EUR 24,260 
|| 
JPY 13,141 || 
USD 21,269 || Tropické teploty už dávno nejsou jen symbolem letní pohody, pro náš organismus představují čím dál náročnější zkoušku. Jak poznat hranici, kdy vedro přestává být nepříjemností a stává se přímým ...
--=0=--
---===---Čas načtení: 2019-11-23 16:59:35
Představujeme: Radčina kuchařka bez lepku – slavnosti
Se spoustou rad a receptů i bez mléka a vajec Zvládáte každodenní bezlepkové stravování, ale rádi byste svůj jídelníček obohatili i ve sváteční dny? Třetí kniha známé autorky vám přináší na 120 nových receptů, které zpestří vaši slavnostní tabuli. Získáte inspiraci, co přichystat na Velikonoce a Vánoce, na narozeniny dětí i rodičů, pro svatební hostinu nebo zahradní párty. Radka Vrzalová je kouzelnice – vyčaruje z bezlepkových surovin i to, o čem byste si netroufali při své dietě ani snít, protože jste dosud nevěřili, že je to vůbec možné. Ale je to tak, můžete uvařit a upéct v podstatě cokoli, nic není překážkou: • tradiční dorty a zákusky, jaké znáte z dětství • nádherně zdobené dorty pro děti k narozeninám • klasiku české kuchyně • jídla ze zahraničních kuchyní od italské po asijskou • sladké i slané drobnosti jen tak na chuť nebo jako pohoštění Mimořádný přínos autorky spočívá v tom, že recepty jsou naprosto originální – její vzdělání potravinářského technologa a neustálá chuť a vůle experimentovat ji přivedly k tomu, aby vyvinula zcela nové receptury, přesně ušité na míru jednotlivým pokrmům. Nejde tedy jen o pouhou náhradu lepkové mouky za bezlepkovou nebo o shromáždění receptů, kde mouka není zapotřebí, ale o unikátní postupy. S bezlepkovými, popřípadě bezlaktózovými, bezmléčnými, a dokonce i bezvaječnými surovinami tak docílíte stejného výsledku, jako kdybyste neměli žádná zdravotní omezení. Dobrou chuť! Ukázka z knížky: Nakladatelství Grada, Radčina kuchařka bez lepku – slavnosti
Čas načtení: 2019-02-18 17:59:35
U peněz platí pravidlo jedné desetiny. Dodržujete jej?
Je jedno jaký máme příjem, pravidlo jedné desetiny bychom měli dodržovat při každém příjmu. Zvládáte to?
Čas načtení: 2018-04-30 08:45:00
Těhotenství a léto aneb jak přežít léto s bříškem
Následující řádky vám pomohou překlenout léto. Chcete si přece těhotenství užít od samého začátku až do konce. A to i v parném letním období. Že jste si přála mít bříško v létě, nosit pohodlné šaty a užívat si hřejivého počasí? Jak zvládáte teploty nad dvacet stupňů? Pořád se cítíte dobře? Nebo vám ...
Čas načtení: 2024-07-15 06:57:00
Vycítil jsem, že Jonas trpí. Jak Pogačar ničí Vingegaarda rekordy z říše snů
Na tiskové konferenci se jej zeptali: „Vidíme nejlepšího Tadeje Pogačara všech dob?“ Odvětil: „Asi ano.“ Po chvíli dodal: „Ale nemůžete se dívat jen na výkon na trati. Jde i o to, jak zvládáte všechen ten tlak, všechny emoce.“ On to zatím provádí famózně.
Čas načtení: 2024-08-02 00:57:00
Šik, a přesto jednoduché účesy k vodě, které vytvoříte za pár minut
Léto je v plném proudu a pobyt venku u vody neodmyslitelně patří k aktuálním radostem. Ale co s vlasy? Pokud na účesy tzv. nemáte ruku a zvládáte jen ty nejzákladnější, máme pro vás čtyři varianty, ...
