EUR 24,750 || 
JPY 15,035 || 
USD 21,695 || --=0=--
---===---Čas načtení: 2024-05-21 15:40:00
Hořčík se stěhuje z Číny do Evropy. V Rumunsku se otevře staronový důl
Firma Magnesium Verde chce během několika let obnovit těžbu hořčíku v Rumunsku, což by mělo posílit surovinovou nezávislost Evropy, zejména ve vztahu k Číně. Nerost je klíčový pro řadu oblastí průmyslu.
Čas načtení: 2024-05-30 20:12:38
Hořčík – Zajímavosti a užitečné informace
Hořčík, známý také jako magnesium, je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli ve správném fungování lidského těla. Jeho význam pro zdraví je často
Čas načtení: 2024-10-31 14:48:22
Není hořčík jako hořčík! Známe ho jako pomocníka při křečích, svalové únavě nebo pro lepší spánek. Věděli jste ale, že existuje hned několik jeho forem, z nichž každá řeší různé potřeby našeho těla? Magnesium bisglycinát je ideální pro regeneraci a...
Čas načtení: 2024-11-27 15:05:00
Nedostatek hořčíku je dnes velký celogenerační problém
Už mírný nedostatek hořčíku se projevuje i u zdravých lidí poruchami některých funkcí, podrážděností, napětím, úzkostlivostí a depresemi. Při větším nedostatku se mohou dostávat křeče v lýtkách a chodidlech. Hořčík se podílí na řadě biochemických reakcí v těle a je důležitý pro přenos nervových impulzů, správnou funkci buněk, srdce a cév. Tento minerál pomáhá odstraňovat svalové křeče a jeho užívání je doporučováno i při menstruačních potížích a migrenózních bolestech hlavy. Já ve své praxi používám český výrobek Euniké Grey, který má výjimečné složení a hlavně je mikronizován, takže se chová v těle úplně jinak, než běžně dostupné hořčíkové doplňky stravy.Euniké Grey - když tělo potřebuje skutečný hořčík Vitamín B6 a hořčík jsou nezbytné pro funkci buněk, podporují svalovou aktivitu. Vitamín B6 se podílí na řadě metabolických procesů a podílí se na podpoře obranyschopnosti. Všechny vitamíny skupiny B mají podpůrné účinky při projevech nervových onemocnění. Kyselina listová je také důležitá pro optimální funkci nervového systému.HořčíkHořčík hraje důležitou roli v procesu přeměny krevního cukru na energii, napomáhá při léčbě chronicky únavového syndromu, je nezbytný pro těhotné ženy a kojící matky, pomáhá krevnímu oběhu a při bolestech svalů, zabraňuje svalovým křečím, pomáhá zvládnout deprese a poskytuje ochranu před srdečními záchvaty, předchází ucpávání cév, udržuje zdravé kosti a zuby. Hořčík potřebuje každá buňka v těle včetně mozku, avšak zároveň s vitamínem B6 (pyridoxin), který se ze stravy těžko vstřebává bez přítomnosti hořčíku.Nejvíce hořčíku obsahuje kost, sval, srdce a nervová tkáň. V některých životních etapách je potřeba hořčíku vyšší – např. v dospívání, pokročilém věku, zvláště pak ve stresových situacích, které jsou na denním pořádku. NiacinJe vitamín ze skupiny vitamínů B. Je tudíž rozpustný ve vodě, v těle se tedy neukládá a je nutný jeho dostatečný příjem v potravě nebo formou potravinových doplňků. Niacin pomáhá uchovávat zdravý mozek a nervové buňky a může zmírňovat deprese, úzkostné stavy a nespavost.Vitamín B6Vitamín B6 je kvalifikován jako velmi potřebný pro funkci našich buněk tím, že se podílí na nejvnitřnějších mechanismech obranného reprodukčního systému buněk. Je to všestranná biolátka. Významně podporuje imunitní systém, svalovou činnost, výkon srdce a krevní oběh. Vitamín B6 zlepšuje vidění a růst vlasů. Svoji roli hraje i při snižování hladiny cholesterolu v krvi.Kyselina listováKyselina listová zlepšuje mentální funkce a emoční zdraví a je také nezbytná pro zdravý vývoj plodu. Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace kyseliny listové snižuje riziko mozkové mrtvice. Kyselina listová je velice důležitá pro správnou činnost žaludku (žaludeční kyseliny) a střev, podporuje funkci jater, chuť, tělesný růst. Kyselina listová hraje důležitou roli při prevenci rakoviny děložního krčku, tlustého střeva a konečníku. Kdy je Grey vhodný použítpři svalových křečích, únavě a vyčerpánípři nervozitě, zvýšeném fyzickém a psychickém vypětívhodný pro zdraví srdce a cévpro udržení dobrého zdravotního stavupro obnovení vitalityVýrobek je určen pro lidi trpící svalovou tetaniílidi, kteří potřebují harmonizovat psychické vypětílidi s chronickým únavovým syndromemtěhotné a kojící matkylidi, kteří jsou často náladoví a podráždění
Čas načtení: 2024-12-02 08:34:57
Jak nejlépe monitorovat svůj zdravotní stav bez návštěvy lékaře?
