Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2024-11-16 08:00:01

Dva infarkty Vladimíra Brabce. Třetí už byl poslední

Miloval divadelní prkna a zanechal nesmazatelnou stopu v českém filmu a televizi. Kromě toho jeho parketou byl dabing. Stres a hektické povolání si vyžádaly svoji daň. Docela v mladém věku ho stihla první mrtvička. Bylo mu tehdy pouhých čtyřicet jedna let. Poprvé měl infarkt na jevišti Splněným snem snad každého herce nebo herečky je smrt na jevišti. Vladimír Brabec k tomu neměl daleko, když hrál představení Cyrano z Bergeracu. „Stalo se mi to na levé straně jeviště. Tam jsem začal chroptět a špatně se mi dýchalo. Ještě jsem řekl kus monologu a pak už jsem stačil říct jenom ‚já mám infarkt‘,“ vzpomínal herec. Vše dopadlo dobře, protože včas zavolali doktora. Představení se sice nedohrálo, ale hlavní věc je, že díky včasnému zákroku herec žil ještě několik desetiletí. Angažmá v Národním divadle bohužel musel kvůli zdravotním komplikacím ukončit. V roce 1975 odešel po šestnácti letech na nucenou zdravotní dovolenou. Herec Ladislav Pešek: žádný krasavec, a přesto přitažlivý. Středoškoláka hrál ve 33 letech! Číst více Byl vášnivý kuřák Po několika měsících rekonvalescence začal působit jako člen hereckého souboru filmového studia Barrandov a poté se také vrátil na částečný úvazek do divadla. Časem si přidal i dabing. Do prvního infarktu byl vášnivý kuřák, ale bral to jako varování a přestal. Proto pak delší dobu zvládal stres a byl v podstatě fit. S cigaretami začal znovu frajeřit v revolučním roce 1989, což vysvětloval tím, že to dělali všichni. „To jsem neodolal, fackoval bych se. Ale za tři roky jsem toho nechal, jako když utne. Jak mi to tenkrát poprvé dalo takovou práci, tak podruhé to šlo rychle. Stačilo se rozhodnout a nekouřil jsem,“ vysvětloval herec. Milovník Karel Höger. Na počátku kariéry byl téměř mládeži nepřístupný Číst více Druhá srdeční příhoda přímo na ulici V roce 2002 potkal herce druhý infarkt, který se tentokrát odehrál na ulici. Důvodem bylo velké pracovní vypětí, spousta zkoušek a tréma. Musel proto opět načas přerušit divadelní kariéru. Hercovo zdraví bylo podlomené, měl trojitý bypass a problémy se zády a s očima, ale jistým způsobem na herectví nezanevřel a hrál až do smrti. Vladimír Brabec se tehdy potýkal mezi životem a smrtí, ale náhoda mu zachránila život. Kolem šla dvojice mladých lidí, a jak se ukázalo, byli to studenti lékařské fakulty. Věděli, co mají dělat, poskytli herci první pomoc a zavolali záchranku. „Byla to klika, miliony andělů okolo mě. Lidi si klidně mohli myslet, že tam leží nějaký ožrala,“ vzpomínal herec. Od té doby to šlo s Vladimírem Brabcem z kopce, čemuž se nelze divit, neboť už nebyl nejmladší. Ještě více se mu zhoršil zrak, bortila se mu páteř, špatně chodil. Nikdo tu není věčně a i pro tohoto umělce si v roce 2017 ve věku osmdesáti tří let přišla zubatá. Na to, že měl první infarkt ve čtyřiceti, se dožil požehnaného věku. Prožil celkem dlouhý, plnohodnotný život naplněný prací, a jak sám tvrdil, „někdy nechápu, co všechno se mi do toho života vešlo“. Zdroje: autorský článek spolu s dalšími zdroji (majorzeman.eu, M. Graclík: 30 případů majora Zemana) KAM DÁL: Tulák Charlie Chaplin prošel chudobincem a zažil bídu. Byla to pro něj nejlepší škola.