Čas načtení: 2024-09-09 19:02:58
Za zhoršenou kvalitou vlasů může stát i špatně nastavená dieta
Při keto a dalších dietách vaše vlasy neztratí na kvalitě ani lesku Zhoršila se vám kvalita vlasů? Pokud se snažíte o redukci hmotnosti, může být viníkem právě dieta. Ta v některých případech negativně ovlivňuje kvalitu vlasů, nehtů i pokožky. Bez vitamínů a živin vlasy nemohou být kvalitní Lámavost, vypadávání vlasů či ztráta lesku mohou být zapříčiněny chybějícími vitamíny, živinami a dalšími látkami. Může se jednat například o snížené množství: Jídelníček nastaví i zkušený odborník To, že úspěšně zvládáte shazovat přebytečná kila ještě neznamená, že je vaše tělo spokojené. Kvůli změně jídelníčku může dojít k minimalizování příjmu různých vitamínů či živin důležitých pro tělo. Správně nastavený způsob hubnutí je přitom zásadní i pro naši psychiku. Jako motivace poslouží online BMI kalkulačka.Ta vám prozradí, jak je na tom vaše tělesná hmotnost. Vyšetření u lékaře zase pohlídá, jaké látky a vitaminy vašemu organismu chybí a je třeba jejich doplnění. Jídelníček by měl být dostatečně pestrý. Pokud si s hubnutím kvůli zhoršení vaší pleti či vlasů nevíte rady, vsadit můžete na předem připravené diety od odborníků. K hubnutí bez zbytečné námahy vám pomůže keto dieta. Pokud máte rádi čerstvé potraviny, které za vás někdo připraví, variantou je i keto krabičková dieta. Nahrazovat můžete i klasické potraviny zdravějšími variantami. Při redukci váhy jsou vhodné například konjakové těstoviny. Ty lze uvařit na stovky způsobů. Tělo podpoří přírodní doplňky stravy Při hubnutí je tělo namáháno více než obvykle. Pestrou stravu můžete obohatit i o účinné doplňky stravy a speciální kosmetiku. Ty jsou zaměřeny přímo na vaše problémy. Lámou se vám nehty, vypadávají vlasy, nebo se ztratil jejich pověstný lesk? Na všechny tyto i další problémy existují doplňky stravy šetrné pro naše tělo. Pokud nevíte, jaké živiny vám chybí, můžete zkusit komplexní doplňky na podporu organismu. Zdroj foto: Shutterstock.com Příspěvek Za zhoršenou kvalitou vlasů může stát i špatně nastavená dieta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
Čas načtení: 2025-03-05 06:00:00
Hluboké hrdlo: Pornoherečka radí, jak na skutečně dobrý orální sex
Orální sex je speciální disciplína. Pokud ji zvládáte na výbornou, muži vám budou zobat z ruky. Je spousta žen, které se mu vyhýbají, a to možná z jednoho prostého důvodu – mají citlivější dávivý reflex, a tudíž jim to nedělá dobře. Pornoherečka Lady Dee zvládá tzv. deep throat neboli hluboký orální sex bez potíží a prozradila mi, jak na to.
Čas načtení: 2025-04-17 22:16:23
Jak být ponovu cool: Vymanit se z pasti rychlosti v moderním světě
Jak být ponovu cool: Vymanit se z pasti rychlosti v moderním světě redakce Čt, 04/17/2025 - 22:16 Zdraví a Krása Klíčová slova: Spinanga rebelie Hodnocení Zvolte hodnoceníGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Závislost na rychlosti je skutečná Od ranních budíků po nekonečná upozornění lidé neustále spěchají – při jídle, konverzacích, dokonce i při spánku. Produktivní aplikace nabízejí optimalizaci, ale málokdy klid. Sociální sítě jsou tak rychlé, že je čas si nic pořádně prolistovat. Toto neustálé tlačení vytváří stres, vyhoření a pocit, že život se děje spíše nám než nám. A to je důvod, proč se objevují platformy jako Spinanga, které poskytují digitální nástroje ne pro optimalizaci výstupu, ale pro návrat k rovnováze. Momentumnin, tvrdí Spinanga, je méně důležitý než všímavost a záměrnost. Pět znamená, že jste uvízli v pasti rychlosti Zajímá vás, jestli nežijete příliš rychle? Zde jsou některé červené vlajky: Do pěti minut po probuzení se podíváte na svůj telefon. Díky tomu budete mít jídlo jako práci, ne jako chvíle. Nemůžete si vzpomenout, kdy jste naposledy nic nedělali. S každou jednotlivou konverzací