Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2024-06-18 14:09:59

Absolútne MONŠTRUM: 2 000 W výkon, dojazd 85 km a tajná cena! (KUPÓN)

Obchod Geekbuying ponúka fantastickú zľavu na herný monitor KTC H32S17 a elektrickú kolobežku JOYOR S10-Z. Ušetriť môžete kopu peňazí. The post Absolútne MONŠTRUM: 2 000 W výkon, dojazd 85 km a tajná cena! (KUPÓN) appeared first on AndroidPortal.sk.

Čas načtení: 2025-05-20 10:20:00

Nové elektrokoloběžky Sencor: Nadupaný model do terénu i praktický parťák na rychlé cesty do práce

Praha 20. května 2025 (PROTEXT) - Výkonný model pro delší trasy nebo lehká a skladná elektrokoloběžka do města - mezi novinkami od Sencoru si vybere každý. Liší se výkonem, dojezdem i vybavením, ale všechny spojuje vyvážený poměr atraktivní ceny, kvality, moderních technologií a promyšleného designu. Sencor X70 – Maximální výkon pro dlouhé cesty a náročný terénSencor X70 (doporučená cena 26.999 Kč) je nejnadupanější modelem v nabídce Sencor pro ty, kteří požadují dlouhý dojezd a vysoký výkon. Se dvěma motory o celkovém výkonu 1000 W zvládne nejen městské ulice, ale i náročnější terén. Maximální rychlost dosahuje až 25 km/h (40 km/h s vypnutým omezovačem rychlosti mimo pozemní komunikace), s kapacitní baterii je koloběžka schopna dosáhnout úctyhodného dojezdu až 65 km na jedno nabití. V případě potřeby je možné nechat aktivní pouze jeden motor a šetřit energii.Celoodpružený rám a velká kola pomáhají absorbovat nerovnosti na cestě, což zvyšuje komfort při jízdě. Výkonný brzdový systém s kotoučovými brzdami poskytuje bezpečnost i při vyšších rychlostech, přední a zadní bezdušové pneumatiky s gelem pro zacelení defektu nenechají nikoho ve štychu. Koloběžka má intuitivní ovládání a moderní LED displej, který umožňuje snadný přístup k důležitým informacím o jízdě. Sencor X40 – Výkon, který si poradí i s náročnějšími trasamiModel Sencor X40 (doporučená cena 21.999 Kč) posouvá městskou mobilitu na vyšší úroveň. Se silnějším motorem zvládne nejen běžné městské přesuny, ale i kopcovitý terén. Maximální rychlost 25 km/h (40 km/h s vypnutým omezovačem rychlosti mimo pozemní komunikace) a dojezd až 65 km umožňují dlouhé jízdy bez nutnosti častého nabíjení, což ocení ti, kdo jezdí pravidelně delší trasy.Díky kvalitnímu odpružení vpředu i vzadu a větším 10" kolům je jízda plynulejší a pohodlnější i na nerovných cestách. Koloběžka je vybavena výkonnými brzdami, které zajišťují spolehlivou kontrolu nad rychlostí a bezpečné zastavení. Přední a zadní bezdušové pneumatiky s gelem pro zacelení defektu vám poskytnou jistotu a pohodlí i na náročnějším terénu. Nechybí ani moderní LED displej a efektivní osvětlení pro jízdu ve večerních hodinách. Sencor S30 – Stabilita a komfort na každé cestěSencor S30 (doporučená cena 8499 Kč) je spolehlivá elektrokoloběžka s vyváženým výkonem, která zvládne nejen každodenní cesty po městě, ale i delší výlety. Díky maximální rychlosti 25 km/h a dojezdu až 30 km na jedno nabití poskytuje dostatek výkonu pro svižnou a efektivní jízdu. Skládací konstrukce umožňuje snadné přenášení i skladování.Desetipalcové bezdušové pneumatiky nabízejí výbornou absorpci nerovností, čímž zvyšují stabilitu a jízdní komfort. Tomu ještě výrazně pomáhá odpružené přední kolo. Duální brzdový systém kombinuje elektronickou brzdu a mechanickou kotoučovou brzdu, což zajišťuje bezpečné a plynulé zastavení. Přehledný LED displej informuje o rychlosti, stavu baterie a zvoleném režimu jízdy. Přední i zadní LED světla zlepšují viditelnost za šera či ve tmě. Sencor S25 – Delší dojezd a vyšší stabilita pro pohodlné cestySencor S25 (doporučená cena 7499 Kč) přináší vyváženou kombinaci výkonu a pohodlí, která vyhoví i náročnějším jezdcům. Nabízí dojezd až 25 km a maximální rychlost 25 km/h, takže jsou přesuny po městě svižné a nikde se moc nezdržíte.Desetipalcové pneumatiky a odpružení pomáhají vyrovnávat nerovnosti na cestě. Koloběžka je vybavena duálním brzdovým systémem, který kombinuje elektronickou brzdu a mechanickou kotoučovou brzdu pro maximální bezpečnost. Nechybí ani přehledný LED displej, který informuje o všech důležitých parametrech jízdy. Sencor S21 – Kompaktní a efektivní městský společníkLehkost, praktičnost a svižná jízda – to je Sencor S21 (doporučená cena 6999 Kč). Tento model je ideální volbou pro každodenní městské přesuny, ať už jde o cestu do práce, školy nebo na schůzku. Díky maximální rychlosti až 25 km/h a dojezdu 20 km zvládne bez problémů kratší i středně dlouhé trasy. Skládací mechanismus usnadňuje přepravu a koloběžku lze snadno vzít do MHD nebo uložit v kanceláři.Jízda je pohodlná díky 8,5" pneumatikám, které zvládnou i méně kvalitní povrchy. O bezpečnost se stará kombinace elektronické brzdy a mechanické kotoučové brzdy, což znamená spolehlivější zastavení i při vyšších rychlostech. LED displej přehledně zobrazuje aktuální rychlost, stav baterie a zvolený jízdní režim. Přední i zadní LED osvětlení zajišťuje dobrou viditelnost ve večerním provozu. Pro pohodlnou správu všech koloběžek můžete využít aplikaci SENCOR HOME, která je dostupná na Google Play a v App Store. Ta vám poskytne všechny důležité informace o výkonu, rychlosti, stavu baterie a dalších funkcích.Ke koloběžkám Sencor je možné dokoupit širokou škálu příslušenství, které zpříjemní každodenní používání. Pro snadnější přenášení jsou k dispozici popruhy, batohy lze pohodlně zavěsit pomocí držáku a drobnosti lze uložit do praktické brašny. Pro bezpečnou a pohodlnou jízdu je možné dokoupit i držák na telefon, který usnadní navigaci. Značka SENCOR je synonymem pro spolehlivou spotřební elektroniku, která do každé domácnosti přináší nejen praktické spotřebiče, ale i chytré pomocníky, kteří překvapí svými schopnostmi a zpříjemní každodenní život. Všechny spotřebiče vynikají vyváženým poměrem mezi atraktivní cenou, kvalitou, moderními technologiemi a designem.SENCOR je globálně rostoucí značkou, která působí v 60 zemích světa. Její historie sahá až do roku 1969, kdy byla založena v Japonsku. V devadesátých letech přešla pod evropské vedení a doma je v Praze, kde sídlí i vývojové centrum se špičkovými odborníky, kteří pracují na vývoji spotřebičů a jejich designu. www.sencor.cz.   