Čas načtení: 2025-05-22 00:00:00

Hledáte TOP dovolenou? Maledivy 2025 jsou splněným snem

Maledivy jsou pro mnohé vysněnou destinací – tyrkysové moře, bílý písek, palmy a klid daleko od civilizace. Tento ostrovní stát v Indickém oceánu ale není jen pro bohaté. Nabízí rozmanité možnosti ubytování, aktivity pro dobrodruhy i odpočinkové pobyty pro ty, kteří hledají dokonalý relax. Co navšt ...

Čas načtení:

Správný výpočet dovolené podle odpracovaných hodin včetně příkladů – novinky a nejčastější chyby

[skoleni-kurzy.eu] Na semináři získáte jistotu, že při zpracování mezd postupujete správným způsobem. Ujistíte se, zda ve specifických případech provádíte výpočet správně a zda váš SW pracuje dle legislativních podmínek. Cílem semináře je komplexní výklad podmínek dovolené v různých typech pracovní doby. Upozornění na konkrétní problémy, které nám z koncepce dovolené v praxi vyplývají. * • dovolená – podmínky pro vznik práva na dovolenou, • dovolená za kalendářní rok a dovolená poměrná část nově – jaké podmínky je nutné splnit pro nárok na dovolenou za kalendářní rok a pro poměrnou část?, • vyjádření rozsahu práva zaměstnance na dovolenou v násobcích týdenní pracovní doby – změna principu nároku na dovolenou ve vztahu k odpracované době – výpočet založen na stanovené týdenní pracovní době a kratší stanovené týdenní pracovní době – příklady, • dovolená při kratší pracovní době – příklady a posouzení jak postupovat v případech práce nad rámec stanoveného týdenního úvazku, • dovolená a změna stanovené týdenní pracovní doby – příklady a dopady do vyjadřování na výplatní pásce – opakované změny stanovené týdenní pracovní doby, • dovolená u dohod konaných mimo pracovní poměr – příklady, • řetězení pracovně právních vztahů a nárok na dovolenou • náhradní doby pro vznik nároku na dovolenou – částečně započtené a plně započtené – v souvislosti s řetězením vztahů • dovolená mezi MD a RD – příklady, • dodatková dovolená, dovolená u pedagogických a akademických pracovníků, • příklady výpočtů. Odpovědi na dotazy. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení:

Jak správně počítat dovolenou podle odpracovaných hodin včetně příkladů v podmínkách roku 2025 – nejčastější problémy ve výpočtech

[skoleni-kurzy.eu] Na semináři získáte jistotu, že při zpracování mezd postupujete správným způsobem. Ujistíte se, zda ve specifických případech provádíte výpočet správně a zda váš SW pracuje dle legislativních podmínek. Cílem semináře je komplexní výklad podmínek dovolené v různých typech pracovní doby. Upozornění na konkrétní problémy, které nám z koncepce dovolené v praxi vyplývají. * • dovolená – podmínky pro vznik práva na dovolenou, • dovolená za kalendářní rok a dovolená poměrná část nově – jaké podmínky je nutné splnit pro nárok na dovolenou za kalendářní rok a pro poměrnou část?, • vyjádření rozsahu práva zaměstnance na dovolenou v násobcích týdenní pracovní doby – změna principu nároku na dovolenou ve vztahu k odpracované době – výpočet založen na stanovené týdenní pracovní době a kratší stanovené týdenní pracovní době – příklady, • dovolená při kratší pracovní době – příklady a posouzení jak postupovat v případech práce nad rámec stanoveného týdenního úvazku, • dovolená a změna stanovené týdenní pracovní doby – příklady a dopady do vyjadřování na výplatní pásce – opakované změny stanovené týdenní pracovní doby, • dovolená u dohod konaných mimo pracovní poměr – příklady, • řetězení pracovně právních vztahů a nárok na dovolenou • náhradní doby pro vznik nároku na dovolenou – částečně započtené a plně započtené – v souvislosti s řetězením vztahů • dovolená mezi MD a RD – příklady, • dodatková dovolená, dovolená u pedagogických a akademických pracovníků, • příklady výpočtů. Odpovědi na dotazy. ...1. VOX s.r.o.

