Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2024-11-23 11:54:14

W-Loss: Zhubnete, nebo jde o velký podvod? [recenze]

W-Loss kapky vzbudily u řady lidí vlnu zájmu, protože slibují rychlý způsob, jak zhubnout. A následně o sobě říkají, že pomáhají výsledek udržet co nejdéle. Problém je však v tom, že W-Loss bychom mohli přidat mezi podvodné výrobky, jejichž cílem je vytahování peněz z kapes zoufalých lidí. Víte, proč se tomuto výrobku raději vyhnout? Na […]

Čas načtení: 2022-05-23 10:43:00

Cvičíte, ale nehubnete? Možná jste jen zvolili špatný pohyb

Může se zdát, že zhubnete s pomocí jakékoliv fyzické aktivity. Když budete běhat, budete při tom hubnout. Když budete chodit do posilovny, zhubnete také. Jenže ne vždy to platí a nesprávně zvolený typ sportovní aktivity vám zabrání shodit tolik, kolik byste si přáli. Přitom chyba není jen ve sportu samotném, ale spíš ve vás.

Čas načtení: 2012-07-12 13:00:00

Snídejte čokoládový koláč, zhubnete

Můžete zároveň držet dietu a snídat něco tak nedietního, jako je čokoládový koláč. Prý díky tomu dokonce i víc zhubnete – potvrdila to vědecká studie. autor: sweet falcon Izraelští vědci dokázali, že hubnout se dá úspěšně i při konzumaci čokoládového koláče. Právě ten je prý nejvhodnějším jídlem, ...

Čas načtení: 2020-04-26 14:58:34

Čítanka (Patřičná) jako e-kniha!