Čas načtení: 2026-04-19 18:16:59

Když si děti a teenageři vyberou správný styl jízdy, pohyb venku se pro ně stává přirozenou součástí dne

Když si děti a teenageři vyberou správný styl jízdy, pohyb venku se pro ně stává přirozenou součástí dne redakce Ne, 04/19/2026 - 18:16 Extremní a Freestyle sporty Klíčová slova: longboard freestyle koloběžka pro pokročilé pennyboard dětské koloběžky Hodnocení Zvolte hodnoceníGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Jiným dětem vyhovuje svižnější pohyb a častá změna směru Jsou děti, které chtějí jezdit krátce, živě a hravě. Nehledají dlouhou plynulou trasu, ale spíš možnost rychle se otočit, zrychlit a zase zastavit. V takové chvíli dávají smysl detske kolobezky, protože podporují spontánní pohyb a umožňují snadno reagovat na prostor kolem sebe. Tento styl dobře funguje v parku, na klidné cestě i při běžné rekreační jízdě s rodinou. Důležité je, že dítě cítí svobodu a nemá pocit, že musí něco zvlášť překonávat. Právě takový zážitek často vede k tomu, že se ke koloběžce vrací znovu a znovu bez přemlouvání. Deska osloví ty, kteří chtějí víc citu pro rovnováhu a větší kontrolu nad tělem Pro některé děti a teenagery je nejzajímavější pohyb, který působí trochu jinak než běžná jízda vpřed. V takové situaci je velmi přitažlivý skateboard, protože učí pracovat s postojem, těžištěm a přesnější reakcí na každý pohyb. Nejde jen o přesun z místa na místo. Důležitá je i koncentrace, trpělivost a radost z malých pokroků. Když dítě zjistí, že lépe drží stabilitu a jistěji ovládá směr, začne si samo víc věřit. A právě tato zkušenost bývá velmi cenná, protože rozvíjí nejen tělo, ale i vztah k vlastnímu zlepšování. Kdo hledá plynulost a klidnější styl, často si najde cestu k delší desce S přibývajícím věkem se u mnoha mladých lidí mění i pohled na volný čas. Už nejde jen o samotný pohyb, ale také o atmosféru, rytmus a osobní styl. Proto bývá zajímavý longboard, který nabízí plynulejší a klidnější jízdu. Uživatel se na něm učí lépe vnímat balanc a přirozený tok pohybu, takže nejde jen o zábavu, ale i o rozvoj koordinace. Velkou výhodou je také to, že tato aktivita nepůsobí příliš sportovně ani nuceně. Mladý člověk si tak může vytvořit vlastní způsob, jak trávit čas venku aktivně, ale bez dojmu, že plní nějaký předem daný plán. Menší deska přináší lehkost a živější městský charakter Někomu naopak více vyhovuje kratší a svižnější styl. Právě tehdy dobře funguje pennyboard, který působí hravě, lehce a velmi přirozeně při kratších jízdách. Hodí se pro děti i teenagery, kteří mají rádi rychlou reakci desky a chtějí si užít pohyb bez přílišné těžkopádnosti. Tento typ jízdy je atraktivní i tím, že působí neformálně a dobře se váže k běžnému městskému prostředí. Když mladého uživatele takový styl osloví, aktivita se snadno stane součástí jeho běžného týdne. A právě v tom je její síla, protože pravidelnost vzniká nenápadně a přirozeně. Brusle přinášejí jiný typ pohybu, který rozvíjí celé tělo Velmi silné místo mají také inline brusle, protože spojují zábavu s viditelným rozvojem koordinace. Dítě nebo teenager se učí udržet směr, pracovat s rovnováhou a postupně získávat větší jistotu v každém odrazu. Tato aktivita je cenná i tím, že pokrok bývá dobře patrný. Nejprve přijde opatrný začátek, později plynulejší jízda a nakonec větší lehkost pohybu. Takový vývoj je pro mladé lidi velmi motivační. Vidí totiž, že pravidelnost opravdu funguje. Díky tomu nevnímají brusle jen jako krátkodobou atrakci, ale jako činnost, ke které má smysl se vracet. U dívek bývá důležité i to, aby pohyb působil přirozeně a příjemně Pro řadu mladších i starších uživatelek není rozhodující jen technická stránka vybavení. Velkou roli hraje také pohodlí, pocit lehkosti a to, zda si jízdu opravdu užijí. Právě proto mají význam inline brusle dámské, které mohou oslovit dívky hledající spojení aktivního pohybu a dobrého pocitu z jízdy. Pokud se dítě cítí na bruslích jistě a pohodlně, roste šance, že je nebude používat jen občas. V takovém případě se z aktivity stává přirozená součást volného času, která podporuje nejen kondici, ale i větší samostatnost a chuť být častěji venku. Když základní jízda nestačí, přichází chuť zkusit větší výzvu U některých dětí a teenagerů se po čase objeví potřeba posunout se dál. Už jim nestačí jen plynulá jízda, ale chtějí lepší kontrolu, přesnost a nový typ motivace. V takové chvíli se dostává do popředí freestyle koloběžka pro pokročilé, která je vhodná pro jezdce se zkušenostmi a chutí pravidelně trénovat. Tento styl jízdy přináší větší náročnost, ale právě tím může být velmi přitažlivý. Mladý člověk cítí, že se někam posouvá, a každý pokrok má pro něj konkrétní hodnotu. To často vede k dlouhodobější motivaci než úplně jednoduchý začátek bez dalšího rozvoje. Dobře zvolený styl jízdy může změnit běžné odpoledne v aktivní čas, na který se dítě těší Nejdůležitější při výběru není jen věk nebo popularita konkrétního vybavení. Mnohem víc záleží na tom, co dítěti opravdu sedí. Někdo se nadchne pro skateboard, jiný si oblíbí longboard, další bude nejraději jezdit na koloběžce a někdo najde radost v bruslích. Pokud aktivita odpovídá povaze i způsobu, jakým chce mladý člověk trávit čas venku, nevzniká z ní povinnost. Naopak se stává přirozenou součástí dne. A právě tehdy má pohyb největší význam, protože podporuje zdravý návyk, lepší kondici i radost z vlastního pokroku. FAQ Jsou dětské koloběžky dobrou volbou pro začátek? Ano, protože dítěti dávají rychlý pocit jistoty a snadno se ovládají. Díky tomu je začátek příjemnější a méně stresující. Kdy dává smysl zvolit skateboard? Hodí se pro děti a teenagery, které baví práce s rovnováhou a přesnějším ovládáním pohybu. Je vhodný tam, kde je chuť zkoušet něco nového a postupně se zlepšovat. Komu nejvíc vyhovuje longboard? Nejčastěji osloví starší děti a dospívající, kteří mají rádi plynulejší styl jízdy. Dobře sedí těm, kdo hledají klidnější rytmus a pocit svobody. Jakou výhodu má pennyboard? Je lehký, živý a dobře se hodí na kratší jízdy v běžném prostředí. Osloví hlavně ty, kdo mají rádi svižný a hravý pohyb. Jsou inline brusle vhodné i pro pravidelnou rekreaci? Ano, protože rozvíjejí koordinaci a dobře zapadají do běžného týdne. Navíc dítě na nich jasně vidí vlastní pokrok, což podporuje motivaci. Proč mohou inline brusle dámské oslovit mladší i starší dívky? Protože mohou spojit pohodlí, aktivní pohyb a dobrý pocit z jízdy. Když se na bruslích cítí přirozeně, mají větší chuť je používat pravidelně. Komu je určena freestyle kolobezka pro pokrocilé? Je vhodná pro jezdce, kteří už mají jistější základy a chtějí se posouvat dál. Přináší větší výzvu, a tím i silnější motivaci k pravidelnému tréninku. Přidat komentář Někdy rozhoduje lehký začátek a rychlý pocit jistoty Ne každé dítě chce na začátku aktivitu, která působí složitě nebo vyžaduje delší zvykání. Mnohem častěji funguje vybavení, které dovolí rychle vyrazit a hned si užít radost z pohybu. Právě proto mají své místo dětské koloběžky, protože podporují přirozený rytmus jízdy a dobře zapadají do běžného odpoledne po škole. Dítě nemusí řešit složitou techniku, ale může se soustředit na samotný pohyb a na to, že je venku. Když první zkušenost působí lehce a bez tlaku, vzniká mnohem lepší vztah k pravidelné aktivitě. A právě ten bývá důležitější než okamžitý výkon. Text obsahuje reklamní sdělení. 