Čas načtení: 2024-07-10 11:12:08

8 rad, jak si nenechat zkazit dovolenou technickými problémy s autem

Před odjezdem na letní dovolenou většina lidí neví, kde jim hlava stojí. Často si pak v tom shonu neuvědomí, že je čeká tisícikilometrová cesta autem, kterým jsou jindy zvyklí zdolávat spíše jen desítky nebo stovky kilometrů. To s sebou nese nejeden zádrhel, který může následně dovolenou proměnit v noční můru. Další problémy vás pak mohou […]

Čas načtení: 2025-02-05 08:56:00

Polovina Čechů plánuje zimní dovolenou na horách: 3/4 budou platit digitálně

Praha 5. února 2025 (PROTEXT) - Zimní sezóna pro řadu Čechů představuje možnost užít si zasloužený odpočinek v zasněžených střediscích. Z nového průzkumu* společnosti Visa vyplývá, že polovina Čechů plánuje strávit zimní dovolenou na horách. Tři čtvrtiny Čechů, kteří se letos chystají na zimní dovolenou, chtějí platit kartou, chytrým telefonem nebo hodinkami a více než polovina Čechů zde plánuje denně utratit mezi 1000 a 3000 Kč na osobu. Průzkum také odhalil rostoucí preferenci kombinace aktivní dovolené a odpočinku.8/10 respondentů plánuje strávit zimní dovolenou v tuzemsku. Ti, kteří plánují vycestovat do zahraničí, se nejčastěji chystají do Rakouska, na Slovensko a do Itálie. Kromě výběru destinace věnují Češi pozornost pohodlí a bezpečnosti po celou dobu dovolené.Digitální platby jsou klíčem ke spokojeným zákazníkůmJak potvrzují výsledná čísla, pokud by v lyžařských střediscích nebyly přijímány digitální platby, značný počet zákazníků by utratil méně (19 %), přešel by rovnou ke konkurenci (19 %) nebo by se příště na stejné místo nevrátil (13 %). Celkově 71 % Čechů chce na sjezdovky vyrazit bez peněženky, pouze s mobilním telefonem v kapse nebo chytrými hodinkami. Digitálně nejčastěji platíme za občerstvení (39 %), ubytování (22 %) a skipasy (13 %).Nejvíce respondentů si stěžuje na nemožnost platit kartou v restauracích a občerstvení (33 %), na parkovišti (31 %) a v obchodech (19 %). Naopak chválí možnost platit digitálně za skipasy, kde se s problémem setkalo pouze 12 % respondentů.„Žijeme ve světě okamžitých plateb. Zákazníci i firmy stále více očekávají bezproblémové transakce bez ohledu na to, od koho nakupují nebo komu prodávají. Firmy chtějí mít rychlejší přístup ke svým finančním prostředkům a zákazníci chtějí mít možnost používat preferované platební metody po celém světě. Zimní destinace nejsou výjimkou. Naše data jasně ukazují, že Češi při zimních dovolených stále více upřednostňují digitální platby, které považují za pohodlné, bezpečné a rychlé. Možnost platit kartou nebo mobilem je pro mnoho lidí důležitým faktorem při rozhodování, kam se vydají, protože digitální platby mohou cestování výrazně zjednodušit. Podniky, které neumožňují digitální platby, riskují ztrátu zákazníků, zejména ve vysoce konkurenčním prostředí jako jsou lyžařská střediska. Porozumění požadavkům na jednodušší a pohodlnější život je klíčové pro udržení konkurenceschopnosti podniků a rozvoj prosperující ekonomiky. Žijeme v mimořádně zajímavé době, kdy máme příležitost pomáhat našim klientům a partnerům nejen zvládat tyto změny, ale také se připravovat na novou éru podnikání,“ řekl Petr Polák, Country Manager pro Českou republiku společnosti Visa.Kombinace aktivit a relaxace je stále oblíbenějšíČeši během zimní dovolené stále častěji kombinují sportovní aktivity s kulturními a relaxačními zážitky. Mezi oblíbené aktivity patří nejen lyžování a snowboarding, ale také pěší turistika, návštěva místních památek, wellness procedury a kulinářské speciality.Více než polovina Čechů (51 %) plánuje na zimní dovolené utratit denně v průměru 1 000 až 3 000 Kč na osobu. Téměř čtvrtina Čechů (23 %) plánuje letos alespoň dvě dovolené na horách, přičemž ve většině případů bude pobyt trvat 2-3 dny.Kromě Čechů se na zimní dovolenou chystá i mnoho Bulharů, Rumunů a Slováků. Do Rakouska se chystá 17 % Čechů, na Slovensko a do Itálie 8 %. Naopak na českých horách můžeme podle průzkumu očekávat nejvíce turistů ze Slovenska (9 %) a Polska (7 %).Visa tipy na cesty do zahraničíPlatby v zahraničíPři platbě kartou Visa nebo výběru hotovosti z bankomatu v zahraničí si cestující může vybrat, zda chce platit v místní nebo domácí měně. Volba místní měny může znamenat výhodnější směnný kurz.Příznivé směnné kurzyPlatba kartou Visa v zahraničí může být výhodnější než nákup měny ve směnárně.Klid v dušiPlatba kartou Visa v zahraničí vám zajistí klid, protože tuzemské i mezinárodní platby jsou chráněny řadou různých metod.BezpečnostPlatby Visa v zahraničí jsou chráněny před podvody stejnými high-tech systémy, jako platby doma. Proto jsou bezpečné bez ohledu na to, kde platíte.JednoduchostPoužívání jednoduchých a pohodlných platebních metod Visa umožňuje cestovat bez zbytečných starostí.Široká akceptační síťVisa umožňuje snadno a pohodlně platit po celém světě ve více než 100 milionech obchodů ve více než 200 zemích a závislých územích – všude tam, kde je zobrazeno logo Visa. * O průzkumuSběr dat provedla společnost Response Now s.r.o. v prosinci 2024 na reprezentativním vzorku české internetové populace ve věku 18-60 let s celkovým počtem 1000 respondentů.   