Jako e-kniha vyšla teď, v rouškovém čase a taky abyste si mohli zpříjemnit případnou karanténu. Abyste se přes chřipky a krize mohli do budoucna těšit! Na co? Na báječné příběhy a knihy, co v Čítance najdete a budete si je chtít přečíst. Může autor sám psát o své knize? Pokud tohle čtete, vidíte, že může. Ale já mám na mysli, jestli se to jaksi sluší, jestli je to vhodné. Za mých mladých let se to moc nedělalo a i v dnešní době to v některých skupinách na sítích sociálních nemají rádi. A proč vlastně? Tohle mě moc zajímá! Přitom odpověď bych mohl shrnout do jediné věty: Copak existuje někdo, kdo ví o knize víc, než její tvůrce? Čítanku (patřičnou) jsem na podnět svého syna psal dva roky. Kdo o ní ví víc? Snad ten, kdo by ji studoval dva dny? Dva týdny? Dva měsíce? Knižní genius? Kdo jiný může vědět o setkání s kamarádkou, které jsem Čítanku poslal uprostřed práce a ona mi řekla, že ji překvapilo, kolik jsem toho přečetl. Že se trochu stydí, že ona tak sečtělá zdaleka není. Jak to dělám, že tak o knihách přemýšlím, že jich tolik znám? Moje ješitnost se zatetelila blahem natolik, až jsem jí málem zapomněl říct, že zatímco já jsem četl, ona ž i l a! Například měla děti a krmila, přebalovala je a pečovala o hnízdo. Ano, polichotilo mi to, ale probůh! Proto jsem to přece nepsal! A tak jsem přišel domů, vytáhnul rukopis a škrtal a škrtal a škrtal… A znovu jsem škrtal, přepisoval, kdykoliv jsem měl pocit, že by se kniha mohla podobat nějaké nudné příručce, kterou slátal anonymní kolektiv autorů, pardon. Kdo jiný by mohl vědět, že původně měla mít Čítanka tři díly? Nebo - kolik názvů jsme jí vymysleli a zase odmávli. A do třetice – kdo může něco hlubšího vědět o mně, autorovi, čtenáři a vypravěči, když toho moře nevím dodnes ani já sám? Samozřejmě, že je dobrý každý pohled na knihu, který je z jiné strany, z jiné barvy očí. Když ten druhý má načteno a umí číst, těším se ještě víc na jeho názor. Reakce potřebuju a jsem rád, když se ke mně dostanou. A nemusí být právě vlídné! Bedřich Ludvík o mně napsal, že Hrabalův Pepin a Haškův Švejk by mě společně kopli do prdele a přece ho mám dál rád. Bedřicha. Může autor sám psát o své knize? No jistě! A jestli se to sluší, jestli je to dobré a prospívá to, je docela jedno. Zvlášť teď, kdy těch co píšou je víc, než těch kdo čtou. A je to právě autor kdo může přidat na závěr bonus. To je z latiny, něco jako dárek, který jste nečekali. A já pro vás mám jako bonus speciální jednodenní dietu: Dieta s Čítankou (patřičná) K snídani si dejte podkapitolku Dětské lásky, z části Ženy a spol., str. 78. K dopolední svačině si podle pohlaví vyberte – Nejlepší mužská postava v hlavní roli, str. 182 (muži naopak). Co oběd? Dejte si zajímavost z kapitoly Čtení o psaní, to vám půjde k duhu. Ukázky o jídle najdete na str. 142. Odpolední lehká svačina bude ve znamení podkapitoly Povídky, navrhuji str. 181. A večeře bude báječná, přímo knižní obžerství s kapitolou Léčivé knihy, str. 62. Potěší vás a pro smích ani neuslyšíte kručení v břiše. Ledničku už před spaním neotvírejte, na dobrou noc si otevřete Čítanku na str. 223 a usínejte s Andersenem. Pokud tuto dietu držíte ve dvou, ve třech, ve čtyřech či více lidech, je váš den ještě zábavnější! Při čtení se koukejte střídat. Pohádku nechť čte ten nejmladší. Zcela jistě zhubnete nejméně o 1,7–1,9 kg, zvlášť když mezi čtení zařadíte procházku, běh přes překážky, partii ping-pongu, sekání kosou a lukostřelbu. Zhubnete a nedosti na tom, návdavkem se budete dobře bavit. Dietka jako vystřižená. Odkud? Z Čítanky přece. Patřičná Čítanka vyšla tištěná v roce 2014. Měl jsem zpočátku trochu problém najít nakladatele, nakonec ji vydala Eva K. (nakl. Jonathan Livingston). Redaktorem byl Ivo Železný, a díky jeho znalostem se spousta informací nemusela ověřovat dvakrát. Udělal jsem si pro knížku koláže a vtipy jako ilustrace. Obálku a sazbu dělal Milan Sládek. Máme už stovky čtenářů. Skoro třicet recenzí, desítky úsměvů a jednu radost. Velikananánskou. {loadmodule mod_tags_similar,Související}

Čas načtení: 2021-12-05 10:17:41

Nejlepší dieta? Vědomé jedení

Může se to zdát jako velmi směšná rada – pokud budete pořád přemýšlet nad tím, co jíte a kolik toho sníte, snadno a rychle zhubnete. Jenže mnozí namítnou, že nad tím uvažují neustále, ale do myšlenek se jim zaplétají chutě na hamburger, dort, colu a další strašně nezdravé potraviny, po nichž touží tak dlouho, až chutím nakonec podlehnou. Proto je nutné jít na to trochu jinak.

Čas načtení: 2021-05-27 20:32:17

Z donucení nezhubnete. Nebojte se proto experimentovat

Zhubnout není pro část lidí vůbec snadný úkol. Pokud čtete rozhovory se slavnými ženami, které v nich tvrdí, jak je to baví a jak je to lehké, ne vždy se tomu dá věřit. A nespoléhejte ani na to, že zhubnete tak pohodově a rychle, jako třeba vaše kamarádka. Každý člověk je jiný, každý na to musí jít jinak a co funguje u jednoho, to nemusí vůbec fungovat u druhého. Snažit se o nějaké univerzální postupy, jít do extrémů nebo hubnout podivuhodnými dietami, které zaručují shazování kilogramů bez námahy, je úplně zbytečné. Proto se nestyďte hledat a zkoušet, co vám osobně bude nejvíc vyhovovat.