Čas načtení: 2024-04-23 11:35:52

Rýchly a ekologický rozmer cestovania: nová kolobežka Lamax

Nechaj dopravné zápchy a preplnenú mestskú premávku za sebou, elektrická kolobežka LAMAX eCruiser SC30 ťa prevedie mestom ako nikto iný Príspevok Rýchly a ekologický rozmer cestovania: nová kolobežka Lamax zobrazený najskôr ZN.SK.

Čas načtení: 2024-06-05 11:00:22

MONŠTRUM Z ČÍNY: Táto kolobežka má 2000W výkon a 120 kg nosnosť. Už teraz je obrovským hitom

Kolobežka Joyor S10-Z je absolútna šialenosť z Číny. Má dva motory po 1 000 W, nosnosť 120 kg a dojazd až 85 km! The post MONŠTRUM Z ČÍNY: Táto kolobežka má 2000W výkon a 120 kg nosnosť. Už teraz je obrovským hitom appeared first on AndroidPortal.sk.

Čas načtení: 2025-06-27 09:56:51

HONEYWHALE M2 Max-B: Elektrická kolobežka s 500 W motorom a rýchlosťou až 32 km/h. Teraz ju kúpite len za 189 €

Elektrická kolobežka HONEYWHALE M2 Max-B rozhodne má čo ponúknuť, a to ako z hľadiska konštrukcie a dizajnu, tak aj z hľadiska kapacít. The post HONEYWHALE M2 Max-B: Elektrická kolobežka s 500 W motorom a rýchlosťou až 32 km/h. Teraz ju kúpite len za 189 € appeared first on AndroidPortal.sk.

Čas načtení: 2025-08-11 23:53:44

Romana Tabak a elektrická kolobežka: Porušenie zákona a zablokovanie účtu. Čo si treba uvedomiť?

Diskusia o bezpečnosti elektrických kolobežiek zdôrazňuje potrebu lepšej regulácie, prevencie, nosenia prilieb a zodpovednosti pri ich používaní. The post Romana Tabak a elektrická kolobežka: Porušenie zákona a zablokovanie účtu. Čo si treba uvedomiť? appeared first on AndroidPortal.sk.

Čas načtení: 2026-01-14 11:12:38

Přišli jste o řidičák a jezdíte na elektrokoloběžce? Tak pozor, na některé papíry potřebujete také

Častým dopravním prostředkem, který při zabaveném řidičáku nahradí auto, je elektrická koloběžka. Jak ale upozorňují ústečtí policisté, není koloběžka jako koloběžka.

Čas načtení: 2021-01-18 00:00:00

Osm důvodů, proč dětem pořídit koloběžku

Možná si z dětství pamatujete, jak se vás snažili rodiče udržet marně doma. Dnes se však situace obrátila a rodiče se snaží děti vylákat ven a také je tam chvíli udržet. Jednou z aktivit, na které byste je mohli nalákat, je jízda na koloběžce. Kromě toho má koloběžka řadu dalších výhod. Koloběžka ...

Čas načtení: 2022-04-26 09:24:37

Recenze elektrické koloběžky Concept SC4000 Crossader 4.0

Koloběžky brázdí silnice a cyklostezky skoro stejně často jako kola. Jejich obliba rok od roku narůstá. Důvody jsou jasné. Koloběžka je oproti kolu nesrovnatelně skladnější, lehčí, flexibilnější. Na krátké vzdálenosti v dobrém terénu je přitom srovnatelně „účinná“. Jízda na koloběžce však není bez dřiny. Na delší trase, do kopce nebo za určitých okolností možná pocítíte touhu si námahu trochu usnadnit – nebo se jí třeba úplně zříct. Jak na to? Odpovědí je samozřejmě elektrická koloběžka. Pokud se pro pořízení tohohle velmi šikovného přesouvadla rozhodnete, čeká vás náročný výběr. Sortiment nabízí spoustu možností. V dnešním článku pro vás proto máme malou The post Recenze elektrické koloběžky Concept SC4000 Crossader 4.0 first appeared on SmartMag.cz.