Jak nejlépe monitorovat svůj zdravotní stav bez návštěvy lékaře? redakce Po, 12/02/2024 - 08:34 Zdraví a Krása Klíčová slova: omega-3 magnesia vitaminů a minerálů Hodnocení Zvolte hodnoceníGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5 Jaké nástroje používat pro kontrolu zdraví? Moderní technologie nám nabízí řadu zařízení, která umožňují měření důležitých parametrů zdraví. Díky nim máte přehled o tom, jak vaše tělo funguje, a můžete včas zachytit případné odchylky. Tlakoměry a měření krevního tlaku Tlakoměr je jedním z nejdůležitějších přístrojů pro domácí kontrolu zdraví. Pravidelné měření krevního tlaku pomáhá předcházet vážným zdravotním komplikacím, jako jsou infarkty nebo mrtvice. Chytré tlakoměry dokonce umožňují ukládání hodnot do aplikací, kde si můžete vést dlouhodobý přehled. Glukometry pro sledování hladiny cukru v krvi Pro osoby s diabetem nebo rizikem cukrovky je glukometr nezbytným pomocníkem. Dnes jsou na trhu dostupné i bezbolestné senzory, které nevyžadují opakované píchání do prstu. Měření hladiny glukózy je užitečné nejen pro diabetiky, ale i pro ty, kteří chtějí optimalizovat svůj jídelníček a stravovací návyky. Nositelná zařízení a aplikace Fitness náramky a chytré hodinky sledují nejen kroky a fyzickou aktivitu, ale také kvalitu spánku, srdeční tep nebo dokonce hladinu stresu. Některé modely dokážou měřit saturaci kyslíku v krvi, což je důležitý ukazatel pro posouzení dýchacího systému. Data z těchto zařízení lze snadno synchronizovat s mobilními aplikacemi, které vám nabídnou přehledné statistiky. Role vitamínů a minerálů v dlouhodobé rovnováze těla Zdravotní přístroje vám poskytnou data, ale pro skutečné udržení zdraví je klíčová i správná výživa a doplňování potřebných látek. Mezi nejdůležitější minerály a vitamíny patří: Hořčík jako základní prvek regenerace Hořčík je nezbytný pro správné fungování nervového systému, svalů a srdeční činnosti. Mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což se může projevit únavou, křečemi nebo problémy se spánkem. Užívání kvalitního magnesia může pomoci tyto problémy zmírnit a podpořit celkovou regeneraci těla. Omega-3 mastné kyseliny a jejich vliv na zdraví Omega-3 mastné kyseliny jsou známé svými protizánětlivými účinky a podporou kardiovaskulárního zdraví. Tyto látky jsou klíčové pro správnou funkci mozku, očí a srdce. Pokud ve stravě chybí dostatečné množství ryb nebo jiných zdrojů omega-3, je vhodné je doplňovat pomocí kvalitních doplňků stravy. Význam dalších vitamínů a minerálů Kromě hořčíku a omega-3 je dobré se zaměřit i na doplnění vitamínu D, zinku nebo selenu, které hrají důležitou roli při posilování imunity a ochraně buněk před oxidativním stresem. Přírodní podpora pomocí adaptogenů Kromě technologických nástrojů a doplňků stravy je biohackerským trendem zařazování adaptogenních bylin. Tyto přírodní látky pomáhají tělu lépe se vyrovnat se stresem a zlepšit jeho odolnost. Mezi nejoblíbenější patří ženšen, ashwagandha nebo rhodiola, které mohou být užívány ve formě čajů, kapslí nebo tinktur. Adaptogeny mohou mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu, imunitní systém a dokonce i na mentální výkon. Jejich dlouhodobé užívání může výrazně přispět k celkovému zdraví a odolnosti organismu. Jak spojit technologii a výživu pro komplexní péči o zdraví Sledování zdravotních parametrů je důležité, ale pro skutečné výsledky je nutné data kombinovat s vyváženou stravou a kvalitními doplňky. Pravidelná kontrola krevního tlaku nebo hladiny cukru vám poskytne užitečné informace, které mohou být doplněny užíváním omega-3 mastných kyselin nebo hořčíku. Takový přístup vám umožní lépe porozumět svému tělu, rychle reagovat na změny a udržet si zdraví v dlouhodobém horizontu. Přidat komentář FOTO Pixaby.com Pravidelné sledování zdravotního stavu hraje klíčovou roli v prevenci nemocí a udržení celkové rovnováhy těla. Díky moderním technologiím a doplňkům stravy je dnes možné monitorovat své zdraví snadno a efektivně, a to bez nutnosti častých návštěv lékaře. Základem je pochopení potřeb svého těla a pravidelná péče, která zahrnuje nejen technologické vychytávky, ale i užívání kvalitních vitamínů a minerálů. Tento článek přináší praktické tipy, jak sledovat své zdraví v pohodlí domova a co vše je k tomu potřeba.