SRV 9790BK AQUINO+ (doporučená cena 17.999 Kč) s multifunkční stanicí. Je to špičkový pomocník, kterému budete sami závidět, jak skvěle umí uklízet. Vysávat a vytírat zvládne bez přestávky až 200 minut. Navíc se během úklidu i po něm sám vyčistí, zvládne si i vyprat a usušit mopy. Díky nejmodernější technologii navigace si přesně zmapuje vaši domácnost a snadno si poradí i s překážkami. S inteligentní detekcí koberců a možností vzdáleného ovládání přes aplikaci Sencor Home přináší maximální pohodlí a efektivní výsledky bez manuálního zásahu.Na úklid bez starostí a námahy je spoleh i v případě dalšího inteligentního robotického vysavače Sencor SRV 9385WH, který je s doporučenou cenou 12.999 Kč dostupnější variantou. Sám se pohybuje po domácnosti, kterou si dokonale "načte" díky laserové technologii, a vyhne se velkým i malým překážkám nebo pelíškům domácích mazlíčků. Velký kartáč si poradí s hrubou špínou, boční kartáč důkladně vyčistí rohy, plochy podél stěn či nábytku a mopovací nástavec setře podlahu do hladkého lesku. Na kobercích zase automaticky navýší sací výkon. Vydrží pracovat až 200 minut na jedno nabití. V základové stanici se nejen dobije, ale také zbaví posbíraných nečistot a je připraven do další akce. Do té může vyrazit sám dle plánu, ale také kdykoliv na vaše přání prostřednictvím mobilní aplikace.Čistá okna bez námahyVyzkoušejte si čištění oken jinak. Postačí vám k tomu ovladač v ruce a Robotický čistič oken Aquino Sencor SRW 6010WH (doporučená cena: 4999 Kč). Praktický elektrický čistič oken, který vám pomůže dosáhnout perfektního výsledku bez šmouh a námahy tím, že zcela bez vaší pomoci, řízený pouze navigačním systémem Sencor Smart Gyro precizně vyčistí okna sám a vy vše můžete pozorovat třeba z gauče. Jeho pohyby jsou řízeny systematicky, kdy neomylně detekuje rámy oken anebo okraje u bezrámových ploch. Dva rotační kotouče s vyměnitelnými polštářky, integrovaná nádržka na vodu, 3 režimy čištění s možností regulace dávkování vody a bezpečné uchycení ke sklu se sacím podtlakem 3000 Pa z něj dělají nenahraditelného pomocníka každé ženy během předvánočního úklidu.Pokud dáváte přednost ručnímu čištění, je pro vás Čistič oken SCW 3001Yl (doporučená cena: 949 Kč) ideální volbou. Tento přístroj kombinuje funkci stěrky a vysavače, což zajišťuje rychlé a efektivní čištění oken, zrcadel nebo jiných hladkých povrchů zcela beze šmouh. Rychle a bezchybně pár tahy zvládnete čištění oken, skleněných ploch a zrcadel, a to i bez nutnosti častého namáčení, ždímání a utírání ploch. Díky lehké konstrukci a ergonomickému designu je manipulace s ním velmi pohodlná. Výhodou je i jeho 3,6 V Li-lon akumulátor, který zaručuje plynulý provoz až 20 minut. Tento nástroj vám ušetří čas a zajistí perfektně čisté povrchy, takže můžete mít svůj domov krásně čistý a připravený na nadílku.Značka spotřební elektroniky SENCOR byla založena v roce 1969 v Japonsku, v devadesátých letech 20. století se pak stala firmou evropskou. SENCOR je řízen z Evropy, své produkty vyrábí v Asii i v evropských zemích. Mezi hlavní přednosti SENCOR patří atraktivní design výrobků; široký sortiment pro každou domácnost a její potřeby; inovace a zpřístupnění moderních technologií a funkcí, za které zákazník neutratí víc, než je nutné.www.sencor.cz Zdroj: Sencor ČTK Connect ke zprávě vydává obrazovou přílohu, která je k dispozici na adrese http://www.protext.cz.  

Čas načtení: 2025-02-08 01:18:14

Únorová příprava zahrady na jaro: Co zvládnete už teď?