Čas načtení: 2021-03-18 20:04:04

Chcete hubnout? Zkuste klid a vodu

Existují různé zaručené rady, tipy a triky, jak prý určitě zhubnete. Co člověk, to názor. Když se pak někdo skutečně odhodlá začít něco se svou (nad)váhou dělat, jen těžko se v tom všem orientuje, často dělá zbytečné chyby a škodí tím svému zdraví. Přitom hubnutí není tak těžké. Důležité je jít na to vždy v klidu, na nic nespěchat a spolehnout se hlavně na základní tekutinu – vodu

Čas načtení: 2020-04-29 09:25:11

Z přehnaného počítání kalorií můžete nakonec zase přibrat

Jedním z nejlepších způsobů, jak shodit nadbytečná kila, je počítání kalorií. Pokud totiž přesně víte, kolik toho sníte teď a porovnáváte s tím, kolik jste toho snědli dříve, jste schopni efektivně redukovat svou hmotnost. Poměrně rychle tak zhubnete. Máte totiž dokonalý přehled o tom, jak moc kterých živin tělu dodáváte. Mnoho "počtářů" ale nakonec s tímto přístupem neuspěje a shozená kila se jim zase vrátí. Jak je to možné?

Čas načtení: 2020-02-16 16:54:32

Hladovkou se ke štíhlé postavě neprobojujete, spíš si uškodíte

Kdo chce rychle zhubnou, hledá nejrůznější cesty a fígle, jak v co nejkratší době shodit co nejvíce kilogramů. Existují různé diety, v lékárnách můžeme koupit různé podpůrné prostředky pro hubnutí, internet je plný údajně zázračných pilulek, po kterých prý zhubnete hned a bezpracně – nebo leckdo sahá po způsobu hubnutí pomocí hladovky. Ale je hladovění opravdu účinným typem hubnutí a je vůbec pro naše tělo zdravé?

Čas načtení: 2019-09-16 20:32:31

S krokoměrem v hodinkách nebo telefonu se vám bude hubnout lépe

Chůze je pro člověka ten nejpřirozenější pohyb – a všichni chodíme téměř neustále. Nezáleží na tom, jestli jsou to pochůzky po městě, cesta pěšky na zastávku autobusu, na nákup nebo jen běžná chůze po domácnosti či po zahradě. Každý krok se počítá. A když jich denně uděláte určitý počet, máte větší šanci, že díky nim zhubnete.

Čas načtení: 2019-04-10 07:05:09

Jíst dia zní zdravě, ale není

Rozhodnutí jíst jen zdravé potraviny patří k těm nejlepším, jaké v životě můžete udělat. Zlepší se váš metabolismus, kondice i zdraví. Zhubnete, budete se cítit lehčí a plní energie a odhodlání. Ale má to i svou stinnou stránku, protože všeho moc škodí, a to i toho zdravého

Čas načtení: 2018-10-01 09:50:10

Jak zhubnout a neomezovat se v jídle?

Dát si párkrát ročně předsevzetí, jak zhubnete, je sice hezké, ale ve finále stejně většina našich snah ztroskotá. Není to tím, že bychom nechtěli, ale zkrátka většinou ztroskotáme na tom, že žijeme v takovém kolotoči a nestíháme tolik věcí, že starání se ještě o správné a pravidelné jídlo je už nad naše síly.

Čas načtení: 2017-10-23 10:45:53

Posilovna není třeba, do kondice vás dostane i chůze

Máte pocit, že pokud nebudete procvičovat všechny možné svaly, nebudete se dřít v posilovně a nutit se do cvičení pětkrát týdně, nemůžete nikdy zhubnout? Jste na omylu. Podle expertů stačí obyčejná chůze – pokud víte, jak na ní, zformujete si díky ní postavu a zhubnete, aniž byste na to museli vynakládat přílišnou snahu.