Čas načtení: 2024-04-14 06:00:04

LIDL prodává elektrickou koloběžku s 25km dojezdem. Dá se propojit s telefonem

Lidl prodává širokou škálu zajímavé elektroniky V jeho on-line obchodě se dá pořídit třeba elektrická koloběžka Má 25kilometrový dojezd a lze ji propojit s mobilem V internetovém obchodě Lidl můžete narazit na položky, které byste v něm kolikrát zrovna nečekali. Kromě pár produktů od Xiaomi, jmenovitě dvou televizí a jednoho ručního vysavače, v něm aktuálně […] Celý článek si můžete přečíst na LIDL prodává elektrickou koloběžku s 25km dojezdem. Dá se propojit s telefonem

Čas načtení: 2024-04-27 20:00:54

Extra levná koloběžka Xiaomi Electric Scooter 4 Lite (2nd Gen) míří do Česka! Mrkněte na parametry

Koloběžka Xiaomi Electric Scooter 4 Lite (2nd Gen) míří do Česka Je vhodná na krátké popojíždění ve městě a nestojí ani 7 tisíc Nabízí špičkový výkon až 400 W a lze ji propojit s telefonem Xiaomi uvádí na trh druhou generaci populární elektrokoloběžky Electric Scooter 4 Lite, která přináší mírná vylepšení oproti svému předchůdci v […] Celý článek si můžete přečíst na Extra levná koloběžka Xiaomi Electric Scooter 4 Lite (2nd Gen) míří do Česka! Mrkněte na parametry

Čas načtení: 2024-09-05 20:15:56

Segway se pouští do elektrických koloběžek, model ZT3 Pro zaujme rychlostí i dojezdem

Segway představil novou elektrickou koloběžku ZT3 Pro Její parametry snesou nejen kočičí hlavy v centru města, ale také výlet do přírody Cenu a dostupnost v Evropě bohužel prozatím neznáme Společnost Segway je pro běžného člověka známá především jako výrobce ikonických elektrických dvojkolek, které znepříjemňují život lidem v centrech velkých měst. Nyní se ale tato čínská společnost, která spadá pod Ninebot, pouští do stále rostoucího segmentu elektrických koloběžek, který notně nabírá na popularitě. Jejich nově představený model s názvem Segway-Ninebot ZT3 Pro je první elektrickou koloběžkou od čínské firmy, která zvládá nejen městskou džungli, ale také náročnější mimoměstský terén. Přečtěte si celý článek Segway se pouští do elektrických koloběžek, model ZT3 Pro zaujme rychlostí i dojezdem

Čas načtení: 2024-09-07 16:36:14

Nová elektrická koloběžka od Segway vás dostane rychlostí i výkonem

Segway se kromě elektrických dvojkolek pouští i do výroby elektrokoloběžek Model Segway-Ninebot ZT3 Pro pojede až 40 km/hod Vyhoví při jízdě po městě i v přírodě Značku Segway si většina z nás spojuje s dvojkolkami, na nichž se mnozí nezodpovědní jezdci divoce prohánějí po ulicích i chodnících a ohrožují chodce nebo najíždějí před auta. Segway […] Celý článek si můžete přečíst na Nová elektrická koloběžka od Segway vás dostane rychlostí i výkonem

Čas načtení: 2024-09-07 16:36:14

Nová elektrická koloběžka od Segway vás dostane rychlostí i výkonem

Segway se kromě elektrických dvojkolek pouští i do výroby elektrokoloběžek Model Segway-Ninebot ZT3 Pro pojede až 40 km/hod Vyhoví při jízdě po městě i v přírodě Značku Segway si většina z nás spojuje s dvojkolkami, na nichž se mnozí nezodpovědní jezdci divoce prohánějí po ulicích i chodnících a ohrožují chodce nebo najíždějí před auta. Segway […] Celý článek si můžete přečíst na Nová elektrická koloběžka od Segway vás dostane rychlostí i výkonem

Čas načtení: 2024-09-26 20:32:00

Vzplála další elektrokoloběžka: Hasiči vyjížděli do Komořan, kde vzplála v hale

Elektrokoloběžek v Praze přibývá a také s tím se zvyšuje počet požárů, ke kterým jsou přivolaní hasiči. Dva roky zpátky dokonce řešili v Praze 4, kdy málem od elektrické koloběžky vzplál celý dům. Tentokrát hasiči vyjížděli do Komořan, kde hořela koloběžka v hale.

Čas načtení: 2024-11-09 09:34:00

V bytě na Žižkově vzplála elektrokoloběžka: Zasahovat museli hasiči

Pražští hasiči vyjížděli v sobotu ráno do jednoho z bytů na pražském Žižkově. Hořet tam začala koloběžka. Hasiči radí i při jen drobném náznaku kouře vytáhnout nabíječku ze zásuvky, a pokud je možnost, tak dát elektrokoloběžku na balkon či jinam ven. V každém případě také hned zavolat linku 150.