Čas načtení: 2025-06-16 15:15:26

Jaká je ideální dovolená podle vašeho znamení zvěrokruhu?

Léto se kvapem blíží a vy stále nevíte, kam se letos vydáte? Pomoci s výběrem vám může vaše znamení zvěrokruhu. Beran (21.3. – 20.4.) Energetičtí a soutěživí Berani vyhledávají dobrodružné dovolené, na kterých mohou prověřit svou zdatnost, zažít něco nového a třeba i porazit svůj protějšek při výklusu na nejvyšší horu v okolí. Pokud máte po svém boku Berana nebo jste snad sami narození v tomto znamení, naplánujte si akční letní dovolenou. Býk (21.4. – 21.5.) Naprostým opakem Beranů jsou Býci. Pro ně je nejlepší klidná dovolená v hotelovém resortu a nejlépe s all inclusive v ceně. Býci si nejlépe užijí pohodovou dovolenou bez zbytečného adrenalinu a rádi si při pobytu na pláži dobijí baterky. Blíženci (22.5. – 21.6.) Na plážovou dovolenou se ale naopak vůbec nehodí Blíženci. Ti se totiž během volna rádi pouštějí do průzkumu nových míst a ohromnou radost jim udělá dovolená v nějakém zajímavém městě. Povaha Blíženců je poměrně nestálá a potřebují neustále měnit aktivity, což je při poznávací dovolené snadné. Rak (22.6. – 22.7.) Raci bývají introverti a rádi si užívají klid, pohodu a ticho. To se promítá také do volby jejich dovolené. Rádi tráví čas se svou rodinou a přáteli, ale nejvíce jim vyhovuje možnost pronájmu celého objektu, který se v ideálním případě nachází na odlehlém místě. Lev (23.7. – 22.8.) Protože narozdíl od Raků jsou Lvi rádi v centru dění, pokud by spolu vyrazili na společnou dovolenou, mohlo by to skončit katastrofou. Lvi si rádi užívají všeho, co jim život nabízí a dokáží si vychutnat luxus. Pokud jim to finanční situace dovoluje, pravidelně vyrážejí do exotických destinací. Panna (23.8. – 22.9.) Zatímco někdo rád jezdí k moři nebo za poznáním, Panny si nejvíce vychutnají relaxační pobyty spojené s cvičením jógy. Jógové pobyty se konají nejen v Česku, ale také v zahraničí, tudíž mohou... Čtěte více Příspěvek Jaká je ideální dovolená podle vašeho znamení zvěrokruhu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