zvládáte více úkolů. V odpočinku je vina, ne omlazení. Vzestup pomalého hnutí Koncept pomalého života nespočívá v tom, že všechno děláte v přetíženém, geriatrickém tempu želvy. Jde o to udělat více s méně, s větší přítomností. Upřednostňuje kvalitu před kvantitou, pozornost před zrychlením. Ať už je to pomalé jídlo, pomalé cestování nebo pomalé myšlení, pohyb se chytí. Lidé jsou unavení z přepracovanosti a nedostatečné inspirace. A technologické společnosti, jako je Spinanga, pracují na usnadnění tohoto posunu – vytvářejí rozhraní, která uživatele posouvají směrem k záměrnému používání, přestávkám a pozornému odbavování. Digitální nemusí být rychlé Existuje mýtus, že být online znamená být neustále „on“. Ale Spinanga to zpochybňuje. Médium poskytuje jemné šťouchnutí k odložení telefonu, kroku zpět a prozkoumání vašeho pouta s časem. Díky nástrojům, které vás povzbudí k tomu, abyste přemýšleli o používání svého zařízení, vytvořili hranice a upřednostnili digitální prostoje, Spinanga mění to, čím může být technologie – není náročná, ale podporuje. Tato cesta pomalu přechází od nejen možného, ale také výkonného. 5 způsobů, jak získat zpět svou vlastní rychlost Zde je několik způsobů, jak začlenit toto pomalé myšlení do každodenního života: Začněte svůj den bez obrazovky – i 15 minut znamená rozdíl. Naplánujte si čas, abyste nic nedělali. není to promarněné. je to zásadní. Jezte bez rušení. Na chuti záleží. Naučte se říkat „ne“ více – ne všechno si zaslouží ano. Je užitečné používat něco, jako je Spinanga, abyste zůstali v kontaktu, nejen ve spojení. Proč je pomalost vnímána jako svoboda? V grindové kultuře je zpomalení téměř rebelské. Uvolňuje cestu pro jasnější myšlení, hlubší vztahy a skutečný odpočinek. Pomalost vytváří prostor — pro kreativitu, pro zázraky, pro skutečný život.“ To je filozofie Spinanga: tato technologie by se měla přizpůsobovat rytmům lidstva, nikoli naopak. Platforma nenabádá uživatele, aby dosahovali více – přiměje je, aby se zaměřili na to, co je skutečně důležité. Pomalé je rychlé Rychlost má své místo – ale neměla by dominovat na každém centimetru existence. Čím dál tím víc unavená z toho, že je člověk stále „on“, chystá se tišší rebelie. Takový, který upřednostňuje reflexi před reakcí. Hloubka nad tempem. Protože má digitální spojence, jako je Spinanga, zpomalení není totéž jako zaostávání. Znamená to konečně se nechat chytit – na sobě. Takže zpomalení možná není jen cool. Možná je to jediná cesta vpřed. Přidat komentář Náhledové foto High rise buildings near sea during daytime photo – Free Wallpaper Image on Unsplash Dnes je rychlost považována za nějaký druh ctnosti. Shell spoléhá pouze na tuto formu komunikace. Každá ušetřená sekunda je důvodem k oslavě. Ale stále více lidí se probouzí do reality: zaneprázdněnost neznamená naplnění. Život v rychlém pruhu se může zdát okouzlující, ale také může být vyčerpávající. Učíme se, že pomalost, dříve považovaná za lenost, je chytrý a skutečně troufalý čin. Návod obsahuje reklamní sdělení.
Čas načtení: 2025-05-20 17:00:20
Koukáte do mobilu při chůzi? A zvládáte u toho dostatečně dobře vnímat i své okolí? Spousta lidí si tenhle zlozvyk osvojila a z displejů nespouštějí oči na dětském hřišti, v tramvaji nebo třeba na přechodu. Což už se rovná téměř hazardu se životem. Google proto v roce 2021 představil funkci Heads Up, která uživatele na tento nešvar upozorňuje. A nyní se dostává i do Now Brief. Now […]
Čas načtení: 2025-07-16 15:58:01
To, zda jezdíte na dovolenou autem, nebo raději prostřednictvím letecké dopravy, nemusí být nutně jen otázkou pohodlí. Podle psychologů totiž může volba dopravy na dovolenou souviset s vaší povahou, přístupem k životu nebo třeba tím, jak zvládáte stres.
Čas načtení: 2025-07-31 23:48:00
Nastartujte svůj mozek a překonejte psychickou zátěž – už po prvním dni!