Čas načtení: 2025-03-03 06:47:58

Dojede dál, zvládne prudší kopec. Xiaomi odhalilo vylepšenou koloběžku

Série populárních koloběžek Xiaomi Electric Scooter se dočkala nového modelu. Jde o vylepšenou verzi Scooter 5 Max, která je vybavena výkonným motorem, dvojitým odpružením a celou řadou bezpečnostních funkcí. Jednou z novinek na konferenci Xiaomi v Barceloně je i elektrická koloběžka Xiaomi Electric Scooter 5 Max. Výbavou je nicméně opravdu hodně podobná modelu Pro, liší se primárně tím, že varianta Max má navíc dvojici zadních hydraulických tlumičů a také pokročilé osvětlení koloběžky. Koloběžka má konstrukci standardního městského modelu, je tedy poměrně skladná a vhodná i pro parkování v malých prostorech. Kvůli pokročilejší výbavě, jako je například větší baterie, už však

Čas načtení: 2022-04-26 09:24:37

Recenze elektrické koloběžky Concept SC4000 Crossader 4.0

Koloběžky brázdí silnice a cyklostezky skoro stejně často jako kola. Jejich obliba rok od roku narůstá. Důvody jsou jasné. Koloběžka je oproti kolu nesrovnatelně skladnější, lehčí, flexibilnější. Na krátké vzdálenosti v dobrém terénu je přitom srovnatelně „účinná“. Jízda na koloběžce však není bez dřiny. Na delší trase, do kopce nebo za určitých okolností možná pocítíte touhu si námahu trochu usnadnit – nebo se jí třeba úplně zříct. Jak na to? Odpovědí je samozřejmě elektrická koloběžka. Pokud se pro pořízení tohohle velmi šikovného přesouvadla rozhodnete, čeká vás náročný výběr. Sortiment nabízí spoustu možností. V dnešním článku pro vás proto máme malou The post Recenze elektrické koloběžky Concept SC4000 Crossader 4.0 first appeared on SmartMag.cz.