Únor je měsíc, kdy se příroda pomalu probouzí ze zimního spánku, a to je ideální čas připravit svou zahradu na nadcházející jaro. I když venkovní teploty mohou být stále nízké, […] Příspěvek Únorová příprava zahrady na jaro: Co zvládnete už teď? pochází z Príma receptář.cz

Čas načtení: 2025-02-14 06:00:49

Zvládnete uspět s týmem Formule 1? Epic rozdává zdarma další zajímavou hru

I tento týden jsme se dočkali nové hry zdarma na Epic Games Store. Radost mohou mít fanoušci závodních her. Stáhněte si F1 Manager 2024, dokud to jde.Přečtěte si celý článek: Zvládnete uspět s týmem Formule 1? Epic rozdává zdarma další zajímavou hru

Čas načtení: 2025-02-25 13:16:14

Kde si užít prodloužený víkend v Evropě? Tyto destinace zvládnete autem

Už vás nebaví potemnělá zima a chcete vyrazit s rodinou za hranice a užít si zábavu nebo přírodní krásy? Těch máme v Evropě nespočet! Vybrali jsme pro vás 4 místa ve snesitelné dojezdové vzdálenosti. Ideální na jarní prodloužený víkend. Europa-Park, Německo 🇩🇪 Největší zábavní park v Německu a druhý nejnavštěvovanější v Evropě po Disneylandu. To […]

Čas načtení: 2025-04-04 11:18:25

Kvíz: Tato slova slyšeli Češi naposledy v 90. letech. Zvládnete je přeložit do dnešní češtiny?

I rodilé mluvčí může čeština jednoduše zaskočit. O češtině se říká, že je velmi krásná a květnatá. Její slovní zásoba čítá přibližně 300 000 slovních kořenů, které se dále ohýbají a přizpůsobují.  The post Kvíz: Tato slova slyšeli Češi naposledy v 90. letech. Zvládnete je přeložit do dnešní češtiny? first appeared on Pravda24.

Čas načtení: 2025-04-11 14:47:59

Úpravy fotek bez dřiny? S AI v Zoner Photo Studiu X to zvládnete raz dva

V Zoner Photo Studiu X se objevila nová generace AI nástrojů, které mění způsob, jak přistupujeme k úpravám fotek. Díky umělé inteligenci teď zvládnete během pár vteřin to, co vám dřív Zdroj

Čas načtení: 2025-04-16 15:03:00

Slavný investor radí: 7 akcií, s nimiž bez problémů zvládnete tržní volatilitu

V době, kdy se na trhy nastěhovala volatilita, se vyplácí zaměřit se na diverzifikaci portfolia. Zde je 7 tipů od správce investičního fondu, s nimiž toho snadno docílíte! Článek Slavný investor radí: 7 akcií, s nimiž bez problémů zvládnete tržní volatilitu z webového portálu Finex.cz.

Čas načtení: 2024-01-31 10:20:00

Daň z nemovitosti: Návod online, rychle a srozumitelně

Jestliže jste v roce 2023 nabyli, darovali, prodali nebo jinak pozbyli nemovitou věc, čeká vás „papírování“. Nepřehledné formuláře psané úřednickou řečí ale zvládnete hravě díky našemu návodu. 

Čas načtení: 2023-11-29 19:46:07

Nejen při rekonstrukci se bez instalatéra neobejdete

Při plánování rekonstrukce koupelny nebo kuchyně, ať už ve vašem novém domově nebo současném bytě, se může zdát, že vše zvládnete sami. Avšak, pokud se jedná o instalatérské práce, je nezbytná pomoc odborníka. Často se lidé snaží ušetřit náklady tím, že se pokusí provést instalace nebo opravy sami, ale pokud nemají příslušné vzdělání a zkušenosti, […] Článek Nejen při rekonstrukci se bez instalatéra neobejdete se nejdříve objevil na STAR magazín.

Čas načtení: 2024-01-29 10:00:15

Trend upcyklace v kosmetice: Jak znovu použít staré kosmetické obaly

Každý rok se vyprodukují miliony tun plastových odpadů z kosmetiky. Upcyklace představuje inovativní řešení v boji proti odpadu. Nabízí způsob, jak tyto materiál znovu využít, stačí trocha kreativity. Upcyklace v kosmetice S recyklací už jste se jistě setkali, upcyklace je jí velmi podobná. Cílem je proměnit odpad v něco hodnotného, ať už jde o ekonomickou nebo estetickou hodnotu. Zvládnete to přitom sami doma. Jde o způsob, jak lze zmenšit ekologickou stopu kosmetického průmyslu a podpořit udržitelnější styl života. Upcyklovat samozřejmě můžete i spoustu dalších věcí. Některé kosmetické značky pro své produkty používají recyklované, případně upcyklované materiály. Například Lush od svých zákazníků vybírá zpět použité obaly. Dostanete za ně slevu či kosmetické produkty. Kromě toho se nabízí bezobalové obchody, které podporují zero waste. Stačí si přinést vlastní obal, do kterého si naberete produkt. Jde o efektivní způsob, jak minimalizovat odpad a žít více ekologicky, aniž byste si museli odpírat kvalitní kosmetiku. Upcyklace kosmetických obalů I obaly od běžné kosmetiky mohou najít další využití u vás doma. Namísto toho, abyste je vyhodili, dáte jim druhý život. Využít lze různé věci, jediným limitem je vaše kreativita. Pokud přemýšlíte, kde začít, vyzkoušejte některý z těchto tipů: Prázdné kelímky od krémů – najdou využití jako nádobky pro uložení šperků, kancelářských potřeb, ovšem využít je můžete klidně i jako malé květináče. Stačí je ozdobit, například barevným papírem, barvou, či třeba omotat přírodním provázkem. Prázdné lahvičky od parfému – jelikož jsou parfémové flakony často velmi zdobné, mohou se stát skvělým dekorativním prvkem. Využití najdou i jako malé vázy, případně si do nich můžete připravit domácí esenciální oleje. Upcyklujte cokoli – jakýkoli obal můžete použít znovu. Pokud si vyrábíte vlastní kosmetiku, například peelingy či masky, můžete je skladovat v použitých obalech. Tipy pro začátek Pokud chcete začít s upcyklací, nabízí se i pár praktických tipů, které vám pomohou. Než se rozhodnete opětovně použít obal, je důležité... Čtěte více Příspěvek Trend upcyklace v kosmetice: Jak znovu použít staré kosmetické obaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Čas načtení: 2024-01-22 09:47:00