Cítíte se unavení, přetížení a máte pocit, že váš mozek jede na poslední zbytky energie? Ať už jste student, manažer, programátor nebo senior, každý z nás zná ty dny, kdy je těžké se soustředit, pamatovat si důležité informace nebo prostě „fungovat“. Dny, kdy hlava odmítá spolupracovat, i když to nejvíc potřebujete. Představte si ale... Co kdyby existoval způsob, jak okamžitě zlepšit vaši mentální výkonnost? Co kdyby váš mozek zvládal psychickou zátěž s lehkostí, jako nikdy předtím? Co kdybyste se už po prvním dni cítili svěží, soustředění a plní energie? Seznamte se s Prederozimem – revolučním přírodním produktem, který byl vytvořen speciálně pro ty, kdo potřebují svůj mozek posunout na vyšší úroveň. Proč právě Prederozim? Prederozim není jen další „vitamín“. Je to vědecky podložené řešení, které vychází z nejmodernějších poznatků v oblasti neurologie a výživy. Jeho tajemství spočívá v unikátní kombinaci přírodních složek, které působí synergicky: Trehalóza – Zdroj čisté energie pro váš mozek. Tato přírodní látka podporuje kognitivní funkce a napomáhá regeneraci nervové soustavy. Extrakt z rozmarýnu – Přírodní stimulant, který nejen osvěžuje tělo, ale také zlepšuje cirkulaci krve do mozku. A víte, co se stane, když váš mozek dostane více kyslíku? Funguje rychleji a efektivněji. Vitamín B6 – Snižuje únavu a vyčerpání, podporuje normální psychickou činnost a posiluje nervovou soustavu. Jak funguje? Díky inovativní technologii mikronizace, kterou Prederozim využívá, jsou všechny účinné látky zpracovány tak, aby se rychleji vstřebávaly a měly silnější účinek. Už po první dávce pocítíte rozdíl – váš mozek se probudí a vy se budete cítit svěží a soustředění. A to vše bez vedlejších účinků. Už žádné chemické stimulanty, které vás přepnou do „režimu přežití“ a pak vás nechají vyčerpané. Prederozim je čistě přírodní produkt, který respektuje vaše tělo. Jaký by byl váš život, kdybyste měli neomezenou mentální energii? Pro studenty: Už žádné hodiny bezcílného zírání do učebnic. Vaše paměť bude ostřejší, koncentrace silnější a vy budete zvládat učivo rychleji a efektivněji. Pro manažery a programátory: Když na vás tlačí deadliny a váš mozek je zahlcený, Prederozim vám pomůže zvládnout pracovní stres s chladnou hlavou. Pro seniory: Udržte svůj mozek aktivní a čilý. Podpořte svou paměť a mentální výkonnost, aby vás nepřekvapily žádné výpadky. Ale to není všechno. Prederozim nejen zlepšuje mentální výkonnost, ale také podporuje vaše celkové zdraví: Rozmarýn přispívá k normálnímu trávení a funkci jater, žlučníku i ledvin. Vitamín B6 pomáhá snižovat únavu a zajišťuje, že se budete cítit fyzicky i psychicky v pohodě. Představte si ten pocit, kdy váš mozek funguje na 100 %. Kdy zvládáte vše, co potřebujete, a ještě vám zůstává energie na rodinu, koníčky a odpočinek. Nastal čas vzít si zpět kontrolu nad svým životem a výkonem. Nečekejte, až přijde další den, kdy budete unavení a bez motivace. Začněte jednat už dnes! Jak užívat Prederozim? Stačí užít 1 tobolku ráno a 1 tobolku odpoledne před jídlem. Zapijte dostatečným množstvím vody a sledujte, jak se mění váš život. Proč koupit právě Prederozim? Prederozim je vyráběn v limitovaných dávkách, aby byla zajištěna jeho maximální kvalita. Navíc díky certifikaci standardu IFS Food máte jistotu, že dostáváte produkt té nejvyšší úrovně. Garance kvality a spokojenosti: Prederozim byl vyvinut ve spolupráci s předními odborníky. Každá tobolka je výsledkem nejpokročilejších vědeckých technologií a respektuje přísné evropské normy. Prederozim – váš klíč k životu bez limitů!
Čas načtení: 2025-08-07 13:59:05
Kvíz: Čárky ve větách. Zvládnete učivo deváté třídy základní školy?
Víte, kam správně patří čárka? Vyzkoušejte si, jak zvládáte psaní čárek ve větách souřadných i podřadných!