Čas načtení: 2024-02-08 17:00:00

6 nejlepších sportů pro začátečníky

Začít pravidelně sportovat je jistě chvályhodné rozhodnutí. Pokud ale vaše tělo zatím není zvyklé na náročnější pohybovou nebo vám zdravotní důvody nedovolují vrhnout se rovnou po hlavě do posilování či vytrvalostního běhu, je rozhodně lepší začít pozvolna. Přečtěte si, které druhy sportů jsou ideální i pro úplného začátečníka, pomohou vám zlepšit kondici a zároveň nezhuntovat tělo hned po první lekci. 1) Chůze Chcete si vybudovat sportovní návyk a začít se pravidelně hýbat? Zkuste to pro začátek z chůzí. Jedná se tělu přirozený pohyb, který bohužel většině z nás ale při současném způsobu života kriticky chybí. To, že se denně doporučuje ujít alespoň 10 000 kroků, jste již jistě slyšeli z mnoha stran ve svém okolí. Nemusíte si ale nutně pořizovat chytré hodinky nebo krokoměr k tomu, abyste si změřili, zda máte nachozeno, či ne. Ačkoli tihle pomocníci rozhodně mohou fungovat jako skvělý motivátor. Možná ale bohatě stačí, když si pravidelně několikrát v týdnu vyčleníte minimálně 30 minut, které strávíte chůzí ve vlastním tempu a v terénu, který vám bude vyhovovat. Protáhnete tělo, okysličíte hlavu, rozproudíte lymfu a celkově posílíte kardiovaskulární systém. Nordic walking – dejte si do těla s trekovými holemi v ruce Chůze vám vyhovuje, ale ta obyčejná už moc nudí? Vezměte do každé ruky hůlku a přejděte z klasické na tu severskou, tedy „nordic walkig“. Severská chůze s hůlkami je velmi efektivní, posiluje svalstvo celého těla a na rozdíl od klasické chůze zapojujete i horní část těla (oblast rukou, ramen, mezilopatkové svaly). Díky tomu, že hůlky tlumí otřesy a převezmou tak část zátěže, šetříte si klouby. Nordic walking je sport obzvlášť vhodný právě pro začátečníky a seniory. Technika chůze se dá vcelku rychle naučit. Je dobré dát si prvních pár lekcí pod dohledem odborníka a pak už můžete bez obav vyrážet sami. Pokud pojmete chůzi jako sport, stačí se jen vybavit dobrými, padnoucími sportovními botami a pohodlným oblečením.  U severské chůze jsou pak jedinou investicí navíc trekingové hůlky. Jinak nepotřebujete nic dalšího. Jedná se tedy o účinný a levný druh sportu, který lze provozovat téměř za jakéhokoli počasí a navíc má tu výhodu, že jste venku, v přírodě, na čerstvém vzduchu. A když přece jen bude venku skutečně takové nevlídno a zima, že by ani psa nevyhnal, můžete si dát svou lekci někde ve fitku na běžeckém páse. A co spálené kalorie? Samozřejmě že nějaké budou. Nejen že si chůzí vyčistíte hlavu, ale: Při svižné hodinové chůzi  (nad 5 km/h) můžete spálit víc než 300 kalorií, při pomalejším tempu (pod 3 km/h)  přes 200 kalorií.   2) Jízda na kole Zaberte pořádně do pedálů a uvidíte, jak rychle nastartujete ztracenou kondici. Na rozdíl od chůze potřebujete k jízdě na kole hlavně umět jezdit na kole a pak také nějakým tím kvalitním bicyklem, stavěným na vaši výšku a váhu, disponovat. Jízda na kole je velmi oblíbeným a také perfektním vytrvalostním sportem pro všechny začínající sportovce. Velkou výhodou je, že nezatěžuje klouby, zato výborně rozproudí krev, posiluje srdce a kardiovaskulární systém a vůbec celkovou tělesnou kondici. Je vhodná i pro ty, kteří trpí nadváhou a chůzí či během by si tedy víc ublížili, než pomohli. Je jen na vás, zda si oblíbíte kolo silniční, trekingové nebo horské kolo. Jen to zkuste s tím obyčejným, bez elektrického pohonu. Elektrokola jsou sice skvělým vynálezem posledních let, ale na takovém kole vás to může svádět k tomu, že se jen povezete a moc toho vlastní silou nenašlapete. Určitou nevýhodou může být možnost provozovat cyklistiku venku jen jara do podzimu. V zimě a plískanicích však klidně můžete využít nějaký trenažer v suchu a teple fitness centra. A kolik spálíte jízdou na kole kalorií? Záleží, jak