Co je mindful beauty? Jak sebepéče a meditace ovlivňují vaše vnímání krásy

Anglický termín „mindful beauty“ by se dal volně do češtiny přeložit jako dbalá či vědomá krása. Někdy nevnímáme svou krásu a nevěnujeme svému tělu tolik péče, kolik si zaslouží. To je třeba změnit – spojení techniky mindfulness, meditace a péče o sebe dokáže podpořit celkovou pohodu a zlepšit to, jak se vnímáme. Principy mindful beauty Mindfulness se uplatňuje v různých oblastech našeho života. Jde v podstatě o všímavost – cílem je vědomě se zaměřit na to, co se v daný okamžik děje. Ideálně byste měli přijmout to dobré i to špatné. Mindful beauty podporuje tento přístup v oblasti kosmetiky. Může se stát součástí každodenní péče o sebe. Může jít například o uvědomělé vybírání kosmetických produktů či pozornou aplikaci kosmetiky – jak se přitom cítíte, jaký je váš postup a cíl? Meditace, mindfulness a krása Je důležité naučit se o sebe pečovat, vyhradit si chvilku pro sebe a nedělat to jen tak z povinnosti. Celkově vám může pomoci také meditace. Jde o formu relaxace, která snižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku. I to může mít pozitivní vliv na stav pleti a váš celkový vzhled. S pravidelnou meditací zvládnete zlepšit prokrvení pleti a omezíte známky stárnutí. Základem je totiž cítit se lépe – zbavit se každodenního stresu a naučit se odpočívat. I to totiž výrazně ovlivňuje, jak nám je a jak vypadáme. Relaxační techniky Meditace může být poměrně jednoduchá. Nabízí se různé relaxační techniky, které vám uleví. Jednou z nich je dechové cvičení. Jednou denně si vyhraďte pár minut, během kterých se zhluboka nadechnete do plných plic. Existují různé techniky, méně či více náročné – představují efektivní způsob, jak si ulevit od stresu. Kromě toho ale můžete vyzkoušet i meditační cvičení zaměřené na uvolnění obličejových svalů. Oblíbená je obličejová jóga, při které uvolníte napětí i svaly. S dosažením vašich cílů vám může pomoci i vizualizace – pokud si svůj cíl... Čtěte více Příspěvek Co je mindful beauty? Jak sebepéče a meditace ovlivňují vaše vnímání krásy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Čas načtení: 2021-08-19 23:15:00

Pořiďte si kvalitní nářadí. Víme, kde ho nakupíte

Správné a kvalitní nářadí je polovinou úspěchu při kutilství. Ať už se chystáte na vlastní rekonstrukci bydlení, nebo rádi vyrábíte věci ze dřeva či jiných materiálů, bude se vám hodit pořádné vybavení a nářadí, se kterým to všechno zvládnete. Pořádné pily na dřevo Pro zpracování a práci se dřevem ...

Čas načtení: 2021-08-19 22:45:00

Jak správně vybrat bytový textil?

Potřebujete si pořídit nový bytový textil pro vytvoření útulného dojmu v interiéru? V takovém případě se vám bude hodit následující článek zaměřený právě na volbu těch správných kousků. Díky níže uvedeným radám si zvládnete nejenom zakoupit nové prvky, ale třeba i vyrobit nebo více vycpat polštářky. ...

Čas načtení: 2020-03-16 00:00:00

Kouzlo voňavého domova: aroma difuzéry

Čistý, spořádaný, uklizený, praktický a provoněný. Takový domov si přeje většina z nás. První čtyři položky zvládnete vlastními silami, ale tu poslední jedině za pomocí esenciálních olejů a aroma difuzérů. Aroma difuzéry vám nabízí jednoduché a efektivní řešení provonění domova za využití esenciáln ...