Čas načtení: 2025-08-24 08:14:50
Toto by si měla přečíst každá žena, která zapomíná na sebe v touze naplnit potřeby ostatních… Milé ženy, Cítíte se někdy vyčerpané až do morku kostí? Máte pocit, že všechno zvládáte s úsměvem, staráte se o všechny kolem sebe, a přitom se den za dnem tenká vaše vlastní energie? Pokud se v těchto slovech poznáváte, […]
Čas načtení: 2025-10-14 19:00:00
„Slávista“ Juráček hlásí změny: Nebojím se chybovat. Co poradil legendární Osička?
Dlouho se mu vyčítal příliš defenzivní styl boje, teď hlásí změnu. Známý pražský bijec Matúš Juráček míří do čtvrtého klání v přední evropské soutěži KSW, v níž se pokusí srovnat bilanci na 2:2. Bývalý boxer se na sobotní turnaj v Třinci, kde se utká s Polákem Mateuszem Pawlikem, připravoval po boku domácí hvězdy Machmuda Muradova. „Když zvládáte sparingy s takhle kvalitním borcem, víte, že už vás pak v kleci nic nepřekvapí,“ vypráví bijec přezdívaný „Slávista“.
Čas načtení: 2025-11-12 14:20:00
Kolony a troubení v Hodoníně. K uzavírce se v centru přidalo nabourání šesti aut
Troubení a nervozita mezi řidiči byla počátkem týdne zjevná v ulicích Hodonína. Důvodem se stala zhuštěná doprava kvůli uzavřené silnici od světelné křižovatky u kasáren až po sochu Masaryka poblíž polikliniky. Jak omezení zvládáte? Dejte nám vědět v anketě, která je níže v článku.
Čas načtení: 2026-01-29 00:00:00
Domácí pedikúra od A do Z. Nezapomeňte na hydrataci a na masáž
Kterou nohou jste před pár dny vykročili do nového roku? Levou, či pravou? Je to asi jedno (i když internet doporučuje vykročit za štěstím tou pravou). Nejdůležitější je, zda to byla nožka zdravá a důkladně opečovávaná. Zvládáte domácí pedikúru?
Čas načtení: 2026-01-29 06:30:00
KVÍZ: Rozumíte těmto slovům? Pokud ne, jste oficiálně staří
Cítíte se mezi teenagery, jako byste nerozuměli ani slovo? Možná to není vaše vina. Každá generace má svou specifickou mluvu, která je pro starší ročníky naprostou záhadou. Pokud se v ní zvládáte orientovat navzdory přibývajícím křížkům na krku, určitě si hravě poradíte s jazykovým kvízem!
Čas načtení: 2026-02-16 05:00:00
Kvíz: Jak dobře ovládáte slova? Výsledek vás může překvapit
Zvládáte si se slovy poradit v každé situaci, nebo někdy tápete, jak správně vyjádřit své myšlenky? Dokážete zaujmout psaným textem i mluveným slovem, nebo vám občas dochází ta správná formulace? Otestujte svou jazykovou inteligenci v našem kvízu a zjistěte, jak na tom skutečně jste.
Čas načtení: 2026-02-18 12:00:12
Galaxy S26 se zdražení nevyhne, Samsungu nepomůže ani výroba vlastních čipů
Samsung čelí tlaku na zvýšení ceny modelové řady Galaxy S26 Navýšení dlouho odkládal, letos se tomu ale nejspíše nevyhne Nepomůže mu ani to, že si vyrábí vlastní procesory Mít pod kontrolou výrobní proces tak složitého zařízení, jako jsou chytré telefony, se na první pohled zdá jako velmi chytrý tah. Nemusíte se dělit o produkční kapacity, víte o všech možných překážkách dopředu a zvládáte celý výrobní a logistický proces efektivněji a tím pádem i levněji. V případě velkých nadnárodních korporací, které často tvoří hned několik různých firem, ale může být vnitropodniková synergie občas mnohem větší oříšek, než se na první pohled může zdát, obzvláště pokud se celé jedno odvětví dostane do krize. Přečtěte si celý článek Galaxy S26 se zřejmě zdražení nevyhne, Samsungu nepomůže ani výroba vlastních čipů
Čas načtení: 2026-02-24 06:48:27
Vaše intimní zdraví: Výsledky testu a co z nich vyplývá
Zjistěte, co zvládáte skvěle a kde stačí pár kroků k lepší péči o své intimní zdraví.