rychle a v jak náročném terénu pojedete. U pomalé jízdy na kole pod 16 km/h s minimální zátěží to bude něco kolem 300 kalorií za hodinu jízdy. Koloběžka pro zpevněný zadek A pokud vás tak úplně nebaví kolo, můžete vyzkoušet jako alternativa jízdu na koloběžce. Jízda na koloběžce vám dám v mnoha ohledech zabrat víc než samotné kolo. Podle toho, jaký typ koloběžky si pořídíte (velikost rámu, kol, do jakého terénu se vydáte apod.), se při jízdě více či méně „nadřete“. V každém případě ale na koloběžce kromě vytrvalosti bezvadně posílíte nohy a svalstvo hýždí. Jen je potřeba odrazovou nohu pravidelně střídat, abyste obě nohy posilovali rovnoměrně.   3) Plavání a paddling – fit díky vodě Plavání se zdá být tím nejlepším sportem pro začátečníky zejména v případě, že ze zdravotních důvodů nechcete nebo nesmíte příliš zatěžovat své klouby. Voda nadlehčuje a zároveň klade odpor. Při plavání tedy automaticky procvičíte různé svalové partie a současně uvolníte klouby. Plavání navíc může být zábavné, zejména pokud ho v létě spojíte s plaváním na venkovním koupališti nebo přehradě, opalováním či jinými prázdninovými aktivitami. Napadá mě třeba v posledních letech velmi oblíbený paddleboard (neboli SUP – tj. jízda ve stoji na prkně podobném surfu, kdy se odrážíte pádlem a perfektně posíláte svaly centra těla). Pozor na správnou techniku i dýchání Aby ale plavání skutečně pomáhalo a neubližovalo, vždy je potřeba plavat správně, dodržovat dobrou techniku. Jak techniku plavání, tak dýchání. Žádná prsa ala „paní radová“ s hlavou nad vodou, což by jen víc zatížilo vaši krční páteř. Pokud se vám nedaří  prsa či kraul plavat tak, abyste vydechovali do vody s hlavou ponořenou, zkuste to pro začátek s plaváním na znak, u kterého jste položeni na hladině, takže se teoreticky nedá nic pokazit. Jen snad pokud byste chtěli trénovat v přeplněném bazénu, může to být problém, protože nevidíte za sebe. Plavání pod vodou se dá určitě naučit, třeba tak, že nejprve začnete s pomalým splýváním. Pokud si nejste jisti, zda plavete správně, určitě není na škodu zaplatit si pár lekcí s trenérem, který vás vše naučí. Kolik při plavání spálíte kalorií? Při intenzivním hodinovém plavání to může být klidně víc než 700 kalorií? To už jde, u toho by se dalo i zhubnout nějaké to kilo, co říkáte?   4) Jogging – rozběhněte se pozvolna z chůze Jogging je nekomplikovaný druh sportu vhodný i pro začátečníky, kteří chtějí kontinuálně pracovat na zlepšení své kondice. S běháním je to podobné jako s chůzí. Ven můžete vyběhnout takřka kdykoli a kdekoli. Jediné, co k tomu bezpodmínečně potřebujete, jsou skutečně kvalitní běžecké boty. Na zbytku oblečení až tak nezáleží, stačí, když bude sportovní a pohodlné, ale na botách rozhodně nešetřete. Jogging je vlastně takové pomalé, pozvolné běhání. Skvěle s ním posílíte celý kardiovaskulární systém a při pravidelném tréninku se díky tomuto vytrvalostnímu sportu můžete postupně klidně připravit i na půlmaraton. A samozřejmě v kombinaci se správným stravováním i zhubnete. Začněte pomalu v tempu, které vám vyhovuje Jako začátečník se do běhání opřete pomalu a pozvolna. Začnete joggingem na kratší vzdálenost a střídejte jednu minuta běhu a dvě minuty chůze. Postupně poměr měňte ve prospěch běhu, úseky zdolané chůzí zkracujte, zato úseky uběhnuté prodlužujte. Začátky rozhodně nepřepalte. V začátcích vám bohatě bude stačit 30 minut joggingu v pomalejším tempu, aby si tělo postupně zvyklo na zátěž. Najdete si to správné tempo. Rychlost, při které budete stěží lapat po dechu, nebude ta pravá. Doporučuje se takové tempo, při kterém zvládnete říct plynule pár vět za sebou bez přerušování. Pokud byste nestíhali běhat a mluvit, raději ze začátku trénujte rychlou chůzi.   