Čas načtení: 2009-09-22 11:47:00

PRACOVNÍ PORADNA - Nucená dovolená

OTÁZKA: V roce 2008 jsem kvůli pracovnímu nasazení nemohl vyčerpat dovolenou. Zůstalo mi 15 dní. Zaměstnavatel mě poslal v dubnu na dva týdny na dovolenou a teď mi ji nakázal opět, že ji musím vyčerpat do patnáctého příštího měsíce. Může mi zaměstnavatel dovolenou takto nakázat?

Čas načtení: 2023-11-10 00:20:24

Nejvice aktivit znovu pred odjezdem na dovolenou

Naprosto me fascinuje, ze kdykoliv odjizdim na dovolenou tak to zpusobi prulom aktivit. Vsechno to jsou veci kdyz jsem cekal mesice na reseni. A vse se nejak zazracne spusti. Posledni sklad ktery jsme meli prazdny se najednou pronajima den pred odjezdem. Smlouvy si rad delam sam, takze jsem jeste pomalu v letadle vyjednaval detaily. IRS … Continue reading Nejvice aktivit znovu pred odjezdem na dovolenou →

Čas načtení: 2014-09-01 05:00:00

10 nejlepších mobilních aplikací na dovolenou

Máte chytrý telefon? Používáte jej pravidelně? Pokud ano a zrovna se chystáte na dovolenou, tak zbystřete a přečtěte si následující článek o mobilních aplikací na dovolenou. Představíme si pár nejzajímavějších aplikací, které se Vám na dovolené mohou hodit. Většinu z nich mám osobně vyzkoušenou a ne ...

Čas načtení: 2011-07-14 00:00:00

Super trendy tričko s potiskem

Léto je v plném proudu. Lidé vyrážejí na dovolenou k moři, jiní vyhledávají dovolenou v našich krajích. Ovšem ať už plánujete dovolenou kdekoliv, vždy je zapotřebí oblečení. Je všeobecně známo, že na dovolené se nemá šetřit a tak neváhejte a pořiďte si nové kousky, ve kterých určitě zazáříte. Ženy ...

Čas načtení:

Nejromantičtější místo pro dovolenou v Bulharsku?

Přemýšlíte nad letní dovolenou ve dvou a rádi byste svůj protějšek potěšili opravdu krásnou romantickou dovolenou? Hledali jsme pro vás ideální místo pro takovou dovolenou v Bulharsku a našli jsme ho

Čas načtení:

Očkování pro cestu na Bali

Bali je v posledních letech turisticky velmi oblíbenou destinací a na dovolenou se sem vydává stále více Čechů. Vrážíte-li na dovolenou na Bali s cestovní kanceláří a svou dovolenou budete trávit v le

Čas načtení: 2013-08-07 00:00:00

Autovlaky: Na dovolenou trochu jinak

Léto, to jsou mimo jiné také dovolené. Jak to ale udělat, když motorista nechce nebo nemůže jet autem, a přesto chce dovolenou trávit se svým vozem? Řešení je jednoduché – autovlak uveze nejen rodinu, ale i jejich auto. Nejen na dovolenou Existují sice i kyvadlové autovlaky, které se používají na ...

Čas načtení: 2020-12-03 00:00:00

Běžné věci, které si lidé vždy zapomenou zabalit na dovolenou

Dovolená. Každý ji potřebuje, přesto pro někoho je týden před dovolenou jeden velký stres. Uspořádat vše v práci, aby nám kolegové nekazili dovolenou zbytečnými dotazy, zajistit hlídání domácího mazlíčka, udržet rodinu zdravou, nakoupit včas vše potřebné. Najít pas a ostatní dokumenty a hlavně zabal ...

Čas načtení: 2015-06-29 00:00:00

Chystáte se na dovolenou? Najděte si last nebo first minute

Už jste pěkných pár let nebyli u moře a už vám mořský vzduch a slunce opravu chybí? Jestliže nechcete utrácet zbytečně moc peněz a nebo je váš rozpočet na dovolenou omezený, zkuste se zaměřit na zájezdy last minute nebo first minute. O co se jedná? Ušetřete za dovolenou Určitě už jste tyto pojmy s ...