Čas načtení: 2016-05-15 11:23:19

Co jíst a nejíst při nízkosacharidové dietě

Jedná se o jednu z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších diet. Milují ji hlavně celebrity a modelky, protože při nízkosacharidové dietě zhubnete klidně i tři kila týdně. Ale musíte na to jít správně, s rozvahou a nepřehánět to, protože se snadno můžete dostat do ohrožení života.

Čas načtení: 2016-02-21 14:26:00

Chcete zhubnout? Zapomeňte na pilulky a koktejly a zkuste toto

V Čechách je obezitou postižena čtvrtina populace a dokonce ohrožuje více než 50% lidí ve středním věku. Tito lidé se snaží najít co nejjednodušší způsob, jak nadbtečná kila shodit. Často dají na reklamní spoty a pořídí si za velké peníze zásoby koktejlů a pilulek, které slibují hubnutí bez námahy a za krátký čas. Přitom stačí vědět, co dělají jinak ti, kteří jsou úspěšně fit. Tady je shrnutí základních tipů, díky kterým zhubnete mnohem snáze.

Čas načtení: 2014-12-26 11:24:50

Může fungovat Garsin na hubnutí?

Už jste zaregistrovali zvýšený počet reklam na přípravky podporující hubnutí? My ano, a proto se opět podíváme na to, jestli tyto propagované doplňky stravy mohou pomáhat hubnout nebo jen vytváří iluzi, že s nimi zhubnete. Dnes jsme si vybrali Garsin.

Čas načtení: 2014-08-10 13:06:01

Funguje Garcinia cambogia? Je kyselina hydroxycitrónová (HCA) přínosná pro hubnutí?

Garcinia cambogia (garcinie kambodžská) je častým zaklínadlem, kterým se vás snaží výrobci přípravků na podporu hubnutí přesvědčit, že právě díky tomu jejich přípravku snadno zhubnete. Právě ona obsahuje kyselinu hydroxycitrónovou, která má údajně mít příznivý vliv na redukci hmotnosti. Jak ale funguje ve skutečnosti?

Čas načtení: 2014-07-31 19:59:10

Fungují náplasti na hubnutí?

Je to krásná představa, bez námahy zhubnout. Stačí si nalepit někam na tělo náplast na hubnutí obsahující "výjimečné" látky a hned tělo začne spalovat více tuku a díky tomu zhubnete. Tedy takový obrázek o náplastech na hubnutí bychom podle jejich výrobců měli mít. To nás zaujalo a podívali jsme se, co taková náplast vlastně obsahuje.

Čas načtení: 2014-04-27 13:17:35

Dá se zhubnout na břiše jen díky zahřívání špeků?

Pro hubnutí tuku na břiše se zejména ženy často neváhají balit do igelitu nebo nechat nahřívat bříško, aby se tuk lépe uvolňoval. Jsou ale takové metody opravdu k něčemu? Zhubnete po nich?

Čas načtení: 2016-07-07 12:00:00

Víte, jak předejít nadýmání?

Mnoho žen, byť jsou velmi hubené, mají jeden stejný problém, a tím je vypouklejší břicho. Možná si říkáte, že jen chvíli špatně jíte a jakmile nastolíte režim, vše se samo srovná anebo bříško zhubnete v posilovně během pravidelného cvičení. Ovšem vypouklé břicho může provázet mnoho dalších syndromů ...

Čas načtení: 2016-05-25 12:00:00

Zhubněte bez diety a dřiny v posilovně - poradíme vám!

Obzvláště v tomto krásném teplém období, kdy většina žen odhaluje nohy a začíná plavková sezóna řeší spousta lidí svoji postavu přirozeně více, než v zimě, kdy hrají prim dlouhé svetry a kabáty. Pokud máte nějaké to kilo navíc, pak rozhodně nezhubnete ze dne na den a proto je na čase nastolit režim. ...