5) Jóga – uvolnění těla i mysli Při józe, která se praktikuje v západním světě, stojí v popředí zájmu zejména fyzická stránka těla, tělesná cvičení zvané ásany. Jedná se o efektivní trénink celého těla, díky kterému posílíte svaly, šlachy i klouby celého těla a zároveň se naučíte uvolnit svou mysl. Cvičení jógy zkrátka podporuje duševní pohodu, vede k většímu vnitřnímu klidu a tím pádem zlepšuje kvalitu života. Existuje mnoho druhů jógy, které se liší formou i intenzitou prováděných cviků. V našich končinách patří k oblíbeným a praktikovaným stylů tzv. hatha jóga, která výborně kombinuje posilovací a protahovací cviky s hlubokým dýcháním. Její stěžejní pozice, jako pozice stromu, kobra, střecha nebo pozice bojovníků, se po pár opakování snadno naučíte. Pro začátečníka je vždy lepší absolvovat pár lekcí s profesionálním cvičitelem jógy, které také dohlédne na to, abyste jednotlivé pozice praktikovali správně a vyvarovali se tak špatnému držení těla. Jóga je vhodná pro každého, kdo upřednostňuje pomalé, zato intenzivní cvičení, které má komplexní příznivý vliv na tělesnou i duševní kondici.   6) Pilates – pro sílu těla i ducha Koho nelákají aerobní aktivity jako chůze, jogging ani cyklistika, a jóga se mu naopak bude zdát „málo účinná“, může vyzkoušet pilates. Některé jeho cviky nezapírají, že se inspirovaly právě jógou. Boom ve cvičení pilates u nás byl sice už asi před 15 až 20 lety, poté jej upozadily nové, modernější formy. Přesto tento typ cvičení patří mezi jednoznačně účinné formy sportu, které zvládne i začátečník, aniž by si ublížil. Jednotlivá cvičení jsou pomalá, zaměřená na sílu a výdrž. Při pilates procvičíte a protáhnete svaly celého těla, zlepšíte si držení těla a zbavíte se tukových polštářů. Hodně cviků je zaměřeno na posílení středu těla (tzv. core cviky), takže garantujeme, že se při cvičení pilates se sice zapotíte, ale při pravidelném tréninku si vybudujete postavičku jako lusk.   Tabulka spálených kalorií u jednotlivých sportů Poznámka: Informace o spotřebě kalorií jsme čerpali z dostupných informací americké Mayo Clinik. Odborníci z tohoto institutu sestavili srovnávací tabulku efektivity nejoblíbenějších sportů, ve které najdeme i našich 6 sportovních aktivit pro začátečníky. Průměr je počítán pro ženu o průměrné váze 72,5 kg a muže s průměrnou váhou 91 kg za hodinu sportu v rekreačním módu. Tady pak máte celou jejich tabulku i s ostatními druhy nejoblíbenějších sportů: Aktivita Výdej kalorií za hodinu / žena Výdej kalorií za hodinu / muž 1. Běh rychlostí 13 km/h 861 1074 1. Skákání přes švihadlo 861 1074 3. Fotbal 752 937 3. Taekwondo 752 937 5. Intenzivní plavání 715 892 6. Běhání po schodech 657 819 7. Běh rychlostí 8 km/h 606 755 8. Tenis, dvouhra 584 728 8. Horolezectví, lezení na stěně 584 728 8. Ragby 584 728 8. Basketbal 584 728 12. Bruslení 548 683 13. Intenzivní aerobik 533 664 14. Squash 511 637 14. Lední bruslení 511 637 16. Horská turistika 511 637 17. Pomalá jízda na běžkách (4 km/h) 496 619 18. Vodní lyžování 438 546 18. Veslování na trenažéru (střední intenzita) 438 546 18. Turistika ve středně náročném terénu 438 546 21. Plavání (střední intenzita) 423 528 22. Vodní aerobik 402 501 23. Baseball/softball 365 455 23. Kajak 365 455 23. Odporový trénink/posilování 365 455 23. Běh na trenažéru 365 455 23. Aerobik nízké intenzity 365 455 28. Rychlejší chůze (5,5 km/h) 314 391 28. Sjezdové lyžování/snowboarding 314 391 28. Golf (s nošením bagů) 314 391 31. Powerjóga 292 364 31. Volejbal 292 364 31. Pomalá jízda na kole s minimální zátěží (pod 16 km/h) 292 364 34. Kanoe 256 319 35. Tai-či 219 273 35. Společenský tanec 219 273 35. Bowling 219 273 38. Pomalá chůze (pod 3,2 km/h) 204 255 39. Hatha jóga 183 228 Použité zdroje: https://www.vigo.de/rubriken/bewegung-und-sport/fitness-und-motivation/lesen/sportarten-fuer-anfaenger.html