Čas načtení: 2013-08-09 14:45:00

5 tipů, jak ušetřit za dovolenou

Přestože Češi více šetří, dovolenou si ujít nenechají. Podle výzkumu cestovních kanceláří letos vyjedou do zahraničí 4 z 10 Čechů. To je minimálně o 6 % více než v předchozích letech. Připravili jsme pro vás malého průvodce, jak výdaje za dovolenou o něco srazit. 1. Kupte zájezd přímo na letišti S ...

Čas načtení: 2011-03-21 00:00:00

Krácení dovolené pro nemoc

Každý zaměstnanec má ze zákona nárok na dovolenou. Pokud pracuje u zaměstnavatele po celý rok a bez problémů, jsou to snadné počty a má nárok na plnou dovolenou. Ve všech ostatních případech však tento nárok mít nemusí. Nárok na dovolenou Chceme-li si spočítat, na kolik dní dovolené máme nárok, mě ...

Čas načtení: 2022-03-23 23:15:00

Žádané země, žádané lokality pro letošní dovolenou

Je načase začít přemýšlet o tom, kde se letos vydáme na dovolenou. Někdo má to štěstí, že může jet i víckrát, někdo se těší na jednu „hlavní“ dovolenou a pár prodloužených víkendů strávených wellness pobyty, poznávacími zájezdy do okolních zemí atd. Pokud ale jde o desetidenní či dvoutýdenní dovolen ...

Čas načtení: 2016-09-12 12:00:00

Kam na pozdní zářijovou dovolenou?

Září je prakticky posledním měsícem, kdy si můžete užít dokonalou letní dovolenou, aniž byste museli do exotické oblasti, kde je horko a slunečno po celý rok. Nestihli jste se s dětmi nebo partnerem vypravit na dovolenou v letních měsících a v prázdninové sezóně? Nezoufejte, nyní je dovolená o pozná ...

Čas načtení: 2013-11-02 00:00:00

Tipy na dovolenou ve Španělsku, Itálii a Francii

Vyberte si z naší nabídky tipy na dovolenou, které jsou vám blízké, a rozhodněte se, kam vycestujete za sluníčkem či dobrodružstvím. Zajímavá místa doslova praskají ve švech. Zkuste temperamentní Itálii, slunné Španělsko nebo ovíněnou Francii. Itálie Hledáte vhodnou destinaci, pro vaši dovolenou? ...

Čas načtení: 2023-12-07 18:23:03

6 kroků, jak si při cestování udržet pleť v kondici

Máte v plánu delší cestu letadlem, klimatizovaným autobusem či vlakem? Aby vás na jejím konci nečekalo nepříjemné překvapení při pohledu do zrcadla, kde na vás místo svěží pleti vykoukne obličej připomínající kondici sušené tresky, máme pro vás několik rad, jak si udržet zdravou pleť i na cestách. Zdevastovaná a vysušená pleť je totiž krutá daň, kterou si vybere několikahodinový pobyt v kabině letadla nebo jiného klimatizovaného dopravního prostředku. V letadle je ale riziko pro pleť největší (hlavně u letů trvajících víc jak 2 hodiny). Proč? Prostor v letadle se vyznačuje extrémně nízkou vlhkostí, která je příčinou rychlé dehydratace pokožky. Ideální vlhkost vzduchu, vhodná pro náš organismus, se pohybuje někde mezi 30 až 60 %. Představte si ale, že v kabině letadla může vlhkost vzduchu někdy klesnout na pouhá 2 procenta. Vzduch proháněný klimatizačními jednotkami je několikrát přecirkulovaný, a proto velice suchý. Není divu, že naše tělo za letu trpí. Jakmile vzduch narazí na molekulu vody na vašem těle, okamžitě ji z kůže „vysaje“. Tím způsobem dochází k opakovanému vysušování pleti. Možná si říkáte, že s vaší mastnou pletí jste v pohodě a žádné riziko vám nehrozí. Je to ale častý omyl. Přesušený vzduch totiž vadí všem typům pleti. Nejen suché a citlivé pokožce, kterou ještě víc dehydruje, ale také pokožce mastné. Ta bude paradoxně ještě mastnější. Protože když mastná kůže přichází o vodu, snaží se ztrátu vlhkosti kompenzovat tím, že produkuje ještě více mazu. Pokud pak cestujete do teplých krajin, potrápí kůži také sluníčko, písek i slaná mořská voda. Naopak jestliže se vydáte v zimě na hory, je potřeba pokožku chránit před ostrým sluncem, mrazem a větrem. Když však dodržíte pár jednoduchých zásad, jak se o pleť na cestách správně starat, nehrozí po návratu z dovolené žádné trauma. Naopak, budete se moci pochlubit svěžím vhledem a krásně opálenou kůží. 1) Dobrá příprava před cestou Udělejte si dopředu konkrétní seznam všech věcí (checklist), které si na dovolenou nebo služební cestu plánujete vzít s sebou. Prostě si dopředu promyslete, bez čeho se na cestách neobejdete (oblečení, elektronika, léky) a zvažte i to, jakou kosmetiku s sebou vezmete. Až pak budete věci skládat do kufru, jen si odškrtáte jednotlivé položky ze seznamu a budete mít 100% jistotu, že na nic nezapomenete. A hlavně nemusíte chaoticky běhat po bytě a přemýšlet, jestli jste si ten hydratační krém už zabalili nebo ne. Vsaďte na cestovní balení kosmetiky   Zapomeňte na litrové sprchové gely, půlkilová tělová mléka a šampony, které vám zaberou třetinu kufru a také se pěkně pronesou. Tahat s sebou na cesty velkoobjemová balení kosmetiky je zbytečné. Za ušetřená kila a místo si raději z dovolené něco hezkého přivezte. Navíc velkou kosmetiku můžete převážet jen v odbaveném zavazadle, na palubu vám ji nevezmou. Kosmetika na palubě letadla Na palubu letadla si můžete v příručním zavazadle vzít pouze malé množství tekutin. Za „tekutiny“ je v rámci bezpečnostních opatření považována i veškerá tělová a pleťová kosmetika jako krémy, tělová mléka, opalovací mléka, odličovače, sprchové gely, šampóny, parfémy apod. Množství jednoho balení v příručním zavazadle nesmí přesáhnout 100 ml (100 g) a celkový objem tekutin nesmí být vyšší než  1 l. NAŠE TIPY:  Pořiďte si cestovní balení kosmetiky. Dnes se běžně prodává kvalitní tělová kosmetika v mini balení (30 ml, 50 ml apod.). Dá se rovnou pořídit praktická cestovní sada s přírodní kosmetikou jako např. sada od francouzské značky Compagnie de Provence obsahující mini sprchový gel, šampon a tělové mléko, v celkovém objemu do 100 ml, takže si celý set můžete vzít komplet i do příručního zavazadla na palubu. Pokud se na cestách nechcete vzdát svého oblíbeného krému či šamponu a v malém balení se nevyrábí, pořiďte si domů několik obyčejných průhledných plastových lahviček s uzávěrem (prodávají se v různých objemech, praktické jsou ty do 100 ml) a do nich si prostě přípravek z velké lahve jen přelejete. Koupit se dají dokonce i malé lahvičky s rozprašovačem, do kterých můžete dát toaletní vodu nebo parfém. Do příruční tašky si připravte jen tu kosmetiku (krém, balzám na rty apod.) bez které se během letu rozhodně neobejdete, zbytek nechte v odbaveném kufru. 2) Před cestou letadlem vynechte make-up Jelikož už víme, jako velkou zátěží je pro naši pleť samotný let, je dobré ji nezatěžovat vrstvami podkladového krému, make-upu či pudru. Nechte pleť volně dýchat. Tentokrát se komplexního líčení prostě vzdejte. Vezměte si na pomoc pouze lehký hydratační krém, který pleť vyživí a bude ji chránit před vysušením. Zároveň ji nezatíží tolik jako make-up. Jestliže jste ale bez nalíčení nesvá, jako oblečený turista na nudapláži, potom zkuste místo make-upu použít pouze lehký BB krém nebo korektor, který zakryje ty největší nedostatky, jako jsou např. kruhy pod očima nebo nežádoucí pupínky. Nebo zkrátka naličte jen řasy a rty a vsaďte na přirozenou krásu. 3) Hydratujte zvnějšku i zevnitř Základem pro zdravou pleť je dostatečná hydratace. Hydratace je jako mantra. Nestačí se ale jen mazat těmi nejlepšími krémy. Základem hydratace organismu včetně pleti je zdravý pitný režim. Nezapomínejte tedy na dostatečný přísun tekutin (hlavně vody) a hydratovat tělo zevnitř. Suché prostředí letadla je pro pleť stresující. Aby byly následky v podobě suchých a načervenalých skvrn co nejmenší, mějte po celou cestu při ruce hydratační krém a také termální či pleťovou vodu ve spreji. Velmi oblíbená je např. přírodní růžová voda, která hydratuje i zklidňuje. Krém i vodu použijte během letu několikrát opakovaně. Jakmile budete mí na pokožce pocit nepříjemného pnutí, je to znamení pro další dávku hydratace. Pokud vás čeká opravdu dlouhý zaoceánský let, může se vám hodit také textilní hydratační maska. Ta je na cestu perfektní. Snadno se používá a hlavně pomůže krásně zklidnit a zvlhčit pokožku. A že se na vás budou ostatní cestující divně dívat? Co je přednější, zdravá pleť nebo to, co si o vás budou myslet ostatní? 4) Nepodceňujte čištění pleti Během cestování se na pleť nachytaly také částečky prachu a jiných nečistot. Pokud máte po letu chvíli času, ošetřete pleť čisticím tonikem nebo čisticím pleťovým ubrouskem. Poté ji opět namažte hydratačním krémem. Případně už se klidně můžete zase nalíčit a udělat si kompletní make-up. Pokud vystupujete z letadla v letní dovolenkové destinaci, naneste si na obličej rovnou opalovací krém s UV filtrem, ať vám sluníčko neudělá na obličeji paseku hned první den. NÁŠ TIP:  Zabalte si na cesty čisticí pleťové ubrousky. Ty můžete bez problému přibalit do příruční tašky a vzít si do letadla. Ubrousky jsou na cesty pohodlnější než tekuté tonikum. 5) Nezapomínejte na ochranu rtů Kdo trpí na suché rty, má jasno. Bez pomády na rty ani ránu. Mezi první věc, kterou si tak na cesty vždy nezapomínáme přibalit, je kvalitní balzám na rty. A zejména ve vysušené kabině letadla platí mazat, mazat, mazat. Pokožka rtů je totiž velice citlivá a náchylná k přesušení ještě víc, než zbytek obličeje. Pomády na rty jsou však naštěstí velice skladné, vejdou se klidně do kapsy, takže je při sobě můžeme mít stále. V letních měsících nebo na horském sluníčku je dobré vyměnit obyčejný balzám za pomádu s UV filtrem. 6) Opalovací krém vždy v kabelce Opalovací krém je jasná věc, pokud se budete pohybovat u moře, na horách i v letním rozpáleném městě. Zkrátka tam, kde slunce zrovna peče. Pleť bez ochrany, vystavena intenzivním slunečním paprskům se může nejen nepěkně spálit, ale také dřív stárne a je citlivější ke vzniku vrásek. Takže opalovací krém na seznamu věcí na dovolenou určitě nevynechat. Ať už cestujete za prací nebo jedete na dovolenou, myslete na to, že nemá cenu balit si celou koupelnu. Nakonec si stejně vystačíme i s málem. Důležité je, dát pleti základní péči. Hloubkovou očistu a výživu si pak uděláte klidně zase až doma. Ukázka naší palubní výzbroje aneb kosmetický checklist pro palubní zavazadlo: Hydratační krém na pleť Výživný krém na ruce Čisticí ubrousky (případně pleťová voda) Balzám na rty Antibakteriální gel na ruce Deodorant Dekorativní kosmetika (základní, tj. řasenka, rtěnka, případně korektor) Jak řešíte potíže se suchou pletí na cestách vy? Jaká kosmetika nesmí ve vašem palubním zavazadle nikdy chybět?